Kaip alkoholis veikia sąnarius?

Alkoholis gali neigiamai paveikti sąnarius, ypač kai vartojamas per daug ir ilgą laiką. Čia yra keletas būdų, kaip alkoholis gali paveikti jūsų sąnarius:

Uždegimas

Alkoholio vartojimas gali prisidėti prie kaulų ir sąnarių uždegimo, ypač vartojant per daug ir ilgą laiką. Tai gali pasireikšti kaip išaugusių sąnarių sąlygų, tokių kaip artritas ar podagra, simptomų padidėjimas arba sukelti sąnarių uždegimą asmenims, linkusiems į šias sąlygas. Alkoholis gali padidinti uždegiminių citokinų kiekį organizme, pavyzdžiui, citokinai interleukinas-1 (IL-1) ir interleukinas-6 (IL-6). Šios medžiagos gali skatinti kaulų ir sąnarių uždegimą, padidindama skausmą ir diskomfortą.

Kaulų rekonstravimo slopinimas

Alkoholio vartojimas gali slopinti kaulų rekonstravimo procesus, kurie yra svarbūs kaulų sveikatai palaikyti. Štai kaip tai atsitinka:

1. Kaulų susidarymo slopinimas (osteoblastai): Vienas iš būdų, kaip alkoholis veikia kaulų rekonstravimą, yra tai, kad jis gali slopinti osteoblastų, ląstelių, atsakingų už naujojo kaulų audinio formavimą, aktyvumą. Tai gali sumažinti bendrą kaulų masę ir padidėjusi osteoporozės rizika.
2. Kaulų skilimo (osteoklastų) stimuliavimas: alkoholis taip pat gali stimuliuoti osteoklastų, ląstelių, atsakingų už senojo kaulo audinio suskaidymą, aktyvumą. Tai gali padidinti kaulų skilimo greitį, palyginti su kaulų susidarymu, o tai gali padidinti osteoporozės ir kitų kaulų ligų riziką.
3. Sutrikdydamas kaulų rekonstravimo pusiausvyrą: alkoholis gali sutrikdyti kaulų susidarymo ir kaulų skilimo pusiausvyrą, o tai galiausiai gali prarasti kaulų masę ir sutrikusią kaulų kokybę.
4. Sumažintas kolageno susidarymas: alkoholis gali sumažinti kolageno susidarymą, kuris yra pagrindinis kaulų audinio komponentas. Tai gali pabloginti kaulų struktūrą ir stiprumą.
5. Padidėjusi lūžių rizika: kaulų rekonstravimo slopinimas alkoholiu gali sumažinti kaulų tankį ir padidėjusią lūžių riziką, ypač žmonėms, turintiems anksčiau egzistuojančių rizikos veiksnių, tokių kaip senėjimas ar osteoporozė.

Apskritai alkoholio vartojimas gali neigiamai paveikti kaulų rekonstravimo procesus, dėl kurių kaulų tankis sumažėja ir padidėja įvairių kaulų ligų išsivystymo rizika. Todėl svarbu vartoti alkoholį saikingai arba, kylant kaulų problemoms, pasitarti su gydytoju dėl patarimo ir gydymo.

Sumažėjusi imuninė funkcija

Alkoholis gali neigiamai paveikti organizmo imuninę funkciją. Štai kaip tai atsitinka:

1. Imuninių ląstelių slopinimas: alkoholio vartojimas gali slopinti įvairių tipų imuninių ląstelių, tokių kaip balti kraujo kūneliai (balti kraujo kūneliai), neutrofilai ir makrofagai, funkciją. Šios ląstelės vaidina svarbų vaidmenį organizmo gynyboje nuo infekcijų, o jų slopinimas gali sumažinti kūno sugebėjimą kovoti su bakterinėmis, virusinėmis ir kitomis infekcijomis.
2. Sumažėjęs antikūnų lygis: Alkoholis gali sumažinti antikūnų kiekį organizme, o tai sumažina jo sugebėjimą sudaryti apsauginį imuninį atsaką į infekcijas. Tai gali padidinti ligos riziką ir pabloginti jos kursą.
3. Barjero funkcijos sutrikimas: Alkoholis gali pakenkti audiniams ir susilpninti kūno barjero funkcijas, tokias kaip gleivinės, kurios vaidina svarbų vaidmenį gynyboje nuo infekcijų. Tai daro kūną labiau pažeidžiamą patogenų poveikio.
4. Padidėjusi uždegimo rizika: Alkoholio vartojimas gali sukelti lėtinį uždegimą organizme, o tai taip pat gali turėti neigiamos įtakos imuninei funkcijai. Vykstantis uždegimas gali pakenkti imuninei sistemai ir padaryti kūną labiau pažeidžiamą infekcijų ir kitų ligų.
5. Sutrikęs atsakas į vakcinaciją: alkoholis gali sumažinti vakcinacijos veiksmingumą, nes jis gali slopinti apsauginio imuninio atsako į skiepijamas vakcinas susidarymą.

Šie veiksniai gali padidinti ligos riziką ir pablogėjusią ligos eigą asmenims, vartojantiems alkoholį. Todėl svarbu vartoti alkoholį saikingai arba, jei turite problemų dėl imuninės funkcijos, kreiptis į gydytoją patarimo ir gydymo.

Oksidacinis stresas

Oksidacinis stresas yra disbalansas tarp laisvųjų radikalų susidarymo organizme ir ląstelių gebėjimas neutralizuoti jų poveikį antioksidantais. Alkoholio vartojimas gali prisidėti prie kūno oksidacinio streso, įskaitant kaulus. Štai kaip tai atsitinka:

1. Nemokama radikalų gamyba: alkoholio vartojimas gali skatinti laisvųjų radikalų gamybą organizme. Tai įvyksta dėl metabolinių procesų, susijusių su alkoholio apdorojimu kepenyse, taip pat alkoholio poveikį įvairioms ląstelėms ir audiniams.
2. Ląstelių pažeidimas: Laisvieji radikalai gali pažeisti ląsteles, įskaitant kaulų audinių ląsteles. Tai gali sukelti sutrikusį kaulų susidarymą ir skilimą, o tai gali padidinti osteoporozės ir kitų kaulų ligų riziką.
3. Padidėjęs uždegimas: oksidacinis stresas gali prisidėti prie kaulų uždegimo vystymosi. Uždegimas gali padidinti kaulų ir sąnarių skilimo procesus, o tai ilgainiui gali sukelti skausmingų ligų, tokių kaip artritas ir osteoporozė.
4. Kraujo tiekimo pablogėjimas: oksidacinis stresas gali pakenkti kraujo tiekimui į kaulus, o tai gali sukelti sutrikusią kaulų sveikatą ir funkcijas. Tai gali paveikti jų regeneracijos ir gijimo procesus, kai jie yra sužeisti.

Apskritai, oksidacinis stresas, kurį sukelia alkoholio vartojimas, gali neigiamai paveikti kaulų sveikatą, padidindama įvairių kaulų ligų išsivystymo riziką. Todėl svarbu vartoti alkoholį saikingai arba, kylant kaulų problemoms, pasitarti su gydytoju dėl patarimo ir gydymo.

Sumažėjęs kaulų tankis

Alkoholio vartojimas gali prisidėti prie sumažėjusio kaulų tankio, ypač vartojant per daug ir ilgą laiką. Štai kaip tai atsitinka:

1. Kalcio metabolizmasDisorder: Alkoholis gali paveikti kalcio metabolizmą organizme, o tai gali sukelti kalcio praradimą per šlapimą. Kalcis yra pagrindinis kaulų sveikatos mineralas, o trūkumas gali sumažinti kaulų tankį.
2. Osteoblastų pažeidimas: o Steoblastai yra ląstelės, atsakingos už naujo kaulinio audinio formavimą. Per didelis alkoholio vartojimas gali pažeisti osteoblastus ir sukelti sutrikusią kaulų susidarymą.
3. Padidėjęs paragavimas hormonų kiekiu: parat hormonas yra hormonas, reguliuojantis kalcio kiekį kraujyje. Kai vartojamas alkoholis, parat hormonų kiekis gali padidėti, o tai gali padidinti kalcio pašalinimą iš kaulų.
4. Susilpnėjusi imuninė sistema: alkoholis gali susilpninti organizmo imuninę sistemą, o tai gali padidinti įvairių kaulų ligų, tokių kaip osteoporozė, rizika.
5. Padidėjusi kritimo ir sužalojimų rizika: Alkoholio vartojimas gali pakenkti koordinacijai ir reakcijai, o tai gali padidinti kritimo ir kaulų sužalojimų riziką. Tai taip pat gali prisidėti prie sumažėjusio kaulų tankio ir osteoporozės vystymosi.

Apskritai, per didelis alkoholio vartojimas gali sumažinti kaulų tankį ir padidinti įvairių kaulų ligų, įskaitant osteoporozę, riziką. Todėl svarbu vartoti alkoholį saikingai arba, kylant kaulų problemoms, pasitarti su gydytoju dėl patarimo ir gydymo.

Svorio padidėjimas

Alkoholio vartojimas gali sukelti perteklinį svorio padidėjimą, o tai gali padidinti sąnarių stresą ir padidinti sąnario kremzlės degeneraciją.

Alkoholio vartojimas gali prisidėti prie svorio padidėjimo keliais būdais:

1. Aukštos kalorijos gėrimai: alkoholiniai gėrimai, ypač spiritai ir kokteiliai, gali būti nemažai kalorijų. Pavyzdžiui, viename gramo gryno alkoholio yra apie 7 kalorijas. Todėl reguliarus alkoholio vartojimas gali žymiai padidinti jūsų dienos kalorijų suvartojimą.
2. Apetito kontrolės slopinimas: alkoholio vartojimas gali slopinti apetito kontrolę, dėl kurios gali padidėti maisto vartojimas ir todėl padidėja kalorijų vartojimas.
3. „Pamirštos“ kalorijos: Kalorijos, suvartojamos alkoholio pavidalu, dažnai nesvarsto žmonių planuodami maistą ir gėrimus, o tai gali sukelti papildomą kalorijų suvartojimo padidėjimą.
4. Poveikis metabolizmui: alkoholio vartojimas gali sumažinti medžiagų apykaitos greitį, o tai gali prisidėti prie riebalinio audinio kaupimosi.
5. Alkoholio ir valgymo elgesys: Esant įtakai alkoholiui, kai kurie žmonės gali patirti padidėjusį apetitą arba priimti mažiau sveiko maisto sprendimų, tokių kaip persivalgymas ar maisto produktų, kuriuose yra daug kalorijų, pasirinkimas.
6. Bendras gyvenimo būdas: Žmonės, kurie dažnai geria alkoholį, apskritai gali turėti mažiau sveikos gyvenimo būdo, įskaitant mažiau aktyvų gyvenimo būdą ir mažiau sveikos mitybos įpročius, o tai taip pat gali prisidėti prie svorio padidėjimo.

Svarbu pažymėti, kad alkoholio poveikį svoriui galima individualizuoti ir priklausyti nuo įvairių veiksnių, įskaitant vartojamo alkoholio dažnį ir kiekį, gyvenimo būdą ir bendrą mitybą.

Bendrosios sveikatos sumažėjimas

Alkoholio vartojimas gali sumažinti bendrą kūno sveikatą, įskaitant cirkuliaciją ir imuninę funkciją, o tai taip pat gali neigiamai paveikti sąnarius.

Apskritai, vidutinio sunkumo alkoholio vartojimas retai lemia tiesiogines sąnarių problemas. Tačiau per didelis ir užsitęsęs alkoholio vartojimas gali padidinti sąnarių problemų, ypač žmonių, turinčių polinkį artritui, podagra ar kitoms su sąjunginėmis sąlygomis, rizika. Jei turite bendrų problemų, rekomenduojama kreiptis į gydytoją įvertinti ir patarimams, kaip gydyti ir valdyti šias problemas.