Ištiesimas rankų, kojų, nugaros, kaklo raumenys: požymiai, pasekmės

Per intensyvų treniruotes ir įprastą kasdienį gyvenimą nė vienas iš mūsų nėra imunitetas nuo įvairių sužalojimų. Pavyzdžiui, norint gauti raumenų ištempimą, pakanka tiesiog atsikratyti ar paslysti. Kokia yra tokios traumos rizika? Ar reikia ją gydyti ir kaip tai padaryti kuo efektyviau?

[1]

Epidemiologija

Dėl sporto sužalojimų raumenų dažnis yra apie 3-4% visų tokio sužalojimo atvejų (kalbant apie namų ūkio, pramonės, gatvės traumų). Nepaisant to, žmogus, kas traukia kasdien, rečiau kenčia nuo raumenų, nei asmuo, kuris traukia per dieną arba visai netraukia traukinio.

Daugiau nei pusė visų ruožų patenka ant apatinių galūnių. Mažesnis procentas yra skiriamas viršutinių galūnių, nugaros, kaklo ir kt. Pažeidimams.

Pažymėtina, kad sportas, nepritraukiantis trenerio, 4 kartus dažniau sukelia raumenų sužalojimą nei mentoriaus buvimas.

[2], [3], [4]

Priežastys raumenys tęsiasi

Tokią traumą galite gauti dėl įvairių priežasčių. Pavyzdžiui, neteisingai gabenant sunkius krovinius, su staigiu mažėjimu ir stipriu trumpalaikiu atskirų raumens struktūrų stresu, su nepatogiais ar staigiais judesiais. Pernelyg dideli įtempimai, nenatūrali judesių amplitudė dažnai pasitaiko judant žaidimams - pavyzdžiui, tinklui, futbolui, krepšiniui.

Traumos yra mažiau jautrūs raumenims vaikams, paaugliams ir jaunimui sportui, kurie reguliariai užsiima vidutinio sunkumo fizine veikla. Dažniausiai sužeisti sportininkai, sunkiosios atletikos, taip pat žmonės, užsiimantys sunkiu fiziniu darbu.

Riešutai su virvelėmis dažnai gali pakenkti įpėdiniams raumenims, kurie dėl laiko gali sukelti traukulius prie kirkšnių. Retai ištieskite bicepsus ir pusiau raumenų raumenis, kurie išsišakoja šlaunį. Toks sužalojimas yra lengvas, jei bandymas sėdėti ant virvių yra atliekamas be išankstinio parengimo, staigiai, o kartais ir su išorine pagalba. Pastaroji galimybė gali sukelti ne tik ištempimą, bet ir raumenų išsiplėtimą ir plyšimą.

Treniruočių ir kitokio fizinio aktyvumo tempimo raumenys yra pagrindiniai sužalojimo dažnumo veiksniai. Nerimas įvyksta intensyviausiu ar didžiausiu pratybų momentu, kai bandoma ištyrimas ar lankstumas, staiga paveikus galūnę. Nedažnas atsitiktinis kritimas, pūtimas ar sutrikimai treniruočių metu. Tokie sužalojimai vadinami "ūminiais įtempimais".

"Lėtiniai suspaudimai" yra pripažįstami kaip visi raumenų pažeidimai, susiję su ilgalaikiu, reguliariu ar sunkiu vienos raumenų grupės poveikiu. Labiausiai sužeisti sportininkai yra sunkiosios atletikos.

[5]

Rizikos veiksniai

Rizikos veiksniai gali būti:

• Netinkamas mokymas, netinkamas pratybas;
• pakelti ir perkelti nepakankamai sunkius daiktus;
• ilgas buvimas nepatogioje padėtyje;
• prastas raumenų mokymas;
• kritimas, sužalojimas;
• varžybose, varžybose, kur reikalaujama parodyti maksimalią jėgą ir ištvermę;
• ilga pertrauka sporte.

[6], [7], [8], [9], [10]

Pathogenesis

Raumenų skaidulos prie kaulų pritvirtintos sausgyslių pagalba, nustatomi judesiai ir jų stiprumas. Sunkios apkrovos metu, ypač staigių judesių (atsipalaidavimo, traukimo, krypties pokyčių) metu, gali labai padidėti raumenų įtempimas, dėl kurio gali padidėti pluoštas ar net pluoštinės struktūros plyšimas.

Dažniausiai tai atsitinka, jei raumuojant raumenis tuo pačiu metu susitraukia. Dažniausiai sužalojimai yra raumenys, jungiantys sąnarius vienas su kitu. Pavyzdžiui, tai gali būti kramtymo ant skrandžio (jungiasi šlaunies ir kelio sąnario) raumenys, gastrocnemius (jungiantis kelius ir kulkšnis).

Žala atsiranda ne tik dėl staigaus arba nenormalaus judėjimo. Prieš žalą gali būti:

• raumenų nuovargis, bendras nuovargis;
• ankstesni sužalojimai;
• elastingumo ir raumenų stiprumo pažeidimas.

Traumos atveju paveiktoje zonoje atsiranda uždegiminė reakcija ir edema. Be to, pluoštuose pradedamas atstatomasis procesas. Jei audinys visiškai neatsiranda arba atsiranda didelis ryklių pakitimų susidarymas, tokia vieta tampa labiau pažeidžiama pakartotinai tempiant.

[11], [12], [13], [14], [15]

Simptomai raumenys tęsiasi

Raumenų skaidulų pažeidimai ne visada yra kliniškai vienodi: tai gali priklausyti nuo raumenų pažeidimo vietos ir laipsnio. Pavyzdžiui, ekspertai nustato kelis šio pažeidimo laipsnius:

1. Atskiro pluošto sužalojimas, kurį lydi šiek tiek skausmingi pojūčiai.
2. Audinių išbėrimo atsiradimas vidutinio sunkumo skausmo fone.
3. Sunkūs raumenų pažeidimai, skaudus skausmas ir ribotas mobilumas.

Atsižvelgiant į pažeidimo etapą, gali atsirasti pirmieji ženklai:

• skausmas pažeidžiamoje teritorijoje - tiesiogiai sužalojimo metu, taip pat per laiką - ramybėje arba fiziškai dirbant;
• skausmo augimas su paveiktos raumeningos įtampomis;
• sutrikus judesiams, susijusiems su apgadinto ploto;
• sunkus kraujosruva audinyje (masyvi hematoma), patinimas;
• uždarykite žalos vietą.

Ištempimas gali paveikti beveik bet kurią kūno dalį. Pavyzdžiui, jei neteisingai pakelti per sunkius daiktus, greičiausiai kils skausmo srities raumenys ir pilvo masė. Su aštriu galvos pasukimu yra pažeisti kaklo raumenys. Sporto metu sužalojimo rizika kyla dėl pečių, galūnių.

Skausmas raumenų tempimui gali turėti kitokį pobūdį: nuo aštrumo judesių metu iki skausmo poilsio laikotarpiu. Skausmingi pojūčiai yra akivaizdūs per pirmąsias kelias dienas po sužalojimo. Galbūt padidėjimas naktį. Jei skausmas tampa nevaisingas arba pulsuoja, tuomet būtinai turi parodyti gydytoją, kad galėtumėte tolesnę diagnozę.

Raumenų tempimo temperatūra paprastai pakyla vietos lygiu. Tai yra, kai paliesta paveiktoje zonoje, jaučiamas nenatūralus šilumas, kuris yra uždegiminio proceso audiniuose ženklas. Bendras temperatūros padidėjimas normalaus proceso metu nėra tipiškas, todėl tokioje situacijoje turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

• Dažniausiai atsitinka ant kojų raumenys. Pirmasis simptomas yra skausmas: stiprus, staigus, imobilizuojantis - su sunkia trauma ir nereikšmingu - su nedideliu pažeidimu. Po kurio laiko sužeista vieta pradeda plisti, yra vietos uždegimo požymių. Paspaudus, raumenys tampa jautrios ir skausmingos.
• Šlaunikaulio raumenų ištempimas lydi švelnus "spragtelėjimo" pojūtis. Yra gana stiprus skausmas, ypač kai paliesta sužeista vieta. Iš išorės galite rasti mėlynę, dažnai didesnę. Po to, kai žala judėjimui yra beveik neįmanoma, taigi auka dažnai prievarta poziciją ir išsekusi nuo skausmo. Specialios problemos atsiranda, kai bandoma ištiesti ir iškirpti klubo sąnario koją. Keturkampis (priešais) tempimas sukelia nemalonius pojūčius ant šlaunies išorinio paviršiaus. Daugeliu atvejų skausmas būna skausmingas, atsibunda ramybėje ir miego metu. Sartorius raumenų ištempimas lydimas žymiai sumažėja variklio amplitudė klubo ir kelio sąnario srityje, o skausmas, patinimas ir patinimas traumos srityje.
• Šlaunų adductor raumenų ištempimas sukelia sunkumų ištiesinti ir sulenkti kojas. Šis raumenis visada kyla didelė apkrova ir gali būti sugadintas intensyvaus važiavimo, pagreitinto vaikščiojimo, šuolių ir judančių žaidimų metu. Hematoma gali būti traumoje, bet skausmas visada yra tam tikru mastu.
• Šlaunies užpakalinio paviršiaus raumenys plečiasi kartu su klubo ir kelio sąnario judesiu. Auka jaučia stiprų skausmą ir praranda gebėjimą atlikti judesius, ir net vaikščioti. Šlaunies nugara yra laikoma ypač pažeidžiama praktiškai naudojant tinklinį, krepšinį, futbolą, taip pat atliekant šuolius ilgio ar aukščio.
• Gastrocnemius prasiskverbia iš dalinio raumens skaidulų ar jungiamojo audinio raiščių, kurie sujungia raumens su Achilo sausgyslę. Su žalos lydima skausmas, kai bandoma įtvirtinti kulkšnį ir stumti koją nuo grindų. Auka tampa sunku stovėti ant pažeistos kojos, pakelti koją.
• Kepenų raumenų ištempimas veikia raumenis, esančius ties vidurinės šlaunikaulio pusės link. Ginekologiniai raumenys yra skirti atlikti šėrimo funkciją, ty su jų pagalba žmogus gali sumažinti ir susilpninti apatines galūnes. Žala gali atsirasti, atliekant aštrius išpuolius, su pagreitintu pradžia, bandant sėdėti ant virvių. Be edemos ir skausmo, panašią patologiją gali lydėti traškus garsas, padidėjęs raumenų skaidulų tankis (1-2 dienos po traumos). Kai raumenys atkuriami, jis gali sudaryti ertmes ir iškyšas. Mažiausiai akivaizdu yra gaktos raumens (tiksliau - gaktos-coccygeal grandinės), kurios funkcija yra padidinti išangę, ištempimas. Šio raumens pakenkimas yra galimas darbo metu ir jam būdingas šlapimo nelaikymas po gimdymo.
• Kelių raumenų ištempimas būdingas staigiais judesio sunkumais, skausmo atsiradimu (ypač zondavimo metu). Judėjimo metu jaučiamas specifinis paspaudimas ir treniruotės. Išoriškai keliauja, oda patamsėja dėl poodinio kraujavimo. Auka skundžiasi dėl probleminio suliejimo kelio sąnario, sunkumų vaikščiojant.
• Blauzdos raumenų ištempimas atsiranda labai retai, nes paprastai šioje srityje yra raiščių tempimas ar plyšimas. Praktiškai kenčia raumenų struktūros - pavyzdžiui, čia niekada nėra raumens plyšimo.
• Pėdų raumenų tempimas visada vyksta staiga - pavyzdžiui, netinkamai nusileidžiant ar nesėkmingai pėsčiomis. Tipiški simptomai yra skausmas, patinimas, kraujavimas. Skausmas yra lokalizuotas vidinėje pėdos dalyje - pacientas susiduria su ypač dideliais skausmais pykčio ryte, kai jis atsikelia iš lovos arba po ilgos ramios padėties.
• Sportininkų ir šokėjų būdingi klubo raumenų tempimas. Patologija visada prasideda nuo skausmo, kuris trukdo judėti ir pablogina nukentėjusiojo gyvenimo kokybę. Paprastai skausmas yra vidutinio sunkumo, bet pastovus. Judumas yra išsaugotas, tačiau yra labai ribotas.
• Rankų raumenų ištempimas atsiranda dėl apkrovos įtakos, kuri viršija raumenų audinio elastingumo laipsnį. Dažnai rankos raumenys ištemptas, kai patenka į tiesias rankas: ši žala gali svyruoti nuo mažo iki visiško raumenų ir raiščių aparato plyšimo. Riešo raumenys plečiasi dažnai pasireiškiant aštriam smūgiui, kietajam objektui pakilus, krentant. Patologijai būdingas vidutinio sunkumo ar intensyvus skausmas raumenyse, šepečių silpnumas, edema. Žmogus praranda gebėjimą tinkamai "naudoti" jungtį - pavyzdžiui, rašyti, dirbti kompiuteriu, laikyti peilius.
• Pečių raumenų ištempimas gali paveikti viršutinį riešo segmentą, kuris atsiranda iš tiesioginio peties sąnario iki alkūnės sąnario. Tempimo raumenis peties sąnario apima didelių ir nedidelių traumų, deltinį, supraspinatus ir infraspinatus, subscapularis ir apvalus raumenis. Su tokiais tipiniais simptomais pridedama tokios žalos: skausmas per palpaciją, hematomos formavimas, patinimas, skausmingų pojūčių intensyvėjimas bandant atlikti pečių judesius. Pečių raumenų ištempimas gali atsirasti dėl bet kokios neteisingos pečių pozicijos. Skausmas ne visuomet kelia nerimą, todėl daugelis pacientų nedelsdami kreipiasi dėl medicininės pagalbos, nepaisant to, kad pradėtas procesas gali būti daug blogesnis.
• Riebalų raumens pasipriešinimas apibūdinamas kaip lūžių ir pirštų išsiplėtimo problemų atsiradimas. Tai atsitinka, kai pakelia sunkius daiktus arba kristi. Skausmas atsiranda iš karto po sužalojimo ir netenka 24 valandų. Pacientas negali pasukti ar sulenkti šepetėlio. Laikui bėgant susidaro patinimas, kuris plinta visame dilbio paviršiuje.
• Loko sąnarių raumenys yra būdingos sportininkams, kurie užsiima beisbolo, golfo, teniso, taip pat kultūrizmo specialistais. Paprastai raumenų pažeidimas dažniausiai yra susijęs su raiščių vientisumo pažeidimu. Ši sąlyga lydima plačios hematomos formos, alkūnės sąnario tinimas, skausmas ir ribotas judesiai.
• Išskyrimas iš žandikaulių raumenys nėra neįprastas. Toks patologija gali atsirasti bandant atidaryti burną. Paprastai kenčia raumenys, pritvirtinti prie temporomandibulinio sąnario - jį galima palpuoti nepriklausomai, nes jis yra tiesiai prieš ožkos ausį. Vykstant raumenims, stiprus skausmas atsiranda, apatiniai žandikauliai pleksėja, kyla problemų kramtant maistą ir kartais kalbant. Veido raumenų ištempimas tęsiasi nuo visų tipinių šio trauminio sužeidimo požymių.
• Nugaros raumenų išsiliejimas dažnai būna susijęs su paraspinalinės fascijos ir raiščių nugalimu, kurie suteikia pradinę apsaugą nuo žalos, kurią sukelia padidėjęs fizinis krūvis. Po traumos, formuojasi edema ir spaudžiamas netoliese esančioms struktūroms. Raumenys yra tokio dydžio, kad kartais galima nustatyti tankią spazminę sritį. Juosmens raumenų tempimas vyksta kartu su spazmu, kuris atsiranda reaguojant į nugarkaulį nugarkaulio segmentą ir apsaugo nugarą nuo vėlesnių po traumatinių sutrikimų. Spazmas, savo ruožtu, blogina kraujo tėkmę ir padidina skausmą. Ypač dažnai būna raumenų raumenys, kurie, kartu su juosmens struktūra, sudaro ilio ir juosmens raumenis.
• Kaklo raumenų ištempimas visada yra skausmas ne tik kaklo, bet ir pečių bei galvos. Sergamumas skiriasi priklausomai nuo sužalojimo laipsnio - nuo skausmo iki skausmo. Neatmeta pagalbinių skausmingų simptomų: sustiprėja jautrumas galūnių, raumenų spazmai atsiranda, nukentėjusysis skundžiasi sunkia galvos skausmas, kol jis prarado sąmonę. Kaklo mobilumas yra ryškiai ribotas, susidaro vietinė edema, galva priverčia priversti poziciją. Pacientas yra nepakankamas, atsiranda apatija.
• Trapecijos raumens traukimas susijęs su nugaros raumens pakenkimu. Trapecijos raumenų grupė eina per kaklo nugarą ir nugarą, turi trikampę formą. Jo funkcija yra paremti galvos, todėl traumos šiam raumenų grupei sukelia problemų dėl galvos, kaklo judesių. Viršutinių galūnių judesiai gali būti susilpninti, raumenų skausmai ir dilgčiojimo pojūčiai.
• Pečių raumens traukimas visada būdingas skausmo sindromu - nuo nedidelio diskomforto iki sunkiai sužadinto skausmo. Visais atvejais galite pastebėti stiprų išsiplėtimą ir sutrikusią variklio veiklą, ypač kūno pakreipimą ir sukimąsi. Klinikinė įvaizdis tampa labiau išplitęs, tuo pačiu pakenkta raiščių aparato nugarai.
• Deltos raumens ar tricepso tempimas atsiranda, kai viršutinė galva yra pakelta neteisingai. Dėl šios būklės skausmas būdingas judant pele, bandant pakelti pečių, kai rankos pakeltas iki peties, bandant pasiekti aukščiausią nugaros dalį. Neramiau skausmas beveik neribojamas, tačiau, judant ar zonduojant, atsinaujina nemalonūs pojūčiai. Ši patologija dažnai painiojama su peties sąnario artritu, todėl būklė reikalauja išsamesnės diagnozės.
• Bėgimo metu vyksta pleiskanos raumenų ruožas. Šis svoris yra nedidelis. Kartu su gastrocnemijų raumenimis ji yra tricepsinių raumenų grupė, lokalizuota virš kelio sąnario. Jei ši grupė yra pažeista, sunku perkelti pėdą, o sugebėjimas išlaikyti pusiausvyrą blogėja. Išoriškai problemos pasireiškia švelnumo atsiradimu, o pacientas skundžiasi traukuliais, įtempimo jausmu.
• Pilvo raumenų ištempimas yra diskomfortas pilvo raumenyse, spazminis skausmas. Ypač skausmas, kai bandote paliesti, pablogėja, spaudžia raumenis arba tiesiog sulenkau. Spaudos raumenų ištempimas vyksta dėl hematomų susidarymo ir išbėrimo atsiradimo sunkių raumenų pažeidimų vietose. Kuo stipresnis skausmas, tuo daugiau pažeistas pilvo spaudos raumenų skaidulas.
• Krūtinės raumenų tempimas paprastai atsiranda po tiesioginių smūgių į raumenų skaidulų lokalizavimo plotą, pavyzdžiui, nugrimzdamas ant nugaros ar bokso metu. Būklę apibūdina staigus skausmas ir sumažėjęs peties diržas. Diskomfortas atsiranda giliai įkvėpus, pasukant ar pakreipus bagažą. Dėl vidinės hematomos augimo susilpnėja sutrumpėjęs raumenų tankis. Dažnai kartu su krūtinės raumenų pažeidimu taip pat atsiranda tarpdisciplininių raumenų ištempimas. Šios patologijos požymiai nedelsiant nustatomi, tačiau padidėja vidinė kraujavimas ir edema. Dažnai trauma turi būti atskirta nuo uždegiminės tarpdiagnozės neuralgijos. Pavyzdžiui, tempimo dantytas raumenų, kad prasideda nuo išorinių paviršių viršutinius kraštus 8-9 ir sausgyslės ryšius tarp kraštų 1-2, yra parodyta vidaus jausmą sandarumo. Tik po laiko praeina skausmas, kuris intensyvėja vakare arba po įvairių rūšių krovinių. Klinikinis vaizdas yra labai būdingas įprastam uždegiminiam procesui.
• Sėdmenų raumenys yra dažnai supainiotos su išialgija. Liga būklė būdinga hematoma, riboto judumo ir skausmo atsiradimo klubų ar liemens, supančioti, tirpimas, spaudimo jausmas, patinimas audiniuose.

Raumenys tęsiasi vaiko

Vaikai yra ne mažiau kaip suaugusieji, jiems gali pakenkti įvairūs sužalojimai, visų pirma dėl jų veiklos, smalsumo ir emocionalumo. Vaikai beveik visada perkelia: bėgti, šokinėti, smeigtukai. Tai nėra nieko blogo, bet dėl to vaikas gali būti sužeistas - pavyzdžiui, gauti raumenų įtempimą.

Kaip matyti iš statistikos, vaikai dažniausiai traumos kulkšnies ir kelio sąnario raumenis.

Tėvas ir ypač pats vaikas negali savarankiškai nustatyti žalos pobūdžio. Todėl, kai yra kai kurie kūdikio simptomai, nedelsdami pasakykite gydytojui:

• skausmas po traumos, sutrikęs judėjimas, galūnių tirpimas;
• patinimas, patinimas po kurio laiko po traumos;
• mėlynė (mėlynė) išvaizda;
• vietinė temperatūra padidėja.
• Ką tėvelis turėtų daryti, jei rastų tokius ženklus:
• maždaug 15 minučių į šalį paveiktą šalį (pvz., ledo iš šaldiklio, apvyniotą rankšluosčiu);
• tvarstis sujungta su elastine tvarsčiu;
• Paimkite vaiko traumatologą, kuris atliks diagnozę ir nustatys tinkamą tolesnį gydymą.

Raumenų tempimas nėštumo metu

Kartais nėštumo metu moterys gali pajusti ausų skausmą pilvo raumenyse. Šis skausmas trunka keletą sekundžių ir atsiranda, kai kūnas keičia padėtį arba pakelia iš horizontalios padėties į vertikalią padėtį. Tokie skausmai dažniausiai yra susiję su natūraliu pilvo raumenų ištempimu padidėjusia gimda. Nepatogus pojūčius dažnai lydi spazmas ir skausmas, kartais grąžinantys juosmens sritį.

Ar galima sušvelninti šią sąlygą? Gydytojai pataria, kai atsiranda diskomfortas, atsisėsti ir pabandyti atsipalaiduoti kiek įmanoma. Esant ramiai, spazmas turėtų būti paleistas. Jei negalėsite atsipalaiduoti šioje pozicijoje, galite pabandyti stovėti ant visų keturračių arba palenkti į priekį - pavyzdžiui, atsilenkti ant lovos ar sofos. Šioje pozicijoje raumenys gali atsikratyti nereikalingos įtampos.

Taip pat atpalaiduojamas šiltas dušas - jis taip pat naudojamas normalizuoti raumenų toną.

Jei spazmas įvyko vėlyvą popietę, rekomenduojama atsigulti ant šono, sulenkti kelius, pareikšti savo kelius prie pilvo, pateikiant mažą pagalvę po pilvo, o kitas - tarp kojų. Ši vieta yra patogiausia raumenų poilsiui.

Siekiant išvengti raumenų spazmų, rekomenduojama kiekvieną dieną nuo maždaug 20 savaičių dėvėti palaikomą tvarslą, kuri sėkmingai susidoroja su jo funkcija, pašalina kraują iš raumenų. Paimkite grupę atskirai.

Strijų raumenys po gimdymo

Defektas ar diastase iš rektos pilvo raumenų atsiranda po sunkios gimdymo ar cezario pjūvio. Negalima ignoruoti tokios problemos, nes tai gali sukelti neigiamas pasekmes.

Po gimdymo išsiplėtimas suprantama, kad baltos linijos pilvo plitimas - atotrūkis tarp tiesių raumenų. Toks išplėtimas gali būti nedidelis arba sunkus, kol atsiras problemų dėl vidaus organų darbo. Priklausomai nuo defekto pločio, pasirenkamas gydymo metodas. Tai gali būti sudėtinga speciali gimnastika ar net chirurginė intervencija.

Verta paminėti, kad ši problema neišnyksta savaime. Todėl būtina pasikonsultuoti su gydytoju, o ne atidėti savo sprendimą.

Etapai

Ištempimas dėl fizinio perkrovimo yra padalintas į kelis etapus:

1. Skausmas atsiranda tik po apkrovos.
2. Skausmas atsiranda po apkrovos ir jo metu, bet neveikia jo veikimo.
3. Skausmas atsiranda po pakrovimo momento ir gerokai blogėja gebėjimas dirbti.
4. Skausmas tampa nuolatinis ir sumažina fizinį aktyvumą.

[16], [17], [18]

Formos

Raumenų audinio žalą galima suskirstyti į šiuos tipus:

1. Nedidelis mažiau kaip 5% skaidulų pažeidimas, su šiek tiek sutrikus variklio aktyvumui.
2. Gana didelė pluošto trauma, nepažeidžiant jų vientisumo.
3. Raumenų sužalojimas su asmens ar visų pluoštų vientisumo pažeidimu.

Diagnozės metu gydytojas nustato žalos sunkumą ir mastą. Ištempimo mastas tiesiogiai priklauso nuo paskirto gydymo kiekio.

[19]

Komplikacijos ir pasekmės

Kai kuriais atvejais dėl raumenų skaidulų pažeidimo atsiranda motorinės veiklos problemų.

Raumenų regeneracijos srityse gali formuotis randus, mažus mazgelius, kurie padidina raumenų pažeidžiamumą. Dėl to gali pasikartoti traumos, uždegimas, pastovus skausmas.

Kartojamas raumenų struktūros pažeidimas, kol plyšimas dažnai pasireiškia ankstyvojo reabilitacijos reabilitacijos laikotarpio pabaigoje.

Dalinis pluošto skaidymas gali sukelti nuolatinį skausmą ir dilgčiojimą, kuris savo ruožtu gali sukelti kraujagyslių spazmą, kraujotaką ir netgi audinių distrofiją dėl sutrikusio trofiškumo.

[20], [21]

Diagnostika raumenys tęsiasi

Diagnozė yra pagrįsta būdinga simptomatika ir, jei įmanoma, informacija apie MR arba ultragarsu. Šie tyrimai dažnai baigia instrumentinę diagnostiką.

Raumenų audiniai nėra vizualizuojami rentgenograma, todėl tokio tipo diagnozė naudojama tik siekiant užtikrinti, kad nebūtų lūžių. Beje, kaulų lūžiai dažnai derinami su raumenų pažeidimu ir netgi turi daug panašių simptomų. Atliekant diferencinę diagnozę, atsižvelgiama ir į rentgeno duomenis.

Reti nustatyti kraujo tyrimai - daugiausia siekiant užkirsti kelią uždegiminiam procesui. Su plačia hematoma, galima nustatyti koagulogramą kraujo krešėjimo kokybei nustatyti.

Diferencialinė diagnozė užtikrina lūžių pašalinimą, visiškai sutrinka raumenis, sausgysles, raiščius, taip pat raumenų audinio ligas.

Stretch, skirtingai nei lūžis, nėra lydimas skausmo, kai kaulai yra spaudžiami. Ir traumos metu, jei kaulų vientisumas yra sugadintas, dažniausiai išgirsta specifinė "krizė".

Atremti raumenys poilsio ir imobilizuotoje būsenoje beveik nepakenks, krepitas nebus aptiktas, o deformacija atsiranda dėl audinių edemos.

Su lūžiu, skausmas visada kelia susirūpinimą, todėl nukentėjusiam žmogui negalima miego ir poilsio. Kai pažeisto ploto palpacija, jaučiamas krutinimas. Jei kaulo fragmentai pasislenka, tu gali pamatyti atskirą deformaciją.

[22], [23], [24], [25]

Diferencialinė diagnostika

Ištempimo diferencijavimas taip pat turėtų būti iš sąnario išstūmimo. Šioje traumos metu raiščio plyšimas ar įtempimas gali pasireikšti galūnės sutrumpinimu ir pasipriešinimo judesiais pasipriešinimo.

Prevencija

Traumatologai rekomenduoja laikytis taisyklių, kurios padės išvengti ir užkirsti kelią raumenų traumos:

• Rūpinkitės sveika ir maistinga dieta, turinti pakankamai baltymų.
• Stebėkite kūno svorį, nes žmonėms su nutukimu yra labiau linkę į įvairius kritimo ir sužalojimus.
• Stenkitės sumažinti kritimo riziką: vaikščiokite gatvėmis ir slidžiais kelio ruožais, padėkite ledus ant batų su protektoriumi, naudokite žibintuvėlį tamsoje ir tt
• Reguliariai naudokite raumenų audinį tone.
• Niekada nepradėkite mokytis be "ramiai" raumenų ir specialių tempimo pratimų.
• Sporto metu turite įsigyti specialius batus ir drabužius.
• Nepageidaujamos fizinės pratybos yra pernelyg intensyvios, taip pat naudojant nepakankamą variklio amplitudę.

Jei pirmą kartą pradėsite sportuoti, tuomet treniruotės visada turėtų būti atliekamos su treneriu, kuris stebės krovinį ir parodys galimas judėjimo klaidas.

[26], [27], [28], [29]

Prognozė

Daugumoje pacientų, turinčių kompetentingą terapinį požiūrį, raumenų audinys po žalos visiškai atkurtas. Raumenų tempimo prognozė yra visiškai palanki, jei klausysite visų traumatologo rekomendacijų ir sekite jo nurodymus.

[30],