Venų varikozės prevencija ir gydymas

Varikozė – mūsų laikų rykštė. Daugelis žmonių kenčia nuo šios klastingos ligos. Pradinėje stadijoje varikozė – išsipūtusios venos ant kojų – laikomos paprastu kosmetiniu defektu, ir jie daro didžiulę klaidą. Nes su kiekviena diena varikozės eiga blogėja, kojos pradeda tinti, sutrinka kraujotaka, venos deformuojasi, silpnėja. Kaip išvengti tokių būklių ir kaip galima veiksmingai kovoti su venų varikoze?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kontrastinės vonios kojų stresui malšinti

Kojos dienos metu patiria milžiniškas apkrovas, jos neša viso kūno svorį. O jei žmogus turi antsvorio, apkrova kojoms gerokai padidėja. Apkraukime kojas vandens procedūromis. Ypač jei ant kojų jau aiškiai matomas kraujagyslių tinklas – jis pirmiausia pasirodo pakinklio įduboje.

Norint pagerinti kraujagyslių tonusą, reikia išsimaudyti kontrastiniame duše arba kontrastinėse pėdų vonelėse. Pirmiausia užpilkite kojas šaltu vandeniu, tada karštu vandeniu – pakaitomis 3 kartus. Ši procedūra ne tik sumažina kojų apkrovą, bet ir pagerina kraujotaką kojose ir visame kūne. Tuo pačiu tikslu galima naudoti kontrastines voneles. Naudokite elastinį tvarstį.

Jei varikozė dar ankstyvoje stadijoje, kraujagyslėms palaikyti reikia naudoti elastinį tvarstį. Dar per anksti mūvėti elastines pėdkelnes ar kojines, bet elastinis tvarstis puikiai tiks. Jis gali būti vamzdinis – toks tvarstis parduodamas vaistinėje. Tvarstį reikia uždėti ant kelio srities ir nešioti jo nenuimant visą dieną. Naktį prieš einant miegoti reikia nuimti tvarstį ir užmesti kojas virš širdies srities. Tai jas palengvins, pagerins kraujotaką ir ją suaktyvins.

Jei tokias procedūras naudosite kiekvieną dieną, varikozė ilgai jūsų nevargins, nes darote viską, kad išsaugotumėte savo brangias venas.

[ 4 ]

Išmokti daryti savimasažą

Tai labai gera priemonė tiek varikozinių venų profilaktikai, tiek gydymui. Žinoma, vien savimasažo nepakanka varikozinėms venoms gydyti. Reikalinga kompleksinė terapija. Tačiau vien šis žingsnis yra didelis žingsnis sėkmės link gydant varikoze išsivysčiusias venas. Taigi, pradėkime nuo šlaunies raumenų. Pirštais glostykite koją, pradėdami nuo kelio sąnario link kirkšnies. Apsimeskite, kad išgręžiate odą kaip apatinius. Taip ištempiami kojų raumenys.

Tada dirbame su kelio sąnariu. Jį minkome pirštų pagalvėlėmis ratu, tada pereiname prie minkymo tiesia linija ir spirale. Įdubą po keliu kelis kartus paspaudžiame kumščiais, bet ne per stipriai, kad nepažeistume venų. Tada įdubą masažuojame sukamaisiais judesiais. Tai gerai išsklaidys kraują venose, venos taps praeinamesnės, o kraujotaka suaktyvės. Be to, jausitės daug žvalesni.

Antrasis savimasažo variantas

Atsigulkite ant nugaros ir sulenkite kojas per kelius. Glostydami išorinę ir vidinę blauzdų dalis, minkote blauzdų raumenis ir gerinate kraujotaką šioje srityje. Raumenis reikia minkyti purtant juos rankomis. Tada galite pradėti savimasažuoti kojų pirštus.

Trinkite kiekvienos pėdos ir čiurnos padą iš apačios į viršų. Tada sukamaisiais judesiais masažuokite kulną ir padą, rankomis energingai trinkite pėdą ir čiurną. Tuomet, glostydami judesius, galite glostyti visą pėdą iš apačios į viršų. Galite pradėti nuo pačios pėdos iki šlaunų viršaus. Šiam masažo kompleksui pakaks 3–4 pakartojimų, ir jūsų venos bei kojos visada bus tvarkingos.

Tik nepatingėkite atlikti šio masažo kiekvieną dieną. Jei savimasažo metu jus vargina skausmas galūnėse, bet kurioje kojų dalyje, vadinasi, kažkas negerai su jūsų sveikata. Reikia kreiptis į gydytoją.

Česnakų terapija

Česnakas ne tik atbaido piktąsias dvasias, bet ir išsklaido kraują bei gydo išsiplėtusias venas. Česnakas geras, nes stiprina kraujagysles. Česnako sultys geros kaip baktericidas, kovojantis su patogeninėmis bakterijomis ir mikrobais.

Dėl česnakuose esančio cinko, seleno, aliuminio ir germanio jie padeda stiprinti kraujagysles, kraujagyslių sienelės tampa elastingesnės, česnakas taip pat gerai tonizuoja kraujagysles ir visą kūną.

Česnakas yra puiki priemonė tirpdyti fibriną – baltyminę medžiagą, galinčią sudaryti kraujo krešulius. O kraujo krešuliai yra labai pavojingi žmonėms, nes, atitrūkęs nuo kraujagyslių sienelių, kraujo krešulys gali sutrikdyti kraujotaką ir net sukelti mirtį. Česnake esanti medžiaga eichoen veiksmingai mažina kraujagyslių sienelių uždegimą, nes veikia kaip karščiavimą mažinantis vaistas.

Efektyvi česnako tinktūra

Šiai tinktūrai reikės 350 gramų česnako. Paimkite nuluptas česnako skilteles, smulkiai supjaustykite ir sutrinkite česnakų presu. Arba galite tai padaryti su piestele mažame inde (tik ne metaliniame, nes ten česnakas oksiduojasi).

Šią česnakinę košę leiskite pastovėti tamsioje vietoje 1–2 valandas. Tada atmatuokite 200 gramų šios košės ir įpilkite tokį patį kiekį alkoholio. Uždenkite indą dangčiu ir palikite tamsioje, vėsioje, bet ne per šaltoje vietoje.

Tinktūrai leiskite pritraukti 10 dienų. Po šio laikotarpio česnako minkštimą perspauskite per natūralų audinį (medvilnę, liną, marlę) ir vėl palikite pritraukti, bet šį kartą tik 2 valandas. Šį minkštimą reikia gerti pagal šią schemą 30 minučių prieš valgį, užgeriant vandeniu arba pienu.

1. Pirmą dieną – 1 lašas česnako pusryčiams, 2 lašai pietums, 3 lašai vakarienei.
2. Antra diena – 4 lašai pusryčiams, 5 lašai pietums, 6 lašai vakarienei.
3. 3 diena – 7 lašai pusryčiams, 8 lašai pietums, 9 lašai vakarienei.
4. 4 diena – 10 lašų pusryčiams, 11 lašų pietums, 12 lašų vakarienei.
5. 5 diena – 13 lašų pusryčiams, 14 lašų pietums, 15 lašų vakarienei.
6. 6 diena – 15 lašų česnako pusryčiams, 14 lašų pietums ir 15 lašų vakarienei.
7. 7 diena – 12 lašų pusryčiams, 11 lašų pietums, 10 lašų vakarienei.
8. 8 diena – 9 lašai pusryčiams, 8 lašai pietums, 7 lašai vakarienei.
9. Devinta diena – 6 lašai pusryčiams, 5 lašai pietums, 4 lašai vakarienei.
10. 10 diena – 3 lašai pusryčiams, 2 lašai pietums, 1 lašas vakarienei.

Jei sąžiningai laikėtės visos schemos, jūsų kraujagyslės taps daug stipresnės. Tačiau greičiausiai liks šiek tiek česnako tinktūros. Ar tikrai turėtumėte ją išmesti? Žinoma, ne, juolab kad ši tinktūra kasdien stiprėja ir tampa vis veiksmingesnė.

Reikia gerti po 25 lašus tinktūros tris kartus per dieną, kol baigsis tinktūra. Tai žymiai sustiprins kraujagyslių sieneles ir veiksmingai kovos su varikoze. Tai puiki kraujagyslių valymo procedūra, kurią galima praktikuoti kiekvienais metais.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Varikozinių venų profilaktika su obuolių sidro actu

Obuolių sidro actas puikiai tinka kovai su venų varikoze. Tačiau jis turėtų būti natūralus. Šiuo actu reikia įtrinti visą kojų plotą, kur yra venų. Ir tai daryti ryte ir vakare. Bet tai dar ne viskas. Norint atsikratyti venų varikozės, reikia išgerti 2 arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto, praskiesto viena stikline vandens. Tai suteiks kraujagyslėms ir kraujui rūgštinę aplinką, kuri labai padeda išvengti venų patologijų. Tiesa ta, kad kraujagyslės linkusios deformuotis ir sugriūti veikiamos šarmų. Obuolių sidro actas neutralizuoja šį procesą. Be to, jis tonizuoja vidaus organus ir audinius.

Veikiant obuolių sidro actui, venos nebeištins, nesimatys pro odą, pasislinks šiek tiek giliau, jų sienelės galės geriau susitraukti, pumpuodamos kraują. Kojos atrodys daug gražiau, be melsvų stygų. Kad obuolių sidro actas turėtų nuostabų kosmetinį poveikį kojų būklei, žmogui reikės mėnesio nuolatinio darbo su savimi ir savo sveikata. Tačiau rezultatas, žinoma, to vertas.

Tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad šis metodas geriausiai veikia pirmoje varikozinių venų vystymosi stadijoje, tai yra pačioje ligos pradžioje. Kai varikozė jau progresuoja, obuolių sidro actas stebuklo nepadarys – galbūt padės operacija ar lazerio terapija. Tačiau obuolių sidro actas gali padėti varikozinių venų stadijoje, kai galūnėse ar blauzdose atsiranda mėšlungis, ypač naktį. Iš jo reikia pasigaminti tepalo.

Obuolių sidro acto tepalo receptas

Tepalui reikės 1 valgomojo šaukšto obuolių acto, 1 žalio kiaušinio trynio ir 1 arbatinio šaukštelio terpentino. Šį tepalą reikia įtrinti į kojų odą kiekvieną vakarą mėnesį. Kojų būklė žymiai pagerės, nustos varginti mėšlungis.

Medus nuo varikozinių venų

Medus yra nuostabi universali natūrali medžiaga, padedanti žmogui susidoroti su daugeliu ligų. Pasirodo, ir su varikoze. Viena iš labai naudingų medaus savybių yra gebėjimas kaupti mineralus ir vitaminus, kurie į žmogaus organizmą patenka su maistu.

Norint sustiprinti kraujagysles ir jų sieneles, du mėnesius prieš kiekvienus pusryčius reikia išgerti po 2 arbatinius šaukštelius medaus. Tai maitins kraujagyslių sieneles ir padarys jas elastingesnes. Medus ypač gerai veikia blauzdos raumenį, pašalina šio raumens mėšlungį ir spazmus, kurie yra svarbūs judėjimui.

Vonia nuo varikozinių venų

Pirtis – labai geras būdas sustiprinti kraujagysles, išvalyti odą ir grūdintis. Po pirties žmogus jaučiasi jaunesnis ir laimingesnis. O gimnastika užbaigs procesą.

Tiesa, dėl didelio temperatūrų skirtumo pirtis pacientams, sergantiems varikoze, gali būti rekomenduojama tik ligos pradžioje. Vėliau – trečioje ir ketvirtoje varikozės venų stadijose, kai kojų venos yra aiškiai matomos, kai jos yra patinusios ir padengtos mazgeliais, geriau neiti į pirtį, kitaip vietoj naudos galite pakenkti organizmui – dar labiau pažeisti kraujagysles.

Norint tinkamai stiprinti kraujagysles pirtyje, pirmą kartą garinėje pirtyje reikia būti ne ilgiau kaip 6 minutes. Ant galvos reikėtų užsidėti kepurę – specialią vonios kepuraitę arba rankšluostį, perrištą turbanu. Išėjus iš garinės pirties, reikia nusiprausti šaltu vandeniu ir 10 minučių pabūti normalios temperatūros patalpoje.

Jei per ilgai sėdėsite garų pirtyje, gali išsipūsti venos ir sutrikti kraujotaka. Tai gali sukelti silpnumą ir net sąmonės netekimą.

Antras apsilankymas garinėje pirtyje gali trukti 7–8 minutes. Būtinai paprašykite pirties eksperto arba pirtininko, kad jus išgarintų šluota. Šluotos lapai parenkami individualiai – tai gali būti ąžuolas, beržas, drebulė ar eukaliptas. Šluota padės pagerinti kvėpavimo sistemos veiklą, jei garinsite teisingai, oda kartu su prakaitu išskirs toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas.

Po antrojo apsilankymo reikia išeiti iš garinės pirties ir 15–20 minučių pamasažuoti kojas. Tai gali būti savimasažas arba masažas su specialisto pagalba. Vonios procedūras užbaikite karštu dušu. Arba kontrastiniu dušu, kad atsigaivintumėte. Lankantis vonioje kartą per savaitę du tris mėnesius, sukietėja kraujagyslės ir žymiai sumažėja varikozinių venų apraiškos.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]