Skausmas deltos raumenyse

Deltos raumenys kilęs iš lūpų ir ragenos ir išilgai peties iki dilbio viršaus. Taip pat šis raumenis vadinamas tricepsu, nes jame yra trys brūkšniai: priekinė, vidurinė ir užpakalinė, o forma yra panaši į raidę "delta". Deltos raumens funkcijos: lenkimas, pratęsimas ir pečių pranacija, rankų kėlimas ir sukimasis. Skausmas deltoidinio raumens gali rodyti traumą ar uždegimą.

[1], [2], [3]

Ką gali sukelti deltoidinių raumenų skausmas

Pažeistas nervas. Variklio pluoštas gali paversti deltą, mažą apvalią raumenį, taip pat jautrią odos išorinę peties dalį. Ašies nervų pažeidimas veikia raumenų ir raumenų nervus, esančius supraclavicular lūpose, ir tai gali sukelti Erbo paralyžią. Negalima pakelti peties, o išoriniame peties paviršiuje sutrinka odos jautrumas.

Skausmas aktyvios miofoscialinės deltos raumens suaktyvinimo taškuose yra lokalizuotas paveiktoje raumens dalyje, o ne nukrypimas nuo didelio atstumo, skirtingai nuo likusių raumenų.

Paprastai sporto ar kitokio fizinio aktyvumo metu gali atsirasti sužalojimų, dėl kurių myosfacial trigerio taškai gali aktyvuoti ir egzistuoti ilgą laiką. Pavyzdžiui, dėl per didelio peties rankos pratęsimo, dėl preparatų įvedimo į odą, dirginimas gali atsirasti su audinių cheminėmis medžiagomis tose vietose, kur yra paslėptos miofoscialinės įjungimo taškai. Miofoscialiniai trigerio taškai, esantys kitose raumenyse, gali turėti įtakos deltinio raumens palydovo įjungimo taškų pasireiškimui.

Rankų sužalojimų ir skausmo pojūtis, kaip ir mėlynė, gali būti delta spazmų. Spazmus gali sukelti staigūs raumenų susitraukimai pratimai; pakelti ir laikyti svorį pečių lygyje, perkrauti kėlimo ir nuleidimo pečių (sienų dažymo, vaikščiojimo ant slidžių) su artritu ir osteochondroze.

Tendonitas peties ir bicepso. Šiuo atveju jie gali reikšti pečių sužalojimą, nes tai skauda. Bicepso tendenitas yra sausgyslės išėjimo iš lova viršutinės hammero dalies, didžiausios peties kaulo, rezultatas. Bicepso sausgyslių reikia grąžinti į vietą, nes tai gali sukelti pečių ligą. Jei tai yra netinkamoje vietoje, šoninės ir nugaros pusės sausgyslės taip pat patiria stresą ir po kurio laiko jie tampa uždegę ir pradeda skaudėti. Tai gali sukelti viso peties sąnario uždegimą. Tačiau situacija gali būti ištaisyta 95% atvejų.

Tai nereiškia, kad turėsite neįtraukti apkrovos krūtinės ląstos srityje. Turite užtikrinti, kad pratybos būtų atliekamos teisingai. Visų pirma, jūs turėtumėte gerai prisitaikyti ir sulenkti sausgysles. Patariama nenaudoti plaštakos rankų su spaudu. Idealiai - pečių plotis arba šiek tiek platesnis. Taip pat būtina tinkamai ištraukti alkūnės: rankos ir kaklo prisilietimo taškas turėtų būti ant tos pačios linijos.

Jei tokia trauma jau įvyko, pirmiausia būtina visiškai pašalinti apkrovą ant krūtinės ir tuo pat metu kitus pratimus, kurie sukelia deltoidinių raumenų skausmą. Po to, norint grąžinti krūmą į vietą, reikia pašalinti naviką. Tokiu būdu galite padėti nuo uždegimo vartojamų vaistų, tokių kaip ibuprofenas, ir ledo skausmui 2-3 kartus per dieną apie 20 minučių. Po aštuonių ar dešimties dienų, kai auglys patenka, raišą būtina įdėti į vietą. Tačiau tai nėra taip paprasta. Tik keli gydytojai sutiko su šia problema ir gali su ja susidoroti. Neverskite rankų įvairiomis kryptimis. Būtina kontroliuoti kulkšnies galvą.

Be kitų dalykų, delnų raumenų skausmą sukelia įvairūs sužalojimai dėl netinkamo pratimo ar sunkaus fizinio krūvio.

Diagnozė ir gydymas

Tuo atveju, jei deltoidinio raumens skausmas praeina ilgą laiką arba jo intensyvumas yra per didelis, verta pasikonsultuoti su specialistu. Tik gydytojas gali teisingai diagnozuoti problemą ir nurodyti būtiną gydymą. 

[4], [5], [6]