Sveikos mitybos pagrindai

Apie mitybos kultūrą

Kaip parodė speciali analizė, atlikta įvairiose šalyse, pakankama maisto gamyba savaime neužtikrina optimalią žmonių sveikatos palaikymą. Reikia didelės mitybos kultūros.

Yra neginčijamų įrodymų apie maisto ir mitybos įtaką daugeliui svarbiausių organizmo biologinių charakteristikų, visų pirma dėl gyvenimo trukmės, senėjimo ir optimalaus jo fiziologinių sistemų veikimo laiko.

Mitybos optimizavimas: racionali mityba

Mitybos optimizavimas yra problema, kuriai reikia bendro sprendimo. Tai atrodo ypač svarbu, nes šiuo metu yra būdingi maisto defektai visame pasaulyje.

Apsauginės virškinimo trakto sistemos

Teorija tinkama mityba teikia didelę svarbą sistema saugo organizmą nuo įvairių kenksmingų medžiagų prasiskverbia į interjero aplinkoje. Gavimas maistinių medžiagų virškinimo trakto turėtų būti laikoma ne tik kaip būdas užpildyti energiją ir plastinių medžiagų, bet ir kaip alerginę ir toksiškas agresiją.

Elementalinės dietos

Nuo teorijos tinkamos mitybos elementų dietos požiūriu nepakankama dėl įvairių priežasčių, o ypač dėl to, kad pertrauka savybės ir maistinės santykis (trofinės) ir toksinių srautai dėl nuostolių apsauginę funkciją membranos ir keisti Endoecology virškinimą.

Pagrindinės žarnyno bakterijų floros fiziologinės funkcijos

Pagal subalansuotos mitybos teorija, kolonizacija bakterijų floros virškinimo trakto aukštojo organizmų -nezhelatelny ir tam tikru mastu žalingą šalutinį poveikį.

Pagrindinės žarnyno bakterijų floros, maistinių medžiagų srauto fiziologinės funkcijos

Privaloma maisto suvartojimo sąlyga - tai sudėtingų struktūrų išardymas į paprastus junginius, kurie atsiranda virškinimo metu.

Tinkamos mitybos teorija

Norint suprasti skirtumą tarp šių dviejų teorijų ir priežasčių, kad klasikinė teorija tampa svarbi bendresnio teorijos tinkamos mitybos skirtumai, jums reikėtų apibūdinti pagrindinius teorinius pasekmių ir praktines rekomendacijas naujos teorijos, ir palyginti juos su klasika.

Subalansuotos mitybos teorija: privalumai ir trūkumai

Subalansuotos mitybos teorija išsiskiria savo aksiomatizmo griežtumu ir nuoseklumu. Tai yra visų šiuolaikinių mitybos sampratų pagrindas ir leido moksliškai paaiškinti maisto poreikius energijai, plastikui ir kitiems jo komponentams.

Puiki mityba, elementinė, parenterinė mityba

Viena iš subalansuotos mitybos teorijos idėjų yra idealus maistas ir ideali mityba. Devynioliktojo ir XX a. Pradžioje buvo išdėstyta pagrindinė maisto ir mitybos gerinimo koncepcija.

Mityba ir mityba