Osteochondrozės gydymas: motorinių įgūdžių formavimas

Variklio įgūdžių formavimasis yra daugiapakopis procesas. Iš elementarių įgūdžių, kurie yra pagrįsto tikslinga žmogaus motorine veikla ir kuri atsiranda dėl pakartotinio įgūdžių pakartojimo, atliekamas perėjimas prie daugelio aukšto lygio įgūdžių ir įgūdžių sintezės. Tai atsitinka, kai atsisakoma įgyti pagrindinio meistriškumo įgūdžių, o tada dar labiau tobulas įgūdis. Šios daugiapakopės savanoriškų judėjimų sistemos įgūdžiai yra ne ką daugiau nei sugebėjimas spręsti šią ar tokio tipo variklio užduotis.

Pirmasis motorinių įgūdžių etapas apibūdinamas nervų proceso apšvitinimu su apibendrintu išoriniu atsaku. Antrasis etapas yra susijęs su sužadinimo koncentracija, gerinant koordinavimą ir formuojant stereotipinius judesius. Trečias etapas užbaigia automatinio formavimo ir variklio veikimo stabilizavimą.

Šio požiūrio pagrindinis elementas yra pirmiausia susijęs su nervų proceso proceso pobūdžio atskyrimu į nepriklausomus etapus. Nervų proceso koncentracija negali būti savaime išgaunama. Tai užbaigia stimuliavimo švitinimą. Naujo variklio įgūdžių formavimo apibendrinimo fazė gali sutapti su ankstesnio modelio pabaigos etapu. Ir jei fenomenologiškai, išoriniais požymiais, vis dar įmanoma spręsti apie tam tikro variklio įgūdžių formavimo etapo užbaigimą, tada nuo vizualaus stebėjimo paslėpti procesai neapsunkina griežtos fazės analizės.

Pasak N. A. Berns-Steino, automatizmų išvaizda užbaigia pirmąjį įgūdžių formavimo etapą. Tai apibūdinama kaip pagrindinis judėjimo pastato lygio nustatymas, variklio sudėties nustatymas, būtini pataisymai ir automatiškas jų perjungimas į žemesnius lygius.

Antrasis etapas būdingas motorinių kompozicijų standartizavimui, stabilizavimui (atsparumui nuo veikiančių veiksnių), koordinavimo įgūdžių koordinavimo elementams.

Esant įgūdžių stabilizavimui, išoriniai, atsitiktiniai stimulai daro neigiamą poveikį. Pratimų kokybė neturi įtakos variklio situacijos sudėtingumui. Tik ilgalaikis aplinkos sąlygų pasikeitimas arba specialus variklio struktūros naikinimas dėl vyraujančių idėjų apie fizinių pratimų atlikimo technikos pokyčius gali žymiai pakeisti variklio įgūdžius ar jo atskirus elementus. Tai tam tikru mastu yra susijusi su koregavimo klaidomis. Jei klaida tapo neatskiriama mokomojo judesio dalimi, ją reikia pataisyti ilgai. Daugeliu atvejų naujos motorinės įgūdžių susidarymas vyksta greičiau nei klaidos taisymas.

Fiziologinis fizinių pratimų klasifikavimo pagrindas gali būti:

• raumenų aktyvumo būdas (statinis, izotoninis, mišrus);
• koordinavimo sudėtingumo laipsnis;
• fizinių pratimų santykis su judėjimo savybių (fizinių savybių) vystymu;
• santykinė darbo jėga.

Fizinių pratimų klasifikacija koordinavimo struktūroje numato pratybų grupių paskirstymą didėjančiam kūno ir jo segmentų, galūnių judesių sudėtingumui. Sudėtingumo laipsnį koordinuoti, pvz judesius, galūnių didės simetriškos judėjimų vienoje plokštumoje ir asimetrinio raznoploskostnyh ir daugiakryptėmis judesiais.

Klasifikacija yra pagrįsta lygių vertikalių poslinkių statybos (nuo smegenų pusrutulių ir smegenų kamiene į nugaros smegenų) hierarchijos principas neuroninių reguliavimo judėjimų. Tai leidžia paskirstyti variklis sukelia aktai ties smegenų, artimiausios žievinės ir požievio branduolių prognozės variklio analizatorius lygiu nervų darinius.

Fizinių pratimų vykdymo būdas: a) standartas; b) nestandartiniai (variaciniai).

Taigi, cikliškais pratimais būdingi standartiniai (nuolatiniai, nekeičiantys) būdai. Nestandartinėms pratyboms būdingas nuolatinis judėjimo įgyvendinimo sąlygų pasikeitimas, kartu su judesio formos pokyčiais ir jų fiziologinėmis savybėmis.

Dillas (1936) pasiūlė fizinių pratimų klasifikaciją pagal bendrą energijos sąnaudų lygį. Remiantis šiuo principu, taip pat buvo įkurtos vėlesnės klasifikacijos. Lonla (1961) pasiūlė klasifikuoti darbą pagal individualias energijos mainų galimybes pagal didžiausią deguonies suvartojimą (MPC). Darbas, atliekamas su deguonies prašymu, viršijančiu MS lygį, yra klasifikuojamas kaip labai sunkus.

Ašyliniai judesiai yra neatskiriami, baigtiniai variklio veiksmai, nesujungti tarpusavyje, turintys savarankišką reikšmę. Šiems judėjimams būdingas santykinis trumpalaikis veikimas ir nepaprastos formų įvairovė. Pagal darbo pobūdį, tai yra pirmiausia pratimai, kurie maksimaliai padidina raumenų susitraukimo jėgą ir greitį. Tarp atskirų aciklinių judesių nėra organinio ryšio, net jei jie atliekami tam tikroje seka. Ašylinio judesio pasikartojimas nepakeičia jo esmės, o ne paverčia ją cikliška.

Cikliški judesiai būdingi reguliariam, nuosekliam kintamumui ir atskirų integruoto judesio (ciklo) ir pačių ciklų fazių sujungimui. Kiekvieno ciklo i sujungimas su ankstesniuoju ir vėlesniuoju etapais yra svarbus tokio pobūdžio pratybų bruožas.

Šių judesių fiziologinis pagrindas yra ritminis variklio refleksas. Pasirinkus optimalų greitį, kai mokymosi ciklinius judesius pagreitina asimiliacijos dirgiklius, taip pat nustatant optimalų greitį fiziologinio funktsiy..On norma skatina labilumas ir stabilumas nervinių centrų ritminių sudirginimo, greitina vrabatyva-emost.

Sinergetiniai pratimai. Esant normalioms sąlygoms, sinergetinių raumenų darbas dažniausiai sukelia atitinkamų sąnarių stabilizavimą, o tai padeda lengviau atlikti pagrindinį judėjimą. Be to, sinergija susideda iš tarpusavyje susijusių agonistų streso ir antagonistų santykio judėjimo metu. Sinergija nėra nuolatinė kokybė ir priklauso nuo daugelio veiksnių (amžius, fizinė būklė, liga ir kt.). Sąlyginis sinergizmas sukurtas remiantis refleksiniais lankais. Visų sinergetinių veiksmų esmė yra gebėjimas sukelti topologiškai tolimojo raumens kamieną dėl kitos dinamiškos grupės susitraukimo.

Būtina atskirti šiuos sinergizmo tipus: besąlygišką, sąlyginį, ipsilateralinį, priešingąjį.

• Nesąlygiški sąveika - yra įgimtas, nustatomas atsižvelgiant į filogenija nervų ir raumenų atsakas proceso, pasireiškia didesniu ar mažesniu mastu kiekvienam pacientui. Pavyzdžiui: a) apatinės galūnės - tai pėdos su varža gydytojo rankos tiesinimas, sukelia įtampa keturi galvos šlaunų raumenis; b) viršutinėje galūne - nugaros sulaužymas riešo sąnaryje į pronacijos padėtį, dėl kurio atsiranda trišakių brachium raumenų įtempimas. Su palmių lenkimu toje pačioje sąnaryje nugaros padėtyje, pečių štamų bicepso raumenys; c) kamieno srityje - galvos pakėlimas sagittalinėje plokštumoje IPS. - gulimas ant nugaros lemia tiesiosios pilvo raumens įtempimą. Pakelkite galvą į i.p. - gulimas ant skrandžio sukelia gluteus maximus raumenų įtempimą. Besikabinanti sinergija yra naudojama LH procedūrose, siekiant suaktyvinti tam tikrų kūno segmentų (galūnių) susilpnėjusias raumenų grupes.
• Sąlyginis sinergizmas egzistuoja nepriklausomai nuo besąlygiško sinergizmo ir iš esmės skiriasi nuo jo. Nustatyta dažniausia sąlyginė refleksinė sinergija:
• Dėl keturgalvio šlaunikaulio:
  • klubo sąnario lenkimas;
  • klubo sąnario kojos pašalinimas ir pritraukimas;
  • nugaros ir pėdos lenkimo sąnario sąnarį.

DĖMESIO! Visi a-c punktuose nurodyti judesiai nurodo tą pačią pavadinimą.

• perėjimas i.p. - sėdi ip. - golfo ir atbulinės eigos;
• klubo sąnario sukimosi judesiai.

• Dėl galūnių raumenų:
  • lenkimas kelio sąnaryje;
  • liemens pasisukite atgal ir išjunkite. Tt - gulėti ant skrandžio;
  • priskiriant tą pačią aukščiausią galūnę į i.p. Gulėti ant skrandžio.

Terapinis poveikis sąlyginamai refleksinei sinergijai po kurio laiko po pratimo pradžios gali palaipsniui mažėti. Todėl kas dvi savaites būtina keisti judesį, stimuliuojant sąveikaujantį raumenų sutrumpėjimą.

• Ipsilateralinis sinergizmas naudojamas pratybose, atliekamose kaimyninėse galūnių sąnariuose, kad sukeltų raumenų įtampą toje pačioje vardoje.
• Kolektyvinio sinergizmo pagrindas yra pratimai, kuriuose judėjimas priešingoje galūne yra raumenys sužadinti.

Tinkamam sinergetinių pratybų įgyvendinimui yra trys sąlygos: a) pratybose turėtų būti kiek įmanoma labiau įtraukiamos dinamiškų grupių, atsakingų už jaudulio "perkėlimą"; b) turi būti atliekamas didžiausias pasipriešinimas; c) turi būti atliktas iki visiško nuovargio.

Terapinis poveikis sinergetinio poveikio pagalba gali būti pasiektas vykdant pratimus 4 kartus per dieną.

Terapinė fizinė kultūra kaip nervų sistemos ligų atstatomosios terapijos metodas

Per pastaruosius 30-40 metų jis buvo sukurtas daug metodologinių požiūrių, kuriomis siekiama iš paretic (silpnai) raumenų ir kontrolės raumenų atsigavimą anatomiškai sveika konservuoti atgaivinimą, tačiau slopino, variklis centrus stuburo smegenis.

Praktinio gydymo metodų kūrime yra trys pagrindinės kryptys:

1. Sistemos funkcinis terapija siekiama pagerinti bendrą veiklą paciento, didinant jo valinis savybes noras įveikti sąstingį, bendras silpnumas, mokymosi buitinius įgūdžius, nepaisant judėjimo sutrikimų ir deformacijų atskirų sąnarių.
2. Analitinė gimnastikos sistema, kuri remiasi tam tikros korekcijos deformacijos, sumažinti raumenų tonusą, padidinti savanoriškos judesius atskirų sąnarių išskyrus bendrąsias judėjimo modelius pacientui.
3. Sistema, naudojanti sudėtingus judesius.

Funkcinės terapijos sistemos

Daugelis autorių mano, kad gydomojo gimnastikos metodą lemia pažeidimo pobūdis, raumenų atkūrimo intensyvumas ir ligos stadija. Tuo pačiu metu aktyvieji judesiai turėtų būti naudojami kaip vertingiausi neuromuskulinės sistemos stimuliatoriai. Pasyvieji judesiai naudojami sutrumpintų (postulinių) antagonistų raumenų ištempimui, sąnarių funkcijos gerinimui ir refleksinių jungčių vystymui. Tikimasi, kad būtų užkirstas kelias į paciento iškreiptų nuostatų, nustatančių specialias padangas, volai plėtrą, dėvėti ortopedinius batus ir kelti teisingą laikyseną, teisingą formuluotę stotelės ir tt Privalomas sistemingas masažo naudojimas daugeliui metų (NA Belaja).

Funkcinis atkurimas pažeidžiamų galūnių laikomas būtinu:

• optimali pradinė padėtis, kad būtų pasiekta maksimali tiek sveikų, tiek pratiko galūnių judėjimo amplitudė;
• pasyvieji judesiai, siekiant išlaikyti sąnarių funkciją, įtraukiant įtaisytus raumenis. Šie judesiai padeda sutrumpinti pratikinius (susilpnėjusius) raumenis ir pailginti jų antagonistus, kurie yra svarbūs kontraktų prevencijai;
• aktyvus sveikų ir pažeistų galūnių judėjimas. Jei tai neįmanoma aktyviam pratimus valinis parašėte impulsus naudojami siekiant sumažinti paretic raumenis (ideomotor pratimų) ar raumenų įtampą sveiką galūnių - isometrics) glass toning refleksas paretic raumenis;
• pradiniai aktyvūs judesiai nuo palengvintų pradinių pozicijų, nepašalinant galūnių sunkumo;
• pratimai už pakaitinių funkcijų vystymą dėl neįprastai veikiančios raumeningumo ar tam tikrų raumenų grupių perkvalifikavimo;
• aktyvūs pratimai vandens aplinkoje;
• aktyvūs pratimai su judesiais judesiais, be maitinimo įtampos:
  • draugiška (tuo pat metu su sveika galūne);
  • antitromingas (atskirai susilpnėjusioms raumenų grupėms);
• pratimai su didėjančiu stresu;
• judesių koordinavimo ir palaikymo funkcijų vystymo pratybos.

Integruota naudojimas kineziterapijos įvairių technikų - sudėtingas ir analizės gimnastika būdai Pakartotinės reabilitacijos technika (stiprinimo mokymo dinamikos funkcijas Stato), metodai reedukatsii F.Pokornomu ir N.Malkovoy (exteroceptive reljefo), Kabat metodiką (proprioreceptorinį reljefo) rado savo paraišką iš ligų, nervų sistemos numeris (visų pirma su osteochondrozės).

Iš užsienio gydomojo gimnastikos metodų plačiai naudojama Kenijos technika (1946). Ypač plačiai šis metodas yra plačiai paplitęs Čekijoje (F. Pokornis, N. Malkova). Gydymas pagal šį metodą susideda iš šių sekcijų:

• Karštos apykaklės, kurios pagerina kraujotaką paveiktuose audiniuose;
• raumenų stimuliacija yra vykdoma per greitai pasikartojantis ritminių pasyvaus judėjimo su tuo pat metu švelniai vibracijos jų paveiktų raumenų kryptimi. Stimuliuojant, atsiranda daugelio raumenų ir sausgyslių proprioreceptorių sudirginimas. Kaip rezultatas, tai padidina siuntimo įcentriniai impulsus į galinius ragų stuburo smegenų ir iš ten - į motorinių ląstelių priekinės ragų stuburo smegenis, kuris prisideda prie greito atsigavimo motorinės funkcijos nukentėjusių raumenis;
• Reedukatsiya (judesių ugdymas) yra pasyvus ir pasyvus aktyvus judesys, pagamintas be vibracijos, bet ir poveikis taktiniams, regos ir garsiniams analizatoriams. Pertvarkymas susideda iš kelių komponentų: pirmiausia instruktorius turėtų paaiškinti ir parodyti pacientui, kokį judėjimą atliks. Po to, jo pirštai lengvai šlubuoja link judančių tų raumenų, kurie bus sudaryti sutartis, ir tik tada eina į pasyvius judesius.

Optimalus 5 minučių stimuliavimas ir sumažinimas kiekvienai raumeniui lengviems ir vidutinio sunkumo pažeidimams ir 3 min. Sunkių formų pažeidimams.

Analitinės sistemos

Vertinant pratimų terapijos analitines sistemas pacientų, sergančių ligomis ir nervų sistemos sužalojimais, gydymui, reikia atkreipti dėmesį į šiuos dalykus. Analitinis metodas leidžia izoliuoti atskiras raumenų grupes ir vengti keitimų ir sudėtingų derinių. Tačiau šiose sistemose neatsižvelgiama į bendrą vaiko motorinių funkcijų vystymosi modelį (vaikystės neurologiją) arba suaugusį pacientą (optimalus variklio stereotipas).

Negilių "LFK-efektyvumo analizės sistemos, ypač į vėliau reabilitacijos periodą nervų sistemos ligų, priversti atsisakyti principas įmanoma greičio fizinio krūvio sąlygas palengvinto atlikti judesį. LFK buvo kita kryptis, kuri naudoja "sudėtingus judesius", kad suaktyvintų paveiktus raumenis proprioceptyvinės pagalbos sąlygomis. Ši tendencija įgavo sistema, žinoma kaip Cabot (Kabot, 1950) metodu, ar sistema yra "proprioreceptorinį supaprastinimas" arba "Propriozeptive Neuromuskulare Fazilitation» (PNF).

Pasak Vosso ir Knotto (1956 m.), Pirmą kartą šis LFK metodas buvo naudojamas sudėtingoje pacientų su karine trauma terapijoje. Vėliau jis buvo naudojamas įvairių ligų, turinčių didelių judėjimo sutrikimų, gydymui.

"Cabot" sistemos siūlomos įvairios technologijos yra pagrįstos šiais principais:

• pagrindinės ir koordinuojančios raumenų susitraukimo paskatinimus yra proprioceptyvūs stimulai;
• Yra gretimų judėjimo tipų, kai kai kurie yra linkę į kitus konkrečius judesio tipus;
• variklio elgesį lemia savanoriški judesiai.

Cabot sistema numato:

• atsisakymas palaipsniui didinti krovinius;
• maksimalus galimas atsparumas segmente ar visai galai ar bagažui nuo pat gydymo pradžios;
• Neapima analitinio darbo su paveiktu raumeniu; vietoj izoliuoto judesio paveikto raumens siūloma sudėtinga judėjimas, apimantis vienu metu ir nuosekliai daug raumenų grupių;
• vienas iš veiksnių, leidžiančių sumažinti pratiko (paveikto) raumenį, yra jo išankstinis išsiplėtimas;
• Būtina nepaisyti nuovargio ir įsitraukti į intensyvią maksimalios veiklos programą.

Autorius įspėja, kad ne visi metodai yra veiksmingi pacientui. Pirma, paprastesnis, tada nuosekliai sudėtingesni ar kombinuoti metodai turėtų būti išbandyti, kol bus pasiektas numatytas rezultatas.

"Proprioceptive reljefas" pasiekiamas šiais būdais:

• maksimalus atsparumas judėjimui;
• raumenų antagonistų pasikeitimas;
• preliminariai paveiktų raumenų ištempimas;
• raumenų antagonistų keitimas;
• sudėtingi variklio veiksmai.

A) Didžiausią  variklio atsparumą galima praktiškai naudoti šiais būdais:

• atsparumas, kurį teikia metodologo rankos. Pasipriešinimas nestabilus ir svyruoja visą riebalų susitraukimo laiką. Atsparumo dėlei instruktorius verčia paciento raumenis dirbti visą judesį su ta pačia jėga, i. E. Izotoniniu režimu;
• raumenų darbo keitimas. Įveikus "didžiausią atsparumą, praktikuojantis galūnių sekcija (pavyzdžiui, pečių), pereina į tam tikrą judesio tašką. Tada metodikas, didindamas atsparumą, neleidžia tolesniam judėjimui. Pacientui prašoma laikyti šį galūnės dalį nurodytoje padėtyje ir, padidindamas atsparumą, pasiekti didžiausią raumenų aktyvumą izometriniame režime (2-3 sek. Ekspozicija). Po to, mažindami atsparumą, jie prašo paciento tęsti judėjimą. Taigi izometrinė operacija tampa izotonine;
• raumenų susitraukimų pasikartojimas; savavališkas sutrumpėjimas raumenys tęsiasi iki nuovargio pradžios. Skirtingų raumenų darbo rūšių keitimas atliekamas kelis kartus per judesį.

B) Greitas judesio krypties pasikeitimas , vadinamas atvirkštumu, gali būti atliekamas įvairiais variantais, tiek su visa judesio amplitudė jungtyje, tiek atskiromis jo dalimis. Kai lėtai sugrįžta iš priešingos raumenų judėjimą su atsparumu link jų mažinimo yra lėtas, su vėlesniu perėjimo prie atsparumo paretic raumenų judesius. Tai naudoja stimuliuoja proprioceptive, poveikį, kaip antagonistai dėl streso padidina motorinių ląstelių stuburo smegenų tos Unerwiać ir paretic raumenų jaudrumą. Pasibaigus judesiui pacientui gali būti pasiūlyta laikyti distalinę galūnę (ekspozicija 1-2 sek.) Ir be pertraukos judėti į priešingą judėjimą. Taip pat yra lėtas antagonistų, turinčių izometrinį sulaikymą, ir vėliau atsipalaidavęs ar lėtas antagonistų atstatymas, po jų atpalaidavimas.

Greitas judėjimas link pratikinių raumenų po lėto maksimalaus antagonistų raumenų atsparumo vadinamas greitu antagonistų pasikeitimu. Padidinkite pratikinių raumenų susitraukimo greitį, mažindami pasipriešinimą ar padėdami pacientui. Greito judėjimo užbaigimui būtina statiška galūnės išskaidymas, atvaizdavimas, taigi maksimalus pasipriešinimas.

C) Iš anksto paveiktų raumenų išsišakojimas gali būti atliekamas taip:

• pasyvus raumenų tempimas. Galūnės sukuria tokią padėtį, kai pratikinių raumenų ištempimas atliekamas dėl lenkimo ar išplėtimo keliuose sąnariuose. Pavyzdžiui, norint treniruoti tiesinį klubo raumenį, apatinė galva iš anksto išstumiama iš klubo ir sulenkta kelio sąnario. Ši technika tęsiasi ir rengiasi sudaryti tiesiąją šlaunų raumenį. Tuomet šį raumenį prailginkite kelio sąnaryje;
• sparčiai tęsiasi nuo fiksuotos galinės padėties. Atsparus antagonistams instruktorius prašo paciento nustatyti galūnę tam tikroje padėtyje, maksimaliai padidinti neveikiančių raumenų darbą. Tada pasipriešinimo jėga mažėja ir paciento kaklelio judėjimas atsiranda. Nejunkite į visą garsą, pakeiskite judėjimo kryptį į priešingą pusę, t. Y. įtraukti į darbą silpninti raumenys. Dėl to raumenų susitraukimas pasireiškia po jų greito ankstyvojo tempimo;
• greitas raumenų tempimas, kuris iš karto sekasi aktyviam judėjimui. Įveikdamas maksimalų atsparumą, pacientas atlieka lėtą judėjimą. Staiga instruktorius sumažina pasipriešinimo jėgą, o tai leidžia greitai judėti. Nejudindami judesio iki galo, pakeiskite judėjimo kryptį į priešingą, įtraukdami paveiktas raumenų grupes.

D) Antagonistų pokytis:

1. Lėtai antagonistų izotoninių susitraukimų keitimai per judėjimą (galūnių segmentas). Judėjimas: maksimalus agonisto sumažėjimas. Atsparumas dozei, po kurio seka antagonisto kontrakcijos (taip pat ir atsparumas).

DĖMESIO! Kuo stipresnis yra agonisto sumažinimas, tuo didesnis antagonisto palengvinimas (pagalba). Nuo pat pradžių svarbu pasiekti maksimalų atsparumą antagonistų mažinimui, prieš pasipriešinant mažiau silpnai agonistui.

Sumažėjimas turėtų būti atliekamas lėtai, kad būtų sukurta optimalaus sužadinimo galimybė.

1. Lėtas pokytis su statine jėga yra izotoninis susitraukimas, po kurio vyksta izometrinis susitraukimas arba ekscentriškas susitraukimas, kuris domina ribotą tos pačios raumenų grupės tūrį. Šis metodas yra naudojamas iš karto po antagonistinių raumenų grupių. Pavyzdžiui, gydytojas stabdo ne apie 25 ° kampu, ir prašo pacientą tęsti iš FLEXOR raumenų sumažinti su kuo jėga (izometrinių režimas), išleisti ranką pasipriešinimą judėjimui lenkiant rankas per alkūnes (izotoninis režimu). Po to gydytojas prašo paciento išplėsti ir blokuoti šį judėjimą, atsparumą, didžiausią amplitudės lygį arba jo pabaigoje.
2. Ritminis stabilizavimas yra judėjimo blokavimas (gydytojo ranka atsparumas) tam tikroje amplitudėje, po to blokuojamas judėjimas priešinga kryptimi. Pvz., Užblokuojame, pavyzdžiui, vieną iš įstrižainių schemų: šlaunies lenkimą ir sukimąsi, padidindami atsparumą, tuo pačiu metu raumenys sudaromi izometriniu būdu; tuomet nedelsdamas gydytojas prašo paciento atlikti šlaunų prailginimą ir pasukti į priešingą pusę, judesį, kuris taip pat yra užblokuotas.
3. Lėtas pokytis - atsipalaidavimas atliekamas taikant pirmoje pastraipoje nurodytą procedūrą, po kurios po kiekvieno susitraukimo atsipalaiduoja, prieš pradedant naują izotoninį susitraukimą.
4. Lėtas pokytis su statinėmis pastangomis ir atsipalaidavimu - tai antrojo taško procedūros taikymas, po kurio vyksta didžiausias raumens atsipalaidavimas.
5. Kombinuotas gydymas 4-osios ir 5-osios pretenzijų į lėtą susipinti su atsipalaidavimo prasme (po izotoniniu mažinimo) antagonisto ir lėtai susipinti su statinio streso ir atsipalaidavimo (po izometrinio susitraukimo), dėl silpnesnės agonistas.

DĖMESIO! Paskutinės trys procedūros naudojamos atpalaiduoti įtemptus raumenis. Šiomis procedūromis svarbu atsipalaidavimo momentas. Atsipalaidavimo laikas turi būti pakankamai ilgas, kad pacientas jaustųsi toks poveikis, o gydytojas bus tikras, kad pasiekiamas kuo didesnis atsipalaidavimas.

E) Kompleksiniai variklio veiksmai atliekami kartu sumažinant paratrices ir išlaikytus arba mažiau paveiktus raumenis. Šiuo atveju mokomi ne atskirai sutinkantys raumenys (ar raumenys), bet svarbūs raumenų regionai, susiję su svarbiais ir sudėtingais motoriniais veiksmais, kurie labiausiai būdingi pacientui.

Autorius atkreipia dėmesį į tai, kad asmens kasdienio įprasto aktyvumo judėjimo modelis, kuris reikalauja tam tikrų pastangų darbe ir per pamokas, pavyzdžiui, fizinį pasirengimą, atliekamas palei įstrižainės trajektoriją, palyginti su kūno vertikalia ašimi. Tokiu būdu naudojami judesiai yra efektyvesni ir atitinka maksimalios jėgos panaudojimo galimybes, nes:

1) leidžia tinkamai anatomiškai paskleisti tam tikras raumenų grupes ir įtakoti juos;

2) šiose sistemose judėjimas yra susijęs su daugybe raumenų grupių, tuo metu gydymas apima daugybę suinteresuotų raumenų ir todėl padeda pasiekti greitesnių rezultatų.

Pratimai atliekami su rezistencija darė blokai (su apkrova), hantelius, plėstuvai, ir tt paprastesnis schema galima naudoti ten, kur atsparumas yra šalia veiksmo, kaip antai :. Nuskaitymas į priekį, atgal, į šoną, ir tt Šie pratimai atliekami nuosekliai - nuo paprastos iki sudėtingos ir sudėtingesnės (IP yra gulėti, stovi ant visų keturių, ant kelių, puslankiu ir tt).

Kompleksiniai judesiai atliekami visose trijose ašyse: lenkimas ir pratęsimas, redukcija ir traukimas, vidinis ir išorinis sukimasis įvairiomis derėmis išilgai dviejų pagrindinių įstrižainių plokštumų. Galvos judesiai laikomi lenkimu (pagal judesius peties ir klubo sąnaryje), judėjimas žemyn ir atgal nuo galvos - pratęsimo link vidurio linijos - mažėja, nuo vidurio linijos - iki švino.

Pirmojoje įstrižinėje plokštumoje galūnas juda į galvą (aukštyn) ir į vidurinę liniją (lenkimo redukcija), o priešinga kryptimi - į apačią ir išjuntimą (ištraukimas-įtraukimas). Antroje įstrižinėje plokštumoje galūnė yra nukreipta į viršų ir į išorę (sulenkimas-atleidimas), priešinga kryptimi - į apačią ir viduje (išplėtimas-sumažinimas).

Flexion-reduction naudojamas kartu su išoriniu sukimu ir supinimu, ištraukimu-ištraukimu - su vidiniu sukimu ir pronacija. Taikykite simetrinius ir asimetrinius pratimus, kurie turėtų būti atliekami iš distalinių galūnių dalių, naudojant pergalingus, prastesnius ir išlaikančius raumenų jėgas. Dvi jungtys (pvz., Peties ir alkūnės, klubo ir kelio) yra leistinos (dviem skirtingomis kryptimis). Galvos sukimas yra leidžiamas judėjimo kryptimi.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Besąlyginiai tonizuojantys refleksai formuojant savavališkus judesius

Įgimti motoriniai refleksai užtikrina normalią laikyseną, pusiausvyrą, koordinuoja padėtį su galvos padėtimi, palyginus su bagažu.

Pagal esamą klasifikaciją įgimtas motorinių refleksų pasiskirstymas:

• dėl refleksų, kurie nustato ramybės būseną (pozicijos refleksai);
• Atspindžiai, užtikrinantys grįžimą į pradinę padėtį (reguliuojantys refleksai).

Atspindžiai atsiranda, kai galva pakreipiama ir pasisuka dėl kaklo raumenų nervų galūnių (gimdos kaklelio-toninių refleksų) ir vidinės ausies labirintų (labirinto refleksų) sudirginimo. Galvos pakėlimas ar nuleidimas lemia veidrodžio ir galūnių raumenų refleksinį pasikeitimą, užtikrinantį normalią laikyseną.

Fizinės reabilitacijos priemonės esant stuburo osteochondrozei gydyti

Reguliuojantys refleksai užtikrina laikymą, kai jis nukrypsta nuo jo įprastos padėties (pavyzdžiui, ištiesinti bagažą). Atstatymui skirtų refleksų grandinė prasideda nuo galvos pakėlimo ir vėlesnio bagažo padėties pasikeitimo, kuris baigiasi normalios laikysenos atkūrimu. Vestibuliniai ir vizualiniai aparatai, raumenų proprioreceptoriai, odos receptoriai dalyvauja rektifikavimo refleksų diegime.

Gamybinė ir namų ūkio veikla susijusi su nuolatiniais organizmo ir aplinkos sąveikos pokyčiais. Tokios sąveikos pavyzdys yra kompleksinių fizinių pratimų, turinčių kintančių išorinių sąlygų (pvz., Žaidimų aplinkoje, koordinavimo pratybose ir kt.), Įgijimas. Geriausių diferencijavimų, leidžiančių racionaliai naudotis šia pratybe, kūrimas yra smegenų analitinės-sintetinės veiklos rezultatas. Remiantis šia veikla formuojama savavališkų judėjimų valdymo sistema.

Prancūzijoje yra taikomas metodas, nuosekliai mokymo motorinių funkcijų dėl pagrindu sukurtų statinių laikysenos ir pusiausvyros reakcijas. Autoriai siūlo keletą fizinių pratimų, skirtų aktyvuoti bagažinės ekstensorių raumenis. Balansas yra mokomas remiantis kaklo tonikos asimetrinio reflekso naudojimu. Šiuo požiūriu pažymėtina, technika sutuoktiniai K. B.Bobat (Pakartotinės reabilitacijos karela ET Berta), kuris yra lėtėjimo nenormalus toninių refleksų, sumuštas aukštojo koordinuotų kūno laikysenos reakcijų seka su pastovaus perėjimo prie savanoriško judėjimo ir abipusio reguliavimo raumenų veikla. Slopinimo nenormalus pozos ir judesių, pacientams, sergantiems spazminio paralyžiaus galvučių, kaklo arba pečių juostos. Todėl K. Ir B. Bobato metodu daug dėmesio skiriama tinkamam toninių refleksų naudojimui.

Pagrindiniai tonizuojantys refleksai:

• tonizuojantis labirinto refleksas, priklausomai nuo galvos padėties erdvėje. Nugaros gale esanti nugaros dalis sukelia nugaros skausmo raumens hipertenziją. Pacientas negali pakelti galvos, stumti pečius į priekį, įjungti jo šoną. Pozicija - gulint ant pilvo, nugaros formos raumenų tonas padidėja. Blauzdos ir galvos smaigalys, rankos į išlenktą padėtį nuspaudžiamos į krūtinę, kojos yra išlenktos visose jungtyse;
• asimetrinis toninis refleksas (gimdos kaklelis). Sukimasis į galvos pusę padidina galūnių raumenų toną, atitinkamame kūno pusės posūkyje, o kitoje pusėje sumažėja galūnių raumenų tonas;
• simetriškas tonizuojantis gimdos kaklelio refleksas. Padidėjus galvai, stiprėja ginklų pleištų ir kojų lankstančiųjų tonas, o jo sumažinimas, atvirkščiai, padidina kojų rankų ir kojelių pleištuotojų tonas;
• reakcija yra susijusi su toninėmis refleksais, prasidedančiais vienoje galūne, ir stiprina kitos galūnės raumenų tonusą, kuris dažnai pasikartoja, prisideda prie kontraktų vystymosi. Pagrindinė motyvacijos patologija yra įprasto pusiausvyros ir normaliosios galvos padėties išlaikymo mechanizmo pažeidimas. Piktybinis raumenų tonusas sukelia patologines sąlygas, trukdančias judėti. Atsižvelgiant į galvos padėtį kosmose ir jo santykį su kaklu ir kūnu, keičiasi įvairių raumenų grupių tonas.

Visi tonizuojantys refleksai veikia kartu, harmoningai stiprina ar silpnina vienas kitą.

Metodikos ypatumai:

• pradinių pozicijų parinkimas, slopinimo refleksai. Pavyzdžiui, IP. - gulimas ant nugaros (padidėja ekstensorio raumens spazmai), galva perkeliama į vidurinę padėtį ir pasislenka į priekį. Ginklai sulenkiami pečių ir alkūnių sąnariuose ir dedami ant krūtinės. Kojos sulenktos ir prireikus nukreipiamos. Tai sukuria pozą, leidžiančią jums ištempti visus sutrikusios raumenis.