Išilginių plokščių pėdų gydymas

Išilginių plokščių pėdų gydymas yra daug laiko ir daug laiko. Nedelsiant reikia pastebėti, kad suaugusiems neįmanoma visiškai pašalinti.

Gali būti gydomi tik vaikai, o tada - ankstyvosiose ligos stadijose. Nieko verta nieko nedaryti, reikia pasikonsultuoti su specialistu. Labai priklauso nuo plokščių pėdų laipsnio.

Išilginės plokščios pėdos gydymas 2 laipsnių

2-ojo laipsnio išilginių plokščių pėdų gydymas apima visą terapinių priemonių kompleksą, kuris turi būti atliekamas aiškia tvarka. Prieš kreipdamiesi į šio klausimo svarstymą, verta atkreipti dėmesį į tai, kas yra ši liga. 2 laipsnio išlyginimas būdingas tam tikrais pokyčiais, kuriuos galima pastebėti ne ginkluotosiomis akimis. Liga gali įgyti stiprybės ir gana greitai. Šiuo atveju kulkšnies skausmai pastebimai pasikeičia eiga ir atsiranda klubo kojos.

Ką daryti su šia liga? Nedelsiant reikia atkreipti dėmesį į tai, kad tai neįmanoma išgydyti, deja, tai neįmanoma, tačiau visiškai įmanoma palengvinti būklę. Patartina pasinaudoti fizioterapijos pratimais. Tai trunka apie 15 minučių kelis kartus per dieną. Paprastai pratimų kompleksas yra sukurtas atskirai. Todėl žemiau pateikiamos tik kelios pagrindinės parinktys.

Pirmasis pratybos atliekamas sėdi ant grindų. Būtina sandariai sujungti tiesines kojas, kad kulnai ir keliai lengvai liestų vienas kitą. Tada kairės kojos kojos yra maksimaliai išlenktos ir užvyniojamos už priekinės dalies dešinės kojos. Ši pratybas atliekama kiekvienai apatinei galvai.

Kitas, jūs turite sėdėti ant kėdės ar sofos ir pradėti lenkimo kojų pirštus, darydami visa tai lėtai. Galite pasiimti kamuolį ir patraukti jį savo kojomis. Tada kelis kartus pakelta aukštyn ir žemyn. Tolesnis uždavinys - naudoti mažesnį objektą, rašiklį, pieštuką ar akumuliatorių. Būtina tai paimti pirštais ir pakelti, pakartoti tai keletą kartų.

Yra keletas pratybų stovėti. Norėdami tai padaryti, jums reikia tiksliai straipsnio ir lipti kojines. Iš šios būsenos reikia sklandžiai pereiti į išorę ir tada grįžti į pradinę padėtį. Rekomenduojama vaikščioti aplink kambario viršūnę.

Be pratimų, masažas taip pat atliekamas. Bet jūs neturėtumėte elgtis patys. Šis procesas turėtų būti visiškai kontroliuojamas gydytojo. Jūs patys galite įsigyti keletą masažinių kilimėlių ir įdėti jas į vietas, kuriose žmonės paprastai vaikšto. Išilginių plokščių pėdų gydymas yra sudėtingas procesas, kurį kontroliuoja specialistas.

Trečiosios laipsnio išilginės plokščios spalvos gydymas

Trečiojo laipsnio išilginio plokščiojo pliko gydymas yra labai sudėtingas procesas, nes tai yra paskutinis ligos vystymosi etapas. Šiame etape liga pasireiškia ryškiai. Raumenų ir raumenų sistemos darbas yra labai sutrikęs. Yra sunkių skausmų, o vaikščiojant žmogus patiria sunkumų.

Padėti asmeniui gali būti tik konservatyvus ar chirurginis gydymas. Paprastai pirmenybė teikiama antruoju metodu. Faktas yra tas, kad pratimai ir masažas padeda išspręsti esamą situaciją beveik neįmanoma. Supaminatoriai, korektoriai ir ortopediniai batai neturi tinkamo poveikio.

Gali būti chirurgiškai pašalintos išilginės plokščios pėdos. Šis metodas leidžia jums pakeisti įprastą blauzdikaulio raumenų sausgyslių judesį pagal jo kryptį pagal navikulio kaulo bumbulą su jo sankirta. Tada susiuvimas sutrumpinamas 1-2 cm. Tokią operaciją atlieka patyrę chirurgai.

Žinoma, galite pabandyti pašalinti šią problemą naudojant fizioterapijos pratimus. Norėdami tai padaryti, jums reikės atlikti tam tikrus pratimus 15 minučių kelis kartus per dieną.

Pratimai vienas. Būtina sėdėti ant grindų ir paskleisti kojas viena į kitą. Tada dešinė kojė yra išlenktas, o kairiosios kojos apatinė kaklelis yra suktuojamos dešinės kojos padu. Tokiu atveju reikia sutelkti dėmesį į vidinį pėdos paviršių.

Pratimai du. Jums reikia sėdėti ant stalo ar sofos ir pasiimti kempinę ar kitu minkštu daiktu. Jam reikės paimti pirštus ir pakelti. Pratimas kartojamas kelis kartus. Panaši procedūra kartojama rankšluosčiu. Jis turi būti minkytas ir pirštų pagalba stengtis jį ištiesinti.

Treniruotės trys. Būtina pamaitinti kambarį šiek tiek pėdos išorėje, sulenkti pirštus. Galite judėti aplink butą ant viršaus virvių.

Masažas taip pat yra puiki pagalba, bet patyręs žmogus turėtų tai atlikti. Nepriklausomai tai neturėtų būti padaryta. Išilginių plokščių pėdų gydymas yra sudėtingas procesas, kurį turėtų stebėti specialistas.

Vaikų išilginių plokščių pėdų gydymas

Vaikų išilginės plokščios plaštakos gydymas gali būti atliekamas konservatyviai, šiuo atveju chirurginė intervencija nėra numanoma. Ši problema gali būti įgimta, todėl jos pašalinimui naudokite specialius gipso tvarsčius arba langetes. Šis plokščias kojas yra labai retas.

Pagrindinės šios ligos atsiradimo priežastys yra trapūs kaulai, silpni raumenys ir raiščiai. Todėl gydymas turi "tonizuojantį" pobūdį. Norėdami išspręsti problemą, naudojamas gydomasis masažas ir fizinis pratimas. Ir visa tai daroma atskirai kiekvienu atveju. Specialios grūdinimo procedūros padeda pagerinti kraujo apytaką ir pagerinti raumenų tonusą. Dėl šio veiksmo kontrastinės vonios kojoms puikios.

Sumažėjimas vaikams gydomas panašiai kaip suaugusiesiems. Šiuo tikslu yra skiriama speciali ortopedinė avalynė ir vidpadžiai. Vaikas neturėtų vaikščioti ant grindų basomis. Tai jam bus naudinga daryti netolygumu, žole, smėliu ar smulkiu žvyru. Gydymo metu ypatingas dėmesys skiriamas vaiko išgyvenimui. Vaikelis turėtų lygiagrečiai nulenkti kojas ir liestis nuo išorinio pėdos krašto.

Būtina suprasti, kad svarbiausias ir svarbiausias išilginių plokščių pėdų gydymo veiksnys yra laikas. Nereikia skubėti dalykų, viskas turi būti padaryta teisingai ir kokybiškai, tokiu atveju problema susilpnės.

Suaugusių asmenų išilginių plokščių pėdų gydymas

Suaugusiųjų išilginių plokščių pėdų gydymas atliekamas atliekant tam tikrus pratimus. Natūralu, kad daugiau neapsaugotų atvejų be chirurginio įsikišimo negali būti padaryta. Šią problemą sprendžia tik gydantis gydytojas.

Taigi, dažniausiai kreipkitės į fizioterapinių pratimų pagalbą. Jos pratimai yra skirti kojų pirštų judėjimo įgūdžiams vystyti. Norėdami tai padaryti, objektas yra surenkamas iš grindų, jie eina aukštyn ir žemyn. Galite judėti aplink butą ant viršaus, tai labai gerai. Svarbiausia ne vaikščioti lygiu paviršiumi. Visas pratimų komplektas turėtų būti derinamas su gydytoju.

Be gydomosios gimnastikos, rekomenduojama dėvėti specialias ortopedines vidpadžius ir batus. Visame bute patartina patalpinti specialius masažo kilimėlius, tai sustiprins efektą.

Reikia suprasti, kad kokybiškas gydymas turėtų būti lėtas ir veiksmingas. Dėl to būtina atlikti daugybę terapinių priemonių. Reikėtų suprasti, kad nė vienas vaistas negali pašalinti šios problemos.

Galima pasinaudoti masažo pagalba. Bet tai tampa specialistu. Galų gale, daug kas priklauso nuo ligos išsivystymo laipsnio. Išilginių plokščiųjų pėdų gydymas yra sudėtingas procesas, reikalaujantis kantrybės.