Braškės, spanguolės ir avietės su cukriniu diabetu

Braškės yra dviejų rūšių: kultūrinės ir laukinės. Pastaruosius galima rasti laukuose, prie upių krantų, miškuose. Miško ir lauko uogų yra laikoma ne tik daugiau gardus, bet ir neįtikėtinai naudinga diabetu, nes maistinių medžiagų ji pranoksta kultūros sorodichku, kuri sujungia laukinių braškių ir savybes braškių.

Rekomenduojama aromatinę uogą naudoti šviežiai, nes terminis apdorojimas naikina daugumą jame esančių maistinių medžiagų. Tai puikus įrankis kovai su ryto badu, kuris padeda pakeisti kaloringą maistą. Braškių lapelis laikomas puikia žaliavine medžiaga medikamentinei arbatai paruošti (3 g lapelių paruoškite 400 g verdančio vandens, reikalaujate ir gerkite 3-4 kartus per dieną).

Brukis  yra uoga, kuri ne tik leidžiama, bet ir labai naudinga diabetu. Galų gale, tai produktas, kurio sudėtyje yra daug biologiškai aktyvių medžiagų. 

Avieja  yra neįprastai skanus ir subtilus uogas, kuris dėl deltinio saldumo diabetu sergantiems pacientams dažnai nepaisomas, manydamas, kad jo naudojimas gali neigiamai paveikti cukraus kiekį kraujyje. Tai yra viena didžiausių klaidingų supratimų, nes 100 gramų aviečių yra tik 5,5 g angliavandenių, daug vandens ir daržovių pluoštų, kurie neleidžia greitai absorbuoti cukraus.

[1], [2], [3], [4]

Privalumai

Aviega yra laikoma itin vitaminų produktu, kurio sudėtyje yra daug flavonoidų. Savo sudėtyje randame 5 B grupės vitaminus, įskaitant choliną (B4), vitaminus A, C, E, K, R (bioflavonoidus). Be aviečių tai yra beveik visa mikroelementai naudingi sergant diabetu ir net seleno, kuris pagerina jautrumą širdies raumens insulinui ir yra laikomos diabeto komplikacijų širdies ir kraujagyslių prevencijos.

Diabetu 1 tipo ir 2 aviečių galima valgyti šviežias arba jų paruošti skanų sulčių ir tyrės, įpilkite kokteiliai naudojami kaip žaliava vaistiniams arbatos, veiksmingas ne pirmas požymis peršalimo ir karščiavimo. Gėrimai, kurių lapeliai ir aviečių ūgliai, turintys visas tas pačias savybes kaip vaisiai, veikia kaip terapinis komponentas.

Gervuogių endokrinologai yra rekomenduojami valgyti dienos metu ir vakare, kaip skanus desertas ar užkandis. Mažas GI uogos ir didelis skaidulų kiekis leidžia vartoti vaisius 1 stiklui per dieną. Bet geriau tai padaryti 2-3 receptions.

Vaisiai augalų yra vitaminų (beta-karoteno, vitaminų C ir B), mineralų įvairovė (uogų yra daug kalio, kalcio ir magnio, yra praturtinti geležies ir fosforo), organinės rūgšties. Gliukozė ir vaisių fruktozė yra paskirstomos maždaug vienodais kiekiais, tačiau jų greitą asimiliaciją trukdo didelis augalinių maisto pluoštų kiekis.

Sultys, kurie gali būti pagaminti iš šviežių uogų, skatina kenksmingų medžiagų išsiskyrimą iš kraujo, stimuliuoja imuninę sistemą, tonizuoja kūną ir sočiųjų riebalų rūgščių ją vitaminais. Bet infuziją ir nuoviru lapai arba uogų spanguolių (1 arb pjaustytų džiovintų lapų ar uogų 1 šaukštas iki 1 puodelio vandens) yra laikomas gydo inkstų liga (dėl su diuretiku poveikis) ir diabeto (padeda sumažinti cukrus kraujyje).

Braškės  yra dar viena skanus ir kvepianti uogų, turtinga askorbo rūgštimi. 

Kartu su vitaminu C jis turi keletą vitaminų B, beta karotino (taip pat provitamino A) ir tokoferolio (mokslinis pavadinimas vitamino E). Berry mineralinė sudėtis taip pat labai įvairi. Vaisiai ir lapai augalų yra daug kalio ir kalcio, magnio ir natrio, yra mineralų, tokių kaip fosforas, geležies, vario, kurie yra naudingi diabetu. Uogų sudėtyje taip pat rasite ir kitų svarbių mineralų, pavyzdžiui, cinko ir mangano.

Cinkas yra naudinga diabetu, kad ji padidina hormono insulino aktyvumą ir mažina gliukozės koncentraciją kraujyje, dalyvauja kraujodaros procese, skatina išsaugoti normalų lipidų balansą, padeda išlaikyti normalų svorį, apsaugo nuo cholesterolio ant kraujagyslių sienelių nuosėdų, padeda išgydyti žaizdas. Manganas kartu su fosforu yra naudingas moterų sveikatai, kuri dažnai nutrūksta nuo diabeto.

Kalorijų braškės dar mažesnis nei braškių ir angliavandenių kiekis 100 g, bet ne daugiau nei '11 produkto Taigi, kad valgymo 200-300 gramų šio kvapnios ir labai skanūs uogų diabetikams negadina.

[5]

Kontraindikacijos

Braškės. Šis skanus ir kvepiantis uogas yra dar labiau alergenų nei braškių. Alergijos sergantiems asmenims jo vartojimas gali sukelti odos niežėjimą ir bėrimą, paraudimą, vėmimą, galvos svaigimą, kuris yra labai nepageidaujamas net sveikam žmogui. Ypač pavojingos yra alerginės reakcijos vaikams ir būsimoms motinoms.

Pavojingi gali būti braškių ir žmonių, sergančių virškinamojo trakto patologijomis, naudojimas. Taigi, padidėjusi skrandžio sulčių sekrecija, uoga gali sukelti gastrito išsivystymą ar pasunkėjimą, padidėjusį skrandžio skausmą. Jei yra kepenų ir žarnyno kolių pavojus, taip pat neigiamas poveikis inkstams. Jūs negalite valgyti braškių ir uždegimo apendicito.

Gervuogė. Saldžiarūgštė uogų skonis su maloniu kartumo, taip pat nėra visiškai saugus gydyti, ypač tiems, diabetikams, turintiems kraujo spaudimas žemesnis nei normalus (yra staiga sumažėjęs kraujo spaudimas rizika), šlapimo pūslės ir inkstų rasti uratų akmenis arba diagnozuota cholecistitas. Apskritai, reikia atkreipti dėmesį į visus inkstus ligų, todėl jums reikia iš anksto pasitarti su gydytoju, ar galite naudoti šviežių uogų ar kitų patiekalų spanguolėmis šioje situacijoje.

Manoma, kad galima tikėtis maksimalios naudos ir minimalaus šalutinio poveikio iš spanguolių, jei vartojate ją prieš valgydami, t. Y. Ant tuščio skrandžio. Tačiau toks gydymas gali pakenkti virškinimo trakto gleivinei, jei diabetu pasireiškia gastritas ar skrandžio opa. Ypač pavojinga yra pilvo skonio rūgštingumo spanguolių gydymas, kai bet kokia rūgštinė uoga tampa organų uždegiminės erozijos proceso rizikos veiksniu.

Avieza. Tai uoga, kartu su lapais ir ūglių augalų yra unikalus natūralus vaistas karščiavimas ir peršalimo, taip pat viena iš labiausiai skanus desertai diabetu, kai saldžių skanėstų naudojimas yra ribotas dėl didelio cukraus kiekio kraujyje. Tačiau tokio deserto naudojimas niekam nebus naudingas. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės gali būti alergiški avietėms, ir tai bus kliūtis naudoti uogas ir junginius, pagrįstus augalo lapais.

Geriausias aviečių vartojimas gali paveikti nefrito, inkstų akmenligės ir kitų šio organo uždegiminių patologijų inkstus. Nepaisant to, kad šviežios uogos yra skirtinga ryškiau rūgštų skonį, jo naudojimas paūmėjimo uždegiminių ir opinio ligų, virškinimo trakto laikomas nepageidaujamu (nors arbata aviečių ūgliai šiuo atveju negalės).

Būtina laikytis atsargumo uogų ir arbatų panaudojimo iš aviečių lapelių ir nėščioms moterims, nes jie turi didesnę ankstyvos gimimo riziką dėl gimdos tono padidėjimo.

[6], [7], [8]