Kodėl nugaros skauda?

Kodėl nugaros skauda? Atsakymas tampa akivaizdus, jei visi kruopščiai analizuos savo kasdienę veiklą.

Šiuolaikinė karta skiriasi nuo savo protėvių minimaliu mobiliu gyvenimo būdu. Visos techninės pažangos teikiamos naudos tikslas - užtikrinti, kad asmuo kuo mažiau juda ir patiria įtampą, perkeldamas visą vargą į pažangias mašinas. Darbe daugiausia laiko praleidžiama sėdint prie kompiuterio, namuose - kompiuteriu ar televizoriumi, keliauja į darbą ir atgal - sėdi transporte.

Kūno ir raumenų sistemos konstrukcija yra suprojektuota taip, kad nei kaulai be raumenų, nei raumenys be kaulų gali veikti savarankiškai, be vienas kito. Kai silpni nugaros raumenys ilgą darbo dieną nuo stipraus kamieno priverčia žmogų pakeisti savo pozicijas taip, kad nugarą būtų bent jau šiek tiek "pasilikęs". Šiuo atveju pirmiausia kankina laikysena. Štai kodėl gale kyla skausmas atliekant tokio pobūdžio veiklą. Ilgas buvimas nenatūralus, už nugaros raumenis, laikysena, iškreipiama stuburo, nes stuburo, po raumenų, todėl yra priverstas sulenkti ir ilgas "įšaldyti" nepatogioje pozicijas.

Kodėl mano nugaros skauda? Nugaros skausmo priežastys

Kartais, netinkamai įsisąmoninęs, kodėl gale tikrai skauda, žmogus pradeda vartoti įvairias anestezijos priemones tabletėse arba atsitiktinio atšilimo ir dezinfekavimo priemonės tepalus. Nežinojimas anatominės struktūros jų kūnus, ir daugelis fiziologinių savybių veda prie to, kad asmuo yra sunku perteikti gydytoją simptominį vaizdą apie pojūčius, aiškią analizę skausmo lokalizaciją. Nugaros skausmas gali išsivystyti dėl kelių priežasčių, iš kurių daugelis neturi nieko bendra su nugaros raumenimis. Nurodomos dažniausiai pasitaikančios priežastys, galbūt iš sąraše esančių daiktų galite sužinoti, kodėl skauda nugarą: 

• nugaros raumenų nuovargis dėl netinkamos laikysenos;
• dorsalinių raumenų tempimas ir trauma;
• vienpusis ar dvipusis miozitas;
• skoliozių vietų buvimas (nugarkaulio kreivė skirtingose jo dalyse);
• problemų su nugaros kaulų aparatu (pvz., osteoporozė);
• stuburo sąnarių ligos, įskaitant tarpslankstelinę išvaržą;
• patologiniai procesai pilvo ertmės ir mažo dubens organuose.

Neteisinga laikysena

Daugelis įdomu, kodėl skauda nugara, jei, atlikus išsamų patikrinimą, nėra jokių ligų ar pokyčių raumenų ir kaulų sistemoje? Nieko nenuostabu, kad, atsižvelgiant į visišką sveikatos būklę, kūne kyla sunkumų. Paprastai nuovargis, ypač dėl nugaros raumenų, gali išprovokuoti jiems skausmą.

Nugaros raumenys labai stipriai atsipalaiduoja. Be to, dauguma jų yra įtempta būsena, be to, neteisinga laikysena sukelia stiprią kai kurių raumenų įtampą ir sukimąsi, į nenatūralias pozicijas, kitus. Teisinga laikysena tolygiai paskirsto apkrovą per stuburo ir raumenis. Jei dominuoja viena ar kita kryptis, yra atitinkamai perskirstymas ir apkrova. Kuo ilgiau buvimas "kreivų laikysena", tuo stipresnis gale ant šono raumenų, kurie atlieka pernelyg darbą skausmas, tuo daugiau turėsite kyla klausimas: "Kodėl skauda nugarą?"

Nuolatiniai laikysenos pažeidimai lemia tai, kad raumenys "išnaudoja" netinkamai, praranda savo elastingumą, elastingumą ir stumia juos už juos. Pasirodo, skoliozė. Dėl šio patologinių pokyčių nėra baigtas. Po raumenų ir stuburo stulpelio yra išsišakojusios didelės kraujagyslės, nervų ląstelės ir jų šakos. Sūkuriai, spaustukai, net mažiausi laivai ir nerviniai šakai, dėl jų veikimo sutrikimų. Ir bet koks organizmo sutrikimas anksčiau ar vėliau veda prie skausmo vystymosi.

Dugno raumens traukos ir traumos

Silpnas raumenų nugaros skeletas ilgą laiką gali atlaikyti bet kokias apkrovas. Štai kodėl nugaros skauda dažniau neišprusę žmonės su neišsivysčiusiu raumenų skeletu, nei tiems žmonėms, kurie daug dėmesio skiria jų sveikatai. Tačiau yra laikų, kai net gerai išmokyti raumenys nesugeba. Tokios akimirkos yra tempimas ar trauma. Sužeidus vieną kartą nugarą, ilgą laiką gali atsirasti nepatogumų su periodiniais sunkiu skausmo atkryčiais. Tokiu atveju traumos lokalizavimas vienoje iš nugaros dalių neišvengiamai lemia viso organizmo veiklos pažeidimą.

Gavę raumenų trauką ar traumą, reikia kreiptis į profesinę medicinos pagalbą, kitaip gali kilti sunkių pasekmių, dėl kurių gali atsirasti negalia.

Miozitas gale

Šaltos temperatūros poveikis šildomiems nugaros raumenims gali sukelti uždegiminį procesą, vadinamą miozitu, todėl šia liga serga nugara. Tai gali būti, viena vertus, vienpusis ir iš vienos pusės vienu metu atitinkamai vadinamas dvišaliu. Dėl šios ligos nugaros skausmas yra gana stiprus, užkertamas kelias aktyviems judesiams. Bet koks pasukimas, nuolydis sukelia skausmo bausmę. Jūs galite pašalinti uždegimą namuose, nenaudodami stacionarios priežiūros, tačiau, žinoma, norint gauti gydymo ir konsultavimo paslaugas, jums reikia gydytojo.

Pilvo ir dubens organų jungtys su nugaros skausmu

Daugelio ligų negalima diagnozuoti per trumpą laiką, atsižvelgiant į jų nuslėgimą skirtingoms diagnozėms. Pavyzdžiui, sunku suprasti, kodėl nugaros skausmas yra juosmens srityje, nors šio skyriaus kaulų ir raumenų aparatų sutrikimų požymių nerasta. Kruopštaus tyrimo metu diagnozuojami dubens organų pažeidimai, kurie ilgą laiką buvo besimptomiai, o tik vėlyvoje stadijoje pradėjo pasireikšti skausmais, kurie atsinaujina juosmens srityje.

Panašūs pavyzdžiai, kodėl skausmas nugaros srityje gali būti gana daug. Atsiranda skausmo pojūtis nugaroje ir su pilvo srities organais susijusios ligos, ypač jei tai yra daugybė jungčių žarnyne. Bendrumas raištis-sausgyslės vienetas, uždaryti, kompaktiškas išdėstymas visų žmogaus organizmui organų sukelia uždegiminę ligą, kuri negali būti pripažinta atskirai viename kūne, tikrai bus įtraukti arti ir toli jo "kaimynai".

[1], [2]

Kaip sužinoti, kodėl mano nugaros skauda?

Prieš kreipdamiesi į gydytoją pabandykite prisiminti visus įvykius ir detales, įvykusias per pastarąsias kelias dienas prieš skausmo simptomų atsiradimą. Išsamią ataskaitą paciento, su tiksliu pobūdžio skausmo, atsiradimo dažnį ir jų supykdė priežasčių perdavimo, leidžia gydytojas padaryti teisingas išvadas daug ir suprasti, kodėl nugaros skausmas jūsų konkrečiu atveju, dar prieš jie atliekami instrumentiniai diagnostikos metodus.

Magnetinio rezonanso tomografija yra labiausiai paplitęs ir veiksmingiausias daugelio žinomų ligų, tarp jų ir nugaros skausmų, diagnozavimo metodas.

Kaip gydyti, ar skauda nugarą?

Kiekvienas skausmas yra atskiras ypatingas atvejis, kurį reikia vertinti atskirai, atsižvelgiant į daugybę faktų ir individualių niuansų. Nėra dviejų vienodų žmonių, kaip ir dvi visiškai identiškos ligos. Yra bendrieji švietimo ir vystymosi modeliai. Tačiau būtina atkreipti dėmesį į individualias charakteristikas, dėl to nugaros skauda skirtingai. Gydymo procedūros ir priemonės nugaros skausmo gydymui visada susijusios su įvairiomis priemonėmis. Tai anestezijos terapija ir atstatomi vaistai, kineziterapijos ir kineziterapijos pratimai su masažo kursais. Yra situacijų, kai nepakanka vien tik konservatyvios gydymo ir turėtų būti skubiai įsikišta. Šiuolaikinė medicina turi puikią technologiją, kuri leidžia greitai ir praktiškai neskausmingai išspręsti sudėtingų chirurginių užduočių.

Stiprūs raumenys - sveiki atgal

Pastebėta, kad kaimo vietovėse gyvenantys jauni žmonės, susidūrę su nugaros raumenimis, susidaro tik nepaprastose situacijose, susijusiose su netinkamu svorio ar sužeidimų kėlimu. Ir kodėl nugaros skauda tiems, kurie gyvena mieste ir nėra susiję su fiziniu darbu?

Dauguma žmogaus kūno problemų kyla iš banalios tinginystės. Tingumas ryte praleisti dešimt minučių ant mokestį, ir vėsioje dušu, per daug tingus, kad eiti, o ne keliauti tvankus ir perkrautas transporto, per daug tingus, kad virėjas sveiką maistą lengviau valgyti greitai, nors nėra labai naudinga. Pokalbis apie bėgiojimą ryte ir netinkamas šaltu vandeniu nėra net vertas. Dauguma miestų gyventojų yra tingūs, kad apsilankytų treniruoklių centruose, kurie yra pėsčiomis. Tačiau nugaros raumenys reikalauja nuolatinio mokymosi ir specialių pratybų.

Mokėti ją atgal už dvidešimt minučių per dieną, ypač per vakarą, tai yra įmanoma, daugelį metų, siekiant užtikrinti tvirtą raumenų rėmo, kuris bus baisių klaidų laikysena ir stiprus fizinio krūvio. Reikalingas pratimų kompleksas turi būti parinktas pagal individualų kūno sudėjimą, amžiaus rodiklius, sveikatos būklę. Turėtume pradėti išsamiai išnagrinėti įstaigą ir gauti medicininę nuomonę apie fizinio krūvio priimtinumą. Konsultacijos su ortopedu, rankų terapija ir profesionaliais fitneso instruktoriais padės išspręsti efektyvius pratimus. Myliu sistemingai sportuoti, valgyti sveiką maistą, pirmenybę judėjimo, o ne pasyvaus laisvalaikio, nereikia ieškoti atsakymo į klausimą, kodėl skauda atgal, draugai ir pažįstami - judėti ir išlikti sveikiems.