Gimdos kaklelio stuburo lordozė

Šiandien vis daugiau žmonių kalba apie tokį reiškinį kaip gimdos kaklelio lordozė. Norint suprasti, kokius veiksmus imtis šiuo atveju, ar yra priežasčių bijoti, ar yra pavojus sveikatai, būtina suprasti pačios sąvokos esmę. Čia jūs negalite išsiversti be elementarių žinių apie žmogaus anatomiją ir fiziologiją.

Gimdos kaklelio lordozė yra normali

Paprastai kiekvieno žmogaus gimdos kaklelio lordozė egzistuoja. Tai yra natūralios stuburo fiziologinės kreivės. Jie palaiko optimalią stuburo padėtį vaikščiodami. Lenksmai veikia kaip amortizatoriai, kurie tam tikru būdu pagalvėlės judesiai palengvina šokus ir vibracijas vaikščiojant. Jei nėra lenkimo, stuburo sutrikimai ir ligos atsiranda. Stuburas patiria padidėjusią apkrovą, judesius ir ištrina slankstelius. Nepaisant to, gimdos kaklelio lordozė neturėtų būti per didelė.

Per didelis stuburo kreivumas taip pat neigiamai veikia stuburo sveikatą. Po stuburo sutrikimų seka kitos ligos. Pavyzdžiui, stuburo kreivumas reiškia raumenų karkaso pažeidimą, normalios paravertebralinių raumenų būklės pažeidimą, įstrižų raumenis. Palaipsniui iškraipo visą figūrą, ypač apie plačiausių nugaros raumenų būklę, sutrikdo įstrižai raumenys. Tai reiškia gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos stuburo deformaciją, krūtinę, krūtinkaulio poslinkį, šonkaulius. Normalios krūtinkaulio ir tarpšonkaulinių raumenų padėties ir būklės pažeidimas daro įtaką širdies padėčiai ir būklei, kitiems organams, kuriuos jie apsaugo. Klavikulinės ir krūtinės padėties pažeidimai reiškia kvėpavimo takų procesų pažeidimą, neišsamų krūtinės užpildymą oru. Atitinkamai, mažiau deguonies patenka į kraują, mažiau jo pernešama į vidaus organus, išsivysto hipoksija ar hiperkapnija. Verta paminėti, kad dėl gimdos kaklelio lordozės pažeidimo, pavyzdžiui, visiškas jos tiesinimas ar per didelis lenkimas lemia tai, kad smegenų kraujotaka sutrikdo. Dažnai yra suspaustas nervas, tarpslankstelinis diskas, stuburo nervo šaknis kakle, tai dar labiau sutrikdo kraujotaką. Kraujo krešulių, kraujagyslių sutrikimų, hipertenzijos rizika smarkiai padidėja. [1]

Gimdos kaklelio ir juosmens lordozė

Stuburo kolonėlę vaizduoja vienas atgalinis lenkimas (krūtinės ląstos kifozė) ir du priekiniai lenkimai (gimdos kaklelio ir juosmens lordozė). Jie veikia kaip amortizatoriai, suteikdami stuburui natūralią padėtį, palaikydami teisingumą. Esant norma, tai yra normalūs posūkiai, kurie tik palengvina vaikščiojimą, nesukelia jokio diskomforto. Su patologija - tai yra per didelės kreivės arba, atvirkščiai, pernelyg plokščios stuburo, neturintys natūralių kreivių. Ši būklė pažeidžia ne tik normalią stuburo būseną, bet ir sutrikdo pagrindinius fiziologinius procesus, įskaitant metabolizmą. Stuburo smegenų, esančių stuburo kanale, rizika. Patologinės kreivės arba jų nebuvimas yra skausminga būklė, kuriai dažnai reikia specialaus gydymo. [2]

Gimdos kaklelio lordozės formavimasis

Fondas padedamas per pirmuosius kelis mėnesius, kai vaikas išmoksta laikyti kaklą. Kaklo raumenų stiprinimas padeda sustiprinti gimdos kaklelio lordozę. Gimdos kaklelio lordozės susidarymas skatinamas pakeliant galvą, šonkaulių narvą ir liemenį. Iš pradžių vaikas gimsta su plokščiu stuburu, be lenkimų, nes intrauterino stuburo vystymosi sąlygomis nėra jokio krūvio. Palaipsniui, kai vaikas pradeda vystytis fiziškai, sustiprina stuburo raumenis, vystytis ir kreives. Taigi pirmiausia susiformuoja gimdos kaklelio lordozė, nes vaikas išmoksta pakelti kaklą. Antrasis suformavo krūtinės ląstos kifozę, ji išsivysto, kai vaikas pradeda sėdėti, įsitraukti į kaklo ir krūtinės ląstos raumenis. Trečia yra juosmens lordozė. Jis susiformuoja taip, kaip vaikas atsiduria ant kojų ir mokosi vaikščioti.

Gimdos kaklelio lordozės kyfotizavimas

Kai kurie žmonės gali patirti gimdos kaklelio lordozės kyfotizavimą - tam tikrą atvirkštinę vystymąsi priešinga kryptimi. Vietoj lordozės susidaro kifozė, kuri trikdo ne tik normalų stuburo funkcionavimą, bet ir kitas struktūras, kurios tiesiogiai ar netiesiogiai susijusios su kifozės susidarymu. Padidinus širdies apkrovą, plaučių patirtis padidėjo slėgis, ne iki galo atidarytas, ne iki galo užpildytas oru. Tai neleidžia jiems visiškai atlikti savo funkcijos, visų pirma, neleidžia organams tiekti pakankamai deguonies. Taigi - hipoksija, funkcinės kūno būsenos pažeidimas, sumažėjo efektyvumas.

Netinkamas gimdos kaklelio stuburo padėtis taip pat neigiamai veikia viršutinius kvėpavimo takus. Visų pirma, yra spaudimas skydliaukė, balso stygos, ryklės ir trachėjos. Tai gali sutrikdyti vokalizacijos procesus, neigiamai veikia skydliaukės funkciją ir per ją - dėl viso hormoninės būklės. Kvėpavimo, kramtymo, rijimo procesai sutrikdyti, sutrikdo normalus seilių liaukų funkcionavimas. Be to, reikia atsižvelgti į tai, kad per stuburą praeina nugaros smegenys, nervai, kurie inervuoja vidaus organus. Sumažėja receptorių jautrumas, sutrikdytas nervų skaidulų laidumas. Kraujagyslių suspaudimas atitinkamai organai, tiekiami iš šių indų kraujo, negauna tinkamo kiekio maistinių medžiagų ir deguonies, o ne išvalytos atliekų metabolitų. Tai lemia trofikų pažeidimą, kvėpavimo takų procesus, sukuria hipoksiją ir hiperkapniją, automatizavimą pagal savo gyvybiškai svarbaus aktyvumo produktus. Padidėja kraujagyslių aterosklerozės rizika, taip pat padidina insultų riziką, padidėja ir staigūs kraujospūdžio pokyčiai. [3]

Simptomai Gimdos kaklelio lordozė

Šis terminas gali reikšti ir normalią lordozę, ir jo sutrikimą (išlyginimas, išlyginimas, per didelis kreivumas, atvirkštinis vystymasis). Paprastai lordozė atlieka daugybę svarbių funkcijų ir yra būtina norint palaikyti normalią stuburo funkciją. Lordozė yra būtina norint užtikrinti judėjimą ir išlaikyti kaklą vertikalioje padėtyje.

Neįprastu atveju simptomai yra šie: kaklas yra stipriai sulenktas atgal, ne tik septintas gimdos kaklelio slankstelius, bet ir kiti slanksteliai yra labai ryškūs. Be to, gana dažnai visas stuburas yra deformuotas, atsižvelgiant į kreivumą. Kaklo srityje galima pastebėti plokščio lanko susidarymą, stuburas primena plokščią strypą. Tai taip pat yra patologijos simptomas. Skausmas ne visada yra patologijos simptomas, nes kai kuriais atvejais skausmo pojūčiai, kitaip, priešingai, žmogus nejaučia nei skausmo, nei jokio diskomforto. Judant ir sukant kaklą, sustingimą, sumažėjusį jautrumą, galima jausti skausmą.

Pirmieji požymiai, rodantys lordozės vystymąsi, yra kreivumo atsiradimas. Normaliais atvejais pakaušio skiltyje yra šiek tiek stuburo kreivumo. Ant kaklo galinio paviršiaus 7-asis gimdos kaklelio slankstelis yra gerai apčiuopiamas. Jei yra patologinė lordozė, lenkimas tampa per didelis, kartais yra skausmingi pojūčiai, diskomfortas judesių metu, judesių sustingimas. Jei lenkimas išlyginamas, o stuburas tampa lygus - tai taip pat yra patologijos ženklas. Be to, gali būti atvejų: lenkimas vystosi ne atgal, o į priekį.

Gimdos kaklelio lordozė vaikams

Vaikams gimdos kaklelio lordozė susidaro, kai jie pradeda pakelti kaklą ir laikyti jį vertikaliai. Prieš tai vaikų stuburas yra tiesus, nes jis nepatiria streso. Nepaisant to, būtina užtikrinti, kad lordozė būtų suformuota teisingai, ir fizinio stuburo vystymosi anomalijų nebuvo. Dėl šios priežasties pirmųjų metų vaikus reguliariai tiria specialistai, įskaitant ortopedą, chirurgą. Nustatant pirmuosius patologijos požymius, būtina kuo anksčiau pradėti gydymą. Ankstyvosiose stadijose jis yra maksimaliai efektyvus ir dažnai apima specialų pasyvų gimnastiką, masažą, kūdikių plaukimą.

Vyresniems vaikams gydymas reikalauja daugiau laiko ir daugiau pastangų. Lordozės gydymui bet kuriame etape reikia privalomo fizinio aktyvumo. Būtina atlikti reguliarias treniruotes, nukreiptas į stuburo treniruotę, išsiaiškinti gimdos kaklelio stuburo raumenis. Ypač veiksmingi pratimai kartu su masažu, plaukimu. Bet kokio amžiaus vaikas iki jo pilnametystės, labai elastingas ir lankstus stuburas. Tai leidžia lengvai ištaisyti patologijas. Remiantis kai kuriais duomenimis, galutinis kaulų sistemos formavimasis baigiasi tik būdamas 25 metų. Tai rodo, kad kaulų pažeidimų ir deformacijų pataisymas šiuo metu yra veiksmingas. Po 25 metų stuburą sunku ištaisyti.

Vaikams gimdos kaklelio lordozė lengvai pataisoma ištaisant padėtį. Šiuo tikslu naudojami specialios ortopedinės pagalvės, čiužiniai miegui, statiniai stendai. Taip pat galima naudoti korsetą, tvarstis ir atlikti juostelę. Tačiau tokios procedūros, kaip taisyklė, reikalingos tik kaip paskutinė priemonė, be būtinybės, geriau netaikyti. Taip yra dėl to, kad tokios procedūros žymiai riboja vaiko mobilumą, taip pat visiško augimo ir vystymosi galimybes, sumažina motorinę veiklą, kuri yra svarbi tiek fiziniam, tiek psichiniam vaiko vystymuisi.

Atliekama masažas, fizinė terapija, plaukimo ir kvėpavimo praktika. Masažo metu naudojami specialūs vaikų masažo metodai, kuriuos įvaldo masažuotoja, specializuojasi vaikų masažo. Masažo trukmė vaikams, sergantiems lordoze, vidutiniškai 15–20 minučių.

Etapai

Gimdos kaklelio lordozė vystosi keliais etapais. Pirmajame etape iš plokščios stuburo kolonėlės susidaro nedidelė išlenkta arka. Palaipsniui kreivės dydis padidėja, tampa labiau juntama ir pastebima. Tai yra lenkimo formavimo stadijos pabaiga normaliomis sąlygomis. Tačiau jei atsižvelgsime į patologinį atvejį, atsiranda dar vienas ar du etapai. Antrame etape kreivumas arba toliau didėja, nepaisant to, kad jis jau pasiekė tam tikrus normalumo rodiklius. Jis tampa toks išlenktas, kad jis išsikiša toli už pakaušio paviršiaus, atsiranda kupros gale. Arba antrajame etape lenkimas gali staiga pradėti ištiesinti iki plokščios nugaros susidarymo. Tai yra arba vystymosi pabaiga, arba trečiasis etapas, kuriame kreivė išsivysto iki taško, kur susidaro panaši kreivė kaip norma, tačiau priešinga kryptimi.

Formos

Yra keletas lordozės rūšių. Pirma, jie yra fiziologiniai ir patologiniai. Kaip žinoma, fiziologinė lordozė susiformuoja kiekvienam asmeniui ir yra norma. Jai priskiriamos svarbios kūno funkcijos, jis palaiko vertikalią laikyseną, palengvina skausmą ir diskomfortą vaikščiojant, tolygiai paskirsto krovinį. Patologinė lordozė yra tokia, kuri trukdo vaikščioti, susidaro per didelis išsipūtimas. Galimi skausmingi pojūčiai.

Iš lordozės išsiskiria gimdos kaklelio ir juosmens lordozė, kurios susidaro atitinkamai kaklo ar juosmens srityje.

Atsižvelgiant į amžių, yra vaikų, suaugusiųjų ir seniokų lordozės, kurios formuojasi atitinkamai skirtinguose žmogaus gyvenimo etapuose.

Fiziologinė gimdos kaklelio lordozė

Nuo pat gimimo būtina skatinti vaiko fiziologinės gimdos kaklelio lordozės formavimąsi. Šiuo tikslu kūdikis dedamas ant pilvo. Maždaug nuo kelių gimimo savaičių kūdikis kelias minutes gali gulėti ant skrandžio. Palaipsniui skrandyje praleistas laikas padidėja: nuo 10-15 minučių iki 1-1,5 valandos po kiekvieno maitinimo. Vaikas bando pakelti galvą, pasuka kaklą. Tai yra savotiška pirmoji gimnastika, reikalinga visiškam fiziniam vystymuisi ir suderinimui.

Palaipsniui, nuo kelių mėnesių, turėtų būti padidinta fizinė vaiko kūno apkrova. Siekiant sustiprinti raumenis ir jo vystymąsi, atliekamas specialus vaikų masažas. Naudojama vystymasis: vaikui suteikiama tam tikra padėtis, kuri sudaro teisingas kūno struktūras. Šiuo atveju gali būti naudojami specialūs čiužiniai, pagalvės su ortopedine orientacija, pritaikytos prie vaiko. Kūdikių plaukimas, kuris yra viena veiksmingiausių vystymosi priemonių. Kūdikiams naudojamas specialus psichogimnastika, „Fitbol-Gymnastics“, pagrįstas specialių pratimų naudojimu „Fitball“. Kuriama atskira kryptis - „Kūdikių joga“, tempianti, skirta sudėtingam naujagimio vystymuisi ir pirmųjų gyvenimo metų vaikui.

Fiziologinės gimdos kaklelio lordozės tiesinimas

Jei turite per didelį lenkimą ir turite ištiesinti fiziologinę gimdos kaklelio lordozę, pirmiausia turėtumėte pasitarti su ortopedijos gydytoju. Jis atliks egzaminą, išrašys tinkamus funkcinius testus, kurie parodys stuburo būklę. Rentgeno spinduliai gali prireikti kitų tyrimų metodų. Atlikus tinkamą diagnozę, pasirinktas tolesnis gydymas. Dažniausiai specialūs fiziniai pratimai naudojami kartu su masažu. Be to, įvairios ortopedinės priemonės gali būti naudojamos fizinės procedūros.

Visų pirma, būtina apibrėžti tikslus ir tikslus, kuriuos reikia pasiekti gydymo procese. Tada, remiantis šiais tikslais, sukurta gydymo programa ir režimas. Pagrindinį pagrindą sudaro pratimai, kurie daro tiesioginį poveikį stuburui. [4]

Pagrindinis lordozės gydymo būdas, ypač namuose, yra fizinis aktyvumas. Tradiciškai naudojamas terapinis fizinis rengimas (LFK).

Tačiau šiandien yra keletas kitų priemonių, pavyzdžiui, jogos terapija, joga, skirta stuburui, „Qigong“ sveikatai tobulinti metodus. Jogos terapija netgi apima specialų skyrių - stuburo jogą, kuria siekiama gydyti įvairias stuburo patologijas. Taip pat teisingas kvėpavimas daugiausia grindžiamas darbu su stuburu (pranajama Hatha jogos sistemoje). Yra atskiri kompleksai - elementas, deimantinis strypas, leidžiantis dirbti su stuburu. Daugelis Kinijos sveikatos priežiūros praktikų, įskaitant „Qigong“, Kinijos gimnastiką, yra skirtos dirbti su stuburu. Rytų tradicijose daug dėmesio skiriama stuburui, nes jis laikomas pagrindiniu kūno elementu, kuris palaiko viso organizmo veiklą, būtent ten yra pagrindinė gyvybinė jėga ir energija.

Gimdos kaklelio lordozės statinis sutrikimas

Gana dažna patologija laikoma statinės gimdos kaklelio lordozės pažeidimu - sąlyga, kai gimdos kaklelio stuburas įgyja per didelį mobilumą. Tai gali sukelti daugybę neigiamų padarinių, ypač tai gali sukelti tarpslankstelinių diskų, nugaros smegenų šaknų, nervų, dėl kurių sukelia uždegiminius ir skausmingus pojūčius, šaknys, reikia privalomo gydymo.

Šiandien stuburo sutrikimams ištaisyti naudojami daugybė metodų. Tačiau pagrindinis gydymo būdas vis dar yra fizinis pratimas. Jei atsiranda kokių nors anomalijų, būtina pasitarti su atitinkamais specialistais. Tokie specialistai kaip ortopedai, chirurgas, gydytojas ar fizinės terapijos instruktorius, jogos terapeutas, qigongo meistras ar instruktorius, gali padėti sveikatingumo praktikai.

Šiandien LFC jau seniai nebuvo vienintelis stuburo ligų gydymo būdas. Gydymas padėties nustatymu, ritminiu ir izometriniu gimnastika, statiniu ir dinamišku, kvėpuojančiu, meditaciniais pratimais, specialiai sukurtais dinaminiais kompleksais, kuriais siekiama sukurti atskiras raumenų grupes ir išspręsti konkrečias problemas. Gydymą galima atlikti skirtingais žmogaus gyvenimo etapais. Pirmųjų gyvenimo metų naujagimiams, kūdikiams ir vaikams, tokiems metodams kaip „Fitball“ gimnastika, kūdikių joga, kūdikių tempimas, psichogimnastika yra plačiai naudojami. Visi šie elementai yra derinami su masažu ir kūdikių plaukimu, aktyviu pasyviu gimnastika. Motinos gali treniruotis kartu su vaikais, arba vaikus gali elgtis tik specialistas. [5]

Aktyviai naudojami ikimokyklinio amžiaus ir pradinio mokyklinio amžiaus „Fitness Ball“ gimnastikos, vaikų jogos, specialūs vaikų kvėpavimo ir atpalaiduojančių elementų kompleksai ir mobilieji žaidimai.

Paaugliams nurodomos kalanetikos, formavimo, aerobikos, aerobikos, kūno rengybos ir „Bodyflex“ klasės. Įvairios jogos rūšys tampa vis populiaresnės. Pavyzdžiui, joga iš oro, kuri yra klasikinės hatha jogos ir pusiausvyros sintezė.

Subrendusio amžiaus žmonėms geriausias pasirinkimas yra pradėti praktikuoti klasikinę „Hatha“ jogą, ypač Asanos, Pranayama, Dharana. Šie elementai reiškia sąmoningą darbą su fiziniu kūnu, raumenimis, kaulais, sausgyslėmis, teisingu kvėpavimu, atsipalaidavimo technika ir sąmoninga koncentracija. Yra daugybė „Hatha“ jogos veislių ir krypčių. Kalbant apie stuburo problemas, galite išbandyti Kundalini jogą, pranajama (kvėpavimo praktika). Taip pat galite rekomenduoti Kinijos sveikatos praktiką ir „Qigong“, kuri daugiausia dėmesio skiria darbui su stuburu.

Vyresnio amžiaus žmonėms ir senjorams klasikinė „Hatha“ joga, kai kurie qigong elementai, atsipalaidavimo ir meditacinės praktikos, šiaurės vakarų vaikščiojimas, plaukimas ir hidroprocitai.

Gimdos kaklelio lordozės deformacija

Pataisant gimdos kaklelio stuburo deformaciją, privaloma naudoti fizinius pratimus, reikalingas pakankamas motorinio aktyvumo lygis. Įvairūs fiziniai pratimai derinami su masažo metodais, kūno atsipalaidavimu, fizinėmis procedūromis, AIDS. Nurodomi specialūs korsetai, tvarsčiai. Galite rekomenduoti „Kundalini“ jogą - kryptį, kurioje yra pratimų rinkinys, skirtas nukreipti stuburą, leidžia suaktyvinti gyvybinę energiją.

Kai kurie specialistai praktikuoja į kūną orientuotos terapijos elementus, kurių esmė yra ne tik dirbant su fiziniu kūnu, bet ir psichologinėmis konsultacijomis, psicho-emocinės būsenos taisymu. Šiuo atveju į kūną orientuotos terapijos specialistai eina iš pozicijos, kad kiekviena problema, patologija žmogaus kūne yra bet kokios psichinės traumos, nepalygintų emocijų, streso, streso poveikio. Konsultacijos metu specialistas padės asmeniui grįžti prie problemos ištakų, ją surasti, išgyventi, pajusti atitinkamus kūno pokyčius, susieti juos su psichine būsena. [6]

„Qigong“, Kinijos sveikatingumo praktika, daugybė kvėpavimo pratimų, kurie taip pat yra nukreipti į stuburą, įrodė save. Taip pat naudojamos kai kurios slavų praktikos ir gimnastika, pavyzdžiui, sudėtingas organizmo „Ladania“ atkūrimo ir valymo metodas, „ugnies šokio“, „Lazhenie“, holistinio ir bioenergetinio masažo metodas, gimnastikos kompleksai, tokie kaip „Zhiva“, „Triglav Complex“, Ovcharenko S.V. „Sferos“.

Yra pratimų, kaip valyti ir išsamią stuburo, paravertebralinių raumenų, esančių palei stuburo kolonėlę ir tarpslankstelinius diskus, lordozės, kifozės, skoliozės, tarpslankstelinių išvaržų ir uždegiminių procesų korekcija.

Fizioterapinio gydymo metodų, plačiai naudojamas gydymas ultragarsu, mikrocurrentais, skirtingo ilgio bangomis, elektroforeze, krioprocedūromis, šilumos procedūromis, elektrinėmis procedūromis.

Plaukimas, „Aqua“ aerobika, hidroprocedūros baseine, sūkurinės vonios, terapinės vonios turi teigiamą poveikį. Šios procedūros leidžia atpalaiduoti stuburą, sumažinti apkrovą. Jie atpalaiduoja raumenis, palengvina spazmą, skausmą. Plačiai paplitęs praktikoje rado Škotijos dušą, „Charcot“ dušą, dušą-opahalo, sūkurinę vonią, sūkurinę vonios.

Gimdos kaklelio lordozė

Norint pašalinti gimdos kaklelio lordozę, jums reikia kantrybės, nes tai yra gana ilga procedūra, kuriai reikia griežtai laikytis sukurtos stuburo korekcijos taktikos. Gydymas paprastai trunka nuo kelių mėnesių iki šešių mėnesių ir dar daugiau. Tuo pat metu gydymo sėkmė daugiausia priklauso nuo paties paciento veiklos. Visų pirma, jis turi atlikti reguliarius fizinius pratimus, be kurių neįmanoma gydyti.

Tokiu atveju rekomenduojama reguliariai mankštintis, atlikti pratimus kasdien, o kartais net kelis kartus per dieną - ryte ir vakare.

Paprastesni pratimai atliekami ryte (dažniausiai atpalaiduojantys, tempimo pratimai). Vakare atliekami tonizavimas, jėgos pratimai ir sukimas. Taip pat rekomenduojama maždaug 1–2 kartus per savaitę treniruotis su LFC instruktoriumi ar jogos terapeutu. [7]

Pagrindinis principas yra visapusiško požiūrio naudojimas, tai yra, jūs turėtumėte pasirinkti pratimus taip, kad jų atlikimo metu būtų įtrauktos visos raumenų grupės, ne tik stuburas.

Norint pasiekti maksimalų efektą, būtina pakaitomis pakaitomis atsipalaiduoti ir įtampos metodus, būtinai įtraukite atsipalaidavimą, meditaciją, kvėpavimo pratimus. Taip pat svarbu atsiminti paprastą taisyklę: krovinys turėtų būti palaipsniui didesnis.

Gimdos kaklelio lordozė ištiesė, tiesina gimdos kaklelio lordozę.

Jei turite ištiesintą gimdos kaklelio lordozę, ji yra nenormalu. Tai normalu tik naujagimiams. Todėl, jei gimdos kaklelio lordozė yra ištiesinta, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju: ortopediste, chirurgu. Prieš pradėdami gydymą, turite nustatyti tikslią diagnozę ir nustatyti patologijos raidos priežastį. Kartais, norint nustatyti kokybinę diagnozę, būtina kreiptis į vertebrologą arba osteopatą. Tokio poreikio atveju ortopedas ar chirurgas parašys konsultacijų siuntimą.

Svarbu neįtraukti uždegiminių kaklo, stuburo procesų, nes tai gali būti rimta kliūtis įgyvendinti išsamią terapiją. Būtina atsižvelgti į paciento subjektyvius pojūčius, pavyzdžiui, kaklo skausmą, stuburą, gali būti ūmaus uždegiminio proceso arba raumenų suspaudimo, slankstelių dislokacijos požymis. Paprastai visa tai gana gerai palpuojama. [8]

Diferencinė diagnozė yra svarbi norint padėti atskirti skirtingų ligų požymius, turinčius panašias apraiškas. Norint išsiaiškinti diagnozę, gali prireikti instrumentinių metodų, tokių kaip rentgeno spinduliai. Laboratorinių tyrimų panaudojimas lordozei diagnozuoti yra labai retas. Šiuo metu plačiai naudojami tokie metodai kaip rentgeno tyrimas, kompiuterio, magnetinio rezonanso tomografija. Šie metodai leidžia vizualizuoti patologijos vaizdą, įvertinti slankstelių būklę, gretimus minkštuosius audinius ir kartais net netoliese esančius indus ir nervus.

Gimdos kaklelio lordozės išlyginimas, gimdos kaklelio lordozė išlygino

Jei gimdos kaklelio lordozė yra išlyginta, būtinas specialus gydymas, nes gimdos kaklelio lordozė yra išlyginta tik naujagimiams. Kitais atvejais yra gimdos kaklelio patologija.

Šiandien naudojami įvairūs pataisos metodai. Naudojami tiek tradiciniai, tiek netradiciniai įtakos organizmui metodai. Visų pirma, fiziniai pratimai naudojami kaip pagrindas. Jei anksčiau buvo naudojamos tik LFK priemonės (fizinė terapija), šiandien yra galimybė pasirinkti fizinio aktyvumo tipą kiekvienam skoniui ir temperamentui - nuo tradicinių bendrų fizinių pratimų, klasikinių sporto, mobiliųjų žaidimų ir pabaigos rytietiška, kinų, tibetiečių sveikatos praktika. Skirtingo amžiaus, lyties ir pomėgių žmonės gali pasirinkti veiklą pagal savo skonį. Pvz., Ikimokyklinio amžiaus vaikams yra idealūs vaikų kūno rengybai, „Fitball-Gymnastics“, naudojant įvairią spalvingą įrangą, ryškius futbolo kamuolius, specifinę įrangą. Daugybė klasių vaikams rengiami linksmų žaidimų veiklos pavidalu, pristatomi istorijos žaidimo elementai, vaidmenų platinimas.

Suaugusiesiems taip pat yra įvairių klasių, pradedant nuo stalo teniso ir krepšinio, intensyvios aerobikos, kad nuramintumėte ir subalansuotą „Callanetics“, „Hatha“ jogą. Daugeliui vyrų, tokių kaip rytietiški kovos menai, sveikata tobulinanti ir sportuoti qigong, kova su ranka, įvairios kovos technikos, kinų gimnastika, leidžianti ne tik išlaikyti fizinį pasirengimą, bet ir ištaisyti stuburą, ištaisyti deformacijas.

Daugelis senjorų renkasi bėgimą, šiaurietišką vaikščiojimą, įvairių rūšių šokius, plaukimo ir vandens aerobikas ar net atskirus kompleksus iš skirtingų sveikatingumo sistemų, tokių kaip „Hatha“ jogos sistemos kvėpavimo praktika, Taoistų ir Tibeto meditacija, bendros pratimai ir stuburo sveikatos kompleksai iš Qigong, Hatha jogos ir gimnistų.

Gimdos kaklelio lordozė su kyfotine deformacija, gimdos kaklelio lordozė

Diagnozuojant gimdos kaklelio lordozę kyphotine deformacija, kaip taisyklė, be tradicinių fizinių pratimų, skiriamos įvairios AIDS. Išsamus gydymas būtinai atliekamas. Ši diagnozė reiškia, kad žmogaus gimdos kaklelio lordozė išsivysto neteisinga kryptimi, lenkdama priešinga kryptimi.

Norint pašalinti patologiją, plačiai naudojamas gydymas ultragarsu, mikrocurrentais, skirtingo ilgio bangų poveikis. Tai leidžia skatinti raumenis, turėti reikiamą poveikį ne tik stuburui, bet ir aplinkiniams audiniams. Paravertebralinių raumenų stimuliavimas lemia jų stiprinimą, padidėjusį jautrumą ir susitraukiamąjį aktyvumą. Tonizuoti raumenys daro teigiamą poveikį stuburui, išlaikant juos tinkamoje padėtyje.

Dažnai skiriama elektroforezė. Iš esmės, naudojant šį metodą, skiriami kalcio, magnio, magnelio, magnezijos, priešuždegiminių vaistų preparatai. Naudodamiesi mikrokrentais, jie geriau pasiekia audinius, turi intensyvesnį poveikį.

Nurodomos įvairios šilumos procedūros, elektros procedūros, šviesos procedūros. Masažas, aktyvios pasąmonė gimnastika yra sudėtingos terapijos dalis. Kartu su klasikiniu masažu, skiriama segmentinis reflekso masažas, refleksologija, akupunktūra, akupresūra, akupresūra (shiatsu).

Suspaudimai ir įvyniojimai padės sustiprinti ir konsoliduoti efektą. Gamtos ištekliai yra plačiai naudojami gydant stuburo ligas, pavyzdžiui, akupunktūra (akupunktūra), Apitherapija (gydymas bičių stygomis), hirudoterapija (gydymas deches).

Naudinga derinti fizinius pratimus ir masažą su plaukimu, vandens aerobika, nes šios procedūros leidžia tonizuoti raumenis. Naudojamos hidroprocedūros (dusimas, trinimas, charkoto dušas, sūkurys, sūkurinė vonia).

Daugeliui pacientų parodyta aromaterapija, alyvavimas, terapinių aliejų poveikis. Naudojami įvairūs atsipalaidavimo būdai, kvėpavimo pratimų kompleksai (sudėtinga „Pranayama“ iš Hatha jogos, Qigong, Taiji Quan). Sudėtingoje terapijoje būtinai turi būti atsipalaidavimas, meditacija, autogeninis treniruotės. Kaip papildomas atsipalaidavimas reiškia naudojamą spalvų terapiją (chromoterapiją), plaukimą baseine, „Aqua“ aerobika. Šiandien populiarėja hipoterapija (terapinis jodinėjimas) ir delfinų terapija (plaukimas su delfinais).

Ištiesinta kyphose formavimu

Jei žmogaus gimdos kaklelio skyrius yra ištiesintas formuojant kyphosis, būtina pasirinkti pratimų rinkinį kasdieniam atlikimui. Tai ištaisys deformaciją ir pagerins stuburo sveikatą.

Tinkamos įvairios stuburo pratimų sistemos. Kaip galimybę kiekvieną dieną gali būti patariama atlikti pratimų „Surya Namaskar“ kompleksą. Tai yra Indijos praktika, viena iš kompleksų, plačiai naudojamų klasikinėje „Hatha“ jogoje. Vertimo iš sanskrito pavadinimas reiškia „sveikinimai saulei“. Atitinkamai, reikia atlikti šį kompleksą ryte. Idealus laikas šiam kompleksui yra aušra, kai saulė tik pradeda kilti virš horizonto. Reikėtų susidurti su saule, atsipalaiduoti, atlikti toliau aprašytą seką, bandant kiek įmanoma labiau absorbuoti saulės energijos.

Kompleksą vaizduoja 12 asanų, kurios sklandžiai pereina į kitą. Visas kompleksas atliekamas sklandžiai, be sustojimų, formuojant dinamiką. Moterys pradeda kompleksą su dešine koja, vyrai - kairėje.

Kompleksas prasideda Pranamasana arba maldos poza. Norėdami atlikti šią asaną, turite stovėti tiesiai. Kojos stovi tiesiai, kulniukai, blauzdos, keliai ir šlaunys yra sujungtos. Taip pat reikia sujungti kojų pirštus, kojos visiškai prispaustos viena prie kitos. Rankos išilgai šlaunų. Užsiimkite stabilią padėtį, užmerkite akis, atsipalaiduokite. Pabandykite tolygiai paskirstyti svorį per visą kūną, abi kojas. Turėtumėte stovėti tiesiai nesilaikydami atgal ar į priekį. Akys gali būti atmerktos, galite jas uždaryti. Lėtai pakelkite rankas aukštyn priešais save, lenkdami prie alkūnių. Šonkaulio narvo lygyje sujunkite savo delnus, laikydami alkūnes ir dilbius lygiagrečiai grindims.

Antroji asana yra Ardha-Chakrasana - pusės rato pozos. Lėtai pakelkite rankas aukštyn, palikdami palmes. Atsineškite rankas virš galvos, delnai atskirkite, laikykite rankas į priekį, tarsi pasukę jas į Saulę. Rankos ir delnai turėtų būti maždaug pečių plotis. Po to šiek tiek nugaros pasukite apatinėje nugaros dalyje, nukreipkite. Nebūtina stengtis padaryti didžiausią įmanomą įlinkį. Valstybė turėtų būti patogi ir atsipalaidavusi.

Iš lenkimo sklandžiai ištiesinkite nugarą ir iškart eikite į lenkimą (Padahastasana - gandras pozuoja arba sulenkite prie kojų). Judesiai atliekami lėtai. Rankos visada turėtų būti laikomos virš galvos. Grįžę iš lenkimo, delnai tikisi į priekį. Pradėjus vingį žemyn - delnai pasisuka į vidų ir žiūrėkite vienas į kitą. Lėtai pasilenkite žemyn, tiesiai atgal. Norint nugarai, neturėtų būti nė vieno nugaros. Stuburas turėtų būti tiesus. Visą laiką siekdamas rankų. Rankos tarsi traukdama stuburą į priekį ir žemyn. Sulenkite kiek įmanoma. Jei galite, rankomis palieskite grindis. Dar geriau - jūs uždėkite rankas aplink blauzdas ir prispauskite kaktą prie kelių. Šioje pozicijoje turėtumėte likti tol, kol bus patogu. Kojos vis dar stovi tiesiai, prispaustos viena prie kitos. Palikdami savo pozą, lėtai pakelia galvą, žiūrėdami į priekį, priešais jus. Palaipsniui pakelkite rankas. Galva, tarsi pritvirtinta tarp rankų, rankos tvirtai prispaustos prie ausų. Kartu su rankomis, judančiomis aukštyn, pakelkite galvą ir ištiesinkite liemenį. Grįžkite į stovinčią padėtį rankomis išilgai šlaunų.

Kitas atlikite „Ashva-Sanchalanasana“ - raitelio pozą. Vyrai pratęsia kairę koją, moterys - dešinė koja. Priekinė koja yra sulenkta prie kelio, pagrindinis svoris yra ant jos. Rankos gali būti laikomos žemyn, pasvirusios pirštų galiukais ant žemės, galite pakelti, sujungti delnus virš galvos, ištiesinti alkūnes. Kurį laiką laikykitės šioje pozicijoje, išlaikykite pusiausvyrą. Pereikite prie kitos pozos.

Adho Mukha Shvanasana - „Žemiau nukreiptas į šunį“. Padėkite rankas ant žemės priešais save. Koja, kuri buvo priešais jus. Padėkite jį atgal ir padėkite į tą patį lygį su antrąja koja. Svoris tolygiai paskirstykite tarp rankų ir kojų. Kojos kiek įmanoma bando nuleisti iki grindų, kulniukai kiek įmanoma traukia į grindis. Traukite rankas į priekį, patraukite stuburą už jų. Sėdmenys, kryžkauliai, Cobchicus yra traukiami aukštyn. Galva yra tarp rankų.

Eikite į „Ashtanga-Namaskar“ pozą - palaikymas 8 taškuose arba „Zigzag“. Norėdami tai padaryti, mes einame į tarpinę padėtį - „Plankas“, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas kojų pirštams ir rankoms. Kūnas tolygiai pasiskirsto tarp rankų ir kojų. Tada lėtai nuleiskite krūtinę, pečius ir gaktos kaulą prie grindų, kiek įmanoma stipriau prispausdami juos prie grindų. Smakras taip pat nuleidžiamas iki grindų. Sulenkite rankas prie alkūnių (kaip ir į viršų), iš dalies sulenkite kojas prie kelių (keliai žemyn ant grindų). Aštuoni taškai prispaudžiami prie grindų: smakras, krūtinkaulis, du pečiai, du klubo sąnario kaulai, du keliai. Kurį laiką laikykitės šioje padėtyje, tada eikite į kitą pozą.

Urdhva mukha shvanasana - „aukštyn nukreiptas į šunį“. Rankos lieka prispaustos prie grindų, patraukite smakrą ir krūtinę nuo grindų, kiek įmanoma paslysta aukštyn. Galva ir pečiai kyla aukštyn, dubens, klubai, kojos lieka prispaustos prie grindų. Patraukite galvą kuo daugiau aukštyn, suderindami ir sujunkite pečių ašmenis. Nemeskite kaklo atgal.

Pakartokite Adho Mukha shvanasana - „žemyn nukreipto šuns“ pozos, kuri buvo atlikta prieš „zigzago“ pratimą.

Iš „žemyn nukreipto šuns“ lėtai padėkite koją į priekį, pasilenkite prie kelio. Naudokite koją, su kuria pradėjote ratą: vyrai - kairėje, moterys - dešinėje. Pagrindinį svorį perkelkite į koją, stovinčią priekyje, ištiesinkite ir atleiskite užpakalinę koją. Rankos nusileidžia, palieskite grindis toje pačioje linijoje su kojomis (kojų pirštais). Asana Ashva - Sanchalanasana - Horseman's Pose.

Iš ankstesnės pozos lėtai atneškite užpakalinę koją prie priekinės kojos. Sujunkite juos ir padėkite juos šalia. Rankos išlieka ant grindų, pagal kojų pirštus. Lyginkite kojas, perkelkite rankas prie blauzdų, apkabinkite jas (arba laikykitės toje pačioje padėtyje). Galva nuleidžiama žemyn, siekiant kelių. Nugara tiesi. Mes gauname „Padahastasana“ - gandrų pozą arba pasvirę link kojų. Kurį mes jau atlikome.

Tada ištiesinkite, atlikite Ardha-Chakrasana pozą - pusės rato pozos. Lėtai ištiesinkite nugarą, pradedant nuo juosmens srities ir baigiant gimdos kaklelio sritimi. Lėtai pakelkite rankas aukštyn, virš galvos. Prisijunkite prie delnų ir pasilenkite atgal, sukurdami juosmens lenkimą. Galite psichiškai vizualizuoti saulę virš galvos, surinkti saulės spindulius rankose, paskirstyti juos virš kūno, nusišypsoti.

Grįžti į pradinę poziciją. Pranamasana - atliekama maldos poza. Mes paskirstome saulės energiją visame kūne.

Taip buvo baigtas vienas komplekso „Sveikinimų saulei“ ratas. Visame komplekse yra 2 apskritimai. Po to mes kartojame visus tuos pačius pratimus, bet pradedame atlikti kompleksą iš kitos kojos (vyrai - iš dešinės, moterys iš kairės). Jei stuburas yra stipriai ištiesintas, susidarant kyphosis, norint ištaisyti, reikės atlikti 3 apskritimus iš eilės. Šio komplekso apskritimų skaičius gali skirtis nuo 1 iki 27 apskritimų.

Gimdos kaklelio lordozė sustiprėja

Jei sustiprėja gimdos kaklelio lordozė, reikalinga jos korekcija. Kuo anksčiau jis bus pradėtas, tuo lengvesnė ir greitesnė patologija bus pašalinta. Pagrindinė stuburo deformacijų korekcijos priemonė yra fiziniai pratimai. Gali būti naudojami įvairūs pratimai, jų kompleksai. Kaip pavyzdį galime pateikti vieną iš Qigongo kompleksų.

Atsistokite tiesiai, rankos žemyn išilgai kūno, pėdų pločio vienas nuo kito. Stovėk kojomis lygiagrečiai viena kitai. Įkvėpdamas lėtai atsiimkite rankas iš šonų, sulenkite alkūnes. Įsivaizduokite, kad mes esame didelis balionas, užpildytas grynu oru, pripūstant. Kai rankos yra išimtos į šonus, lėtai pritvirtinkite žemyn, šiek tiek sulenkite kojas prie kelių.

Iškvėpdami rankos į priekį, laikydami jas priešais jus šonkaulio narvo lygyje, galbūt šiek tiek žemiau. Laikykite juos taip, lyg mes bandytume apkabinti didelį kamuolį rankomis. Palmsas pasuko į vidų. Paimkite keletą įkvėpimų ir iškvėpimų.

Kai iškvėpiame, lėtai prispauskite rankas prie krūtinės, tarsi spaudodami ir defliuodami priešais mus esantį balioną. Įkvėpdami rankos į priekį, stumdami vidinę rankos pusę į priekį. Po rankų nugara praeina, pasukite už rankos. Lenkite į vietą, kur sėdmenys, nugara ir rankos yra tame pačiame lygyje. Nugara turėtų būti lygi. Kuo nors ištieskite stuburą į priekį, patraukite rankas į priekį. Nugara eina už rankų, o kojos yra maksimaliai sulygintos keliuose, paimtos atgal. Sėdmenys, voratinklis yra maksimaliai ištemptas iki viršaus. Pasiekę maksimalų ruožą, atlikite rankų plyšimą, eikite į žemyn.

Iškvėpdami rankos nusileidžia, liečiančios grindis. Liemenė taip pat nusileidžia, nesulaukiant ir nesulenkdami. Nugara yra plokščia, atsipalaidavusi, pakabinta, pilvas prispaustas prie kojų. Suspauskite, rankos psichiškai surinko mažą rutulį ir lėtai pradeda jį pakelti, pakilusi su visu kūnu. Ginklai taip pat kyla. Įsivaizduokite, kad pakilame iš juosmens. Atsistokite tiesiai, rankos ir toliau juda aukštyn. Sudėkite rankas priešais jus, suformuodami savotišką „ventiliatorių“ priešais jus. Laukiu per pirštų pasiskirstymą. Rinkų delnai nukreipiami į vidų, link savęs.

Tada pasukite į šoną kartu su rankomis. Kojos ir klubai išlieka tame pačiame lygyje, posūkis padarytas juosmens srityje. Laikydami kojas toje pačioje padėtyje, pasukite žemyn (į šoną), bandydami kiek įmanoma ištiesti priešingą pusę. Tada pasukite delnus į išorę, atokiau nuo savęs, lėtai pakilkite aukštyn. Pabandykite pakelti delnus aukštyn, o likęs kūnas lėtai pakyla paskui juos. Grįžti į centrinę poziciją. Pakartokite tą patį polinkį į priešingą pusę.

Grįžkite į centro poziciją. Laikykite rankas priešais save. Lėtai nuleiskite juos žemyn, tarsi prispausdami juos prie grindų. Įsivaizduokite, kad priešais mus yra stūmoklis, kurį turime įstumti į žemę. Tuo pat metu lėtai pritūpkite. Paspauskite „stūmoklį“, maksimaliai nuleisdami žemyn. Įsivaizduojame, kad kartu su šiuo stūmokliu visi nešvarumai, skausmas, nesėkmės, ligos, neigiama energija yra išspausta iš mūsų ir eina į žemę. Tada lėtai ištiesinkite, įsivaizduodami, kad nuo žemės paviršiaus pakeliame galią, energiją, kuri mus maitina. Mes visiškai ištiesiname. Pakelkite rankas virš galvos, tada lėtai nuleiskite jas iki krūtinės lygio, psichiškai paskirstykite energiją visame kūne. Laisvai nuleiskite rankas žemyn, paimkite keletą laisvai kvėpavimo ir iškvėpkite. Tai buvo vienas komplekso turas.

Tiems, kurie sustiprino gimdos kaklelio lordozę, būtina atlikti 3 kompleksus iš eilės. Šie kompleksai gali būti atliekami bet kuriuo paros metu, metodų skaičius nėra ribotas.

Tiesi gimdos kaklelio lordozė

Norėdami pašalinti tiesią gimdos kaklelio lordozę, galime rekomenduoti žemiau pateiktus pratimus. Kompleksas paimtas iš „Hatha“ jogos sistemos, šiek tiek pritaikytas autoriaus versijoje. Kompleksas vadinamas „Trikonasan kompleksu“.

Pirmiausia atliekame klasikinę asaną - „Trikonasana“ arba „Triangle Pose“. Norėdami tai padaryti, atsistokite tiesiai, rankos išilgai kūno, rankos žemyn, kojos tiesios. Tada paskirstykite kojas kuo pločio į šonus, viena koja pasuko statmenai kitai. Pakelkite rankas į šonus, laikykite jas tiesiai (lygiagrečiai grindims). Lėtai paimkite ranką į šoną, patraukite kūną už rankos, pasilenkdami į šoną. Ranka eina ta pačia kryptimi kaip pasukta koja. Pasiekite tam tikrą ribą, kai kūnas tampa lygiagretus grindims. Ranka nusileidžia ant kojos, kuri yra statmena. Kita ranka pakelta aukštyn. Taigi rankos turėtų būti vienoje lygyje, kartu su kojomis, kurios sudaro didelį trikampį. Pasukite galvą, pažvelkite į viršutinę ranką. Laikykitės šios pozos tam tikru metu, išlaikydami nejudrumą. Rekomenduojama pradėti nuo vienos minutės, palaipsniui didinant laiką, praleistą šioje pozoje iki 10–15 minučių.

Tada sklandžiai apverskite galvą, padėkite abi rankas žemyn, šalia kojos, kuri stovėjo statmenu kampu. Like aukštyn: nugara turėtų būti tiesi, rankos stačiu kampu žemyn, kojos vienas nuo kito, sudarant trikampį. Tada lėtai uždėkite ranką aplink koją, esančią priešais jus. Pabandykite atsigulti ant kojos su visu kūnu, kiek įmanoma spaudodami prie jos. Paspauskite pilvą, krūtinę, kaktą prie kojos, rankomis apkabinkite blauzdas, kiek įmanoma ištieskite kojas ir klubo sąnarį. Laikykitės šioje pozicijoje nuo 1 iki 15 minučių.

Likite aukščiau aprašytoje padėtyje. Su antrąja koja, esančia už jūsų, pabandykite kuo daugiau pritūpimų. Tai padidins priekinės kojos paviršiaus tempimą. Po to atsipalaiduokite ir išeikite kitą poziciją.

Tada nuleiskite vieną ranką už kojos, kuri yra statmena. Pakelkite kitą ranką aukštyn, pasukite kūną taip, kad rankos būtų toje pačioje linijoje, o kojos sudaro trikampį. Pratimas yra panašus į klasikinę „Trikonasana“, o skirtumas, kad posūkis atliekamas kita kryptimi. Atrodo, kad mes darome posūkį.

Lėtai apsisukite į ankstesnę padėtį.

Pasukite liemenį į priekį, kojos maksimaliai atskirai. Pasilenkite į priekį, bandydamas uždėti rankas ant grindų priešais save. Kiek įmanoma pasilenkite į priekį, ištempdami kojų nugarą. Mes sulenkiame nuo klubų, nuo juosmens, tarsi sulankstydami klubo sąnarį. Tuo pačiu metu pabandykite sulenkti kuo žemiau, jei paaiškėja, kad tai įmanoma, geriau uždėti rankas ant dilbių.

Būdami ankstesnėje padėtyje, stenkitės kuo labiau patekti į nuolydį, paslėpdami galvą tarp kojų. Naudokite rankas, kad pasiektumėte atgal už kojų, iki kulnų. Jei įmanoma, galite uždėti galvą ant viršūnės, perkeldami pagrindinį svorį į galvą.

Tada pereikite į plokščią padėtį, kurioje kojos pasiskirsto kuo pločiau, nugara yra horizontali nuolydyje, lygiagrečiai grindims, o rankos yra ant žemės stačiu kampu. Kūno svoris tolygiai pasiskirsto tarp visų kūno dalių. Palaipsniui perkelkite pagrindinį svorį atgal į kojas. Išleiskite rankas į priekį kiek įmanoma. Ištraukite kojas atgal, Cobchicką aukštyn ir rankas į priekį. Nugara ir stuburas turėtų kuo labiau ištempti, ištiesdami stuburą. Grįžkite į ankstesnę plokščią padėtį, tolygiai paskirstykite svorį per visą kūną ir atsipalaiduokite.

Suberkite kojas, sujunkite jas. Klubai, keliai, blauzdos, pėdos turėtų būti sujungtos, pasukite į priekį, bandykite gulėti su krūtine, pilvu, kakta ant kojų kiek įmanoma. Apvyniokite rankas aplink blauzdas (gandro poza, Padahasthasana). Tada lėtai eikite aukštyn, sulenkite galinį slanksteliu slanksteliu, pradedant nuo juosmens regiono ir baigiant gimdos kaklelio sritimi.

Atsistokite tiesiai, keletą giliai įkvėpkite ir įjunkite, tada pakartokite tą pačią seką kita kryptimi.

Į šį kompleksą galima pridėti individualius pagalbinius pratimus.

1. Paspauskite ant vienos kojos, kita koja į šoną. Tada palaipsniui perkelkite svorį iš vienos pusės į kitą, nenukreipdami. Perėjimas atliekamas pritūpime. Pakartokite pratimą bent 10 kartų, maksimaliai - neapribota.
2. Priartės prie gimnastikos sienos (galite ją pakeisti kėde, įprasta lova). Uždėkite ant jos vieną koją, kitas išlieka plokščias. Abi kojos yra tiesios, įtemptos prie kelio. Lenkite prie plokščios kojos, kiek įmanoma žemiau. Jei galite, nuleiskite rankas ir net dilbius ant grindų. Pabandykite kuo labiau ištempti koją. Jei reikia, kad padidintumėte efektą, pritūpkite plokščiu koja žemyn. Tuo pačiu metu pabandykite laisvai nuleisti kaklą, kiek įmanoma labiau atsipalaiduodami. Stuburas traukiamas žemyn, tarsi besitęsiantis skirtingomis kryptimis tarp kobros ir galvos.
3. Padėkite kojas kiek įmanoma plačiau. Ginklai atskirai. Vienos rankos nuleiskite žemyn, paliesdama žemę. Pakelkite kitą ranką aukštyn taip, kad ji sudarytų tolygų liniją su kita koja. Pakelkite koją priešais nuleistą ranką taip, kad ji būtų lygiagreti grindims. Tarp kojų turėtų būti 90 laipsnių kampas. Laikykitės šioje padėtyje nuo 1 iki 10 minučių ir lėtai išeik.

Jei turite tiesią gimdos kaklelio lordozę, vienu būdu turėtumėte atlikti 1-3 apskritimus, kiek įmanoma labiau atpalaiduodami kaklą, ištempdami stuburą.

Komplikacijos ir pasekmės

Netinkamai suformuota gimdos kaklelio lordozė gali turėti nepalankių padarinių ir komplikacijų. Pavyzdžiui, plokščia lordozė žymiai padidina stuburo apkrovą. Tokia forma jis negali veikti kaip šoką sugeriantis faktorius, dėl kurio išsivysto įvairios stuburo ligos, pažeidžia stuburo smegenų, stuburo šaknų ir visos periferinės nervų sistemos funkciją, sumažina nervų receptorių jautrumą. Pažeidimai gimdos kaklelio regione gali sukelti kraujotakos pažeidimą, už kaklo esančių departamentų inervaciją. Visų pirma, smegenys kenčia: joje nėra tinkamo deguonies lygio, metabolitai nėra pašalinti. Dėl to išsivysto hipoksija, hiperkapnija, trofiniai procesai, padidėja polinkis į trombozę, o tai padidina trombozės, aterosklerozės, insulto, hipertenzijos riziką.

Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kad kyfotinė lordozė gali sukelti tai, kad sukuriamas slėgis, mechaninis poveikis krūtinės, nosiaryklės, ryklės organams. Skydliaukės, balso stygų, seilių liaukų funkcija sutrikdo. Kadangi skydliaukė priklauso endokrininėms liaukoms, jo struktūrinių ir funkcinių savybių pažeidimas reiškia hormoninio fono pažeidimą apskritai, daugelio endokrininių patologijų vystymuisi.

Žmogaus ištvermė ir efektyvumas yra sutrikęs, o imunitetas sumažėja. Dažnai vystosi daugybė susijusių raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų.

Diagnostika Gimdos kaklelio lordozė

Norint diagnozuoti gimdos kaklelio lordozę, būtina apsilankyti pas ortopedą ar chirurgą. Jie atliks bendrą tyrimą, nugaros ir gimdos kaklelio regiono palpaciją, palpuos stuburą deformacijoms, skausmingiems pojūčiams. Jei paveikslas nėra aiškus, asmuo gali atlikti keletą pratimų (funkciniai testai). Anot jų, jie vertina lordozės būklę, visą stuburą. Jei nėra pakankamai informacijos, gali prireikti papildomos diagnostikos naudojant specialią įrangą, pavyzdžiui, rentgeno spindulius, tomografiją. Jei jums reikia pasikonsultuoti su vertebrologu arba osteopath, gydytojas pateiks siuntimą. Be to, gydytojas gali patikrinti refleksus, atlikti segmentinės reflekso diagnostiką (paspausdamas atskirus stuburo segmentus).

Instrumentinė diagnostika

Pagrindinis diagnozės metodas diagnozuojant gimdos kaklelio lordozę yra instrumentinė diagnostika. Dažniausiai naudojami tokie metodai kaip rentgeno tyrimas, kompiuterio, magnetinio rezonanso tomografija. Šie metodai leidžia vizualizuoti patologijos vaizdą, ištirti visą stuburą ir atskiras dalis. Šie metodai taip pat leidžia įvertinti kaulų, slankstelių, minkštųjų audinių ir kartais net netoliese esančių indų ir nervų būklę.

Rentgeno spinduliai

Rentgeno spindulys yra pagrindinis gimdos kaklelio lordozės diagnozavimo būdas. Gydytojas gali palpuoti patologijos sritį, įvertinti lordozės lokalizaciją, įvertinti apytikslę organų ir audinių būklę, stuburo koloną. Tačiau norint gauti išsamią informaciją, turėti tikslias gimdos kaklelio skyriaus savybes, pati lordozė, būtina atlikti rentgeno tyrimą, kuris gali būti naudojamas norint gauti visą stuburo vaizdą arba tik atskirą jo fragmentą. Radiografo metu, įvertinamas lordozės dydis, lordozės dydis, nustatoma tiksli jo lokalizacija, žiūrėkite, kurie slanksteliai dalyvauja patologiniame procese. Taip pat galima įvertinti, ar yra pažeista aplinkiniai audiniai, ar yra uždegiminis procesas, ar nervų, kraujagyslių, kraujagyslių, nugaros smegenų nėra. Remiantis išsamia rentgenografijos rezultatų analize, galima pasirinkti tinkamą gydymą, kuris bus nukreiptas tiesiogiai pašalinti nustatytus sutrikimus ir užkirsti kelią galimoms komplikacijoms.

Diferencialinė diagnostika

Vienas iš pagrindinių diagnozės etapų yra diferencinė diagnozė. Tai labai svarbus etapas, kurio niekada nereikėtų ignoruoti. Būtent tai, kaip tiksliai bus diagnozuota diagnozė, kaip ji bus diferencijuojama nuo kitų panašių ligų, priklauso nuo tolesnio gydymo eigos, jo veiksmingumo. Diferencinė diagnozė yra veiksmų seka, skirta atskirti įvairių tipų patologiją. Dažnai ligos yra skirtingos, tačiau jos pasireiškia vienodai, todėl svarbu jas aiškiai atskirti.

Atliekant diferencinę gimdos kaklelio lordozės diagnozę, naudojami daugiausia instrumentiniai tyrimų metodai, kurių pagrindinis yra rentgeno spindulys.

Gimdos kaklelio osteochondrozė

Gimdos kaklelio osteochondrozė ir lordozė dažnai yra painiojami. Šios ligos gali atrodyti labai panašios, tačiau išsami diagnozė atskleidžia esminį skirtumą. Paprastai, norint tiksliai diagnozuoti, reikalingas rentgeno tyrimas, arba kiti vizualizacijos metodai, leidžiantys įvertinti stuburo būklę, ypač jo gimdos kaklelio skyrių. Palpacijos ir vizualinio patikrinimo metu gydytojas nustato maždaug panašų klinikinį vaizdą - gimdos kaklelio stubure yra per didelis, patologinis stuburo kreivumas. Tuo pačiu metu išsami patologijos priežasčių analizė rodo, kad osteochondrozė atsiranda dėl druskos ir mineralinių nuosėdų stubure. Tai iš tikrųjų osteochondrozė yra stuburo augimas. Tuo tarpu lordozė reiškia netaisyklingą kreivumą, pačios stuburo kolonėlės deformaciją. Radiografas aiškiai parodo skirtumą tarp šių ligų. Atitinkamai, gydymo metodai bus kitokie.

Disko išsikišimai

Disko išsikišimai yra viena rimčiausių stuburo sąlygų. Jie gali išsivystyti kaip gimdos kaklelio lordozės komplikacija. Jei nėra fiziologinių kreivių arba jos yra suformuotos neteisingai, judesių kompensacija nėra, jų amortizacija. Atitinkamai, atrodo, kad diskai susidaro, todėl padidėja apkrova. Gali išsivystyti uždegiminis procesas, suspaudus diską. Ligą lydi skausmas, diskomfortas, diskomfortas, nesugebėjimas atlikti kai kurių judesių. Reikia kruopščios diagnozės, gydymo pasirinkimo. Paprastai osteopatija naudojama disko išsikišimui, rečiau - masažas, dozuotas fizinis aktyvumas. Reikia esant stipriems skausmingiems pojūčiams, vaistams, skausmo malšintojams ir priešuždegiminiams vaistams. Kartais sunkiausiais atvejais reikalinga chirurginė intervencija.

Gydymas Gimdos kaklelio lordozė

Gimdos kaklelio lordozės gydymas grindžiamas dviem principais: teisinga diagnoze ir laiku aptikti patologiją bei tinkamą gydymo programos vystymąsi. Gydymo programa būtinai turi apimti fizinius pratimus į kasdienį režimą. Joks gydymas nebus veiksmingas, jei jo nepalaiko fizinis aktyvumas. Naudojami terapiniai pratimai, adaptyviosios sporto šakos, specialūs stuburo pratimai, tradicinės ir netradicinės sveikatos gerinimo sistemos, sutelktos tiek į sudėtingą kūno atkūrimą, tiek į poveikį tiesiogiai stuburui. Būtina atlikti masažą. Tokiu atveju svarbu suteikti teisingą ir dozuotą poveikį tinkamoms vietoms. Tai leis jums kontroliuoti būklę, turėti terapinį poveikį. Taip pat paskirkite masažą, specialias hidroprocedas, AIDS.

Dažnai lordozę lydi komplikacijos ir kartu patologija, todėl rekomenduojama atlikti išsamų gydymą. Kalbant apie sudėtingą terapiją, rekomenduojama įtraukti į IT etiologinį gydymą, tai yra, gydymą, skirtą tiesiogiai pašalinti patologijos priežastį. Pavyzdžiui, priešuždegiminiai vaistai naudojami uždegimui pašalinti, analgetikai, skirti palengvinti skausmą. Taip pat naudojami fizioterapiniai metodai, rankinė terapija. [9]

Koks gydytojas gydo gimdos kaklelio lordozę?

Dažnai, susidūręs su lordoze, pacientas turi klausimą: „Koks gydytojas gydo gimdos kaklelio lordozę?“. Supraskime. Pirmiausia, bet kurioje situacijoje visada galite kreiptis į rajono terapeutą arba pediatrą, kuris atliks pradinį egzaminą ir, jei reikia, kreipkitės į konsultacijas pas reikiamą specialistą. Antra, yra atskiri specialistai, kurie sprendžia problemas, susijusias su raumenų ir kaulų sistema - ortopedas, chirurgas. Jie gali konsultuotis, diagnozuoti, pasirinkti tinkamą gydymą. Kartais sunkesniais atvejais gali prireikti pasitarti su siauriau kvalifikuotais specialistais. Juos paprastai nurodo ortopedas ar chirurgas, jei toks poreikis iš tikrųjų egzistuoja. Pavyzdžiui, tai yra vertebrologas, kuris specializuojasi stuburo ligomis arba osteopatas, kuris specializuojasi kaulų ligose.

Kineziterapijos gydymas

Kartais, be pagrindinių gydymo metodų, fizioterapinis gydymas skiriamas ir gimdos kaklelio lordozei. Tai pateisinama kaip sudėtingo gydymo dalis, bet ne racionali kaip monoterapija. Dažniausiai pašalinamas lordozė, ultragarsinis gydymas, naudojamas skirtingo ilgio mikrocurrentų ir bangų poveikis. Vienas iš gydymo būdų yra elektroforezė (daugiausia naudojant šį metodą, skiriamas kalcio, magnio, kurio gali trūkti lordozės, preparatai). Taip pat naudojant elektroforezę, skiriami kai kurie priešuždegiminiai ir analgetikai. Teigiamas šilumos procedūrų, elektroprokirentų, šviesos procedūrų poveikis. Jie dažnai skiriami kartu. [10]

Gimdos kaklelio lordozės pratimai

Fiziniai gimdos kaklelio lordozės pratimai yra vienas iš pagrindinių gydymo būdų. Nei viena terapija nebus veiksminga be fizinio aktyvumo. Pratimai turėtų būti atliekami reguliariai, vieną ar daugiau kartų per dieną. Tuo pačiu metu geriau. Geriau pasikonsultuoti su fizinės terapijos gydytoju, kuris pasirinks pratimus, tinkamus kiekvienu konkrečiu atveju, išmokyti jų atlikimo technikos. Jei tokia konsultacija neįmanoma, galite pasirinkti savo pratimus. Žemiau yra 5 pagrindiniai pratimai, kurie dažniausiai skiriami lordozei.

• Pratimas Nr. 1.

Atsisėskite tiesiai. Pabandykite kuo labiau ištiesinti stuburą, kad apatinė nugaros dalis, pečių ašmenys ir kaklas būtų eilėje. Iš užpakalio pabandykite kiek įmanoma sujungti pečių ašmenis ir tada juos nuleiskite. Norėdami patikrinti nugaros lygumą, atsiremkite į sieną. Pabandykite kiek įmanoma atsipalaiduoti, sėdėkite šioje pozicijoje bent 5–10 minučių. Geriau uždengti akis. Be to, pabandykite maksimaliai atsiriboti nuo aplinkinio pasaulio, negalvok apie nieko.

• 2 pratimas.

Jis atliekamas gulint. Pirmiausia reikia atsigulti, kiek įmanoma labiau atsipalaiduoti. Paimkite keletą gilių įkvėpimų. Sulenkite kojas prie kelių. Padėkite rankas, į šonus. Kiek įmanoma, paspauskite pečių ašmenis prie grindų. Tada pirmiausia nuleiskite abi kojas į kairę, tada į dešinę pusę. Tuo pačiu metu atsargiai įsitikinkite, kad nei rankos, nei pečių ašmenys nenusileidžia nuo grindų. Pakartokite pratimus 15 kartų kiekvienai pusei.

• Pratimas Nr. 3.

Atsistokite tiesiai, kojos suspaudžiamos, kojos taip pat tvirtai suspaudžiamos. Lėtai pakelkite rankas aukštyn. Įdėkite juos į spyną virš galvos. Laikykitės šioje padėtyje nuo 1 iki 10 minučių (pratimo laikas turėtų būti palaipsniui padidintas).

• Pratimas Nr. 4.

Iš aukščiau aprašytos padėties paskleiskite rankas į šonus. Laikykite nugarą tiesiai ir pabandykite kiek įmanoma daugiau ištempti stuburą iki šonų. Laikykite rankas lygiagrečiai grindims, kojas tvirtai prispaustos viena prie kitos. Pradėkite atlikti šį pratimą 1 minutę, palaipsniui padidindami savo trukmę iki 10–15 minučių.

• 5 pratimas.

Lėtai pakelkite rankas aukštyn, palikdami palmes. Atneškite rankas virš galvos, delnai atskirkite, laikykite rankas delnais į priekį, tarsi pasukę jas į saulę. Rankos ir delnai turėtų būti maždaug pečių plotis. Po to šiek tiek nugaros pasukite apatinėje nugaros dalyje, nukreipkite. Nebūtina stengtis padaryti didžiausią įmanomą įlinkį. Valstybė turėtų būti patogi ir atsipalaidavusi.

Gimnastika

Šiandien plačiai paplitęs įvairių ligų gydymas, buvo gauta įvairių rūšių gimnastikos rūšių. Taigi plačiai naudojama „Fitball“ gimnastika, tempianti gimnastika, kūno gimnastika, ritminė gimnastika, psichogimnastika.

Viena iš modernių, neseniai pasirodė nurodymų, yra psichogimnastika. Tai yra vienas iš kūno orientuotos terapijos elementų. Gimnastika grindžiama prielaida, kad bet kokia fizinio lygio problema kyla dėl neišspręstų psichinių ir emocinių problemų, streso, psichinių traumų. Todėl, kol surasime ir dirbame dėl pirminės priežasties (emocinės traumos, spaustuko), problema nebus išspręsta. Psichogimnastikos požiūriu, bet koks fizinis pratimas kovoja su poveikiu, tačiau nepašalina patologijos priežasčių, todėl ji dažnai būna neveiksminga.

Pažvelkime į psichogimnastikos algoritmą žingsnis po žingsnio.

• 1 žingsnis: Pirmiausia, patogiai sėdėkite, atsipalaiduokite, užmerkite akis. Atlikite keletą gilių įkvėpimų ir iškvėpimų, subalansuokite kvėpavimą. Po to paspaudę dviem kairės rankos pirštais ant kairės pusės pirmojo akies taško. Mes atsekiame iššokančius kaltinimus (minčių, pojūčių, emocijų pavidalu). Mes stengiamės atlikti kiekvieną krūvį, giliai įkvėpdami ir iškvėpdami. Pasirinkite atvejį, kuris sukelia nemaloniausius pojūčius, ir pradėkite jį atlikti.
• 2 žingsnis: Atidžiai klausykite visų iššokančių akimirkų, rinkitės ryškiausią ir reikšmingiausį (su neigiamomis spalvomis). Mes ištaisome šią akimirką savo atmintyje (tarsi pristabdytume vaizdo įrašą). Mes sustabdome savo dėmesį šia akimirka ir toliau dirbame tik su šiuo epizodu. Taip pat reikia ištaisyti atmintį laiko, per kurį įvyksta šis nemalonus momentas, momentą, ir tuo metu sustoti.
• 3 žingsnis: kuo išsamiau rekonstruokite vaizdą atmintyje, veikdami tarsi iš trečiojo asmens (tarsi žiūrėtume į tai, kas vyksta iš išorės). Mes stengiamės prisiminti visus pojūčius, kylančius su šia būsena, kuo tiksliau ir išsamiau. Laikykite pirštus ant taško, ir toliau jį suaktyvinkite.
• 4 žingsnis: Mes stengiamės kuo daugiau detalių jaustis emocijomis, kurias tą akimirką turėjome. Mes taip pat stengiamės jausti, kurioje kūno dalyje šios emocijos išliko.
• 5 žingsnis: eikite tiesiai į momentą, kai kilo problema. Supraskite, kokie kūno pojūčiai lydėjo šią akimirką.
• 6 žingsnis: Dabar suprantu, kad mintys kilo dėl šios situacijos. Suvokę emocijas, mintis ir kūno pojūčius, nuleidžiame ranką. Kita vertus, padėkite ant to paties taško, tik dešinėje pusėje. Jungiklio metu kelis kartus giliai įkvėpėme ir iškvėpiame.
• 7 žingsnis. Masažuokite pirmąjį dešiniojo akies tašką dviem dešinės rankos pirštais. Užmerk akis. Iš praeities pasirinkite teigiamą situaciją taip pat, kaip ir ankstesniame atveju. Jei nieko neatsiranda iš praeities, mes suprantame save čia ir dabar.
• 8 žingsnis: Peržiūrėkite situaciją ir iš jos pasirinkite ryškiausią ir pozityviausią momentą, kuris yra tvirtai pritvirtintas atmintyje ir sukelia teigiamas emocijas. Mes paspaudžiame „pauzę“ apie ryškiausią momentą ir atkreipiame dėmesį. Jei mes dirbame su dabartine situacija, šis žingsnis praleidžiamas.
• 9 žingsnis. Kaip ir ankstesnėje situacijoje, nustatykite, kokias emocijas, mintis ir pojūčius lydėjo šią situaciją. Ištaisykite akimirką.
• 10 žingsnis. Dar kartą perjunkite savo dėmesį į kairįjį tašką.
• 11 žingsnis. Mes žiūrime į neigiamą praeities situaciją, suprantame, ar įvyko pokyčių, ar tai suvokiama kitaip? Svarbiausia yra nesistengti pakeisti paveikslo. Mes tiesiog stebime ir suvokiame situaciją tokią, kokia ji yra. Mes pasyviai stebime, tarsi iš išorės.
• 12 žingsnis: nukreipkite dėmesį į emocijas, kurios lydi šią neigiamą situaciją, ir stebėkite, ar įvyko kokie nors pakeitimai.
• 13 žingsnis. Perkelkite dėmesį į savo kūno pojūčius ir stebėkite, ar jų pokyčiai yra kokių nors pokyčių?
• 14 žingsnis. Atkreipkite dėmesį į mintis, stebėkite, ar jos pasikeitė?
• 15 žingsnis: Vėl perjunkite į dešinį tašką, kur buvo teigiama padėtis. Imkitės kuo giliausio įmanomo įkvėpimo ir iškvėpimo. Supraskite teigiamą situaciją, atsekite paveikslėlį.
• 16 žingsnis. Mes nukreipiame dėmesį į visą situaciją, stebime, ar įvyko kokie nors pakeitimai. Mes matome, kaip pasikeitė mūsų emocijos, kūno pojūčiai, mintys.
• 17 žingsnis. Perjunkite į kairįjį tašką į neigiamą situaciją. Stebėkite, ar įvyko kokie nors pakeitimai (paprastai po kiekvieno perjungimo neigiamos situacijos vaizdas tampa silpnesnis ir pritemdytas, o po to visiškai išnyksta).
• 18 žingsnis. Grįžta į dešinę pusę, suvokdamas teigiamą situaciją.
• 19 žingsnis. Toliau perjunkite iš dešinės pusės į kairę pusę, kol abi nuotraukos visiškai išnyks. Mintys, emocijos, kūno pojūčiai, susiję su šiomis situacijomis, turėtų išnykti ir visiškai išnykti. Praktika laikoma baigta, kai abi nuotraukos išnyko, ir abiejuose taškuose nesiskiria suvokimas. Kiekvieno jungiklio metu imkitės kuo giliausio įkvėpimo, kuo giliausio įmanomo iškvėpimo.
• 20 žingsnis. Grįžtame prie neigiamos situacijos ir įvertiname, ar liko kokių nors emocijų, susijusių su šia situacija. Pvz., Jei jautėme pyktį, patikriname, ar nėra agresijos, pykčio dėl blogo ir žalingo. Jei dirbome su pasipiktinimu, patikriname, ar yra pasipiktinimo.

Tik atlikę emocines traumas galite pereiti prie bet kokių fizinių pratimų.

Masažas gimdos kaklelio lordozei

Masažas naudojamas gimdos kaklelio lordozei. Tradiciškai naudojamas klasikinis masažas. Tačiau, kaip rodo praktika, didelę sėkmę galima pasiekti naudojant segmentinio reflekso masažą, refleksologiją, akupunktūrą, akupresūrą (shiatsu) ir slankstelių įtaką.

Masažas daugiausia atliekamas gimdos kaklelio apykaklės zonoje. Dėmesys taip pat skiriamas paravertebralinių raumenų, esančių palei stuburą, masažą, dirbami tarpslanksteliniai diskai. Gydant lordozę, naudojami skirtingi masažo tipai: psichosomatinis, holistinis, bioenergetinis, aromaterapija, atsipalaidavimas, sportas. Įvairūs autoriaus atkuriamieji metodai yra plačiai naudojami, pavyzdžiui, „Ladeniya“, „Ladeniya“, „Fire Dance“, „Black Lynx Dance“. Naudojamas medaus masažas. Be mechaninės įtakos, poveikį sustiprina ir medaus gydomosios savybės. Taip pat naudojo šilumos ar kontrasto masažą, įvyniojimus, masažą vonioje. Vonios masažas yra ypač naudingas, nes jis leidžia kuo giliau dirbti gilintus raumenis.

Chirurginis gydymas

Paprastai chirurginiai metodai nenaudojami gydant lordozę. Apskritai gydymas yra tradicinis ir sudėtingas (įskaitant vaistus, kineziterapiją, fizinę terapiją, fizinę terapiją, masažą, plaukimą). Chirurginis gydymas yra naudojamas kaip paskutinė priemonė, jei nėra kitų variantų. Taip pat būtina įsitikinti, kad kiti gydymo metodai yra neveiksmingi. Chirurginiai metodai gali būti naudojami, jei yra suspaustas nervas, nugaros smegenų sritys, diagnozuotas disko išsikišimas, išsivysto pūlingos-septinis procesas, progresuojantis uždegimas. Reikia skubios intervencijos, jei audinių skilimas, nekrozė (audinių mirtis).

Suplanuota operacija atliekama miozitai, nervų suspaudimui, navikams, hematomoms (ypač jei jos yra didelės), stuburo išvaržos. Suplanuota operacija taip pat gali būti atliekama, jei yra slankstelių poslinkis ir jie daro spaudimą vidiniams organams, jei pažeidžiami tarpslanksteliniai diskai, pūlių kaupimasis, skystis, eksudatas, kuriant lipomas (riebalų gabaliukai).

Prevencija

Prevencijos pagrindas yra racionalus motorinis režimas, didelis fizinis aktyvumas, taip pat tinkamos laikysenos palaikymas sėdėjimo, stovėjimo, miego metu. Jei reikia, reikia naudoti specialius ortopedinius čiužinius ir pagalves. Būtina reguliariai atlikti fizinius pratimus, vaikščioti grynu oru.

Ne mažiau svarbu valgyti tinkamą dietą, vartojant maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų. Esant lordozei ar kitoms stuburo patologijoms anamnezėje, turėtumėte periodiškai atlikti prevencinį gydymo kursus, įskaitant masažo, hidroprocedūrų, kineziterapijos kursus.

Prognozė

Daugeliu atvejų gimdos kaklelio lordozė yra išgydoma. Tačiau atsigavimas įmanomas tik tuo atveju, jei laikysitės visų gydytojo rekomendacijų. Paciento gyvenimo būdas taip pat yra svarbus. Būtina reguliariai įsitraukti į fizinį rengimą, kvėpavimo praktiką, kad būtų galima tinkamai atsipalaiduoti. Bet jūs turite suvokti, kad kartais lordozė yra raumenų ir kaulų sistemos požymis. Todėl laiko diagnozė yra svarbi, nes ne visos ligos turi palankią prognozę. Daugelis gali baigtis negalia, paralyžius.

Gimdos kaklelio lordozė ištiesinta ir armija

Vienas pagrindinių klausimų yra tai, ar armija yra kontraindikacija, jei gimdos kaklelio lordozė yra ištiesinta. Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą, nes bet kokiu atveju sprendimą priima Medicinos komisija, kuri priima šauką. Šis sprendimas priimamas remiantis daugeliu veiksnių. Atlikus tyrimų rezultatus, funkcinius testus, papildomus tyrimus. Rentgeno spinduliai beveik visada imami. Taip pat atsižvelgiama į tai, kaip ribotos fizinės šaukinio galimybės. Yra atvejų, kai su tokia diagnozė yra paimta į armiją. Tačiau sunkiais atvejais, ribojant galimybes, ši diagnozė gali būti priežastis pripažinti, kad šaukas yra netinkamas karinei tarnybai.