Dieta 9 sergant cukriniu diabetu

9-oji dieta diabetui yra speciali dieta, kuria siekiama pagerinti žmogaus būklę. Tačiau šio meniu neturėtumėte sudaryti patys, šią problemą turite išspręsti su patyrusiu specialistu.

Ką galima valgyti ir kas draudžiama sergant diabetu? Visa tai bus aptarta toliau.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

9 dietos receptai diabetui

Kokius 9 dietos receptus diabetui reikėtų atsižvelgti? Reikėtų pažymėti, kad ši dieta skirta normalizuoti angliavandenių apykaitą organizme. Specialios mitybos metu verta cukrų pakeisti cukraus pakaitalais, tokiais kaip sorbitolis, ksilitolis ir aspartamas. Rekomenduojama valgyti sriubas, kurios bus virtos neriebiame mėsos sultinyje. Jei pageidaujate, galite pabandyti naudoti žuvų sultinį. Tačiau apskritai daugiausia valgykite daržovių sriubas.

Pieno produktai yra puikūs, tačiau pageidautina, kad tai būtų sviestas, neriebūs sūriai ir kiti produktai. Rekomenduojama valgyti košes, virtas be nereikalingų priedų. Tai reiškia, kad košes geriau valgyti be mėsos ir žuvies, tik „grynos“ formos. Kalbant apie mėsos produktus, patartina juos garinti, reikėtų vengti kepto ir riebaus maisto. Žinoma, jokių saldumynų, tai bus nereikalinga. Sergantiems diabetu reikia rinktis specialius saldumynus. Apskritai 9 dieta diabetui reiškia visų produktų, kuriuose nėra cukraus, vartojimą.

Dietos meniu 9 dietai diabetui

Koks turėtų būti dietos meniu laikantis 9 dietos sergant diabetu? Reikėtų suprasti, kad tikslų meniu turėtų sudaryti tik gydantis gydytojas. Nes daug kas priklauso ir nuo ligos tipo, ir nuo jos eigos. Gydytojas, savo ruožtu, atlieka tam tikrus koregavimus ir pakeitimus. Todėl akivaizdu, kad neverta savarankiškai spręsti šio klausimo. Tačiau vis tiek galite pateikti apytikslį meniu. Taigi, pusryčiams patartina valgyti neriebią varškę, galite ją užgerti arbata. Į šį patiekalą galite įdėti šiek tiek grikių košės. Nereikėtų praleisti antrųjų pusryčių, šiuo metu verta pasigaminti ir išgerti sėlenų nuoviro. Pageidautina, kad tai būtų kviečiai. Pietums reikėtų teikti pirmenybę vaisių želė ir kopūstų sriubai, kuri bus ruošiama vegetariškai. Galite pabandyti virti mėsą ir pagardinti ją pieno padažu. Popietiniam užkandžiui turėtumėte suvalgyti obuolį. Vakarienė turėtų būti lengva, puikiai tinka virta žuvis, tas pats pieno padažas ir kopūstų šnicelis. Vakarienei rekomenduojama išgerti stiklinę kefyro. Tai turėtų būti apytikslė dieta sergančiam diabetu. Apskritai, 9 dieta diabetui skirta pagerinti būklę.

Ką galite valgyti laikydamiesi 9 dietos sergant diabetu?

Ar žinote, ką galite valgyti laikydamiesi 9-osios dietos sergant diabetu? Taigi, galite valgyti duoną ir duonos gaminius, bet pageidautina, kad jie būtų pagaminti iš neskaldytų grūdų ir sėlenų. Patartina valgyti sriubas, bet jos turėtų būti vegetariškos, kol kas reikėtų atsisakyti mėsos gaminių. Jei valgote, patartina teikti pirmenybę neriebioms rūšims. Galite valgyti dešras, bet tik tuo atveju, jei jose mažai riebalų.

Daržovės ir žalumynai, uogos ir vaisiai – visa tai tikrai leidžiama vartoti. Ir ne tik švieži, bet ir sausi, taip pat kompoto pavidalu. Pravers bananai, vyšnios, greipfrutai, apelsinai, persikai ir serbentai. Verta atkreipti dėmesį į grūdų patiekalus. Pravers avižiniai dribsniai, grikiai, soros ir net dietiniai makaronai. Kalbant apie pieno produktus, pirmenybę reikėtų teikti neriebiam varškės sūriui. Be to, jį galima valgyti ne tik gryną, bet ir kaip sūrio pyragus, varškės pyragėlius, pudingus. Iš gėrimų reikėtų teikti pirmenybę arbatai, kavai, vaisių sultims be cukraus. 9 dieta diabetui neturėtų žmogaus slėgti.

Ko negalima valgyti laikantis 9 dietos sergant diabetu?

Taigi, ko negalima valgyti laikantis 9-osios dietos sergant diabetu? Žinoma, negalima valgyti cukraus, šokolado, saldainių ir visko, kas sudėtyje turi cukraus. Tai yra, saldumynų reikėtų visiškai atsisakyti. Tokiu atveju į pagalbą ateis cukraus pakaitalai. Taip pat draudžiami tešlos gaminiai. Taip pat reikėtų atsisakyti mėsos produktų. Kalbant apie pieno produktus, draudžiami sūriai, varškės sūriai ir grietinėlė.

Riebi mėsa, sūdyta žuvis ir net dešrelės – visa tai kol kas reikėtų atidėti, tokie produktai nėra sveiki. Nereikėtų valgyti ryžių, makaronų ir net manų kruopų košės. Šiuo metu taip pat draudžiami įvairūs marinuoti agurkai. Be to, net rauginti kopūstai vis dar yra tarp draudžiamų produktų. Iš raciono reikėtų pašalinti rūkytus ir aštrius užkandžius. Natūralu, kad draudžiami ir alkoholiniai gėrimai. Apskritai draudimų sąrašas yra gana ilgas, todėl jo laikytis gana sunku, bet būtina. 9 dieta diabetui skirta pagerinti situaciją.