Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Depresija: kaip padėti sergančiajam apsispręsti, ar reikalingas gydymas?
Paskutinį kartą peržiūrėta: 05.07.2025

Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Ar pasikeitė jūsų draugas ar mylimas žmogus? Manėte, kad tai laikinas liūdesys, bet jis nepraeina jau kelias savaites? Ar jūsų mylimo žmogaus būklė blogėja? Galbūt jūsų mylimas žmogus patyrė sielvartą? O galbūt tai depresija?
Jei manote, kad artimas žmogus serga depresija, paraginkite jį kreiptis į gydytoją.
Šis straipsnis jums padės.
Svarbiausi punktai
- Depresija yra liga. Tai ne tik tinginystė ir ji pati savaime nepraeis.
- Depresija yra dažna liga ir nėra ko jos gėdytis.
- Geriausias dalykas, kurį galite padaryti dėl mylimo žmogaus, yra padėti jam kreiptis pagalbos.
- Neignoruokite kalbų apie savižudybę. Prireikus kreipkitės į gydytoją.
- Gydymas tikrai duoda gerų rezultatų. Yra daug gydymo būdų ir įvairių specialistų, pasiruošusių padėti sergančiam žmogui.
- Depresiją gali sukelti rimta fizinė liga. Pagrindinės ligos gydymas gali išgydyti depresiją.
Kas yra depresija?
Depresija yra liga. Ją sukelia smegenų cheminių medžiagų lygio pokyčiai. Depresija nėra asmenybės bruožas ir nereiškia, kad žmogus yra silpnas ar blogas. Tai nereiškia, kad žmogus eina iš proto.
Depresija sukelia nuolatinį prislėgtos ir bejėgiškos nuotaikos jausmą. Tai skiriasi nuo įprasto blogos nuotaikos, liūdesio ir neaktyvumo jausmo. Sergantysis praranda susidomėjimą kasdiene veikla, didžiąją laiko dalį jaučiasi liūdnas ir irzlus. Kiti depresijos simptomai yra svorio kritimas arba augimas ir nuolatinis nuovargis. Sergantysis praranda susidomėjimą kasdiene veikla, didžiąją laiko dalį jaučiasi liūdnas ir irzlus.
Depresija yra dažna liga. Ja serga įvairaus amžiaus, tautybės ir socialinės padėties žmonės. Dažniausiai ji yra paveldima. Tačiau depresija gali pasireikšti ir žmonėms, neturintiems paveldimo polinkio. Depresija gali pasireikšti kartą gyvenime arba būti pasikartojanti.
Vaistai, psichoterapijos seansai ir nuolatinė savęs priežiūra gali padėti išgydyti depresiją. Daugelis žmonių nesikreipia pagalbos, nes gėdijasi ir tiki, kad gali išsigydyti patys. Tačiau norint visiškai išgydyti šią ligą, būtinas gydymas prižiūrint gydytojui.
Daugelis žmonių nesikreipia pagalbos, nes gėdijasi ir tiki, kad gali išsigydyti patys. Tačiau norint visiškai išgydyti šią ligą, būtinas gydymas prižiūrint gydytojui.
Depresijos gydymo metodas priklauso nuo jos sunkumo ir apima vaistų vartojimą, psichoterapijos seansus, nuolatinę savirūpą ir visų šių metodų derinį. Kartais, kol pacientas randa veiksmingą gydymo metodą, jam tenka išbandyti skirtingus metodus ir priemones. Dauguma žmonių pajunta palengvėjimą jau pirmąją–trečiąją gydymo savaitę, tačiau norint pamatyti gydymo rezultatą, reikia palaukti 6–8 savaites.
Depresija yra dažna liga. Ja serga įvairaus amžiaus, tautybės ir socialinės padėties žmonės. Dažniausiai ji yra paveldima. Tačiau depresija gali pasireikšti ir žmonėms, neturintiems paveldimo polinkio. Depresija gali pasireikšti kartą gyvenime arba būti pasikartojanti.
Kodėl būtina kreiptis į gydytoją, pajutus pirmuosius depresijos simptomus?
Dauguma žmonių mano, kad depresija nėra liga ir su ja galima susidoroti savarankiškai. Tačiau depresija yra rimta liga ir su ja neįmanoma susidoroti savarankiškai. Jei jūsų artimas žmogus kenčia nuo depresijos simptomų, dėl šių priežasčių reikia kreiptis į gydytoją:
- Depresiją ar kitą ligą gali diagnozuoti tik gydytojas. Teisinga diagnozė yra pirmas žingsnis gydant depresiją.
- Daugeliu atvejų žmonės patys negali išgydyti depresijos. Be tinkamo gydymo depresija progresuos.
- Per pirmąsias gydymo savaites pacientų būklė pagerėja.
- Jei žmogus praeityje jau yra patyręs depresijos priepuolį, didesnė tikimybė, kad jis pasikartos. Be gydymo didesnė tikimybė, kad depresija vėl pasireikš sunkesne forma.
Jei įtariate, kad artimas žmogus serga depresija, geriausia, ką galite padaryti, tai įtikinti jį kreiptis į gydytoją. Kuo greičiau pacientas pradės gydymą, tuo greičiau jo būklė pagerės.
Su kuo susisiekti?
Kaip galite padėti?
Jei nerimaujate dėl jums artimo žmogaus, turėtumėte su juo apie tai pasikalbėti. Mes jums pasakysime, kaip geriausiai tai padaryti:
Papasakokite šiam žmogui apie depresiją ir kodėl nerimaujate.
- Pabrėžkite, kad depresija nėra tinginystė ar galvos problemos. Paaiškinkite, kad tai liga ir nereikia jos gėdytis.
- Pasikalbėkite su šiuo asmeniu apie depresijos simptomus, atkreipdami dėmesį į jų simptomus. Pasakykite, kodėl tai jus vargina ir kad norite padėti.
- Paprašykite jo atsakyti į interaktyvius testo klausimus, kad patvirtintumėte savo įtarimus.
Paaiškinkite šiam asmeniui, kodėl svarbu kreiptis pagalbos į gydytoją.
- Paaiškinkite, kad labai nedaugeliui žmonių pavyksta įveikti depresiją patiems. Daugumai jų reikia tam tikro gydymo. Kuo greičiau pradedamas gydymas, tuo greičiau simptomai palengvės.
- Atkreipkite dėmesį, kad yra daug specialistų, gydančių depresiją, ir daug gydymo metodų. Net jei žmogus serga depresija, nebūtina kreiptis į psichoterapeutą ir vartoti vaistų. Gydymą gali skirti net šeimos gydytojas.
- Atkreipkite dėmesį, kad depresiją gali sukelti ir kita, rimtesnė liga. Pavyzdžiui, jei sergate skydliaukės liga, galite jausti depresijos simptomus. Tik gydytojas gali diagnozuoti tokią ligą ir paskirti gydymą, kuris savo ruožtu palengvins depresijos simptomus. Be to, tik gydytojas gali nustatyti, ar jūsų depresijos simptomus sukelia tam tikri vaistai, kuriuos vartojate.
Stebėkite savižudiško elgesio požymius
- Stebėkite savižudiško elgesio požymius, tokius kaip kalbos apie mirtį, asmeninių daiktų atidavimas ir testamento rašymas. Jei pastebėjote tokį elgesį, kreipkitės į gydytoją.
- Nedelsdami skambinkite greitosios pagalbos tarnyboms, jei:
- žmogus ketina sužaloti save ar kitus. Pavyzdžiui, pacientas turi žmogžudystės ginklą, žmogžudystės planą arba renka tabletes.
- žmogus turi klausos ar regos haliucinacijų.
- Vyras išsiugdė keistą kalbėjimo manierą, ko anksčiau jam niekas nepastebėjo.
Padėkite jam įveikti gydymo baimę
Daugelis žmonių dėl savų priežasčių nenori kreiptis į gydytoją. Pasikalbėkite su šiuo asmeniu apie jo baimes ir padėkite jam jas įveikti.
Baimė |
Sprendimas |
„Eiti pas psichiatrą? Aš ne išprotėjęs.“ „Žmonės manys, kad esu silpnas.“ "Ką apie mane pagalvos mano giminės ir draugai?" |
|
"Tai pakenks mano karjerai." |
|
„Anksčiau bandžiau terapiją ir man ji nepatiko.“ |
|
"Ar vaistai nuo depresijos nesukelia priklausomybės?" „Šie narkotikai arba varo iš proto, arba atima norą mylėtis.“ |
|
„Kiekvienas gali peržiūrėti mano medicininius įrašus ir skaityti apie mano ligą.“ |
|
"Labai sunku rasti laiko apsilankyti pas gydytoją." "Negaliu nueiti pas gydytoją." |
|
„Bandžiau papasakoti žmonėms apie savo problemą, bet jie manęs nesupranta. Jiems neįdomu.“ |
|
"Gydymas labai brangus. Aš negaliu jo sau leisti." |
|
Depresija: kaip paremti sergantį žmogų?
Jei sužinosite, kad artimam žmogui diagnozuota depresija, galite pasijusti bejėgiai. Galite pastebėti, kaip kadaise energingas žmogus tampa neaktyvus arba jūsų draugas praranda susidomėjimą kadaise mėgstama veikla. Jūsų draugas ar mylimas žmogus gali taip pasikeisti, kad jums atrodys, jog jo visiškai nepažįstate.
Žinoma, jūs norėsite kažkaip padėti. Šis straipsnis jums padės.
Svarbiausi punktai
- Depresija yra liga. Tai ne tinginystė ir ji pati savaime nepraeis.
- Daugiausia, ką galite padaryti, kad padėtumėte sergančiam žmogui, tai įtikinti jį nenutraukti gydymo.
- Pasiūlykite savo paramą. Tai galite padaryti suprasdami depresiją, būdami kantrūs ir siūlydami pagalbą.
- Niekada neignoruokite kalbų apie savižudybę. Pasikalbėkite apie tai su savo gydytoju.
- Nuraminkite pacientą, kad tinkamai gydant, jis netrukus pasijus daug geriau. Gydymo metodas priklauso nuo ligos sunkumo ir apima antidepresantų vartojimą, dalyvavimą psichoterapijos seansuose, savirūpą arba visų šių metodų derinį.
Kodėl taip svarbu parodyti savo paramą sergančiam žmogui?
Jei niekada nesirgote depresija, sunku įsivaizduoti, koks beviltiškas ir prislėgtas gali būti jausmas. Depresija gali paversti jūsų gyvenimą tokiu pat apgailėtinu, kaip ir bet kuri kita sunki fizinė liga. Ji gali sutrukdyti jums visapusiškai rūpintis savo šeima, darbu ir socialinėmis pareigomis.
Labai svarbu parodyti savo paramą pacientui, nes:
- Jūsų pagalba turės įtakos gydymo veiksmingumui ir neleis pacientui jo atsisakyti. Ir tai yra geriausia, ką galite padaryti, kad jam padėtumėte.
- Tai padės pacientui padidinti savigarbą ir pasitikėjimą savimi. Tai padės pacientui geriau susidoroti su pareigomis darbe, namuose, mokykloje ir kasdieniame gyvenime.
- Parodykite pacientui, kad jis/ji turi draugų. Draugystė padės jam/jai suprasti, kad jis/ji nėra vienas/a.
Kaip tiksliai galite padėti žmogui, kenčiančiam nuo depresijos?
Štai keli patarimai, kaip galite padėti sergančiam žmogui:
Užsiimkite savarankišku mokymusi
Kuo daugiau žinote apie depresiją, tuo geriau galite suprasti, ką išgyvena žmogus, sergantis ja.
- Sužinokite tiesą ir melą apie depresiją.
- Ieškokite savižudiško elgesio požymių, tokių kaip dažnas kalbėjimas apie mirtį, asmeninių daiktų atidavimas ar testamento rašymas. Jei pastebėjote tokį elgesį, kreipkitės į asmens gydytoją.
- Būtinai skambinkite greitosios pagalbos tarnyboms, jei:
- asmuo ketina sužaloti save arba kitus žmones. Pavyzdžiui, šis asmuo turi žmogžudystės ginklą (šautuvą), žmogžudystės planą arba renka tabletes.
- žmogus kenčia nuo regos ar klausos haliucinacijų.
- žmogus kalba ir elgiasi keistai, jam nebūdingu būdu.
Padėkite jam gydytis
Jei turite galimybę, tuomet:
- Padėkite pacientui užsiregistruoti pas gydytoją ir nueikite kartu su juo į pirmąjį susitikimą.
- Padėkite pacientui vartoti vaistus.
- Ištirkite vaisto šalutinį poveikį ir, jei reikia, kreipkitės į gydytoją.
- Priminkite pacientui, kad antidepresantai yra veiksmingiausias gydymas ir kad visada galima sumažinti dozę arba pakeisti vaistą, kad būtų išvengta šalutinio poveikio.
Pagalba sergančiam žmogui namuose
Jei žmogus serga depresija, jis jaučiasi vienišas šiame pasaulyje. Ir su tokiomis mintimis jūsų palaikymas gali padėti.
- Išklausykite pacientą, kai jam reikia kalbėtis. Jei norite padėti šiam žmogui, pasikalbėkite apie jo problemas, tai padės jam pasijusti geriau ir tęsti gydymą.
- Neduokite patarimų. Tačiau subtiliai nuraminkite jį, kad ne viskas yra taip blogai ir yra vilties. Įtikinkite šį žmogų tęsti gydymą. Nesakykite jam, kad jis tinginys arba kad norint pasveikti, reikia būti stipriam.
- Stenkitės išlaikyti savo santykius tokius, kokie jie buvo iki ligos. Tačiau neapsimeskite, kad depresijos nėra.
- Paprašykite šio žmogaus palydėti jus pasivaikščioti ar nueiti į kiną, palaikykite jo norą toliau užsiimti mėgstama veikla. Jei žmogus sako „ne“, tebūnie. Paprašykite jo tai padaryti dar kartą po kurio laiko. Tačiau nedarykite jam spaudimo, tai gali pabloginti jo būklę.
- Paklauskite, kaip galite padėti kasdieniame gyvenime. Galite padėti atlikti namų ruošos darbus ar pjauti veją, galite pasiimti vaikus iš mokyklos ar palydėti jį į komandiruotę.
- Neįsižeiskite. Jei jūsų vyras, žmona ar kas nors jums labai artimas žmogus serga, galite pasijusti įžeistas, nes jūsų mylimas žmogus nekreipia į jus dėmesio, tapo agresyvus. Atminkite, kad jūsų mylimas žmogus jus vis dar myli, bet negali to parodyti.
Rūpinkis savimi
Būti šalia depresijos kamuojamo žmogaus gali būti sunku. Šie patarimai jums padės:
- Visų pirma, prisiminkite apie save. Neatmeskite sau mėgstamų užsiėmimų, tokių kaip giminaičių lankymas ar ėjimas į kiną.
- Nebūkite pernelyg rūpestingi. Dažniausia artimųjų klaida – pernelyg rūpestingi paciento atžvilgiu. Žmonės mėgsta rūpintis savimi, net jei to nepripažįsta. Jums taip pat reikia pertraukos.
- Nebandykite visko daryti patys. Paprašykite, kad kas nors jums padėtų, arba prisijunkite prie palaikymo grupės. Kuo daugiau palaikymo jausite, tuo daugiau galėsite padėti pacientui.