Valyti kepenis namuose

Kepenų valymas namuose, nepaisant tokių metodų populiarumo ir patogumo, turi neigiamų niuansų. Reikia nepamiršti apie galimą paūmėjimą, rizikos formavimosi ūmių būklių, kurios reikalauja skubios medicininės pagalbos, trumpai tariant, prieš pradėdami atlikti vidaus procedūros turėtų apsvarstyti savo veiksmus išsamiai įvertinti sveikatos būklę ir pasverti visus privalumus ir trūkumus.

Be to, visi gydytojai pagrįstai reikalauja atlikti išankstinį pilvo organų tyrimą, tai tiesiogiai susiję su tokiu metodu kaip kepenų valymas namuose.

Tarp labiausiai prieinamų ir gana nekenksmingų būdų kepti kepenų namuose, pirmaujanti valymas su sultimis ir daržovėmis. 

Kepenų valymas kitais būdais

Iš esmės, kepenų valymo alternatyva reiškia - visi, kurie atliekami ne ligoninėje metodai, tai yra namo. Kurį metodą pasirinkti, ji gali būti saugiai priskirti prie vadinamųjų "populiarus", tai gali būti Detox obuoliai, žolelės, augalinis aliejus ir grietinė sultys, net valyti su sorbitolio ar magnio tam tikra prasme, jie yra laikomi netradicinė, nes ji neturi kategorijos manyti, kad yra gydytojas. Prieš atlikti kepenų valymo alternatyvius būdus, jūs turite pereiti išsamią ekspertizę, būtinai patikrinkite tulžies pūslės ir kepenų būklę, kad būtų išvengta susiaurėjimo, obstrukcija tulžies latakus.

Kaip minkštas ir labai efektyvus valymas, jūs galite patarti detoksikuojant imbiero infuziją, kuri yra paruošta taip: 

• Ingredientai - tarkuotų šviežių imbiero šaknų - 3 šaukštus (galima pakeisti sausu - 2 šaukštus).
• Griežtą imbierą užpilkite stikline verdančio vandens ir primygtinai reikalauju ne ilgiau kaip 15 minučių.
• Infuzija turėtų būti filtruojama ir įpilama arbatinis šaukštelis medaus, arbatinis šaukštelis citrinų sulčių.

Imbiero infuzijos priėmimo schema: 

• Infuzija geriama 15-20 minučių iki pusryčių.
• 1 diena - 10 lašų.
• Per visas kitas 14 dienų, 15 dienų reikia pridėti 2 lašus iki 40 lašų.
• Pradedant nuo 16-osios dienos dozė nuosekliai sumažinama iki pradinio 10 lašų.
• Pasibaigus valymo eigai, turite pailsėti bent 2 savaites, tada pakartokite procedūrą.

Kepenų valymas kitomis priemonėmis, pavyzdžiui, imbiero, grikių, ridikėlių ar medaus, reikalauja laikytis dietos - pageidautina su baltymų, pieno maisto apribojimu. Kategoriškai draudžiamas alkoholis, kepti, riebi, aštrūs patiekalai.

Inkstų šaknų pagalba detoksikacija laikoma vienu iš efektyviausių, išskyrus kepenų ląstelių atkūrimą, pagerėja virškinimo funkcija, gydoma kraujagyslių sistema, pagerėja širdies ir smegenų darbas.

Malachovo kepenų valymas

Tarp sveikinančiųjų ir sveikos gyvensenos šalininkų Genadijus Malahovas akivaizdžiai turi palmių populiarumą, knygų išleidimą receptais ir rekomendacijomis, televizijos laidas, rengia seminarus ir paskaitas. Daugelis gydytojų skundžiasi savo patarimais, manydami, kad jie geriausiu atveju yra nenaudingi ir kartais pavojingi. Tačiau oficialios medicinos nuomonė nesumažina susidomėjimo gydytojo rekomendacijomis, daugelis jo metodų yra tikrai veiksmingi ir padeda atkurti sveikatą.

Valomasis kepenis Malachitas apima preliminarų nagrinėjimą kūno, tai įsitikinkite, kad padaryti tai, kepenų, tulžies pūslės ultragarsinis tyrimas, ir patikrinti virškinimo trakto būklę, siekiant išvengti komplikacijų, tokių kaip tulžies kliūčių, ūminis pankreatitas, obstrukcine gelta.

I variantas

• Autorius pataria atlikti detoksikaciją griežtai 12-13 dienų prieš pilną mėnulį, todėl Malachovo technikos dalyviai turėtų būti kaupiami pagal mėnulio kalendorių.
• Valymo dieną kepenys turi būti šildomos šiltu šiltu 7-9 valandas.
• Vakare, 2 valandas prieš miegą, reikia išgerti 150-200 ml aliejaus, iš anksto šildomas, plaunant citrinų sultimis (50-75 ml).
• Po to, kai aliejaus ir citrinų sulčių yra girta valandą, reikia atlikti kvėpavimo pratimus: išlipti iš lovos, nulupti nosį kairėje ir pradėti giliai kvėpuoti (iš diafragmos). Autorius pataria išleisti šiek tiek juodųjų pipirų ant liežuvio viršūnės, kad būtų skatinamas kraujo tekėjimas.
• Kvėpuoti dešiniąją šnervę reikia bent 15 minučių, su pertraukomis po poilsio (10-15 minučių). Poilsis apima horizontalią padėtį, o kepenų srityje reikia įdėti magnetą. Tokie veiksmai turėtų trukti 1,5-2 valandas, po kurių jūs galite eiti miegoti.
• Pasak Malahovo, gilus kvapas, juodieji pipirai, magnetas pagreitina iš organizmo pašalinus toksinus, jei tai bus padaryta teisingai, tada valymas prasidės nakties viduryje.
• Ryte valgydami dietinius patiekalus ryte galite gerti obuolių, runkelių arba morkų sulčių.

Toks Malachovo kepenų valymas yra gana sunkus, nes be daugelio sudėtinių dalių ir savybių (magnetų) valymui, mažai tikėtina, kad asmuo užmigs, tačiau iniciatyvus šio metodo autorius siūlo kitą metodą.

II variantas, derinant badą, fizinį aktyvumą ir apsilankant vonia

• Kiekvieną dieną, per mėnesį, jums reikia važiuoti 30-40 minučių bet kuriuo patogiu dienos laiku.
• Kiekvieną dieną jums reikia gerti 2 puodelius sulčių, iš kurių galite rinktis (galite pakaitomis) - obuolių, morkų, runkelių, agurkų.
• Savaitgalį turėtumėte aplankyti sauną, garą valandą, pasibaigus šildymui šaltu vandeniu, dušu.
• Be to, Malakhov siūlo aktyvesnę schemą: pirmąją dieną sulčių ir bėgimo, antrą dieną - vonia ir po 2 stiklines sulčių po to, tada viskas pakaitomis.

Dar kartą atkreipiame dėmesį į tai, kad tokie metodai skirti santykinai sveikiems žmonėms, visiems, kurie turi lėtines virškinamojo trakto ligas, tulžies pūslelinės sistemos, turėtų būti naudojamos taupesnės ir saugesnės priemonės.

Kepenų valymas pagal Moritzą

Su gydytoju Malahovu, užsienio natūropatas Andreasas Moritzas konkuruoja populiarumo prasme, kuris siūlo labiau tausojančią, greitą ir paprastą detoksikacijos būdą. Visa knyga skiriama technikai, kurioje apibūdinamos visos neigiamos organizmo šlakio pasekmės, taip pat apibūdinamas veiksmų planas neutralizuoti.

Moritzo kepenų valymas trunka apie savaitę ir apima tris etapus: 

1. Paruošimas. Šešias dienas reikia gerti 1 litrą obuolių sulčių, mažose melžtuose, geriausiai šiaudais (vamzdeliais). Iš meniu neįtraukiami visi pieno, keptų, aštrūs patiekalai, maisto produktai, kurių sudėtyje yra konservantų, dažikliai. Maistą turėtų sudaryti maisto produktai, turintys daug skaidulų, ypač veiksmingos slyvos, kurios padeda atsipalaiduoti žarnyne. Maistas turėtų būti šiltas, šviežiai paruoštas. Be to, visą laikotarpį oragnis išvalomas klostams. Patartina nenaudoti vaistų ir netgi vitaminų. 
2. Gryninimas prasideda šeštąją dieną, per kurį pateikiama griežta dieta: avižiniai dribsniai ant vandens, virti daržovės (ne daugiau kaip 300 g), kepta obuolė. Po 13-14 valandų, jūs turite nustoti valgyti, tačiau padidinkite skysčių kiekį, kuris naudojamas išgryninto vandens pavidalu. 18 val. Paruošiamas magnezijos tirpalas (4 šaukštai per 3 puodelius šilto vandens). Praėjus 2 valandoms, vieną ketvirtadalį skysčio reikia išgerti iš karto, išgerti kitą porciją ir uždaryti klizmą. Tada nuo 21.30 iki 21.45 reikia paimti pusę stiklinio išgryninto augalinio aliejaus (geriausia alyvuogių aliejaus) ir 150-160 ml citrinų ar greipfrutų sulčių. Mišinys geriau stovi ir vienu metu, mažuose bandeliuose. Po to melu dešinėje pusėje, traukite kelius į skrandį ir pabandykite miegoti. 
3. Iš šilko išsiskiria ryte. 6.00-630 val. Reikia gerti dar ketvirtadalį magnezijos tirpalo, o po dviejų valandų - paskutinė dalis. Po dar dviejų valandų, rezultatą reikia sureguliuoti su stikliniu obuolių sultimis, visada šviežiai spaustos.

Žinoma, kad kepenų valymas pagal Moritz gali būti atliekamas kas šešis mėnesius, jei nėra jokių kontraindikacijų. Nepaisant to, kad šis metodas laikomas palyginti saugiu, siekiant išvengti galimų lėtinių ligų paūmėjimo, pirmiausia reikia ištirti tulžies pūslės ir virškinimo trakto būklę.

Išvalyti kepenis pagal Semenovą

Nadežda Aleksejevios Semenovos metodai, skirtingai nei jos kolegai natūropatose, kelia didesnį pasitikėjimą gydytojais, matyt, dėl autoriaus daugelio regalijų. Semenova yra biologijos mokslų kandidatas, pripažintas ir gerbiamas specialistas gamtos mokslų srityje (aktyvi Rusijos akademijos narė). Pagal Semenovos kepenų valymą siūloma gana ilgai organizuoti procedūrą, be to, autorius reikalauja išankstinio patikrinimo, kuris jau yra rimto ir atsakingo požiūrio rodiklis.

Prieš kepenų ir tulžies pūslės detoksikaciją reikia išvalyti žarną, tai daroma per mėnesį, per savaitę, ty dvigubai.

Iš tikrųjų kepenų valymas susijęs su obuolių, citrinų sulčių (200 ml) ir alyvuogių aliejaus (200 ml) buvimu. Procedūra geriau praleidžiama savaitgaliams, pavyzdžiui, nuo penktadienio iki sekmadienio (3 dienos), per šias dienas maistas turėtų būti nedidelis ir vegetariškas. 

1. Pirmą dieną ryte pirmiausia reikia nuvalyti klizmą (paprastą šiltą vandenį). Visą dieną tik neseniai išspaustos obuolių sultys naudojamos neribotą kiekį.
2. Antroji ir trečioji dienos yra panašios į pirmąją, tai yra ryte - klizma ir obuolių sultys.
3. Trečią dieną, 19.00 val., Reikia sušilti kepenis - nusileisti šilčiau dešinėje pusėje. Kas 15 minučių turėtumėte gerti citrinos mišinį - citrinų sultis (3 šaukštus) ir alyvuogių aliejų (3 šaukštus). Visą šį laiką, kol gyja gijimo mišinys, šiltas turi būti šiltas, jį galima palikti nakčiai, kol jis visiškai atširs.
4. Po citrinos sulčių ir augalinio aliejaus girta, turite meluoti 1,5-2 valandas, tada galite užmigti (21.30-22.00).

Paprastai akmenų išsiskyrimas prasideda anksti ryte 3-4 valandas, jei ryto išsiskyrimo neįvyksta, jums reikia padėti žarnyno klizma. Pusryčiai turėtų būti lengvi, per savaitę po detoksikacijos maistinis maistas pasirodys geriausiai - vegetariškas. Kitas kepenų valymas pagal Semenovą gali būti atliekamas per 2-4 savaites, priklausomai nuo šlakių išsiskyrimo intensyvumo. Tada prevencijos tikslais ši procedūra turėtų būti kartojama kasmet.

Kepenų valymas pagal mėnulio kalendorių

Kaip pasirinkti palankiausią kūno, įskaitant kepenų, detoksikacijos laikotarpį?

Daugelis autorių, siūlančių sveikatos gerinimo metodus, rekomenduoja detoksikacijos procedūras pagal bioritmus ir mėnulio dienas.

Kepenų valymas pagal Mėnulio kalendorių yra pats palankiausias laikotarpis, per kurį kūnas natūraliai sureguliuotas, kad pašalintų toksinus, toksinus, todėl valymas bus veiksmingas.

Priklausomai nuo asmeninių pageidavimų ir įsitikinimų sistemų, gydytojai pataria planuoti valymą įvairiais laikais. Jei norite pasakyti, kuri rekomendacija yra teisinga ir kuri nėra, akivaizdu, kad negalima klausytis savo intuicijos.

Tradicinis detoksikacijos sezonas yra ruduo, nors daugelis žmonių išvalo kepenis žiemą, pavasarį vasarą. Rudenį pritaria šie argumentai: kūnas buvo prisotintas vitaminais, sustiprėjo imuninė sistema ir galėjo susidoroti su galinčiomis komplikacijomis, kurios gali atsirasti gryninant.

Malahovas yra įsitikinęs, kad kepenų ir tulžies latakai yra pasiruošę detoksijai prieš pilną mėnulį, nuo 10 iki 14 dienų nuo mėnulio kalendoriaus

Jo kolega, N. A. Semenova, laiku supaprastino badavimą laikydamasi ortodoksų kalendoriaus.

Be to, detoksikacija pagal profesionalių astrologų įsitikinimus turėtų atitikti Mėnulio padėtį tam tikruose zodiako ženkluose. Tariamasis tulžies pūslės, kepenų kanalų laikymasis yra tas, kad Mėnulis yra vėžys arba ožiaragis, žarnyne yra naudinga valyti Mėnulio laikotarpiu Žuvų ženklu.

Tulžies pūslės pagal mėnulio kalendorių, o taisyklė tiems, mėgstu astrologija ir tvirtai tiki, kad planetų kūno būklės sąveikos, ir tie, kurie priėmė daugiau pragmatišką požiūrį, detoksikuoti bet patogiu laiku už juos.

Valyti kepenis su žolelėmis

Fitoterapija yra nusipelno populiari, tiesa, augalų gydymas, kepenų valymas žolėmis laikomas veiksmingu ir saugiu metodu. Tačiau ne visi žino, kad vaistažolių preparatai, vaistažolių dedekliai - tai tas pats vaistas, kuris gali sukelti komplikacijas ir išprovokuoti pagrindinės ligos pablogėjimą. Iš tikrųjų, kepenų valymas su žolėmis veikia daug minkštesnį nei valymas augaliniu aliejumi, tačiau prieš procedūrą verta įvertinti tulžies latakų būklę ultragarsu ir gydytojo konsultacijomis. Griežtai tariant, fitoterapija valo kraują, ty atliekant kepenų detoksikaciją prisidedama prie kraujo tėkmės valymo, taigi ir viso organizmo gerinimui.

Veiksmingiausia, aktyviai veikianti tulžies lataką ir kepenis, žolės: 

• Helichrysum arenariumas - smilkmedžio smiltainis, gintaro, cassava.
• Taraxacum yra kiaulpienė.
• Artemija - pilka.
• Mentha piperita yra pipirmėčių.
• Rožių aliejus neišvengiamą - erškėtuogių.
• Chelidónium - celandine.
• Urtica - dilgėlė.
• Plantago majoras - plantakas.
• Achillea millefolium yra giliavandenė kopūstai.
• Stigmata Maydis - kukurūzų stigmas.
• Cichorium - cikorija.

Kepenų valymas su žolelėmis siekia vieno tikslo - išplėsti tulžies latakus, suaktyvinti tulžies ir akmenų sekreciją. Šie augalai naudojami tiek atskirai, tiek sudėtingų fitosolų dalių, geriausiai įsigytų vaistinėje, jau paruoštos.

Ryklės kepenų valymas

Silybum marianum, pieno dykelis arba pieno dykelis yra vienas iš pagrindinių augalų, naudojamų hepatoprotektoriams gaminti. Pieno raustis padeda apsaugoti hepatocitus, jas atstatyti, netgi gali padėti kepenų cirozei, šalina uždegimą hepatituose. Silimarinas, kuris yra pagrindinis veikliosios augalo ingredientas, neturi šalutinio poveikio vidaus organams ir visam kūnui, todėl pieno ramento apdorojimas iš esmės neturi kontraindikacijų.

Kepenų valymas kepsniu: 

• Paimkite pieno drašių sėklą, sumalkite juos kavos virimo aparate (galite naudoti žolę). Šaukštelis sauso pieno dykes išpilamas į stiklinę verdančio vandens, jis yra tvirtinamas ne ilgiau kaip 15 minučių, jis filtruojamas. Šią arbatą galite vartoti tuščiu skrandžiu kiekvieną dieną tris mėnesius. Pusę valandos prieš valgydami pusę stiklinės per mėnesį galite išgerti nuovirą tris kartus per dieną.
• 2 šaukštus sauso žolelių dėmėtojo pilamas į du stiklines verdančio vandens, įpilama arbatos valymo sausu mėtų ir reikalauti 40 minučių. Agentas girtas ant šaukštų per dieną kas pusvalandį (arba valandą). Kursas trunka 2-3 dienas, patartina tokį valiklio kepenų valymą savaitgaliais atlikti.

Be to, vaistinėje parduodamas pomidorų kapsulės, kurios taip pat yra veiksmingos kaip kepenų detoksikatorius. Jūs galite vartoti vaistą iki trijų savaičių.

Kepenų nuoviru su avižų nuoviru

Auzu sultinys gali išvalyti toksinų kūną, normalizuoti kepenų ir inkstų darbą, sustiprinti kraujagysles.

Kepenų dezaktyvavimas su avižų nuoviru: 

• Ištisos avižos - 1 stiklinė, praskalauti, įpilkite 2 šaukštus sporų ar braškių lapų, šaukštą beržo pumpurų. Mišinys supilamas į 3 litrus verdančio vandens, reikalaujama 24 valandas. Vėliau kitame dubenyje paruošė šunį - stiklinė vaisių, virtų 1, 5 stiklinės vandens 10 minučių, primygtinai reikalauja 45-60 minučių. Šunų sultinyje užpilkite avižų ir žolių infuziją, anksčiau įtemptą. Viskas išpilama stikliniais indais ir saugoma šaltyje. Gerti avižinius dribsnius reikia valgyti 30 minučių šilta 50 ml forma, o tada padidinti dienos dozę iki 150 ml (trečią dieną). Kursas trunka ne ilgiau kaip 10 dienų, po dviejų savaičių pertraukos jis gali būti pakartotas dar 3 kartus. Toks valymas prevenciniais tikslais yra naudingas kas šešis mėnesius, atsižvelgiant į vegetarišką mitybą. 
• Pusė puodelio nepažeistų avižų pilama 2 litrais šalto vandens ir paliekama valandai. Tada užvirkite ir laikykite lėtai ugnimi apie pusvalandį. Gautas produktas turi būti filtruojamas ir paimtas iš anksto šildomame 100 gramų pavidalu prieš kiekvieną valgį. Sultinys turėtų būti laikomas šaltoje, tačiau kiekvieną kartą šiek tiek pašildomas. Patogiai paruošti iš anksto vakare mažomis porcijomis, kad vaistas būtų kuo naujesnis. Toks kepenų valymas avižų nuoviravimu gali trukti iki šešių mėnesių, nes jis veikia labai lėtai, taupiai, bet be jokių galimų komplikacijų.

[1]

Kepenų valymo kolekcija

Kepenų valymo kolekciją galima paruošti namuose, jei yra galimybė įsigyti arba įsigyti aplinkai nekenksmingų žaliavų, tačiau yra lengviau ir saugiau nusipirkti paruoštą kompoziciją vaistinėje. Jei yra prieinamos visos reikalingos žolės, kolekcija yra paruošta keliais būdais: 

Sudėtis: 

• Žolelių šparagai.
• Kukurūzų stigmos.
• Sporos.
• Jonažolė.

Pasirengimas: 

• Paimkite kiekvieną žolelį šaukštu, sumaišykite, įpilkite 2 litrų verdančio vandens ir 10 minučių leiskite virti. Tada griežtai supilkite indą ir reikalaujate ne ilgiau kaip 30 minučių.

Kepimo receptas: 

• Kursas yra mėnesį.
• Pusę stiklo šilta forma pusvalandį prieš pusryčius pirmąsias dvi savaites.
• Vieną stiklą prieš pusryčius (30 minučių) dvi savaites iš eilės.
• Po kurso - pertrauka 2 savaites, per kurią kasdien geriate avižų nuovirą (2 šaukštai avižų 15 minučių virinama pusiau litrais verdančio vandens ir valgykite vietoj arbatos).
• Po pertraukos, jums reikia pakartoti kas mėnesį, kaip vartoti fitosforo nuovirą.

Kepenų valymo rinkinys, sudėtis: 

• Kukurūzų stigmos.
• Negyvoji giraitė yra smėlio.
• Veislė (vaisiai).
• Razinos.
• Citrinų sultys.

Pasirengimas: 

Žolės - pusė šaukšto, rozės šlaunys - šaukštas, razinos - 100gramų, citrinų sultys - šaukštas. Viskas pilnas verdančio vandens (1, 5 litrai), virinamas ne daugiau kaip 5 minutes, reikalauja 30-40 minučių. Infuziją reikia filtruoti ir įpilti citrinos sulčių. Infuzija geriausia išvalyti vakare, laikant šaldytuve.

Paraiška: 

• Valymo dieną ant tuščio skrandžio pusė puodelių sultinio yra girta šilta forma.
• Praėjus valandai, vartojamas viduriuojantis vaistas arba klizma.
• Tada jums reikia atsigulti ant karšto vandens butelio dešinėje pusėje, padengti antklodė.
• Praėjus pusvalandžiui, toksinų pašalinimas turėtų prasidėti, jei po valandos tai neįvyks, turime vėl uždaryti klizmą.
• Geriau visą dieną baduoti, gerti leidžiama - vis dar yra mineralinis vanduo, vanduo su medumi, obuolių sultys, žalioji saldinta arbata.
• Po valymo per savaitę turite laikytis tausios dietos.
• Kursas turėtų būti kartojamas ne anksčiau kaip nuo pusantro iki dviejų mėnesių.

Valyti kepenis mineraliniu vandeniu

Tulžies latakų ir kepenų valymas mineraliniu vandeniu iš esmės yra klasikinis tjubas, kuris, esant didelių matmenų akmenų trūkumui, net gydytojai rekomenduoja atlikti namie.

Kepenų valymas mineraliniu vandeniu, veiksmų planas: 

• Preliminarus pasirengimas. Savaitę, mažiausiai tris dienas, reikia laikytis dietinės mitybos taisyklių, yra tik virti, liesos maisto, geresnio augalo. Gerai gerti šviežiai spaustos sultys kasdien, daug šilto skysčio. 
• Rytuose tjubažo dieną reikia išgerti stiklinę mineralinio vandens (Borjomi, Essentuki) be dujų. Mineraliniame vandenyje, norint suaktyvinti šlako išsiskyrimą, galite ištirpinti šaukštą sorbitolio. Sorbitolis pakeičiamas stipraus cholagogų žolės nuoviru, pavyzdžiui, giliai (2 šaukštus 300 ml verdančio vandens, 15 minučių reikalauja). Po pusvalandžio vėl turėtumėte išgerti stiklinę mineralinio vandens ir 2 valandas nuslysti šilčiau dešinėje pusėje. Rekomenduojama tęsti vandens priėmimą iki vakaro, kad girtas būtų ne mažiau kaip 2 litrai. 
• 20.00 val. Turėtumėte gerti augalinį aliejų, ne mažiau kaip 2 šaukštus. Alyva turi būti šildoma. Jei aliejus sukelia pykinimą ir vėmimą, jį galima pakeisti magnezija, sorbitoliu - praskiesti 2 šaukštus stiklinėje šilto virinto vandens. Tiek aliejus, tiek sorbitolis yra girtas mažose bandelėse su pertraukomis po 10-15 minučių.
• Praėjus tam tikram laikui, turėtų prasidėti kėdės atsipalaidavimas, dešiniojo hipochondrio pilvo skausmai kalba apie daugybę sluoksnių ir nepakankamą išankstinį žarnyno valymą. Šią problemą galima išspręsti papildomos klizmos pagalba. Per visą valymą reikia kepti kepenis. 
• Ryte kitą dieną, jums reikia gerti stiklines obuolių sulčių ir valgyti visą dieną, virtos daržovės, salotos, avižiniai dribsniai. 
• Kepenų valymas mineraliniu vandeniu gali būti kartojamas po 2 dienų ir tęsti procedūrą 3 kartus. 

Prevenciniu tikslu, tjubazh vyksta kas ketvirtį, žinoma, po konsultacijos su gydytoju. Pernelyg didelis uolumas šiuo klausimu yra netinkamas, jei tulžies latakai be akmenų, valymas ne tik netinkamas, bet ir gali padaryti daug žalos.