Vandens troškimas

Vanduo - jo įnašą į žmogaus gyvybę sunku pervertinti. Pasak ekspertų be maisto, mes galime gyventi be sveikatos pakenkimo maždaug aštuonias savaites, o drėgmės nebuvimas po trijų dienų atneša mirtį. Todėl toks paprastas klausimas, kaip vandens troškimas, buvo ir išlieka aktualus.

Troškulys

Su karštomis vasaros dienomis prasiskverbianti burnos džiūvimo jausmas. Ir tai suprantama. Skystis su didesniu intensyvumu pradeda palikti kūną per prakaitavimo sistemą. Mes taip pat žinome, kad tokį diskomfortą gali sukelti sūrus ar stipraus pipirų maistas, tačiau troškulys yra daug platesnis.

1. Dehidratacija gali sukelti didelį fizinį krūvį.
2. Aukšta temperatūra patalpoje arba karštas sezonas. Ilgas buvimas po deginančiais saulės spinduliais.
3. Toks rezultatas gali pagaminti stiprią kavą ar alkoholinius gėrimus.
4. Neveikia dieta.
5. Stiprus troškimas gerti gali būti apsinuodijimo požymis: padidėjęs toksinių medžiagų garų vartojimas, glaudus ryšys su buitinėmis ar pramoninėmis cheminėmis medžiagomis.
6. Darbas karštoje parduotuvėje.

Tačiau šie šaltiniai yra lengvai pritaikomi. Šiam simptomatui taip pat yra pavojingesnių katalizatorių:

• Viduriavimas. Jo padidėjęs intensyvumas gali sukelti greitą dehidrataciją organizme. Neteisingas medicininės priežiūros teikimas kelia grėsmę koma ir netgi mirčiai (ypač mažiems vaikams).
• Gausus kraujavimas, nes kraujas yra ir skystis, o jo nuostolis išbringa žmogaus kūną.
• Cukrinis diabetas, hiperglikemija. Jei norite gerti net ir po daug alkoholio, turėtumėte patikrinti gliukozės kiekį kraujyje. Taigi pacientas gali svaigti, gali greitai augti arba, priešingai, svorio netekimas.
• Šis simptomas yra daugelio šalutinių reiškinių vartojimo vaistai, tačiau, pasibaigus vaistų vartojimui, diskomfortas dažniausiai pasireiškia savaime ir be tolesnio koregavimo. Šie vaistai apima hipotenziją, antihistamininius preparatus, atpasakojusių vaistų ir diuretikų, taip pat daugybę antibiotikų ir kitų cheminių junginių.
• Skydliaukės liaukų sutrikimas, ypač šis rezultatas, sukelia hiperparatiroidizmą.
• Inkstų ligos, prarijusios galimybę išlaikyti skysčių. Noriu nuolat gerti, dažnai noras aplankyti tualetą, padidėja dusulys.
  • Cistitas.
  • Policistinis organas.
  • Glomerulinis nefritas.
  • Pielonefritas.
  • Patologijos, veikiančios kepenų audinį.
  • Cirozė.
  • Hepatitas.
• Ši patologija gali būti traumos pasekmė, ypač jei ji paliečia galvos.
• Infekcinis ar virusinis kūno pažeidimas. Jų gyvenimo rezultatas - toksiškos medžiagos.
• Šis simptomas gali kalbėti apie naviko ir jo piktybinių navikų atsiradimą žmogaus organizme.
• Vazopresino trūkumas - hormonas, kurį gamina hipofizės galinė skiltis. Šiuo atveju mes negalime išsiversti be pakaitinio gydymo.
• Vandens metabolizmo nepakankamumas - cukrinis diabetas.
• Burns, veikiantis didelę odos plotą.
• Psichologinio pobūdžio sutrikimai.
  • Šizofrenija.
  • Emocinis nestabilumas.
  • Įstrigusi būklė.

Jei pirmoji pusė priežasčių, kodėl žmonės gali pašalinti save arba pašalinti save, tada antrojo atveju be medicininės intervencijos negali padaryti. Todėl, jei nuolatinis troškulys stumia ir rasti svarbią šios patologijos priežasties neįmanoma, ignoruoti tokį vaizdą neturėtų būti. Geriau iš specialisto išgirsti, kad viskas tvarkingai su sveikata, o jums reikia tik ištaisyti savo kasdienį ir mitybos režimą, nei praleisti ankstyvą rimtos ligos pradžią.

Tačiau patirtis parodė, kad daugelis žmonių tiesiog gerti daugiau vandens, lėtai pas specialistą ir kada jie pagaliau pasieks gydytoją, tai atsitinka, kad procesų skaičius jau negrįžtamas. Galų gale, jei, pavyzdžiui, cistitas nėra sunku pastebėti, kad daugelio ligų, laikas nuo laiko, be to, burnos sausumas neturi pasireikšti, o kai yra papildomas simptomai, ligos mastas linkęs sunkia patologija (pvz, pielonefritas).

Negalima ignoruoti šio fakto, jei skysčio poreikis pasirodo beveik kiekvieną valandą, o tai dar diena ar naktis. Toks simptomatologas yra praktiškai kai kurių inkstų ligų vizitinė kortelė ir reikia nedelsiant gydyti nefrologą.

[1], [2], [3]

Kodėl vasarą rekomenduojama gerti druskingo vandens troškulį?

Skysčio poreikis yra visiškai normalus, fiziologiškai pagrįstas reiškinys. Daugelis žmonių žino, kad norint išlaikyti normalų kūno funkcionavimą, suaugęs žmogus turi gerti per dieną mažiausiai pusantro ar dviejų litrų skysčio. Karštame laikais žmogaus kūnas praranda daugiau skysčių, kurie patenka per epidermio poras ir šlapimo sistemą. Daugiau nuostolių - daugiau kūno poreikis drėgmės.

Daugelis respondentų klausia logiško klausimo, kodėl vasarą, kai troškuoju rekomenduojama gerti sūdytą vandenį? Norėdami atsakyti į jį, turite suprasti nuostolių mechanizmą.

Pasak ekspertų, atsižvelgiant į vasaros karščio fone, kai yra poreikis gerti, gerti turėtų būti ne daugiau, bet, atvirkščiai, mažiau. Iš pirmo žvilgsnio tai skamba absurdiška, tačiau fiziologiškai šis faktas yra pateisinamas. Toks žingsnis leis išlaikyti organizmo vandens ir druskos pusiausvyrą normoje.

Reikėtų prisiminti, kad esant aukštai lauko temperatūrai aktyvuojamas prakaitavimo procesas, siekiant sumažinti kūno temperatūrą: išvesties drėgmė vėsina kūną. Jei šiuo metu padidinkite drėgmės suvartojimą, palikite jį kartu su prakaito kiekiu, kurį galima išgauti, ir druskos ir naudingų mikroelementų (tokių kaip kalis ir natris), kurie yra būtini normaliam kūno funkcionavimui. Yra vandens-druskos ir elektrolitų pusiausvyros pažeidimas.

Šis veiksnys reikalauja specializuoto formulių įvedimas, pavyzdžiui, toks narkotikų kaip "Regidron", arba galite padaryti paprastą suvartojamų vandenyje su trupučiu druskos, ištirpinti jame (gerai, jei tai iodized arba jūros druska).

Šis paprastas veiksmas leidžia vienu metu spręsti tris problemas:

• Mažina troškimą gerti.
• Sumažina prakaito proceso aktyvumą.
• Palaiko reikiamą druskų kiekį organizme.

Tačiau reikia prisiminti, kad tokie veiksmai yra pagrįsti sveiko organizmo atveju, tačiau jei jis kenčia nuo patologijos, rekomendaciją turėtų pateikti tik kvalifikuotas specialistas.

Kaip gerti vandenį po ilgojo troškulio?

Kaip parodė šimtmečių patirtis, klausimas yra, kaip gerti vandenį po ilgų troškulių? Neprarado savo aktualumo. Kadangi žmogus, kuris ilgą laiką buvo be skysčio arba jaučiasi dėl organizmo dehidratacijos dėl didelio prakaitavimo, pasiekdamas vandenį, pradeda gerti jį nekantriai, nesijaudindamas kiekio matmens. Bet tai visiškai nepriimtina.

Drėgnai turėtų būti labai atsargūs keliomis privalomomis stadijomis:

• Pirmiausia būtina pasiimti vandenį į burną ir nuplauti drėgmę.
• Tada mes pradedame gerti mažose bandelėse ir labai šiek tiek - tada pristabdykite.
• Ir tik po tam tikro laiko, jei reikia, galite gerti dar daugiau vandens.
• Negalite gerti be pertraukos, kol trokšta išnykti. Šiame scenarijuje per daug skysčių pateks į kūną, kuris bus gausus. Tokiu atveju taip pat gali nukentėti vidiniai organai (virškinamoji trakta).
• Visą dienos skysčių kiekį galima gauti tik po poros dienų po dehidratacijos atstatymo pradžios.

Nedelsiant gerti didelį kiekį neįmanoma dėl tos paprastos priežasties, kad dehidratacija paveikė visus vidinius organus. Išdžiūvusio organizmo negalima imti iš karto tokio produkto kiekio. Tai sukelia jam spazmus, kurie gali sukelti uždegiminį procesą ir ligos vystymąsi.

Taip pat reikia prisiminti, kad perteklinė drėgmė yra taip pat kenksminga (galbūt ir mažesniu mastu), taip pat trūksta. Jei sausa pojūtis burnoje, verta išmokyti tavo kūną susilaikyti nuo stipraus alkoholio vartojimo ir dažnų požiūrį. Tada po kurio laiko pats kūnas pradės mažai paprašyti, jis rečiau reaguoja ir trokšta.

Vienas iš pavyzdžių yra važiavimas bėgiojimu - labiausiai energiją naudojantis sportas. Be didelių kalorijų išlaidų, kūnas taip pat patiria santykinį dehidrataciją. Tai yra keletas sips, ne visi buteliai, kurie gali pagimdyti kūną po to, kai grius važiavimas. Pusiau litrų priėmimo bus teisinga, kad minučių pasiskirstymas būtų 20. Tada kūnas gaus reikiamą kiekį skysčių, o ne paaukos.

Žmogus yra 90% vandens - tai pirmas dalykas, kurį vaikai mokosi mokykloje biologijos pamokoje. Dėl tokio neįkainamo produkto trūkumo atsiranda viso organizmo dehidracija. Vandens troškimas gali tapti nemalonu, lengvai koreguojamu diskomfortu, tačiau tai gali būti "varpas", per kurį kūnas savo savininkui praneša apie patologinius pokyčius, kurie turi būti skubiai sprendžiami. Toks signalas turi būti išgirstas ir suprantamas kuo greičiau. Galų gale, laiku susipažinti su kvalifikuotu specialistu yra ankstyvas diagnozavimas ir gydymas, o dėl to - greičiausia problema su mažiausiais organizmo nuostoliais.