Bet kokios raumenų masės rinkinio dietos tikslas yra neuždegti perteklinių kalorijų (tai yra lengviau mokyti), bet racionaliai naudoti maistą, kad sudarytų gražią kūno reljefą.
Visai išgirdę apie perteklinio svorio problemą. Jos skirtos daugybei pokalbių šou, blizgių žurnalų puslapių, dietų, procedūrų plastikinės chirurgijos įstaigose, operacijose riebalinių nuosėdų pumpavimui ir skrandžio susiuvimui
Energija, teikianti fizinį aktyvumą ir veiklą, susidaro dėl cheminių maisto grandžių. Energijos kaupimosi būdai ir jų pasiskirstymas kūne yra daug ...
Maistinių medžiagų, kurių sudėtyje yra angliavandenių (gliukozės), baltymų (amino rūgščių) ir riebalų (riebalų rūgščių), kaupimas - tai vienas procesas ...
Yra keletas rūšių raumenų skaidulų. I tipo arba lėtai raumenų skaidulos, kurių santykinai lėtas susitraukimo greitis ...
Labai angliavandenių maistas yra klasifikuojamas pagal angliavandenių rūšį (paprastas ir sudėtingas), angliavandenių (skystas ir kietas) ar angliavandenių glikemijos indeksas ...
Mokymo proceso energija parodė, kad fizinis aktyvumas yra pirmenybinis angliavandenių šaltinis ...
Didinant glikogeno atsargas ir išlaikant jo lygį treniruočių metu, reikia turėti angliavandenių turinčią dietą ...
Angliavandenių pakrovimo metodas iš pradžių buvo savaitinis režimas, kuris prasidėjo iš sergančių varginančių treniruočių per savaitę iki ...
Aukšto angliavandenių papildai nepakeičia įprasto maisto, jie yra skirti papildomai gauti kalorijas, jei reikia ...