Statika ir žmogaus kūno dinamika: gravitacijos centras

Ilgalaikio evoliucijos metu kartu su žmogaus kaip rūšies atsiradimu atsirado žmogaus kūno vertikali padėtis, judėjimas erdvėje, įvairūs judesių tipai (vaikščiojimas, bėgimas, šokinėjimas). Per anthropogenes, ryšium su perėjimu prie sausumos žmogaus protėvių egzistavimo sąlygoms, ir tada pereiti į dvi (žemesnis) galūnių iš esmės nepakitę visą organizmą anatomijos, jos atskiros dalys, organų, įskaitant ir raumenų sistemos. Jojimas atleido viršutinę galūnę nuo raumenų ir skeleto funkcijos. Viršutinė galūnė pavertė darbo jėga - ranka ir ateityje galėjo būti pagerinta judesių įgūdžių. Šie kokybiškai naujos funkcijos pokyčiai paveikė visų diržo komponentų ir laisvosios viršutinės galinės dalies struktūrą. Peties diržas yra ne tik laisvo viršutinio galo palaikymas, bet ir žymiai padidina jo judrumą. Dėl to, kad lopta sujungta su bagažinės skeletu, daugiausia naudojant raumenis, ji įgyja didesnę judėjimo laisvę. Peties ašmenys dalyvauja visuose judesiuose, kurie atlieka raminį raištį. Be to, lopta gali laisvai judėti nepriklausomai nuo klevo. Daugiaašėje sferinėje pečių sąnoje, kuri beveik iš visų pusių supa raumenys, struktūros anatominės ypatybės leidžia judėti išilgai didelių lankų visose plokštumose. Ypač pastebima funkcijų specializacija paveikė teptuko struktūrą. Dėl ilgų, labai judančių pirštų (pirmiausia nykščio) vystymosi, teptukas tapo sudėtingu organu, kuris atlieka subtilius, diferencijuotus veiksmus.

Apatinė galinė dalis, darant prielaidą, kad visas kūno svoris yra pritaikytas tik raumenų ir skeleto funkcijai. Vertikali kūno padėtis, vertikalumas atspindi diržo (dubens) struktūrą ir funkcijas bei apatinės galūnės laisvą dalį. Apatinių galūnių juosta (dubens juosta) kaip tvirta arkinė struktūra pritaikyta perkelti bagažo, galvos, viršutinių galūnių sunkumą į šlaunikaulio galvą. Antropogeniškumo procese, 45-65 ° dubens nuolydis palengvina kūno gravitacijos laisvųjų apatinių galūnių perkėlimą į biomechanines sąlygas, palankiausias vertikaliai kūno padėčiai. Pėda įgijo veliūrą struktūrą, kuri padidino jos gebėjimą atremti kūno svorį ir judėdama kaip lanksti svirtis. Labai išaugo apatinės galūnės raumenys, pritaikyti prie statinių ir dinaminių apkrovų. Palyginus su viršutinės galūnės raumenimis, apatinės galūnės raumenys turi didelę masę.

Apatinių galūnių raumenys turi daugybę palaikomųjų paviršių ir raumenų jėgos panaudojimo. Apatinės galūnės raumenys yra didesni ir stipresni už viršutinę galūnę. Extensors yra labiau išplėtota apatinėje galūnes nei lenktuvai. Taip yra dėl to, kad ekstensoriai atlieka svarbų vaidmenį išlaikant kūną vertikalioje padėtyje ir judėjimo metu (vaikščiojant, važiuojant).

Rankoje pečių, dilbių ir rankų lenktuvai yra sutelkti į priekinę pusę, nes rankų darbas atliekamas priešais bagažą. Girnų judesiai atliekami teptuku, kurį veikia didesnis lankstančiųjų skaičius nei ekstensoriams. Viršutinės galūnės raumenų pasukimas (pronators, pakilimai) taip pat yra didesnis nei apatinėje. Viršutinės galūnės yra daug geresnės nei apatinės galūnės. Ginkluotės ir rankos pakėlimo masė nurodo likusius viršutinės galūnės raumenis, lygius 1: 4,8. Apatinėje galūnes pasisukančių raumens masės santykis su likusia dalimi yra 1: 29,3.

Fascia, aponeurozė apatinėje galūnes dėl didelės jėgos pasireiškimo statinėse ir dinaminėse apkrovose gerokai patobulinta nei viršutinėje galūnes. Apatinėje galūnes yra papildomų mechanizmų, kurie padeda išlaikyti kūną vertikalioje padėtyje ir užtikrinti judėjimą erdvėje. Apatinio galo juosta beveik nekintamai prijungta prie kryžiaus ir yra natūrali bagažinės atrama. Burnos sąnario stiebo ir šaknies sąnario stiprios raumenys ir stiprūs raumenys trukdo dubens išsišakojimui link šlaunikaulio galvos. Be to, kūno gravitacijos vertikalė, besiskleidžianti prieš kelio sąnario skersinę ašį, mechaniškai skatina kelio sąnario išlaikymą išilginėje padėtyje.

Kojos sąnario lygyje, stovint, padidėja kontaktas tarp sąnario kaulų ir kaulo kaulų sąnario paviršių. Tai palengvina tai, kad medialiniai ir šoniniai kulkšniai yra viršutinėje, platesnėje riešo bloko dalyje. Be to, priekinių dešiniąją ir kairę kulkšnies sąnarių ašys yra nustatytos viena kitai, kampu atviras nugarai. Kūno svorio vertikaliai eina prieš kulkšnies sąnarius. Tai, kaip ir anksčiau, pažeidžia priekinės, platesnės riešo srities segmentą tarp vidurių ir šoninių kulkšnių. Viršutinės galūnės sąnarys (pečių, alkūnės, riešo) neturi tokių stabdymo mechanizmų.

Didelius pokyčius antropogenezy atlikta kaulų proceso, raumenų kamieno, ypač ašinis skeleto - stuburo, kuris yra jo atrama galvos, viršutinių galūnių, krūtinės ir pilvo ertmės. Susiformavus vertikaliai, susidarė nugaros smegenys, išsivystė galingi dorsaliniai raumenys. Be to, stuburo iš esmės nejudamai pritvirtintas prie poromis tvirtų sakroiliinių sąnarių su apatinės galūnės (-ai dubens juosta), kuris naudojamas biomechaninis prieš sunkio skirstytuvo kėbulo šlaunikaulio galvos (dėl apatinių galūnių) diržo.

Be anatominių veiksnių - ypač apatinių galūnių struktūros, kūno, dirbo per antropogenezy procese išlaikyti kūno vertikalioje padėtyje, užtikrina stabilią pusiausvyrą ir dinamiką, ypatingas dėmesys turėtų būti kreipiamas į kūno svorio centro padėtį.

Bendras asmens gravitacijos centras (URT) vadinamas tašku, kuriuo galima panaudoti gaunamas jo kūno dalių gravitacijos jėgas. Pasak MF Ivanitsky, OCT yra IV krūtinės slankstelių lygyje ir yra suprojektuotas ant priekinio kūno viršaus virš gaktos simfizės. BCT pozicija išilginės ašies kūno ir stuburo priklauso nuo amžiaus, lyties, skeleto, raumenų ir riebalų sankaupos kaulų. Be to, kasdieniniai UŠT padėties svyravimai yra susiję su nugarkaulio sutrumpėjimu arba pailgėjimu, atsirandančiais dėl netolygios fizinės veiklos dienos ir nakties. Vyresniems ir vyresnio amžiaus žmonėms UŠT pozicija taip pat priklauso nuo padėties. Vyrų BCT įsikūręs juosmens III lygis - V kryžmens slankstelių, moterų - 4-5 cm žemiau negu vyrų ir atitinka V lygio į I juosmens uodegos slankstelio. Tai visų pirma priklauso nuo didesnio nei vyrams poodinio riebalų kaupimosi dubens srityje ir šlaunų. Naujagimiuose UŠT yra V-VI krūtinės ląstos slankstelių lygyje, o vėliau palaipsniui (iki 16-18 metų) nusileidžia ir šiek tiek pasislenka.

OCT padėtis žmogaus kūne taip pat priklauso nuo kūno formos. Asmenims, turintiems dolichomorfo tipo kūno sudėjimą (astenikų), UCT yra palyginti mažesnis nei asmenims, turintiems brachymorfo tipo konstituciją (hipershenikų).

Atliekant tyrimus nustatyta, kad organizmo UŠT paprastai yra II krūtinės liemens lygis. Svambalas eina svorio centrą į 5 cm už skersinę ašį iš klubo sąnarių, maždaug 2,6 cm užpakaliniame į linijos, jungiančios didesnį gumburo ir 3 cm priekinį į skersinę ašį kulkšnies sąnarių. Galvos gravitacijos centras yra šiek tiek prieš Atlanto-uomlių sąnarių skersinę ašį. Bendra svorio centras galvos ir liemens yra viduriniame priekinis kraštas X krūtinės ląstos slankstelių.

Siekiant išsaugoti tvarią pusiausvyrą žmogaus organizme plokštumoje ji yra būtina, kad statmenai nuo svorio centro, kristi ant ploto, kurį užima abiejų kojų. Kūnas yra verta stipresnis, platesnio pėdsakas ir mažesnės gravitacijos centras. Vertikalios žmogaus kūno padėties pagrindinė užduotis yra išlaikyti pusiausvyrą. Tačiau atitinkamas raumenų įtampos, asmuo gali turėti kūną pozicijų (su tam tikrais apribojimais) įvairovė, net tada, kai sunkio centro projekcija persikėlė už paramos srityje (stiprus priekį liesos liemens šoną, ir tt). Tačiau atstumas ir žmogaus kūno judėjimas negali būti laikoma tvaria. Su sąlyginai ilgomis kojomis žmogus turi palyginti mažą pėdsaką. Kadangi viso kūno svorio centras asmuo yra santykinai didelis (ne II kryžkaulio slankstelio), ir patvirtinamieji plotas (plotas dviejų padais ir tarpuose tarp jų) yra mažas, stabilumas organizme yra labai mažas. Pusiausvyros, kūnas turima jėga raumenų susitraukimo, kuri saugo jį nuo kritimo. Kūno dalių (galvos, liemens, galūnių) su atitinkamu užima kiekvieną poziciją. Tačiau, jei yra sudužusi santykiai kūno dalių (pvz, tempimo rankas į priekį, lenkimo stuburo stovint ir tt), atitinkamai pakeitė padėtį ir kitų kūno dalių pusiausvyrą. Statiniai ir dinaminiai momentai veiksmų raumenys yra tiesiogiai susiję su sunkio centro vietą. Kadangi svorio visam kūnui centras įsikūręs II lygio kryžkaulio slankstelio už skersinės linijos, jungiančios klubų sąnarių, liemens noras centrus (kartu su dubens) Patarimas atgal priešintis stipriai išvystyti raumenis ir raiščius, kurie stiprina klubų. Tai užtikrina pusiausvyrą visą viršutinę kūno dalį, laikykite ant savo kojų vertikalioje padėtyje.

Kūno noras kristi į priekį stovint dėl priekinės (3-4 cm) nuo šlaunies sąnarių skersinės ašies pravažiavimo iš svorio centro vertikalių. Rudenį priešinasi blauzdos užpakalinio paviršiaus raumenys. Jei svambalas sunkio centro judės dar priekyje - į pirštus, iš nugaros raumenų blauzdos kulno sumažinimas nuimti nuo paramos plokštumoje, svambalas svorio centras juda į priekį, ir tarnauti kaip parama pirštai.

Be palaikymo, apatinės galūnės atlieka lokomotyvo funkciją, judindamos kūną erdvėje. Pavyzdžiui, vaikščiojant žmogaus kūne atliekamas transliacinis judesys, pakaitomis atsistoja vienoje kojoje arba kitoje. Tokiu atveju kojos pakaitomis atlieka švytuoklės judesius. Kai vaikščiojant, viena iš apatinių galūnių tam tikru momentu yra parama (atgal), kita - laisva (priekinė). Su kiekvienu nauju žingsniu laisva kojelė tampa atramine kojelė, o atraminė kojelė judama į priekį ir tampa laisva.

Apatinės galūnės raumenų sumažėjimas vaikščiojant pastebimai sustiprina pėdos pado kreivumą, padidina skersines ir išilgines lankes. Tuo pačiu metu, tuo pačiu metu kūnas tęsiasi kartu su dubens į šlaunikaulio galvą. Jei pirmasis žingsnis prasideda dešine puse, tada dešinysis kulnas, tada pado vidurys ir pirštai pakyla virš palaikymo plokštumos, dešiniosios kojos posūkis klubo ir kelio sąnariuose yra perkeltas į priekį. Tuo pačiu metu šios šoninės dalies ir stiebo klubo sąnarys eina už laisvos kojos. Ši (dešinoji) kojė, energingai užkimšusi keturgalvę šlaunelę, tiesina kelio sąnarį, paliečia atraminį paviršių ir tampa pagrindine. Tuo metu kita, kairoji kojė (iki šio taško, nugaros, atramos kojos) atsitraukia nuo paramos plokštumos, juda į priekį, tampa priekine, laisva kojelė. Šiuo metu dešiniosios kojos yra kaip papildomos kojos. Kartu su apatine galūne kūnas juda į priekį ir šiek tiek į viršų. Taigi abi galūnės pakaitomis atlieka tuos pačius judesius griežtai apibrėžtoje seka, palaikydamos kūną iš vienos pusės, o kitą - ir stumdamas jį į priekį. Tačiau vaikščiojant, nėra laiko, kad abiejų kojų būtų galima ištraukti iš žemės tuo pačiu metu (palaikymo lėktuvas). Priekinė (laisva) galinė dalis visada turi laiko liesti paramos plokštumą su kulna, kol nugaros (atramos) kojas visiškai atsiskiria nuo jo. Tai skiriasi nuo pėsčiųjų ir šokinėjimų. Tuo pačiu metu, vaikščiojant, yra akimirka, kai abi kojos vienu metu prisiliečia prie žemės, palaikančios visą priepuolį, o laisvas - pirštais. Kuo greitesnis vaikščiojimas, tuo trumpesnis momentas, kai abi kojos vienu metu kontaktuoja su atramine plokštuma.

Traukiant vaikščiojant pasikeičia gravitacijos centro padėtis, galite pastebėti viso kūno judėjimą į priekį, į viršų ir į šonus horizontalioje, priekinėje ir sagittalinėje plokštumoje. Didžiausias poslinkis vyksta į priekį horizontalioje plokštumoje. Poslinkis aukštyn ir žemyn yra 3-4 cm, o šonuose (šoniniai sūpynės) - 1-2 cm. Šių perkėlimų pobūdis ir mastas yra labai svyruojantis ir priklauso nuo amžiaus, lyties ir individualių savybių. Šių veiksnių derinys lemia eisenos individualumą, kuris gali pasikeisti veikiant mokymui. Vidutiniškai įprastu ramiu žingsnio ilgis yra 66 cm ir užima 0,6 s.

Pasivaikščiojant pakeliui, žingsnis eina palei. Veiksmas skiriasi nuo vaikščiojimo tuo, kad su juo tik parama ir kontaktas palaikymo srityje su viena ar kita kojos alternatyva.

[1], [2]