Vaizduotės ugdymo pratybos

"Loginis mąstymas gali paskatinti jus nuo taško A iki taško B, o vaizduotė gali jus nuvežti kur tik norite" - tai yra A. Einšteino žodžiai.

Kūrybinė veikla neįmanoma be vaizduotės - veidrodinis realybės vaizdas, kurį papildo naujų vaizdų ir vaizdų sukūrimas sau. Šiuolaikiniame pasaulyje pastebimai padidėjo susidomėjimas bandymais ugdyti kūrybinę vaizduotę, aktyvinti mąstymo procesus. Siekiant paskatinti sugebėjimą įsivaizduoti mokslą, yra sukurtos specialios vaizduotės ugdymo pratybos, kurios gali būti naudojamos praktikoje, kuri ne tik skatina mūsų sąmonę, bet ir padeda plėtoti individualumą, kūrybiškumą ir, galiausiai, asmenybę.

Vaizduotė yra labai svarbi kiekvienam save gerbiančiam asmeniui. Tai padeda mums nustatyti tam tikrus gyvenimo tikslus, planuoti ir svajoti, kurti. Iš esmės visos žmonijos žinomos kultūros vertybės yra kūrybinės veiklos ir rašytojų, menininkų, poetų ir skulptorių vaizduotės rezultatas.

Dėl galimybės įsivaizduoti, kad žmonės gali judėti tiek praeityje, tiek ateityje, ieškodami naujų veiksmų ir priimdami pagrįstus sprendimus, pristatydami savo būsimų gyvenimų ir veiklos rezultatus. Esant tam tikroms aplinkybėms, žmonės gali prarasti vidinę įtampą, atsipalaiduoti. Įrodyta, kad vyras, turintis pakankamai išvystytą vaizduotę ir turintis reikiamų žinių, gali kontroliuoti savo kvėpavimo procesus, širdies ritmą, temperatūros indeksus. Beje, nesugebėjimas valdyti savo vaizduotę taip pat gali išprovokuoti tam tikrų ligų atsiradimą: dažnai tai yra virškinimo sutrikimai ar sutrikimai širdies darbe.

Tačiau šiandien mes apie tai nekalbėsime, bet kaip galime plėtoti produktyvų vaizduotės formą, išmokti kurti naujus, išskirtinius ir kūrybingus produktus. Mes apsvarstysime, kaip jūsų smegenis paversti ir suvienyti žinomų daiktų į nestandartinius ir iš pirmo žvilgsnio nesuderinamus derinius.

Pratimai kūrybinei vaizduotei plėtoti

Kūrybingiems žmonėms yra daug būdų pasiekti didesnę sėkmę savo veikloje. Fantazija mums suteikiama pagal prigimtį, bet ne visi gali ją naudoti: tai yra būtina, ypač tiems, kurie bando savirealizuoti bet kurioje kūrybingoje nišoje.

Būdama vaikais mes dažnai turėjome įsivaizduoti ar fantazuoti: tai atsitiko tuo momentu, kai mano mama mus skaito pasakos, kai mes sukūrėme figūras iš plastilino, dažytos ar grojome su lėlėmis. Kas nutiko su mumis dabar? Ar įmanoma pakartoti savo vaizduotę, plėtoti savo kūrybinį potencialą?

Žinoma, galite. Be to, tai yra būtina ir net labai naudinga. Dėl paprastų pratimų stengsimės paskatinti naujų idėjų gimimą mūsų smegenyse, išplėsti mąstymo sritį.

• Aš naudojuosi. Su akimis raskite viską, kas būtų maždaug dviejų ar trijų metrų atstumu nuo jūsų. Tai gali būti puodelis, pieštukas, užrašų knygelė ar gėlių vaza. Uždarydami akis, įsivaizduokite, kad esate tuščia šviesia ir šviesia erdve: įsivaizduokite tai penkias minutes. Tada staiga atsiverk savo akis ir penkias minutes pažvelgs į pasirinktą dalyką. Jokiu atveju negalvokite apie dalyką, akys turėtų atrodyti pro objektą. Po to vėl uždarykite akis ir įsivaizduokite pasirinktą dalyką, apsuptą šviesios ir šviesios erdvės, penkias minutes. Toks užsiėmimas turi būti pakartotas iki aštuonerių kartų, atliekant jį ramioje atmosferoje be nepagrįstos įtampos.
• II pratybas. Vakare, kai jau esate lovoje, žvalgyk ir įsivaizduokite tamsios spalvos raidę ryškiai baltu fonu. Neleiskite laiško iš savo vaizduotės 2-3 minutes, net jei jis nuolat stengiasi išeiti. Kitą vakarą įsivaizduokite kitą laišką taip pat. Įsitikinkite, kad laiškas nustoja plaukti nuo tavęs ir yra įtvirtintas smegenyse kuo aiškiau. Kai išmokysite taisyti vaizdą, pabandykite tai padaryti ne su raidėmis, o su žodžiais. Dėl šio užsiėmimo galite išmokti sutelkti dėmesį, išplėsti vaizduotės ribas.
• III pratybas. Uždarykite akis, įsivaizduokite mažą geltoną aikštę. Koncentruokite į jį. Įsivaizduokite, kad kvadratas staiga pradeda augti, padidėja iki begalybės matmenų, todėl visa erdvė aplink save pasidaro tokia pat geltona. Kitą kartą įsivaizduokite tą patį, bet su kokia kita spalva. Kai šis pratimas atrodo pernelyg lengvas, pradėkite įsivaizduoti, kad vienos spalvos kvadratas perpilamas kitoje, trečioje. Tada grįžkite į pradinę spalvą.
• IV pratybos. Įsivaizduokite didelį ir sultingą obuolį. Pradėkite suktis į kairę arba į dešinę, kur norite. Įsivaizduokite, kad jis išskrido iš jūsų smegenų ir toliau skrenda aplink butą. Išmintingai sustabdykite obuolio skrydį ir padėkite jį priešais jūsų akis. Įsivaizduokite save kaip kirminą ir pabandykite patekti į obuolį, išnagrinėti iš vidaus, jaustis jame. Pažiūrėkite į save nuo kirmino: galite apsvarstyti ne tik savo kūną, bet ir supančią tave, sienas, interjerą. Tačiau atminkite, kad tai turėtų būti tik išorinis vaizdas. Kontroliuoti save. Jei tam tikru momentu jaučiatės, kad nežinote situacijos, nedelsdami atidarykite akis.
• V pratimas. Suraskite bet kokį netoliese esantį dalyką. Uždarę akis, prisiminkite ir įsivaizduokite nuotrauką, kurią ką tik pamačiau. Vėl atverk savo akis, palyginkite, ar nuotraukos atitinka. Galima uždaryti ir atidaryti akis, įsitikinkite, kad įsivaizduojamas ir realus objektas yra kuo daugiau.
• VI pratybos. Na, tu išmokai reprezentuoti objektus uždarius akis. Dabar atėjo laikas tai padaryti, uždarydamas akis. Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad šalia jūsų kompiuterio yra visiškai naujas mobilusis telefonas, kurį pageidavote. Prisimink, įsivaizduokite savo akimis.
• VII pratimas. Myliu keliauti? Puiku. Dabar mes tai padarys protiškai. Stenkitės pradėti protiškai eiti į kitą kambarį. Tada eikite į gatvę, sėdėkite automobiliu ar dviračiu, eikite į gamtą, prie upės, plaukite ir tt

Įsivaizduokite visas nuotraukas, darykite tai maloniai. Galite įtraukti lengvą muziką. Patartina, kad tuo metu jūs nebūsite išsiblaškęs.

Taip, o ne pernakvoti: pernelyg didelė vaizduotė gali pasinerti jus į iliuzijų pasaulį, kad socialinės ir vidaus temos rizikuoja nukristi į foną.

Pratimai rašytojo vaizduotės plėtojimui

Objektų vizualizavimas skatina kūrybinę vaizduotę, nes rašytojui labai svarbu atstovauti jo simbolius, jų likimus, tolesnę įvykių raidą.

Jei norite užsiimti raštu veikla, bet abejoti savo vaizduotės ryškumu, nesijaudink: nėra žmonių, kurie neturi vaizduotės. Taip, yra žmonių, kurie paprasčiausiai nesinaudoja dovanomis, kurias jiems suteikia gamta, ir galų gale jie išnyksta, tačiau jie taip pat nėra beviltiška: su tam tikromis pastangomis, vaizduotė vis dar gali būti atkurta. Už tai visų pirma reikia, norų, valios ir atitinkamų pratybų žinių.

• Uždarykite akis ir prisiminkite kokį nors kambario interjerą. Nedaug atidarykite savo akis, pabandykite įvardyti šio objekto charakteristikas. Kai viskas yra išvardyta, galite atidaryti akis ir vis dar nepamiršti pasirinkto dalyko pabandyti užrašyti visus jo ženklus ant popieriaus.
• Pagalvokite apie kokį nors keturkampį, kurį žinote. Naudodamiesi paskutine eilute kaip pirmoji, pabandykite parašyti savo eilutę.
• Pabandykite parašyti mažą esė apie vietą, kurioje labiausiai patinka atsipalaiduoti.
• Parašykite 400 simbolių straipsnį apie vietą, kurioje norėtumėte gyventi.
• Apibūdinkite frazes, kurias netyčia pasirodėte netikėtam svečiui (pvz., Naktį).
• Pagalvokite apie trumpą istoriją, kuri prasideda fraze: "Kada turėjau progą ... Bet aš jo nenaudojau".
• Padaryk savo ankstesnio gyvenimo žinią. Pavyzdžiui, susisiekite su savimi, kai buvote, tarkim, 7 metai.
• Trumpai apibūdinkite savo labai mėgstamą žaislą vaikystėje.
• Ką manote sunkiausia gyvenime? Apibūdinkite tai.
• Kas jums buvo lengviau, nei tikėjotės? Apibūdinkite tai.
• Parašyk pasaką apie kairę batą.
• Parašykite komiksų istoriją apie vieną savo gyvenimo dieną, kuri, jūsų nuomone, buvo veltui išleista.
• Pagalvokite apie nedidelį straipsnį, kuris prasideda žodžiais: "Jei man būtų suteikta galimybė ką nors pakeisti, aš norėčiau pradėti nuo ...".
• Parašykite pažymėjimą, kuriame teigiama, kad esate labiausiai tingus žmogus pasaulyje.
• Pagalvokite savo istoriją apie raudoną dangtelį.
• Įsivaizduokite, kad esate nematomas asmuo. Apibūdinkite savo veiksmus ir kitų reakcijas.
• Nustatykite kelias iš savo fobijų, parašykite apie svarbiausias iš jų.
• Mažame straipsnyje pabandykite apibūdinti orą už lango.
• Apibūdinkite 250 žodžių, ką darytumėte, jei dabar lietus.
• Pagalvokite apie istoriją, ką valgysite vakarienei savo blogiausiu priešu.
• Ar tarp jūsų pažįstamų yra labai didžiuotis? Apibūdinkite jo elgesį.
• Pažiūrėk į langą ir pažiūrėk į kai kurių svetimų akis. Rašykite 150 žodžių, kad apibūdintumėte jo išvaizdą, profesiją, hobis, suteiktų jam vardą.
• Padarykite penkiasdešimt veiksmų, kuriuos jūs niekada ir nieko nedarytumėte.
• Įsivaizduokite, kad esate Kalėdų eglutė, ir jūs tiesiog pjaustote. Apibūdinkite savo jausmus.
• Pagalvokite apie istoriją, kurioje turėtų būti šie žodžiai: inžinierius-statybininkas, vyriausiasis, pastatas, pietūs.
• Pagalvokite apie monologą neseniai įsigytų brangių laikrodžių, kurie buvo netyčia išmesti į šiukšliadėžes, vardu.
• Padarykite penkiolikos priežasčių sąrašą, kodėl jums reikia mokytis anglų kalbos.
• Pateikite dešimties priežasčių sąrašą, kodėl mokyklos mokytojas būtų pelningas pakeisti profesiją.
• Pagalvokite apie septynis frazes, kurių nenorite pasakyti asmeniui, kurį tu ką tik atleido.
• Sudaro piktos viešosios kalbos tekstą, susidedantį iš septynių trumpų pastraipų, prasidedančių žodžiais: "kaip sieną žirniai".
• Pagalvokite apie trumpą istoriją, naudodami žodžius: kunigai, pinigai, rūsys, arbatinukas.
• Parašykite straipsnį apie temą: "Visas pasaulis šlovina klaidingus stabus".
• Apibūdinkite septynis priežastis, kodėl geras žmogus gali palikti savo tėvynę.
• Pagalvokite apie vienišo beržo, išgyveno sudegintame miške, monologą.
• Padarykite didžiausio nesąžiningo asmens pateisinimų sąrašą.
• Pagalvokite apie laikraščių naujienas naudodami žodžius: gudobelius, stiklą, veją, akinius.
• Padarykite dešimties dalykų sąrašą, dėl kurių būtumėte paaukoti savo paskutinius 10 dolerių.
• Užpildykite penkias parinktis su užklausa: "Būkite malonu, nesunku ... Nes ...".
• Inventuokite pamokančią pasaką su žodžių naudojimu: šeima, paveikslėlis, pakuotė, duona.
• Nurodykite septynis veiksmus, dėl kurių jums gali būti gėda.
• Parašyk istoriją monologo forma apie pyragą, kuri buvo dedama į orkaitę.
• Įsivaizduokite, kad atvykote dirbti, o durys į jūsų biurą yra uždarytos. Aprašykite dešimt drąsių priežasčių, kodėl tai gali nutikti.
• Pagalvokite apie laipsniškus nurodymus, kaip traukti kalą pagal eismo taisykles.

Visos užduotys turėtų būti atliekamos raštu, kiekvienam iš jų kiek galima trumpesnė (tai sukuria savaiminį mąstymą).

Tokie pratimai traukia vaizduotę, o visa kita, reikalinga rašymo versle (kurti savo stilių, kompoziciją, sklypų struktūrą), reikia studijuoti profesionaliu lygmeniu.

Jei vis tiek manote, kad jūsų vaizduotei nepakanka kūrybinei veiklai, nesijaudinkite: nuolatinės vaizduotės plėtros pratybos anksčiau ar vėliau leis jums pasiekti naują, aukštesnį lygį.

[1]