Vitaminai moterims po 40 metų

Moterų kūno menstruacinė funkcija po 40 metų pradeda žymiai silpnėti - tai yra signalas, kad prasideda palaipsnis senėjimo procesas. 40-45 metų laikotarpiu jis ypač aktyvus, nes mažėja estrogeno gamyba kiaušidžių gamybai (pagrindiniai hormonai, palaikantys grožį, jaunystę ir reprodukcinę funkciją). Kadangi šio proceso negalima sustabdyti, moteris turi naudoti metodus, kurie padės jam sulėtinti ir išlaikyti kūną geru tonu. Dėl to vitaminai yra naudojami moterims po 40 metų, turinčios antioksidacines savybes. Ši grupė apima šiuos vitaminus: A, E, C ir F, taip pat B12. Dėl antioksidantų senėjimo greitis gali sulėtėti.

Indikacijos Vitaminai moterims po 40 metų

Tarp vitaminų vartojimo indikacijų: padidėjusio nuovargio, sumažėjusio imuniteto ir energijos trūkumo, su amžiumi susijusių pokyčių organizme, taip pat ankstyvos menopauzės prevencijos . Be to, vitaminai yra nurodyti vitamino trūkumo ar hipovitaminozės gydymui, taip pat pašalinti mineralinių komponentų trūkumą.

Jie naudojami tais atvejais, vegetovascular ar psicho-emociniai sutrikimai, priešmenopauzinio, menopauzė ir postmenopause (pašalinti simptomus, pavyzdžiui, sutrikęs miegas, prakaitavimas, karščio bangos, nuotaikų kaita, Rimtas nervų jaudrumas valstybė apatija ). Be to, vitaminai, kurių imtasi siekiant pašalinti organizme, kurie yra susiję su estrogenų lygio sumažėjimas menopauzės metu disbalansą.

[1], [2],

Atleiskite formą

Vitaminas "Woman 40 Plus" yra 900 mg tablečių pavidalu.

"Complitite" yra tabletės pavidalu (10 vienetų lizdinėje plokštelėje vienoje pakuotėje). Taip pat prieinama 30 arba 60 vnt. Polimeriniame buteliuke.

Tsi-Klim kiekvienoje tabletėje po 20 mg. Viename polietiliniame indelyje gali būti 30 arba 40 arba 60/90 skirtukas. Pakuotėje yra vienas bankas. Jis taip pat gaminamas lizdinėse plokštelėse - ant 1 lizdinės plokštelės iš 20 lapų. Pakuotėje gali būti 1 arba 2, 3 arba 4 lizdinės plokštelės.

Vitamino savybės moterims po 40 metų yra nagrinėjamos vaisto "Tsi-Klim" pavyzdyje.

Vitaminų kompleksas moterims po 40 metų

Kruopščiai sumaišykite reikalingomis medžiagomis, taip pat subalansuokite savo vitaminų kompleksų, kuriuos galima įsigyti vaistinėje, lygį. Po 40 metų, siūloma pasirinkti tokius vaistus: Vitrum arba Centrum, taip pat abėcėlę arba "Complit".

Iš Vitrum serijos yra keletas skirtingų vitaminų vaistų:

• "Beauty Elite", kuriame yra augalinių ekstraktų ir vitaminų, kurie turi teigiamą poveikį plaukams ir odai, prisideda prie jų sveikatos;
• Perfomens vitaminų ir mineralų kompleksas su ženšenio ekstrakto papildymu, kuris prisideda prie darbingumo padidėjimo;
• Osteomag, kuris padeda sustiprinti kaulus (dažnai vartojamas kaip profilaktika prieš lūžius);
• "Memori", papildytas "Ginkgo Biloba" ekstraktu, - tai aktyvina smegenų veiklą, pašalina nuovargį, taip pat padidina koncentraciją;
• Aterolinas yra prevencinė priemonė prieš osteoporozės vystymąsi.

Alfabetų linijos vitaminų komplektas moterims nuo 40 metų taip pat yra įvairių vaistų, iš kurių vienas gali būti pasirinktas, kuris visiškai atitiks visus poreikius:

• Klasikinis, kuriame yra visų būtinų komponentų komplektas, naudingas moteriškam kūnui;
• Kosmetika - kompleksas, skatinantis kūno atjauninimą, taip pat visų jo struktūrų - odos, nagų, plaukų - tobulinimą;
• Energija - tai multivitaminų kompleksas, kuris papildytas magnolijos vynuogių ekstraktais, taip pat ženšeniu. Šie komponentai padeda stiprinti imuninę sistemą ir tuo pačiu pridėti gyvybingumą.

"Complivit" turėtų vartoti vyresni kaip 45 metų moterys. Visi aktyvūs šio vitaminų komplekso komponentai prisideda prie medžiagų apykaitos procesų tobulinimo, menopauzės pasireiškimo mažinimo, taip pat normalizuojant hormoninį fono.

"Centrum" yra universalus įrankis, tinkamas moterims bet kuriuo 18-50 metų laikotarpiu. Atjaunina ir reabilituoja kūną padeda preparato sudedamosioms dalims - 11 mineralų, taip pat 13 vitaminų.

[3],

Farmakodinamika

Tsi-Klim turi estrogenų ir raminančią poveikį, teigiamai veikia vegetatyvinę NA. Šis vaistas sumažina lutropinų ir folitropinų kiekį, taip padidindamas estradiolio kiekį. Tai pašalina moterų organizmą nuo ankstyvo klimakterinių sutrikimų (vegetovascular ir psicho-emocinis), ir be to problemų, kurios kyla iš to, kad šio amžiaus yra sumažinama estradiolio lygį.

Vaistinis Qi-Klim poveikis pasireiškia palaipsniui - po apytikriai 2-4 savaites pasireiškimas pasireiškia. Terapija.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Dozavimas ir vartojimas

Tabletes "Moteris 40 plius" valgykite vieną dieną. Gydymo trukmė turi būti bent 1 mėnuo, tačiau optimalus laikotarpis yra 3-6 mėnesiai.

Complivitis duodamas per burną po valgio. Dozavimas su hipovitaminiuze - 1 lentelė. 1 val / dienai ir esant sąlygoms, kurios kartu su vitaminais yra didelis organizmo poreikis mineraluose - 1 lent. Du kartus per dieną. Gydymo kurso trukmę nustato gydytojas.

"Qi-Klim" suvartojamas be kramtymo, nuplaunamas vandeniu 1 dozėje. Du kartus per dieną. Turėtumėte pabandyti vartoti vaistą tuo pačiu dienos laiku (ryte ir vakare). Terapijos kurso trukmę nustato gydytojas.

[18], [19], [20], [21], [22],

Naudokite Vitaminai moterims po 40 metų nėštumo metu

Dauguma vitaminų kompleksų (tokių kaip, pavyzdžiui, Tsi-Klim) draudžiama vartoti nėštumo metu.

Kontraindikacijos

Tarp kontraindikacijų: padidėjęs jautrumas aktyviems vaistų elementams, laktacija, taip pat nėštumas ir nuo estrogeno priklausomi augliai. Kai kurie vaistiniai preparatai turi būti skirti atsargiai kepenų sutrikimų, traumų ar smegenų ligų, epilepsijos (šiais atvejais skirti vaistą gali tik gydytojas).

[11], [12], [13], [14],

Šalutiniai poveikiai Vitaminai moterims po 40 metų

Šalutinis poveikis vartojant tokius vaistus gali būti alerginė reakcija padidėjusio jautrumo narkotinių medžiagų atžvilgiu. Be to, kartais gali pasireikšti skausmas epigastrinėje srityje arba svoris.

[15], [16], [17]

Perdozavimas

Simptomai, susiję su Qi-Klim perdozavimu: šiuo atveju paprastai būna dispepsija, kepenų ar epigastralijos sutrikimas. Šiems sutrikimams pašalinti naudojama simptominė terapija.

[23], [24], [25]

Sąveika su kitais vaistais

"Commlmita" kalcio sudėtyje yra geležies, todėl sulėtėja antibiotikų absorbcija žarnyne, kurios klasifikuojamos kaip tetraciklinai arba yra fluorokvinolonų dariniai. Kai kartu su trumpo veikimo sulfanilamidais arba vitaminu C padidėja kristalurijos atsiradimo galimybė. Antacidai, kurių sudėtyje yra kalcio ir aliuminio, be to, magnis ir kolestiraminas, sumažina geležies absorbciją. Kai kartu su dihidriniais preparatais iš tiazidų grupės padidėja hiperkalcemijos rizika.

Tsi-Klim negalima vartoti kartu su kitais vaistais, kurių sudėtyje yra tsimicifugi ekstrakto, nes šiuo atveju gali atsirasti perdozavimas.

[26], [27]

Laikymo sąlygos

Vaistinių vitaminai turėtų būti laikomi sausoje vietoje, uždarytoje vaikams ir nuo saulės. Temperatūra neturėtų viršyti 25 ° C.

[28], [29], [30]

Tinkamumo laikas

Vaistinių vitaminai moterims po 40 metų gali būti naudojami 2 metus nuo pagaminimo datos.

[31]

Geriausi vitaminai po 40 metų moterims

Kadangi po 40 metų moters kūne prasideda sunkus hormonų koregavimas, todėl jį reikia išlaikyti naudojant vitaminus.

Vitaminas A yra galingas antioksidantas, kuris turi teigiamą poveikį plaukų, kaulų, odos ir regėjimo būklei. Kartu tai lėtina senėjimo procesą, pagreitinant kolageno ir elastino gamybą - tai padeda pagerinti kraujo patekimą į odą ir stiprina kapiliarus bei papildo odos atjauninimo būdus. Naudokite jį tais atvejais, kai oda džiūsta ir pradeda nulupti.

Vitamino A vartojimas turėtų būti atliekamas tik pagal gydytojo nurodymus, nes jis gali būti toksiškas didelėmis dozėmis.

Ši medžiaga randama šiuose produktuose: grietinėlės, sviesto, menkių kepenėlių ir kiaulienos kepenų, kiaušinių, riebiųjų žuvų ir raudonųjų ikrų.

Vitaminas C taip pat turi teigiamą poveikį odos elastingumui, stiprina kraujagyslių sienas, padeda atkurti veido natūralią spalvą ir stimuliuoja kolageno gamybą.

Maistas, kuriame yra šis vitaminas, turi būti suvalgomas žaliu būdu, nes termiškai apdorojimas jį sunaikina. Jis randamas šiuose maisto produktuose: šunų rože, šaltalanke, raudonųjų paprikų, juodųjų serbentų, raugstų kopūstų, taip pat citrusinių vaisių.

Vitaminas B12 yra aktyvus riebalų metabolizmo dalyvis, be angliavandenių ir baltymų. Skatina audinių sintezę, taip pat stiprina kaulus ir dalyvauja jų augimo procese - tai labai svarbu moterims menopauzės metu.

Šis vitaminas yra tik gyvūninės kilmės produktai: mėsa ir žuvis, taip pat kepenys, sūris ir pienas.

Vitaminas D stiprina kaulus, skatina kalcio įsisavinimą kraujyje iš žarnyno, taip pat neleidžia depresijai vystytis. Apsaugo odą nuo senėjimo. Maisteje jis yra gana mažas, todėl kūnas turi gauti šią medžiagą per saulės vonelius. Žiemą reikia valgyti daugiau kiaušinių trynių, grybų ir riebiųjų žuvų arba specialių vitaminų kompleksų.

Vitaminas K skatina ilgaamžiškumą ir suteikia gyvybingumo jausmą. Tuo pat metu pusė šios organizmui reikalingos šios medžiagos kiekio yra pagaminta, o antrasis - valgant daržovių maistą. Šis vitaminas stiprina kraujagyslių sienas ir gerina kraujo krešėjimą. Tai skatina sveiką inkstų funkcionavimą, taip pat kaulinio audinio mineralizaciją. Šio vitamino trūkumas sukelia tamsių ratą po akimis - tai dažnai pasitaiko su moterimis po 40 metų.

Vitaminas K gali būti gaunami iš šių produktų: špinatai, brokoliai, žalios lapinės daržovės, kopūstai ir žiediniai kopūstai. Be to, jis turi moliūgų su cukinija ir šparagai, ir agurkų, pomidorų ir žirneliais, žaliosios arbatos ir rožių klubų, grūdų, avižinių, bulvių. Taip pat bananais, kivi ir avokadomis.