Maitinimas krūtimi

Žuvis žindymo laikotarpiu: nauda, patiekalų receptai

Motinystė reikalauja nemažai pasiaukojimo, kad apsaugotų jūsų brangaus mažylio gerovę. Nuo nėštumo galbūt pakeitėte savo mitybą ir gyvenimo būdą, kad užtikrintumėte sveiką kūdikį.

Ar žindanti mama gali valgyti košę?

Norint optimizuoti visą žindymo procesą, reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių, o mityba gali būti labai plati. Tai taip pat taikoma ir grūdų naudojimui jaunos motinos mityboje.

Ar žindanti mama gali gerti sultis ir kokias?

Ar žindyvė gali gerti sultis ir kurios sultys geriausiai padeda vaikui augti sveikam? Tai labai svarbus klausimas, nes ne visi vaikai yra sveiki ir ne visos mamos gali valgyti tą patį maistą žindydamos kūdikį.

Virtos daržovės ir kiti maisto produktai maitinant krūtimi

Kodėl daržovės turėtų būti būtinos jaunos mamos mityboje? Ar tikrai neįmanoma gauti vitaminų, pavyzdžiui, iš vaisių? Kai kurie vaisiai gali sukelti alergines reakcijas jūsų kūdikiui, o daržovės, be to, kad yra labai naudingos, taip pat turi daug privalumų.

Mityba pirmaisiais žindymo mėnesiais

Labai svarbu, kad kūdikis iš motinos pieno gautų visas maistines medžiagas, kurios nesukeltų diskomforto pilvelyje ir nesukeltų alerginių reakcijų.

Sportas maitinant krūtimi

Nėštumo metu dauguma moterų vengia nepageidaujamų procedūrų ir manipuliacijų, prisimindamos galimą žalą vaisiui. Po gimdymo ne viskas būna taip aišku, ir motinos, regis, įgyja daugiau laisvės savo veiksmuose.

Diagnostinės procedūros žindymo laikotarpiu: kokias procedūras galima atlikti?

Jei nėštumo metu motinos ir vaiko organizmai sudaro vieną visumą, tai po gimimo fizinis ryšys vyksta per motinos pieną.

Terapinės manipuliacijos žindymo laikotarpiu

Yra daug išankstinių nuostatų apie tai, ką gali ir ko negali daryti maitinanti mama. Kai kurios moterys vadovaujasi tik savo močiučių patarimais, nepaisant akivaizdaus kai kurių iš jų absurdiškumo.

Kosmetinės ir grožio procedūros žindymo laikotarpiu

Žindymo laikotarpiu moters organizmas stipriau nei įprastai reaguoja į toksinus, agresyvius komponentus ir išorinius veiksnius, neleisdamas jiems prasiskverbti į pieną. Padidėjęs hormonų kiekis iškreipia cheminių medžiagų veikimą, o tai gali sukelti šalutinį poveikį ir nepageidaujamas pasekmes.

Ar žindanti mama gali valgyti sūrio?

Visiškas sūrio nebuvimas jaunos motinos mityboje taip pat kenkia, nes tai riboja jos ir kūdikio kalcio šaltinį. Todėl svarbu suprasti, kokį sūrį galima valgyti žindymo laikotarpiu, o kuris bus labai naudingas.

Šeima ir vaikai