Vaikų aklimatizacija

Dažnai vaikų aklimatizaciją tėvai suvokia kaip peršalimą, tačiau simptominis gydymas šiuo atveju yra neveiksmingas.

Kai klimatas staigiai pasikeičia, žmogaus organizmas patiria didelį stresą, o šis procesas ypač sunkus kūdikiams. Organizmui reikia laiko prisitaikyti prie naujos vietovės ir sąlygų, šis laikotarpis paprastai vadinamas aklimatizacija. Manoma, kad vaikams iki trejų metų sunkiau susidoroti su staigiais klimato pokyčiais.

Šiuo laikotarpiu kūdikiai kenčia nuo nemigos, galvos skausmų, karščiavimo, gerklės skausmo, taip pat šiuo metu vaikai tampa irzlesni, irzlesni, taip pat galimos problemos su išmatomis, vėmimu ir pan., atsirandančios reaguojant į neįprastus gėrimus ar maistą vaikui.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Vaikų aklimatizacijos priežastys

Vaikų aklimatizacija yra laikotarpis, per kurį organizmas pripranta prie pasikeitusių klimato ar geografinių sąlygų. Ši vaikų būklė dažniausiai pasireiškia vasaros atostogų metu, kai kūdikis su tėvais vyksta prie jūros arba į šalis, kurių klimatas skiriasi nuo to, prie kurio jis yra įpratęs, pavyzdžiui, iš šiaurinių platumų į pietines, iš sauso klimato į drėgną ir pan.

Staigūs aplinkos, paros laiko ir pan. pokyčiai daro didelę įtaką bendrai vaikų būklei, be to, dėl amžiaus ir neišsivysčiusio imuniteto jie aplinkos pokyčius kenčia daug labiau nei suaugusieji.

Ženklai

Kūdikių aklimatizacija gali pasireikšti įvairiais simptomais ir būti išreikšta didesniu ar mažesniu laipsniu.

Aklimatizacija ypač stipri vaikams iki trejų metų, nes per šį laikotarpį vaiko kūnas ilgai ir sunkiai pripranta prie įvairių pokyčių.

Pirmieji šios būklės požymiai paprastai pasireiškia antrą dieną po gimimo, tačiau šiuo atveju viskas yra individualu; kai kuriems kūdikiams simptomai gali pasireikšti šiek tiek vėliau.

Paprastai šiuo metu kūdikis jaučia pykinimą ar vėmimą, padidėja arba sumažėja kraujospūdis, silpnumas, abejingumas tam, kas vyksta aplinkui, atsiranda tam tikrų baimių, nerimas, galvos skausmas, prastas miegas, vaikai taip pat tampa irzlesni ir kaprizingesni.

Temperatūra vaikų aklimatizacijos metu. Vaikų aklimatizaciją dažnai lydi nedidelė temperatūra. Taip organizmas reaguoja į pasikeitusias įprastas sąlygas. Keliaujant ar persikeliant į kitą klimato zoną, visada su savimi reikia turėti karščiavimą mažinančių vaistų, jei temperatūra pakiltų per aukštai (daugiau nei 38,5ºС).

Kai kurie organizmo prisitaikymo prie naujų sąlygų simptomai gali likti nepastebėti, tačiau kūdikio organizmas šiuo laikotarpiu patiria didžiulį stresą. Šiuo laikotarpiu gali sumažėti jo fiziniai ar protiniai gebėjimai. Kai kuriems vaikams adaptacijos procesas sukelia stiprų per didelį susijaudinimą, o kitiems, priešingai, – letargiją ir abejingumą.

Tačiau, nepaisant visų neigiamų savybių, šis procesas padeda organizmui įgyti naujų gebėjimų, išmokti prisitaikyti prie neįprastų sąlygų. Tokie organizme vykstantys procesai veikia kaip grūdinimas, ir kiekvienas paskesnis prisitaikymo prie naujų klimato sąlygų procesas bus lengvesnis.

Vaikų aklimatizacija paprastai trunka 6–7 dienas. Tėvai deda visas pastangas, kad šis laikotarpis būtų sutrumpintas, tačiau daugeliu atvejų visi bandymai nesėkmingi. Visuotinai pripažįstama, kad kuo toliau kūdikis yra nuo savo gimtojo miesto, tuo sunkesnis ir ilgesnis bus aklimatizacijos procesas.

Šiuo laikotarpiu vaiko imunitetas gerokai sumažėja, o tai reiškia, kad organizmas negali atsispirti infekcijoms ir virusams.Dažnai vaikas pradeda patirti lėtinių ligų paūmėjimą, staigų temperatūros padidėjimą, viduriavimą.

Vandens, prie kurio jūsų vaikas yra įpratęs, pasiėmimas su savimi padės palengvinti aklimatizacijos laikotarpį.

Nerekomenduojama vaistų duoti iš karto, patartina pasikonsultuoti su specialistu. Verta prisiminti, kad esant žemesnei nei 38,5 °C temperatūrai, negalima duoti karščiavimą mažinančių vaistų, paprastai, jei temperatūra neviršija šios ribos, ji savaime sumažės per 24 valandas.

Vaikų aklimatizacija kartais yra itin sunki. Vyresni vaikai lengviau prisitaiko prie naujų sąlygų nei kūdikiai.

Antrą dieną po gimimo kūdikiui gali skaudėti galvą, jį gali kamuoti nemiga, jį gali kamuoti nepagrįstas nuovargis. Dažnai pradeda kilti temperatūra, atsiranda gerklės skausmas.

Keičiant įprastą maistą ir vandenį, kūdikio organizmas gali reaguoti viduriavimu, pilvo skausmu ir pan.

Mažų vaikų adaptacijos prie naujų sąlygų laikotarpis gali trukti 7–10 dienų. Aklimatizacijos trukmė priklauso nuo to, kiek vaikas nutolo nuo jam įprastų sąlygų. Visuotinai pripažįstama, kad kuo didesnis vidutinės oro temperatūros skirtumas, tuo sunkiau organizmui susidoroti su klimato kaita.

Aklimatizacijos procesas yra suskirstytas į kelis etapus:

1. Pradinis laikotarpis, kuris gali vykti be akivaizdžių požymių, šiuo metu žmogaus kūnas tik pradeda ruoštis klimato sąlygų pokyčiams.
2. Didelio reaktyvumo laikotarpis, kurio metu būklė smarkiai pablogėja ir atsiranda pirmieji aklimatizacijos požymiai. Šis laikotarpis laikomas pavojingiausiu.
3. Išlyginimo laikotarpis, kurio metu būklė palaipsniui normalizuojasi ir atkuriamos visos kūno funkcijos.
4. Visiško aklimatizacijos laikotarpis, kuris gali trukti nuo kelių mėnesių iki kelerių metų (persikėlus į naują nuolatinę gyvenamąją vietą).

Vaikų aklimatizacija jūroje trunka vidutiniškai 10 dienų, dėl šios priežasties trumpesnės nei 30 dienų atostogos jūroje kūdikio sveikatai jokios naudos neatneš, veikiau priešingai. Po antros viešnagės jūroje savaitės saulė, oras ir vanduo pradeda pamažu stiprinti vaiko organizmą. Atvykus nereikėtų iš karto eiti į paplūdimį, reikia duoti vaikui laiko pailsėti ir atsigauti po ilgos kelionės. Pirmąsias kelias dienas geriau praleisti vaikščiojant netoli gyvenamosios vietos.

Vaikų aklimatizacija Turkijoje priklauso nuo to, kurioje šalies dalyje praleidžiate atostogas. Jei sąlygos yra artimos toms, prie kurių vaikas yra įpratęs, adaptacija bus lengvesnė ir greitesnė (Ukrainoje vyrauja vidutinis žemyninis klimatas).

Turkija yra gana didelėje teritorijoje ir čia galima suskaičiuoti net penkias klimato zonas. Daugiau nei pusė šalies yra subtropiniame Viduržemio jūros klimate, kuriam būdingos karštos vasaros ir šiltos žiemos, ypač Stambule ir Antalijoje, kur vidutinė sausio mėnesio temperatūra gali svyruoti nuo +5 iki +25 °C.

Vakarinėse Anatolijos aukštumų dalyse ir šalies centre vyrauja žemyninis klimatas su karštomis vasaromis ir šaltomis žiemomis.

Armėnijos aukštumose jau vyrauja vidutinis kalnų klimatas su staigiais temperatūros pokyčiais dienos metu (iki 20 laipsnių). Vasaros šiame regione šiltos, o žiemos šaltos, pučia stiprūs vėjo gūsiai.

Juodosios jūros pakrantėje vyrauja mišrus klimatas, pereinamoji zona nuo vidutinio iki subtropinio. Šiai šalies daliai būdinga didelė drėgmė, ypač šiaurės rytų regionuose, ir gana vėsios vasaros.

Juodosios jūros pakrantė Turkijoje yra daug vėsesnė nei Egėjo ir Viduržemio jūrų pakrantės, kuriose vyrauja ryškus subtropinis klimatas su karštomis ir sausomis vasaromis bei drėgnomis, šiltomis žiemomis.

Grįžus iš atostogų, vaiko sveikata gali pablogėti, o tai vėlgi susiję su organizmo prisitaikymu prie sąlygų, prie kurių jis jau spėjo priprasti. Vaikų aklimatizacija po jūros vadinama reaklimatizacija. Gydytojai pataria grįžus namo daugiau ilsėtis, tiksliau, miegoti. Rekomenduojama vartoti vitaminų kursą, kuris padės organizmui prisitaikyti ir atkurti jėgas.

Gydytojai nerekomenduoja vaiko siųsti į darželį ar mokyklą iškart po atvykimo, geriau duoti kūdikiui kelias papildomas poilsio dienas, kad jis grįžtų į normalias vėžes.

Reaklimatizacijos simptomai yra panašūs į tuos, kurie stebimi aklimatizacijos metu: prasta savijauta, abejingumas tam, kas vyksta aplinkui, nuovargis, viduriavimas.

Jei praėjus 1-2 dienoms po grįžimo namo kūdikis jaučiasi blogiau, atsiranda reaklimatizacijos požymių, reikia kreiptis į specialistą.

Kūdikių aklimatizacija trunka mažiausiai tris savaites. Adaptacijos procesas priklauso nuo daugelio veiksnių (imuninės būklės, ligos ir kt.) ir kiekvienu atveju yra individualus. Kai kuriems kūdikiams adaptacija vyksta stipriai pablogėjus savijautai ir pasireiškiant ryškiems simptomams, o kitiems stebimas ne toks ryškus adaptacijos laikotarpis.

Tačiau kūdikio atveju, be aklimatizacijos, didelį vaidmenį atlieka ir motinos psichologinė būsena, nuo kurios labai priklauso stabili kūdikio būklė.

Nepakankamas poilsis, vidinis nepasitenkinimo jausmas ir pan. neabejotinai paveiks motinos psichoemocinę būseną, o kūdikis aštriau reaguos į klimato pokyčius.

Geriau su kūdikiu atsipalaiduoti už miesto ribų, gryname ore. Gydytojai nerekomenduoja palikti savo klimato zonos su vaikais iki trejų metų. Jei vis dėlto renkatės jūrą, reikia pasirinkti vietą, kurioje nėra daug žmonių, ir nereikėtų vykti atostogauti ar persikelti karščiausiu metų laiku. Geriausias laikas būtų pirmasis vasaros mėnuo arba ankstyvas ruduo.

Taip pat renkantis gyvenamąją vietą reikia atsižvelgti į netoliese esančias pramogų vietas (diskotekas, vasaros kavines ir kt.) ir atstumą nuo kelio. Su kūdikiu geriau rinktis ramią vietą su geru paplūdimiu.

Taip pat nereikėtų keliauti su naujagimiu į egzotiškas šalis, šalis, kurioms reikalingas ilgesnis nei keturių valandų skrydis, arba šalis, kurių klimatas labai skiriasi nuo įprasto (pavyzdžiui, žiemą skrendant į karštas šalis ir atvirkščiai).

Vaiko iki vienerių metų kūnas dar nėra iki galo susiformavęs, todėl reakcija į bet kokius pokyčius gali būti nenuspėjama. Vaikams iki vienerių metų aklimatizacija yra sunkesnė nei suaugusiesiems, todėl reikia atsižvelgti į individualias kūdikio savybes.

Reikėtų nepamiršti, kad vaikų imunitetas susiformuoja maždaug iki 1,5 metų, todėl atostogas ar persikraustymą reikėtų planuoti taip, kad trapus organizmas nepatirtų per didelio streso (nerekomenduojama vaiko vestis į nepažįstamą klimatą, kol jam nesueis šeši mėnesiai).

Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad laiko juostų keitimas yra žalingesnis nei klimato kaita.

Atostogaujant su kūdikiu jūroje, geriau rinktis šalį, kurioje mažai drėgmės ir nelabai karštas klimatas; geriausi variantai būtų Juodkalnija, Kroatija, Kanarų salos, Graikija, Krymo pusiasalis, Bulgarija, Kreta, Kipras.

Viduržemio ir Raudonoji jūros tinka atostogoms su vaikais iki vienerių metų pirmaisiais rudens ar pavasario mėnesiais.

Diagnostika

Vaikų aklimatizacija yra individualus procesas. Kai kurie vaikai, atvykę į naują klimato zoną, tampa vangūs, kiti – pernelyg aktyvūs.

Aklimatizaciją galima diagnozuoti pagal būdingus simptomus: pykinimą ar vėmimą, galvos svaigimą, galvos skausmą. Dažnai simptomai primena peršalimą: kosulys, sloga, gerklės skausmas, karščiavimas.

Paprastai aklimatizacijos simptomai pasireiškia pirmą arba antrą dieną po atvykimo ir trunka, priklausomai nuo individualių žmogaus organizmo savybių, 1–2 savaites.

Aklimatizacijos gydymas vaikams

Aklimatizacija vaikams, kaip ir suaugusiesiems, nereaguoja į specifinį gydymą, nes tai ne liga, o pripratimo prie naujų sąlygų procesas. Ir tai trunka tol, kol organizmas prisitaiko prie naujo klimato, todėl gydymas šiuo atveju turėtų būti simptominis. Esant aukštai temperatūrai (daugiau nei 38,5 °C), būtina vaikui duoti karščiavimą mažinančių vaistų – efferalganą, cefekoną, panadolį.

Nuo kosulio, kuris dažnai pasireiškia aklimatizacijos metu, galite duoti kūdikiui ambrobeno, aromatizuoto sirupo ir kt. Gerklės skausmui malšinti galite naudoti homeopatinius vaistus, skalauti gerklę ir kt. Nerekomenduojama naudoti purškalų, nes jie pernelyg agresyviai veikia silpną imuninę sistemą.

Esant slogai ar užsikimšusiai nosiai, leidžiama naudoti specialius preparatus, kurių sudėtyje yra jūros vandens arba aliejų; taip pat galite naudoti Otrivin, Nazivin ir kt., priklausomai nuo vaiko amžiaus.

Esant virškinimo sutrikimams, pykinimui, vėmimui, būtina vartoti vaistus nuo vėmimo ir antibakterinius vaistus, kuriuos turėtų skirti gydytojas.

Verta paminėti, kad sergant virškinimo trakto ligomis, savarankiškai vartoti vaistus draudžiama, ypač vaikams.

Kartais kūdikio patiriamas stresas kraustymosi metu sukelia įvairias alergines reakcijas (spuogus, paraudimą, pūsleles, niežulį ir kt.). Kai kuriems kūdikiams padės įprastas antihistamininis vaistas – diazolinas, klaritinas, astemizolis, kai kuriems reikės kompleksinio gydymo vaistais.

Kaip palengvinti aklimatizaciją?

Vaikui priprasti prie vaisto gali prireikti iki 14 dienų, todėl planuodami atostogas turėtumėte į tai atsižvelgti.

Kad aklimatizacijos procesas vyktų sklandžiau, rekomenduojama rinktis atostogų vietas, kurių klimatas panašus į įprastą vaiko klimatą (ypač vaikams iki trejų metų).

Kertant kelias laiko juostas (manoma, kad kiekviena laiko juosta prideda vieną aklimatizacijos dieną), geriau iš anksto paruošti kūdikį naujam režimui. Geriau pradėti nuo kėlimosi ir miegojimo grafiko; rekomenduojama režimą perkelti 30–60 minučių likus kelioms savaitėms iki planuojamos kelionės.

Atostogaujant nerekomenduojama labai nukrypti nuo įprastos kūdikio dienos rutinos, reikėtų vaikščioti, miegoti, valgyti ir pan. tomis pačiomis valandomis kaip ir namuose.

Kad organizmas mažiau skausmingai reaguotų į naują maistą ir vandenį, reikėtų su savimi pasiimti įprastų kūdikio maisto produktų ir vandens, kurie iš pradžių padės organizmui susidoroti su naujomis sąlygomis.

Vanduo laikomas svarbiausiu organizmo komponentu prisitaikymo prie naujų sąlygų laikotarpiu. Būtina kontroliuoti, kad kūdikis gertų daugiau paprasto vandens, o ne sulčių, kokteilių, gazuotų gėrimų ir pan.

Kūdikis per dieną turėtų išgerti pakankamą kiekį vandens (svorį padauginkite iš 30).

Taip pat svarbi vandens kokybė; nereikėtų gerti vandens iš čiaupo ar šaltinio; geriau teikti pirmenybę vandeniui buteliuose iš parduotuvės.

Vaikų aklimatizacijos prevencija

Vaikų aklimatizacija, kaip jau minėta, yra individualus procesas. Visiškai išvengti šio laikotarpio neįmanoma, tačiau galite pabandyti kiek įmanoma sušvelninti jo eigą.

Persikėlus arba atostogų su kūdikiu metu reikia stengtis išlaikyti įprastą dienos režimą: eiti miegoti, keltis, valgyti tuo pačiu metu (tai ypač svarbu keičiant laiko juostas).

Bent savaitę prieš numatomą išvykimo datą reikėtų pasikonsultuoti su pediatru, kuris padės išsirinkti vitaminų kompleksą ir suteiks reikiamų patarimų. Prieš išvykstant nereikėtų fiziškai perkrauti vaiko, skirti jam daugiau laiko poilsiui. Jei oras palankus, galima trumpai pasikaitinti saulėje, tai padės sustiprinti imuninę sistemą ir paruošti odą karštam klimatui.

Kaip išvengti vaiko aklimatizacijos? Vaikų aklimatizacija vyksta bet kokiu atveju, beveik neįmanoma išvengti pripratimo prie naujos vietos proceso. Kad vaiko adaptacija atostogų metu būtų mažiau ryški, reikia rinktis vietas toje pačioje laiko juostoje (arba su ne didesniu kaip trijų valandų laiko skirtumu).

Taip pat geriau keliauti traukiniu, nes kelionės metu organizmas pamažu pradės prisitaikyti prie naujų klimato sąlygų. Kelionės lėktuvu nėra geriausias pasirinkimas, nes judėjimo greitis didelis, staigiai keičiasi klimatas (laiko juosta), ir dėl to organizmo adaptacija yra sunkesnė.

Minimalus poilsio laikotarpis turėtų būti 2 savaitės, per kurias kūdikio kūnas prisitaikys ir turės laiko pailsėti bei sustiprėti. Jei buvimas naujoje aplinkoje trunka trumpiau, kūdikio kūnas patirs dvigubą apkrovą ir neatmestas stiprus reaklimatizacijos procesas grįžus namo.

Prognozė

Vaikų aklimatizacija vyksta su daugiau ar mažiau ryškiais simptomais.Daugeliu atvejų prognozė yra palanki – per 7–10 dienų kūdikio organizmas pripranta prie naujų sąlygų, sustiprėja imuninė sistema, būklė normalizuojasi.

Kad adaptacijos procesas būtų mažiau skausmingas, kraustantis ar atostogaujant reikėtų laikytis tam tikrų taisyklių: maitinti ir girdyti vaiką jam įprastu maistu, laikytis režimo, pernelyg staigiai nekeisti klimato, prieš kelionę duoti vaikui vitaminų kursą ir kt.

Vaikų aklimatizacija apima beveik visas kūno sistemas: nervų, širdies ir kraujagyslių, virškinimo, kvėpavimo, šlapimo takų. Visi organai ir sistemos patiria didžiulį krūvį, todėl svarbu šiuo laikotarpiu sudaryti palankias sąlygas kūdikiui, apsupti jį rūpesčiu ir meile.