Osteoporozė

Osteoporozė yra patologija, susijusi su padidėjusiu kaulų trapumu. Daugeliu atvejų moterims tai pasireiškia dėl su amžiumi susijusių pokyčių ir menopauzės atsiradimo. Kaulai praranda savo jėgą, tampa daug silpnesni, todėl lengvai atsilaisvina.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Kas sukelia osteoporozę?

Osteoporozė yra rizikos veiksnių, pavyzdžiui, hormonų trūkumo moterims menopauzės metu, kalcio trūkumas organizme, įvairių sutrikimų organizmo funkcijoms (kvėpavimui, virškinimui, raumenų ir kaulų sistemos ir tt ...), piktnaudžiavimu alkoholiu, nikotinu.

Osteoporozė taip pat gali paveikti vyrų ir, nors tai yra daug mažiau paplitęs, nes vyrai turi didesnį kaulų masę ir jie turi hormonų sutrikimų, tokių kaip tie, kuriuos patiria moterys menopauzės metu (sumažėjo estrogeno kiekis, kuris padidina patelių rizika susirgti osteoporozės asmenis). Tiksli osteoporozės priežastis vyrams nėra visiškai nustatyta.

Yra nuomonė, kad jie gali būti susiję su piktnaudžiavimu alkoholiu, o tai savo ruožtu padidina gliukokortikoidų (mineralų, angliavandenių ir baltymų balanso reguliuojančių hormonų) ir žemo testosterono kiekio lygį. Osteoporozė vyrams pasireiškia nugaros skausmais ar lūžiumi, o moterims patologiją galima aptikti tik po tyrimo.

Nuo dvidešimt trisdešimties metų kaulų masės tankis pasiekia didžiausią. Su amžiumi, dėl įvairių aplinkybių, kaulų masė mažėja, kaulai susilpnėja, padidėja lūžių rizika. Ilgalaikis atskirų vaistų, ypač turinčių gliukokortikoidų, vartojimas gali provokuoti osteoporozę. Vienas iš svarbiausių osteoporozės rizikos vystymosi veiksnių taip pat yra paveldimas polinkis.

Kaip atpažinti osteoporozę?

Labiausiai paplitęs audinių tankio tyrimo metodas yra rentgeno absorbcijos matavimo metodas, kuris turi didelį matavimo tikslumą, nedidelę spinduliuotės apkrovą, todėl, jei reikia, galima pakartoti, norint įvertinti kaulų praradimo greitį. Šiam tyrimo metodui nėra kontraindikacijų, procedūra nereikalauja jokio išankstinio pasirengimo.

Kaip išvengti osteoporozės?

Ne kurti osteoporozės, būtina atlikti teisingą ir aktyvų gyvenimo būdą, valgyti subalansuotą būdą, palaikyti pakankamą kalcio organizme, nes jis yra pats svarbiausias komponentas kaulų. Siekiant išlaikyti šio elemento pusiausvyrą organizme, turėtų reguliariai valgyti pieną ir pieno produktus, žuvis, pupeles, kopūstus ir kitus daržoves bei vaisius. Kalcis bus geriau įsisavinamas, jei organizmas turi reikiamą vitamino D kiekį.

Kalcio išsiskyrimas iš organizmo padeda reguliariai naudoti gazuotus gėrimus, kofeiną, alkoholį ir tt Šios makroelemento dienos dozė suaugusiesiems yra vidutiniškai 1000 mg. Labai naudinga formuojant sveiką kaulų ėjimą, fizinį pratimą. Siekiant užtikrinti pratybų saugumą, būtinas privalomas išankstinis konsultavimas patyrusio gydytojo.

Šiuo metu gydytojai padarė išvadą, kad osteoporozė yra liga, kurią dažnai galima išvengti. Tai gali padėti išlaikyti subalansuotą mitybą su pakankamu kalcio ir vitamino D kiekiu, pratybų, blogų įpročių atsisakymo. Atminkite, kad jokiomis aplinkybėmis neturėtumėte savarankiškai vartoti vaistų, nedvejodami skundžiatės ir pablogink savo sveikatą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.