Gimdos kaklelio stuburo lordozė

Šiandien vis daugiau žmonių kalba apie tokį reiškinį kaip gimdos kaklelio lordozė. Norint suprasti, kokių veiksmų tokiu atveju imtis, ar yra pagrindo baimintis, ar nekyla pavojus sveikatai, reikia suprasti pačios sąvokos esmę. Čia neapsieisite be elementarių žinių žmogaus anatomijos ir fiziologijos srityje.

Gimdos kaklelio lordozė yra normali

Paprastai gimdos kaklelio lordozė egzistuoja kiekvienam žmogui. Kalbame apie natūralius fiziologinius stuburo kreives. Jie palaiko optimalią stuburo padėtį vaikštant. Posūkiai veikia kaip amortizatoriai, kurie tam tikru būdu slopina judesius, palengvina smūgius ir vibracijas einant. Jei nėra lenkimo, yra stuburo pažeidimai, ligos. Stuburas patiria padidėjusį krūvį, judesiai pažeidžia ir ištrina slankstelius. Tačiau gimdos kaklelio lordozė neturėtų būti per didelė.

Per didelis stuburo išlinkimas taip pat neigiamai veikia stuburo sveikatą. Po stuburo ligų atsiranda ir kitų ligų. Pavyzdžiui, dėl stuburo kreivumo pažeidžiamas raumenų rėmas, pažeidžiama normali paravertebralinių raumenų, įstrižų raumenų būklė. Visa figūra palaipsniui iškraipoma, ypač sutrinka plataus nugaros, įstrižų raumenų būklė. Dėl to deformuojasi kaklo ir krūtinės ląstos stuburas, krūtinė, pasislenka krūtinkaulis, šonkauliai. Įprastos krūtinkaulio ir tarpšonkaulinių raumenų padėties ir būklės pažeidimas paveikia širdies ir kitų jų saugomų organų padėtį ir būklę. Raktikaulio ir krūtinkaulio padėties pažeidimai sukelia kvėpavimo procesų pažeidimą, nepilną krūtinės ląstos užpildymą oru. Atitinkamai į kraują patenka mažiau deguonies, mažiau jo transportuojama į vidaus organus, išsivysto hipoksija arba hiperkapnija. Verta paminėti, kad gimdos kaklelio lordozės pažeidimas, pavyzdžiui, visiškas jos ištiesinimas arba per didelis lenkimas, sukelia smegenų kraujotakos sutrikimą. Dažnai kakle yra užspaustas nervas, tarpslankstelinis diskas, stuburo nervo šaknis, tai dar labiau sutrikdo kraujotaką. Labai padidėja kraujo krešulių, kraujagyslių sutrikimų, hipertenzijos ir insulto rizika. [1]

Gimdos kaklelio ir juosmens lordozė

Stuburo stulpelį vaizduoja vienas išlinkimas atgal (krūtinės ląstos kifozė) ir du nukreipimai į priekį (gimdos kaklelio ir juosmens lordozė). Jie veikia kaip amortizatoriai, suteikia stuburui natūralią padėtį, palaiko stačią laikyseną. Įprastai tai paprasti lenkimai, kurie tik palengvina ėjimą, nesukelia jokio diskomforto. Patologijos atveju tai yra per dideli lenkimai arba atvirkščiai, pernelyg lygus stuburas, neturintis natūralių lenkimų. Ši būklė pažeidžia ne tik normalią stuburo būklę, bet ir sutrinka jame vykstantys pagrindiniai fiziologiniai procesai, įskaitant medžiagų apykaitą. Kyla pavojus nugaros smegenims, kurios yra stuburo kanale. Patologiniai lenkimai arba jų nebuvimas yra skausminga būklė, kuriai dažnai reikia specialaus gydymo. [2]

Gimdos kaklelio lordozės formavimas

Pamatai klojami pirmaisiais mėnesiais, kai kūdikis išmoksta laikyti kaklą. Kaklo raumenų stiprinimas padeda stiprinti gimdos kaklelio lordozę. Gimdos kaklelio lordozės formavimąsi palengvina galvos, krūtinės, liemens pakilimas. Iš pradžių vaikas gimsta tiesiu stuburu, be išlinkimų, nes intrauterinio vystymosi sąlygomis stuburas nepatiria jokio apkrovimo. Palaipsniui, vaikui pradėjus vystytis fiziškai, stiprėti raumenims, formuojasi stuburo išlinkimai. Taigi pirmiausia formuojasi gimdos kaklelio lordozė, kai vaikas išmoksta pakelti kaklą. Antroji – krūtinės kifozė, ji vystosi vaikui pradėjus sėdėti, naudotis kaklo ir krūtinės raumenimis. Trečia – juosmens lordozė. Jis formuojasi vaikui atsistojus ant kojų, meistrams vaikščioti.

Gimdos kaklelio lordozės kifotizacija

Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti gimdos kaklelio lordozės kifotizacija - savotiškas atvirkštinis vystymasis priešinga kryptimi. Vietoj lordozės formuojasi kifozė, kuri sutrikdo ne tik normalią stuburo veiklą, bet ir kitas struktūras, kurios tiesiogiai ar netiesiogiai susijusios su kifozės formavimu. Padidėja apkrova širdžiai, plaučiai patiria padidėjusį spaudimą, jie visiškai neatsidaro, atitinkamai nėra visiškai užpildyti oru. Tai neleidžia jiems visiškai atlikti savo funkcijos, ypač neleidžia organams aprūpinti pakankamu deguonies kiekiu. Taigi - hipoksija, kūno funkcinės būklės pažeidimas, efektyvumo sumažėjimas.

Neteisinga kaklo stuburo padėtis neigiamai veikia viršutinių kvėpavimo takų būklę. Visų pirma, yra spaudimas skydliaukei, balso stygoms, ryklei ir trachėjai. Tai gali sutrikdyti balso formavimosi procesus, neigiamai paveikti skydliaukės veiklą, o per ją – ir apskritai hormoninę būklę. Sutrinka kvėpavimo, kramtymo, rijimo procesai, sutrinka normali seilių liaukų veikla. Be to, reikia atsižvelgti į tai, kad per stuburą praeina nugaros smegenys, nervai, kurie inervuoja vidaus organus. Sumažėja receptorių jautrumas, sutrinka nervinių skaidulų laidumas. Vyksta kraujagyslių suspaudimas, todėl organai, kurie tiekiami krauju iš šių kraujagyslių, negauna pakankamai maistinių medžiagų ir deguonies, nėra išvalyti nuo medžiagų apykaitos atliekų. Tai veda prie trofizmo, kvėpavimo procesų pažeidimo, išsivysto hipoksija ir hiperkapnija, autointoksikacija savo atliekomis. Padidėja kraujagyslių aterosklerozės išsivystymo rizika, taip pat padidėja insulto, padidėjusio ir staigių kraujospūdžio pokyčių rizika. [3]

Simptomai gimdos kaklelio lordozė

Pagal šį terminą galima apibrėžti tiek normalią lordozę, tiek jos pažeidimą (išlyginimą, išlyginimą, pernelyg didelį lenkimą, atvirkštinį vystymąsi). Paprastai lordozė atlieka daugybę svarbių funkcijų ir yra būtina normaliam stuburo funkcionavimui palaikyti. Lordozė būtina norint užtikrinti judėjimą, išlaikyti kaklą vertikalioje padėtyje.

Nenormaliu atveju simptomai tokie: kaklas stipriai atsilenkia, stipriai išryškėja ne tik septintasis kaklo slankstelis, bet ir kiti slanksteliai. Be to, gana dažnai visas stuburas deformuojasi, patiria kreivumą. Kaklo srityje galima stebėti lygaus lanko susidarymą, stuburas primena lygų strypą. Tai taip pat yra patologijos požymis. Skausmas ne visada yra patologijos simptomas, nes kai kuriais atvejais atsiranda skausmas, kitais, priešingai, žmogus nejaučia jokio skausmo ar diskomforto. Gali būti skausmo pojūtis judesių ir kaklo posūkių metu, sustingimas, sumažėjęs jautrumas.

Pirmieji požymiai, rodantys lordozės vystymąsi, yra lenkimo atsiradimas. Paprastai pakaušio skiltyje yra nedidelis stuburo įlinkimas. Kaklo gale gerai juntamas 7 kaklo slankstelis. Jei atsiranda patologinė lordozė, lenkimas tampa per didelis, kartais atsiranda skausmas, diskomfortas judesių metu, judesių sustingimas. Jei lenkimas yra išlygintas, o stuburas tampa lygus, tai taip pat yra patologijos požymis. Be to, galimi atvejai: lenkimas vystosi ne atgal, o į priekį.

Gimdos kaklelio lordozė vaikams

Vaikams gimdos kaklelio lordozė atsiranda, kai jie pradeda kelti kaklą ir laikyti jį vertikaliai. Prieš tai vaikų stuburas yra lygus, nes nepatiria streso. Tačiau būtina užtikrinti, kad lordozė būtų suformuota teisingai, o stuburo fizinėje raidoje nėra patologijų. Būtent dėl šios priežasties pirmųjų metų vaikus reguliariai apžiūri specialistai, įskaitant ortopedą, chirurgą. Nustačius pirmuosius patologijos požymius, gydymą reikia pradėti kuo greičiau. Ankstyvosiose stadijose jis yra veiksmingiausias, dažnai apima specialią pasyviąją gimnastiką, masažą ir kūdikio plaukimą.

Vyresniems vaikams gydymas reikalauja daugiau laiko ir pastangų. Lordozės gydymas bet kuriame etape reikalauja privalomo fizinio aktyvumo. Būtina reguliariai atlikti treniruotes, skirtas treniruoti stuburą, lavinti kaklo stuburo raumenis. Ypač veiksmingi yra pratimai kartu su masažu, plaukimu. Bet kokio amžiaus vaikas iki pilnametystės turi labai elastingą ir lankstų stuburą. Tai leidžia lengvai ištaisyti patologijas. Remiantis kai kuriais pranešimais, galutinis skeleto sistemos formavimas baigiasi tik sulaukus 25 metų. Tai rodo, kad kaulų ir stuburo sutrikimų bei deformacijų korekcija yra efektyvi būtent šiuo laikotarpiu. Po 25 metų stuburą sunku koreguoti.

Vaikams gimdos kaklelio lordozė lengvai koreguojama koreguojant padėtį. Norėdami tai padaryti, naudokite specialias ortopedines pagalves, čiužinius miegui, statinius stelažus. Taip pat galima naudoti korsetą, tvarstį, teipavimą. Tačiau tokios procedūros, kaip taisyklė, reikalingos tik kraštutiniu atveju, be reikalo geriau netaikyti. Taip yra dėl to, kad tokios procedūros gerokai apriboja vaiko judrumą, taip pat visaverčio augimo ir vystymosi galimybę, mažina fizinį aktyvumą, kuris svarbus tiek fiziniam, tiek protiniam vaiko vystymuisi.

Atliekamas masažas, kineziterapija, plaukimas, kvėpavimo pratimai. Masažo metu naudojamos specialios vaikų masažo technikos, kurios priklauso masažuotojui, turinčiam specializaciją vaikų masažo srityje. Masažo trukmė vaikams, sergantiems lordoze, vidutiniškai 15-20 minučių.

Etapai

Gimdos kaklelio lordozė vystosi keliais etapais. Pirmajame etape iš lygaus stuburo susidaro mažas lenktas lankas. Palaipsniui lenkimas didėja, tampa labiau apčiuopiamas ir pastebimas. Tai užbaigia lenkimo formavimosi stadiją normaliomis sąlygomis. Jei svarstysime patologinį atvejį, atsiranda dar viena ar dvi stadijos. Antrame etape lenkimas arba toliau didėja, nepaisant to, kad jis jau pasiekė tam tikras normas. Jis tampa toks išlenktas, kad išsikiša toli už pakaušio paviršiaus, nugaroje atrodo kaip kupra. Arba antroje stadijoje lenkimas gali staiga pradėti tiesėti iki plokščios nugaros susidarymo. Tai arba baigia vystymąsi, arba prasideda trečiasis etapas, kuriame vingis vystosi tol, kol susidaro panašus į normą vingis, tik priešinga kryptimi.

Formos

Yra keletas lordozės tipų. Pirma, tai yra fiziologinė ir patologinė. Kaip žinote, fiziologinis susiformuoja kiekviename žmoguje ir yra norma. Jam priskiriamos svarbios funkcijos kūne, jis palaiko stačią laikyseną, mažina skausmą ir diskomfortą einant, tolygiai paskirsto krūvį. Patologinė lordozė yra ta, kuri apsunkina ėjimą, susidaro per didelis išsikišimas. Galimas skausmas.

Iš lordozės išskiriamos gimdos kaklelio ir juosmens lordozės, kurios susidaro atitinkamai kakle arba apatinėje nugaros dalyje.

Priklausomai nuo amžiaus, išskiriama vaikų, suaugusiųjų ir senatvinė lordozė, kuri atitinkamai susiformuoja skirtingais žmogaus gyvenimo tarpsniais.

Fiziologinė gimdos kaklelio lordozė

Nuo gimimo būtina skatinti fiziologinės gimdos kaklelio lordozės formavimąsi vaikui. Tam kūdikis paguldomas ant pilvuko. Maždaug nuo kelių savaičių gimus kūdikis gali keletą minučių gulėti ant pilvo. Palaipsniui ilgėja laikas, praleistas ant skrandžio: nuo 10-15 minučių iki 1-1,5 valandos po kiekvieno maitinimo. Vaikas bando pakelti galvą aukštyn, pasuka kaklą. Tai savotiška pirmoji gimnastika, reikalinga visapusiškam fiziniam vystymuisi ir harmonizavimui.

Palaipsniui, nuo kelių mėnesių, reikia didinti fizinį krūvį vaiko organizmui. Atliekamas specialus vaikų masažas, kuris padeda stiprinti raumenis ir juos lavinti. Naudojamas pozicinis ugdymas: vaikui suteikiama tam tikra padėtis, formuojanti taisyklingas kūno struktūras. Tokiu atveju galima naudoti specialius čiužinius, pagalves su ortopedine orientacija, pritaikytus vaikui. Yra kūdikių plaukimas, kuris yra viena iš efektyviausių vystymosi priemonių. Kūdikiams naudojama speciali psicho-gimnastika, fitball-gimnastika, pagrįsta specialių pratimų naudojimu fitballui. Vystoma atskira kryptis – kūdikių joga, tempimas, skirtas integruotam naujagimio ir pirmųjų gyvenimo metų vaiko vystymuisi.

Fiziologinės gimdos kaklelio lordozės tiesinimas

Esant per dideliam lenkimui, reikia ištiesinti fiziologinę gimdos kaklelio lordozę, pirmiausia reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju ortopedu. Jis atliks tyrimą, paskirs atitinkamus funkcinius tyrimus, kurie parodys stuburo būklę. Gali prireikti rentgeno spindulių ir kitų tyrimo metodų. Nustačius tinkamą diagnozę, parenkamas tolesnis gydymas. Dažniausiai kartu su masažu naudojami specialūs fiziniai pratimai. Papildomai gali būti naudojamos įvairios ortopedinės priemonės, fizioterapija.

Visų pirma, būtina nustatyti gydymo procese siektinus tikslus ir uždavinius. Tada pagal užsibrėžtus tikslus parengiama programa ir gydymo režimas. Pagrindą sudaro pratimai, kurie tiesiogiai veikia stuburą. [4]

Pagrindinis lordozės gydymo būdas, ypač namuose, yra fizinis aktyvumas. Tradiciškai naudojamos kineziterapijos pratimų (LFK) priemonės.

Tačiau šiandien yra daugybė kitų priemonių, pavyzdžiui, jogos terapija, stuburo joga ir qigong gydymo metodai. Jogos terapijos sudėtis apima net specialų skyrių - stuburo jogą, skirtą įvairioms stuburo patologijoms gydyti. Be to, tinkamas kvėpavimas daugiausia grindžiamas darbu su stuburu (pranajama hatha jogos sistemoje). Yra atskiri kompleksai – Elementas, Deimantinis strypas, kurie leidžia dirbti su stuburu. Daugelis Kinijos sveikatos praktikų, įskaitant qigong, kinų gimnastiką, yra skirtos stuburui lavinti. Rytų tradicijose daug dėmesio skiriama stuburui, nes jis laikomas centriniu kūno elementu, palaikančiu viso organizmo veiklą, jame sutelkta pagrindinė gyvybinė jėga ir energija.

Gimdos kaklelio lordozės statikos pažeidimas

Gana dažna patologija yra gimdos kaklelio lordozės statikos pažeidimas - būklė, kai kaklo stuburas įgauna per didelį mobilumą. Tai gali turėti daug neigiamų pasekmių, ypač gali sukelti tarpslankstelinių diskų, nugaros smegenų šaknų, nervų suspaudimą, dėl ko išsivysto uždegiminiai ir skausmingi pojūčiai, todėl reikalingas privalomas gydymas.

Šiandien stuburo sutrikimams koreguoti taikoma daug metodų. Tačiau pagrindinis gydymo metodas vis dar yra mankšta. Nustačius pažeidimus, būtina pasikonsultuoti su atitinkamais specialistais. Padės tokie specialistai kaip ortopedas, chirurgas, gydytojas ar kineziterapijos instruktorius, jogos terapeutas, čigongo meistras ar instruktorius, sveikatos specialistai.

Šiandien mankštos terapija jau seniai nėra vienintelis stuburo ligų gydymo metodas. Gydymas taikomas padėties, ritmine ir izometrine gimnastika, statiniais ir dinaminiais, kvėpavimo, meditaciniais pratimais, specialiai sukurtais dinaminiais kompleksais, skirtais atskiroms raumenų grupėms lavinti ir specifinėms problemoms spręsti. Gydymas gali būti atliekamas įvairiais žmogaus gyvenimo etapais. Naujagimiams, kūdikiams ir pirmųjų gyvenimo metų vaikams plačiai taikomi tokie metodai kaip fitball gimnastika, kūdikių joga, vaikų tempimas, psicho-gimnastika. Visi šie elementai derinami su masažu ir kūdikių plaukimu, aktyvia-pasyvia gimnastika. Mamos gali dirbti kartu su vaikais arba su vaikais užsiima tik specialistas. [5]

Ikimokyklinio ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikams aktyviai naudojama Fitball-gimnastika, vaikų joga, specialūs vaikų kvėpavimo ir atpalaiduojančių elementų kompleksai, lauko žaidimai.

Paaugliams rodomi kalanetikos, formavimo, aerobikos, fitneso ir kūno lankstymo užsiėmimai. Įvairios jogos rūšys tampa vis populiaresnės. Pavyzdžiui, oro joga, kuri yra klasikinės hatha jogos ir vaikščiojimo lynu sintezė.

Brandaus amžiaus žmonėms geriausias pasirinkimas – pradėti praktikuoti klasikinę hatha jogą, ypač asanas, pranajamą, dharaną. Šie elementai reiškia sąmoningą darbą su fiziniu kūnu, raumenimis, kaulais, sausgyslėmis, teisingo kvėpavimo formavimą, atsipalaidavimo būdus ir sąmoningą dėmesio sutelkimą. Yra daugybė hatha jogos atmainų ir krypčių. Turint problemų su stuburu, galite išbandyti Kundalini jogą, pranajamą (kvėpavimo praktikas). Taip pat galite rekomenduoti kinų sveikatos praktikas ir čigongą, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas darbui su stuburu.

Pagyvenusiems ir senatviniams žmonėms rodoma klasikinė hatha joga, atskiri čigongo elementai, atsipalaidavimo ir meditacijos praktikos, šiaurietiškas ėjimas, plaukimas ir hidroterapija.

Gimdos kaklelio lordozės deformacija

Koreguojant kaklo stuburo deformaciją, būtina naudoti fizinius pratimus, reikalingas pakankamas fizinis aktyvumas. Įvairūs fiziniai pratimai derinami su masažo technikomis, kūno atpalaidavimu, kineziterapija, pagalbinėmis priemonėmis. Priskirkite specialius korsetus, tvarsčius. Galime rekomenduoti Kundalini jogą – kryptį, kurioje yra pratimų rinkinys, skirtas tikslingai paveikti stuburą, leidžia suaktyvinti gyvybinę energiją.

Kai kurie specialistai praktikuoja į kūną orientuotos terapijos elementus, kurių esmė – ne tik darbas su fiziniu kūnu, bet ir psichologinis konsultavimas, psichoemocinės būsenos korekcija. Tuo pačiu metu į kūną orientuotos terapijos specialistai vadovaujasi prielaida, kad kiekviena problema, patologija žmogaus kūne yra kokios nors psichinės traumos, neišgyventos emocijos ar streso pasekmė. Konsultacijos metu specialistas padės žmogui sugrįžti prie problemos ištakų, ją surasti, išgyventi iš naujo, pajusti atitinkamus kūno pokyčius, koreliuoti juos su psichine būkle. [6]

Čigongas, kinų sveikatos praktika, daugybė kvėpavimo pratimų, kurie taip pat daugiausia skirti stuburui, pasiteisino. Taip pat naudojamos kai kurios slaviškos praktikos ir gimnastika, pavyzdžiui, kompleksinis kūno atkūrimo ir valymo metodas „Ladanie“, technika „Ugnies šokis“, „Lazhenie“, holistinis ir bioenergetinis masažas, gimnastikos kompleksai, tokie kaip „Živa“., "Triglava kompleksas", autorinė technika Ovcharenko S.V. „Sferos“.

Atliekami pratimai stuburo, prieslankstelinių raumenų, esančių išilgai stuburo ir tarpslankstelinių diskų, valymui ir kompleksiniam tyrimui, lordozės, kifozės, skoliozės, tarpslankstelinių išvaržų ir uždegiminių procesų korekcijai.

Iš kineziterapijos metodų plačiai taikomas gydymas ultragarsu, mikrosrovėmis, įvairaus ilgio bangomis, elektroforezė, krioterapija, terminės procedūros, elektroprocedūros.

Teigiamai veikia plaukimas, vandens aerobika, hidroprocedūros baseine, sūkurinėje vonioje, gydomosios vonios. Šios procedūros leidžia atpalaiduoti stuburą, sumažinti krūvį. Jie atpalaiduoja raumenis, malšina spazmus, skausmą. Škotiškas dušas, Charcot dušas, dušas-ventiliatorius, sūkurinė vonia, hidromasažinės vonios buvo plačiai pritaikytos praktikoje.

Kaklo slankstelių lordozė

Norėdami pašalinti kaklo slankstelių lordozę, turite būti kantrūs, nes tai gana ilga procedūra, reikalaujanti griežtai laikytis sukurtos stuburo koregavimo taktikos. Gydymas, kaip taisyklė, trunka nuo kelių mėnesių iki šešių mėnesių ir net daugiau. Tuo pačiu gydymo sėkmė labai priklauso nuo paties paciento aktyvumo. Visų pirma, jis turi reguliariai atlikti fizinius pratimus, be kurių gydymas neįmanomas.

Tuo pačiu rekomenduojama mankštintis reguliariai, pratimus atlikti kasdien, o kartais net kelis kartus per dieną – ryte ir vakare.

Ryte atliekami paprastesni pratimai (dažniausiai atpalaiduojant, tempiant). Vakare atliekami tonizuojantys, jėgos pratimai, sukimai. Taip pat maždaug 1-2 kartus per savaitę rekomenduojama mankštintis su mankštos terapijos instruktoriumi ar jogos terapeutu. [7]

Pagrindinis principas yra integruoto požiūrio taikymas, tai yra, pratimai turi būti parinkti taip, kad jų vykdymo procese būtų įtrauktos visos raumenų grupės, ne tik stuburas.

Norint pasiekti maksimalų efektą, reikia kaitalioti atsipalaidavimo ir įtampos technikas, būtinai įtraukti atsipalaidavimą, meditaciją, kvėpavimo pratimus. Taip pat svarbu atsiminti paprastą taisyklę: krūvis turi būti didinamas palaipsniui.

Gimdos kaklelio lordozė ištiesinta, gimdos kaklelio lordozės tiesinimas

Jei jūsų gimdos kaklelio lordozė ištiesinta, tai yra patologija. Tai normalu tik naujagimiams. Todėl tiesinant gimdos kaklelio lordozę reikėtų kreiptis į gydytoją: ortopedą, chirurgą. Prieš pradėdami gydymą, turite atlikti tikslią diagnozę ir nustatyti patologijos priežastį. Kartais, norint atlikti kokybinę diagnozę, būtina kreiptis į vertebrologą ar osteopatą. Atsiradus tokiam poreikiui, ortopedas ar chirurgas išrašys siuntimą konsultacijai.

Svarbu pašalinti uždegiminius kaklo ir stuburo procesus, nes tai gali tapti rimta kliūtimi kompleksinės terapijos įgyvendinimui. Taip pat būtina atsižvelgti į subjektyvius paciento pojūčius, pavyzdžiui, kaklo, stuburo skausmus, kurie gali būti ūmaus uždegiminio proceso požymis, arba raumenų užspaudimą, slankstelio poslinkį. Paprastai visa tai gana gerai jaučiama palpacijos metu. [8]

Svarbi diferencinė diagnostika, kuri padės atskirti įvairių panašių pasireiškimų ligų požymius. Diagnozei patikslinti gali prireikti instrumentinių metodų, tokių kaip rentgeno spinduliai. Laboratoriniai tyrimai lordozei diagnozuoti naudojami itin retai. Šiuo metu plačiai naudojami tokie metodai kaip rentgeno tyrimas, kompiuterinė tomografija, magnetinio rezonanso tomografija. Šie metodai leidžia vizualizuoti patologijos vaizdą, įvertinti slankstelių, gretimų minkštųjų audinių, o kartais net netoliese esančių kraujagyslių ir nervų būklę.

Gimdos kaklelio lordozės lygumas, gimdos kaklelio lordozė yra išlyginta

Kai gimdos kaklelio lordozė yra lygi, būtinas specialus gydymas, nes gimdos kaklelio lordozė išlygina tik naujagimiams. Kitais atvejais yra gimdos kaklelio srities patologija.

Šiandien naudojami įvairūs korekcijos metodai. Naudojami ir tradiciniai, ir netradiciniai organizmo poveikio būdai. Visų pirma, fiziniai pratimai naudojami kaip pagrindas. Jei anksčiau buvo naudojamos tik mankštos terapijos priemonės (fizioterapijos pratimai), tai šiandien galima pasirinkti fizinio aktyvumo rūšį pagal kiekvieno skonį ir polinkį – nuo tradicinių bendrųjų lavinamųjų fizinių pratimų, klasikinių sporto šakų, žaidimų lauke ir baigiant rytietiškais, kiniškais., Tibeto sveikatos praktika. Įvairaus amžiaus, lyties ir pomėgių žmonės gali rinktis veiklą pagal savo skonį. Pavyzdžiui, ikimokyklinio amžiaus vaikams idealiai tinka vaikų fitnesas, fitball-gimnastika naudojant įvairią spalvingą įrangą, ryškius fitballus, specifinę įrangą. Daugelis užsiėmimų vaikams vyksta pramoginių žaidimų renginių forma, pristatomi siužeto žaidimo elementai, vaidmenų pasiskirstymas.

Taip pat yra įvairių užsiėmimų suaugusiems – nuo stalo teniso ir krepšinio, intensyvios aerobikos iki ramios ir subalansuotos kalanetikos, hatha jogos. Daugeliui vyrų patinka kovos menai, sveikatingumo ir sporto čigongas, kova rankomis, įvairios kovos technikos, kinų gimnastika, leidžianti ne tik palaikyti fizinę formą, bet ir koreguoti stuburą, koreguoti deformacijas.

Daugelis pagyvenusių žmonių renkasi bėgimą, šiaurietišką ėjimą, įvairius šokius, plaukimą ir vandens aerobiką ar net individualius kompleksus iš įvairių sveikatos sistemų, pavyzdžiui, kvėpavimo praktikas iš hatha jogos sistemos, daoizmo ir tibetietiškas meditacijas, jungtines gimnastiką ir sveikatingumo kompleksus. Stuburas iš qigong, hatha jogos, gimnastikos.

Gimdos kaklelio lordozė su kifotine deformacija, gimdos kaklelio lordozė

Diagnozuojant gimdos kaklelio lordozę su kifotine deformacija, paprastai, be tradicinių fizinių pratimų, skiriamos įvairios pagalbinės priemonės. Reikalingas kompleksinis gydymas. Ši diagnozė reiškia, kad žmogui gimdos kaklelio lordozė vystosi neteisinga kryptimi, lenkdama priešinga kryptimi.

Patologijai pašalinti plačiai taikomas gydymas ultragarsu, mikrosrovėmis, įvairaus ilgio bangų poveikis. Tai leidžia stimuliuoti raumenį, turėti reikiamą poveikį ne tik stuburui, bet ir jį supantiems audiniams. Stimuliuojant paravertebralinius raumenis jie stiprėja, padidėja jautrumas ir susitraukiamasis aktyvumas. Geros formos raumenys teigiamai veikia stuburą, išlaiko juos teisingoje padėtyje.

Dažnai skiriama elektroforezė. Iš esmės taikant šį metodą skiriamas kalcis, magnis, magnelis, magnezija, vaistai nuo uždegimo. Mikrosrovių pagalba jos geriau pasiekia audinius ir veikia intensyviau.

Rodomos įvairios terminės procedūros, elektroprocedūros, šviesos procedūros. Kompleksinė terapija apima masažą, aktyvią-pasyviąją gimnastiką. Kartu su klasikiniu masažu skiriamas segmentinis refleksinis masažas, refleksologija, akupunktūra, akupresūra (shiatsu).

Sutvirtinti ir sustiprinti efektą padės kompresai ir įvyniojimai. Gamtos ištekliai plačiai naudojami gydant stuburo ligas, pavyzdžiui, taikoma akupunktūra (akupunktūra), apiterapija (gydymas bičių įgėlimu), hirudoterapija (gydymas dėlėmis).

Mankštą ir masažą naudinga derinti su plaukimu, vandens aerobika, nes šios procedūros leidžia tonizuoti raumenis. Naudojamos hidroprocedūros (pilimas, šluostymas, Charcot dušas, hidromasažas, sūkurinė vonia).

Daugeliui pacientų rodoma aromaterapija, tepimas aliejumi, gydomųjų aliejų poveikis. Naudojamos įvairios atpalaidavimo technikos, kvėpavimo pratimų kompleksai („pranajama“ kompleksas iš hatha jogos, čigongo, taijiquan). Į kompleksinę terapiją būtina įtraukti atsipalaidavimą, meditaciją, autogeninę treniruotę. Kaip papildomos atsipalaidavimo priemonės naudojamos spalvų terapija (chromoterapija), plaukiojimas baseine, vandens aerobika. Šiandien vis labiau populiarėja hipoterapija (gydomasis jojimas), delfinų terapija (plaukimas su delfinais).

Ištiesinta su kifozės formavimu

Jei žmogaus kaklo stuburas ištiesintas susidarius kifozei, būtina parinkti pratimų kompleksą kasdieniam darbui. Tai ištaisys deformaciją ir pagerins stuburą.

Tinka įvairios pratimų sistemos stuburui. Kaip alternatyvą, galima patarti kasdien atlikti Surya Namaskar pratimų kompleksą. Tai Indijos praktika, vienas iš kompleksų, plačiai naudojamų klasikinėje hatha jogoje. Sanskrito kalba pavadinimas reiškia „Pasveikinimas saulei“. Atitinkamai, šį kompleksą turite atlikti ryte. Idealus laikas šiam kompleksui – aušra, kai saulė dar tik pradeda kilti virš horizonto. Reikia atsisukti į Saulę, atsipalaiduoti, sekti žemiau aprašytą seką, stengiantis kiek įmanoma labiau įsisavinti saulės energiją.

Kompleksą sudaro 12 asanų, kurios sklandžiai pereina iš vienos į kitą. Visas kompleksas atliekamas sklandžiai, be sustojimų, formuojant dinamiką. Moterys kompleksą pradeda dešine koja, vyrai – kaire.

Kompleksas prasideda Pranamasana, arba maldos laikysena. Norėdami atlikti šią asaną, turite stovėti tiesiai. Kojos tiesios, kulnai, blauzdos, keliai, klubai sujungti. Pirštai taip pat turi būti sujungti, pėdos turi būti visiškai prispaustos viena prie kitos. Rankos išilgai klubų. Užimame stabilią padėtį, užsimerkiame, atsipalaiduojame. Stengiamės tolygiai paskirstyti svorį visame kūne, ant abiejų kojų. Turite stovėti tiesiai, nepalenkti atgal ar į priekį. Galite laikyti akis atviras, galite jas užmerkti. Lėtai pakelkite rankas priešais save, sulenkite per alkūnes. Krūtinės lygyje delnus sujungiame vienas su kitu, alkūnes ir dilbius laikome lygiagrečiai grindims.

Antroji asana yra Ardha Chakrasana, pusiau rato poza. Lėtai pakelkite rankas aukštyn, laikydami delnus kartu. Pakeliame rankas virš galvos, atskiriame delnus, rankas laikome delnais į priekį, tarsi pasukdami į Saulę. Rankos ir delnai turi būti maždaug pečių pločio. Po to apatinėje nugaros dalyje šiek tiek įlenkiame, nukrypstame. Nereikia stengtis padaryti didžiausią įmanomą įlinkį. Būsena turi būti patogi ir atsipalaidavusi.

Nuo nukrypimo sklandžiai ištiesiname nugarą ir iškart einame į šlaitą (Padahastasana - gandro poza arba pakreipiame į kojas). Judesiai atliekami lėtai. Rankos visą laiką turi būti virš galvos. Grįžtant iš įlinkio, delnai žiūri į priekį. Prasidėjus nuolydžiui žemyn, delnai pasisuka į vidų ir žiūri vienas į kitą. Pasvirame lėtai, plokščia nugara. Nugaroje neturi būti sulenkimo ar arkos. Stuburas turi būti tiesus. Visą laiką tiesiame rankas. Rankos tarsi ištiesia stuburą į priekį ir žemyn. Pasilenkiame kiek galime. Jei įmanoma, palieskite grindis rankomis. Dar geriau – rankomis sugriebi jo blauzdas, o kaktą prispaudžia prie kelių. Šioje pozicijoje reikia išbūti tol, kol patogu. Tuo pačiu metu kojos vis dar stovi tiesiai, prispaustos viena prie kitos. Išeidamas iš jų laikysenos, lėtai pakelia galvą, žiūri į priekį, priešais jį. Palaipsniui keliame rankas. Galva tarsi suspausta tarp rankų, rankos stipriai prispaustos prie ausų. Kartu su rankomis, kurios juda aukštyn, pakelkite galvą ir ištiesinkite liemenį. Grįžtame į stovimą padėtį, rankas nuleisdami išilgai klubų.

Toliau atliekama Ašva – Sanchalanasana – raitelio poza. Vyrai iškelia kairę koją, moterys – dešinę. Priekinė koja sulenkta ties keliu, jai tenka pagrindinis svoris. Rankas galima laikyti žemyn, pirštų galiukais remtis į žemę, galima pakelti aukštyn, sujungiant delnus virš galvos, tiesinant alkūnes. Šioje pozicijoje kurį laiką išlaikome pusiausvyrą. Pereikime prie kitos pozos.

Adho Mukha Svanasana – žemyn nukreiptas šuo. Nuleidžiame rankas į žemę priešais save. Koją, kuri buvo priekyje. Dedame atgal, pastatome į tą patį lygį su antrąja koja. Tolygiai paskirstykite svorį tarp rankų ir kojų. Stengiamės kiek įmanoma nuleisti kojas į grindis, kulnus kiek įmanoma tempiame į grindis. Rankas patraukiame į priekį, už jų tempiame stuburą. Sėdmenys, kryžkaulis, uodegikaulis tuo pačiu metu išsitiesia aukštyn. Galva yra tarp rankų.

Išeiname Ashtanga Namaskar poza – atrama ant 8 taškų, arba zigzagas. Norėdami tai padaryti, einame į tarpinę padėtį - „juostą“, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas kojų pirštams ir rankoms. Kūnas yra tolygiai paskirstytas tarp rankų ir kojų. Tada lėtai nuleiskite krūtinę, pečius ir gaktos kaulą prie grindų, kiek įmanoma stipriau prispausdami juos prie grindų. Taip pat nuleidžiame smakrą prie grindų. Rankos sulenktos per alkūnes (kaip ir atsispaudimų metu), kojos dalinai sulenktos keliuose (keliai krenta į grindis). Prie grindų prispausti 8 taškai: smakras, krūtinkaulis, du pečiai, du klubo sąnario kaulai, du keliai. Kurį laiką būname šioje pozicijoje, tada pereiname į kitą padėtį.

Urdhva Mukha Svanasana – į viršų nukreiptas šuo. Rankos lieka prispaustos prie grindų, nuplėškite nuo grindų smakrą ir krūtinę, slyskite kuo aukščiau. Galva ir pečiai pakyla aukštyn, dubuo, klubai, kojos lieka prispaustos prie grindų. Kiek įmanoma patraukiame galvą aukštyn, išlygindami ir sujungdami pečių ašmenis. Tuo pačiu metu mes neatmetame atgal kaklo.

Pakartojame Adho Mukha Svanasanos pozą - „į apačią nukreiptą šunį“, kuri buvo atlikta prieš zigzago pratimą.

Nuo „šuo veidu žemyn“ lėtai kelkite koją į priekį, sulenkite ties keliu. Naudojame pėdą, kuria pradėjome ratą: vyrai – kairėn, moterys – dešinėn. Pagrindinį svorį perkeliame į priekyje stovinčią koją, ištiesiname ir atlaisviname užpakalinę koją. Nuleidžiame rankas žemyn, paliečiame grindis vienoje linijoje su kojomis (pirštais). Pasirodo, asana Ashva – Sanchalanasana – raitelio poza.

Iš ankstesnės pozos lėtai pakeiskite užpakalinę pėdą į priekį. Sujungiame, dedame vienas šalia kito. Rankos lieka ant grindų, vienoje linijoje su kojų pirštais. Sulyginame kojas, perkeliame rankas prie blauzdų, jas suglausdami (arba liekame toje pačioje padėtyje). Galva nuleista žemyn, linkusi į kelius. Nugara tiesi. Pasirodo, Padahastasana – gandro poza arba pakreipta į kojas. Ką jau padarėme.

Tada atsitiesiame, atliekame Ardha-Chakrasana pozą – pusės rato pozą. Lėtai atlenkite nugarą, pradėdami nuo juosmens. Baigiant kaklu. Lėtai pakelkite rankas virš galvos. Sujungiame delnus, atsiloškite, sukurdami įlinkį apatinėje nugaros dalyje. Protiškai galite įsivaizduoti Saulę virš galvos, rinkti saulės spindulius į rankas, paskirstyti juos per kūną ir šypsotis.

Grįžtame į pradinę padėtį. Atliekama Pranamasana – maldos poza. Mes paskirstome saulės energiją visame kūne.

Taip baigėsi vienas Saulės pasveikinimo komplekso ratas. Visą kompleksą sudaro 2 apskritimai. Po to kartojame visus tuos pačius pratimus, tiesiog pradedame atlikti kompleksą nuo kitos kojos (vyrai – iš dešinės, moterys iš kairės). Jei stuburas stipriai ištiesintas, susiformavus kifozei, korekcijai reikės atlikti 3 apskritimus iš eilės. Šio komplekso apskritimų skaičius gali svyruoti nuo 1 iki 27 apskritimų.

Padidėjusi gimdos kaklelio lordozė

Tuo atveju, kai padidėja gimdos kaklelio lordozė, reikia ją koreguoti. Kuo anksčiau jis bus pradėtas, tuo lengviau ir greičiau bus pašalinta patologija. Pagrindinės stuburo iškrypimų korekcijos priemonės – fiziniai pratimai. Gali būti naudojami įvairūs pratimai, jų kompleksai. Pavyzdys yra vienas iš qigong kompleksų.

Mes tampame tiesūs, rankos nuleidžiamos išilgai kūno, pėdos pečių plotyje. Pėdos stovi lygiagrečiai viena kitai. Įkvėpdami lėtai judame rankas į šonus, sulenkdami alkūnes. Įsivaizduojame, kad esame didelis kamuolys, pripildytas švaraus oro ir išsipučiantis. Tuo pačiu metu, kai rankos perkeliamos į šonus, lėtai pritūpiame, šiek tiek sulenkdami kojas per kelius.

Iškvėpdami iškeliame rankas į priekį, laikome priešais save krūtinės lygyje, ji gali būti šiek tiek žemiau. Mes jį laikome taip, lyg rankomis bandytume apkabinti didelį kamuolį. Delnai pasukti į vidų. Keletą kartų įkvėpiame ir iškvėpiame.

Iškvėpdami lėtai prispauskite rankas prie krūtinės, tarsi spausdami ir nupūsdami kamuolį, kuris buvo priešais mus. Įkvėpdami mes iškeliame rankas į priekį, stumdami vidinę rankos pusę į priekį. Sekdami rankomis, nugara palieka, mes darome pakreipimą už rankų. Pasilenkiame taip, kad sėdmenys, nugara ir rankos būtų viename lygyje. Nugara turi būti tiesi. Kiek įmanoma tempiame stuburą į priekį, patraukiame rankas į priekį. Nugara eina už rankų, o kojos kiek įmanoma išlygiuotos ties keliais, atitrauktos atgal. Sėdmenys, uodegikaulis maksimaliai ištempti į viršų. Pasiekę maksimalų ruožą suplojame rankomis, leidžiamės į nuolydį žemyn.

Iškvėpdami nuleiskite rankas žemyn ir palieskite grindis. Kūnas taip pat leidžiasi žemyn, nesudarydamas nei įlinkio, nei įlinkių. Nugara tiesi, atsipalaidavusi kabo žemyn, pilvas prispaustas prie kojų. Pritūpiame, mintyse rankomis renkame mažą kamuoliuką ir pamažu pradedame jį kelti aukštyn visu kūnu. Rankos taip pat kyla aukštyn. Įsivaizduojame, kad kylame nuo juosmens. Mes stovime tiesiai, rankos toliau kyla aukštyn. Mes sujungiame rankas priešais save, suformuodami priešais save tarsi „gerbėją“. Per pirštus, išskleidusius į šoną, žiūrime į priekį. Delnai nukreipti į vidų, į jus.

Tada kartu rankomis pasukame į šoną. Kojos ir klubai išlieka tame pačiame lygyje, posūkis atliekamas ties juosmeniu. Nekeldami kojų iš ankstesnės padėties, pakreipiame žemyn (į šoną), stengdamiesi kiek įmanoma labiau ištempti priešingą pusę. Tada pasukame delnus į išorę, toliau nuo savęs, lėtai kylame aukštyn. Mes stengiamės pakelti delnus į viršų, o likusi kūno dalis lėtai kyla už jų. Grįžtame į centrinę padėtį. Pakartokite tą patį pakreipimą į priešingą pusę.

Grįžtame į centrinę padėtį. Mes laikome rankas priešais save. Lėtai nuleiskite juos žemyn, tarsi prispausdami prie grindų. Įsivaizduokite, kad turime stūmoklį, kurį reikia įspausti į žemę. Tačiau tupime lėtai. Mes spaudžiame "stūmoklį", kiek įmanoma žemyn. Įsivaizduojame, kad kartu su šiuo stūmokliu iš mūsų išspaudžiamas visas purvas, skausmas, nesėkmės, ligos, neigiama energija ir nukeliauja į žemę. Tada pamažu atsitiesiame, įsivaizduodami, kad iš žemės semiamės stiprybės, energijos, kuri mus maitina. Mes visiškai išsitiesiame. Mes pakeliame rankas virš galvų, tada lėtai nuleidžiame jas iki krūtinės lygio, psichiškai paskirstydami energiją visame kūne. Laisvai nuleidžiame rankas žemyn, kelis kartus laisvai įkvėpiame ir iškvėpiame, atsipalaiduojame. Tai buvo vienas komplekso ratas.

Tiems, kuriems yra padidėjusi gimdos kaklelio lordozė, reikia atlikti 3 rinkinius iš eilės. Šiuos kompleksus galima atlikti bet kuriuo paros metu, priėjimų skaičius neribojamas.

Tiesioginė gimdos kaklelio lordozė

Norėdami pašalinti tiesioginę gimdos kaklelio lordozę, galite rekomenduoti toliau pateiktą pratimų rinkinį. Kompleksas paimtas iš hatha jogos sistemos, šiek tiek adaptuotos autorinėje versijoje. Kompleksas buvo pavadintas „Trikonasano kompleksu“.

Pirmiausia atliekame klasikinę asaną – Trikonasana, arba trikampio pozą. Norėdami tai padaryti, mes tampame lygūs, rankos išilgai kūno, brendusios, kojos tiesios. Tada kuo plačiau išskleidžiame kojas į šonus, vieną koją pasukame statmenai kitai. Pakelkite rankas į šonus, laikykite tiesiai (lygiagrečiai grindims). Lėtai judinkite ranką į šoną, patraukite kūną už rankos, pasilenkdami į šoną. Ranka eina ta kryptimi, kuria išskleista koja. Kai kūnas tampa lygiagretus grindims, pasiekiame tam tikrą ribą. Ranka krenta ant kojos, kuri yra statmena. Kita ranka pakyla. Taigi rankos turi būti vienoje tiesioje linijoje, kartu su kojomis sudaro didelį trikampį. Pasukame galvą, žiūrime į viršų. Šioje pozicijoje stovime tam tikrą laiką, išlaikydami nejudrumą. Rekomenduojama pradėti nuo vienos minutės, palaipsniui didinant laiką, praleistą šioje pozicijoje iki 10-15 minučių.

Tada sklandžiai pasukame galvą, abi rankas nuleidžiame žemyn, šalia kojos, kuri stovėjo statmenai. Mes išsirikiuojame: nugara turi būti lygi, rankos stačiu kampu nuleistos žemyn, kojos atskirtos, sudarydamos trikampį. Tada lėtai apkabinkite priekyje esančią koją ranka. Stengiamės visu kūnu gulėti ant kojos, kiek įmanoma prie jos prilipę. Prie kojos prispaudžiame pilvą, krūtinę, kaktą, rankomis apkabiname blauzdas, kiek įmanoma tempiame kojas ir klubo sąnarį. Šioje pozicijoje esame nuo 1 iki 15 minučių.

Mes esame aukščiau aprašytoje padėtyje. Su antrąja koja, kuri yra už nugaros, stengiamės kuo daugiau atsisėsti. Tai leis kiek įmanoma ištempti priekinės kojos paviršių. Po to atsipalaiduojame, paliekame kitą poziciją.

Tada nuleidžiame vieną ranką už kojos, kuri yra statmena. Antrąją ranką pakeliame aukštyn, pasukame kūną taip, kad rankos būtų toje pačioje linijoje, kojos sudarytų trikampį. Pratimas panašus į klasikinę Trikonasana, su skirtumu, kad posūkis atliekamas priešinga kryptimi. Mes tarsi sukame. 

Lėtai pasukite atgal į ankstesnę padėtį.

Liemenį pasukame į priekį, kojos kuo toliau viena nuo kitos. Mes pasilenkiame į priekį, bandydami padėti rankas ant grindų priešais save. Kiek įmanoma pasilenkiame į priekį, tempdami užpakalinį kojų paviršių. Šlaitą darome nuo klubų, nuo apatinės nugaros dalies, tarsi sulenkdami klubo sąnarį. Tuo pačiu metu stengiamės kuo žemiau pasilenkti, jei taip išeina, geriau uždėkite rankas ant dilbių.

Būdami ankstesnėje padėtyje, stengiamės eiti kuo toliau į šlaitą, paslėpdami galvą tarp kojų. Ištiesiame rankas atgal, už kojų, iki kulnų. Jei įmanoma, galvą galima uždėti ant vainiko, perkeliant pagrindinį svorį ant galvos.

Tada pereiname į plokščią padėtį, kurioje kojos yra išskėstos kuo plačiau, nugara yra horizontali nuolydžiu, lygiagreti grindims, rankos yra ant žemės stačiu kampu. Kūno svoris yra tolygiai paskirstytas visoms kūno dalims. Palaipsniui perkelkite pagrindinį svorį atgal į kojas. Ištiesiame rankas į priekį, kiek įmanoma, kiek įmanoma. Kojas patraukiame atgal, uodegos kaulą aukštyn, o rankas į priekį. Nugara ir stuburas turi ištempti kiek įmanoma, tempiant kartu su stuburu. Grįžtame į ankstesnę lygią padėtį, tolygiai paskirstome svorį visame kūne, atsipalaiduojame.

Sujungiame kojas, sujungiame. Klubai, keliai, blauzdos, pėdos turi būti sujungtos, pasilenkiame į priekį, stengdamiesi kuo daugiau gulėti krūtine, pilvu, kakta ant kojų. Rankomis apvyniojame blauzdas (Gandro poza, Padahastasana). Tada lėtai kylame aukštyn, atlenkdami užpakalinį slankstelį po slankstelio, pradedant nuo apatinės nugaros dalies, baigiant gimdos kaklelio sritimi.

Stovime tiesiai, kelis kartus giliai įkvėpiame ir iškvėpiame, po to tą pačią seką kartojame kita kryptimi.

Be šio komplekso, galima pridėti atskirų pagalbinių pratimų.

1. Pritūpiame ant vienos kojos, kitą paimame į šoną. Tada palaipsniui perkelkite svorį iš vienos pusės į kitą, tuo pat metu netiesindami. Perėjimas atliekamas pritūpęs. Pratimą kartojame bent 10 kartų, maksimumas neribojamas.
2. Prieiname gimnastikos sienelę (galima pakeisti kėde, įprasta lova). Ant jo uždedame vieną koją, o antroji lieka plokščia. Abi kojos tiesios, ištemptos ties keliu. Pasilenkiame iki plokščios kojos, kuo žemiau. Jei tai veikia, nuleidžiame rankas ir net dilbius į grindis. Stengiamės kiek įmanoma ištiesti koją, kuri yra viršuje. Jei reikia, sustiprinkite efektą, pritūpkite plokščia pėda. Tuo pačiu metu stengiamės laisvai nuleisti kaklą žemyn, kiek įmanoma atpalaiduodami. Stuburas išsitempia žemyn, tarsi išsitiesdamas įvairiomis kryptimis tarp uodegikaulio ir galvos.
3. Iškišame kojas kuo plačiau. Ištiesiame rankas į šonus. Nuleidžiame vieną ranką žemyn, paliečiame žemę. Pakelkite kitą ranką aukštyn, kad ji sudarytų tiesią liniją su kita koja. Pakelkite koją priešais nuleistą ranką, kad ji būtų lygiagreti grindims. Tarp kojų turi būti 90 laipsnių kampas. Šioje padėtyje esame 1–10 minučių, lėtai išeikite.

Jei sergate tiesiogine gimdos kaklelio lordoze, vienu priėjimu reikia atlikti 1-3 apskritimus, kuo labiau atpalaiduojant kaklą ir ištempiant stuburą.

Komplikacijos ir pasekmės

Neteisingai suformuota gimdos kaklelio lordozė gali turėti neigiamų pasekmių ir komplikacijų. Pavyzdžiui, net lordozė žymiai padidina stuburo apkrovą. Tokia forma jis negali veikti kaip amortizatorius, dėl to išsivysto įvairios stuburo ligos, sutrinka nugaros smegenų, stuburo šaknų, visos periferinės nervų sistemos funkcija, nervo jautrumas. Receptoriai mažėja. Gimdos kaklelio srities pažeidimai gali sukelti kraujotakos sutrikimą, skyrių, esančių už kaklo, inervaciją. Pirmiausia kenčia smegenys: negauna tinkamo deguonies kiekio, neišsiskiria metabolitai. Dėl to išsivysto hipoksija, hiperkapnija, trofiniai procesai, didėja polinkis į trombozę, todėl didėja trombozės, aterosklerozės, insulto, hipertenzijos išsivystymo rizika.

Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kad lordozės kifotizacija gali sukelti spaudimą, mechaninį poveikį krūtinės ląstos, nosiaryklės ir ryklės organams. Sutrinka skydliaukės, balso stygų, seilių liaukų veikla. Kadangi skydliaukė priklauso endokrininėms liaukoms, jos struktūrinių ir funkcinių savybių pažeidimas reiškia hormoninio fono pažeidimą apskritai, daugelio endokrininių patologijų vystymąsi.

Pažeistas ištvermė, žmogaus darbingumas, sumažėjęs imunitetas. Dažnai išsivysto ir daugybė gretutinių raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų.

Diagnostika gimdos kaklelio lordozė

Norint diagnozuoti gimdos kaklelio lordozę, reikia kreiptis į ortopedą ar chirurgą. Jie atliks bendrą apžiūrą, apčiuopiamą nugaros ir gimdos kaklelio sritį, apčiuopia stuburą dėl deformacijų, skausmo. Jei vaizdas neaiškus, žmogus gali atlikti tam tikrus pratimus (funkcinius testus). Jie vertina lordozės būklę, stuburą kaip visumą. Jei informacijos nepakanka, gali prireikti papildomos diagnostikos naudojant specialią įrangą, pavyzdžiui, rentgeno spindulius, tomografiją. Prireikus pasikonsultuoti su vertebrologu ar osteopatu, gydytojas duos siuntimą. Be to, gydytojas gali tikrinti refleksus, atlikti segmentinę-refleksinę diagnostiką (paspaudus atskirus stuburo segmentus).

Instrumentinė diagnostika

Pagrindinis diagnozavimo metodas diagnozuojant gimdos kaklelio lordozę yra instrumentinė diagnostika. Dažniausiai naudojami rentgeno, kompiuterinės tomografijos ir magnetinio rezonanso tomografijos metodai. Šie metodai leidžia vizualizuoti patologijos vaizdą, ištirti stuburą kaip visumą ir atskirus jo skyrius. Taip pat šie metodai leidžia įvertinti kaulų, slankstelių, minkštųjų audinių, o kartais net šalia esančių kraujagyslių ir nervų būklę.

Rentgenas

Rentgeno spinduliai yra pagrindinis gimdos kaklelio lordozės diagnozavimo metodas. Gydytojas gali apčiuopti patologijos sritį, įvertinti lordozės lokalizaciją, įvertinti apytikslę organų ir audinių, stuburo būklę. Tačiau norint gauti išsamią informaciją, turėti tikslias gimdos kaklelio srities, pačios lordozės charakteristikas, būtina atlikti rentgeno tyrimą, kurio pagalba galima gauti bet kurio stuburo vaizdą kaip visumą, arba tik atskiro jo fragmento. Pagal rentgenogramą įvertinamas nuokrypio kampas, lordozės dydis, nustatoma tiksli jos lokalizacija, kokie slanksteliai dalyvauja patologiniame procese. Taip pat galima įvertinti, ar nepažeisti aplinkiniai audiniai, ar nėra uždegiminio proceso, ar nesuspausti nervai, kraujagyslės, nugaros smegenys. Remiantis visapusiška rentgenogramos rezultatų analize, galima parinkti tinkamą gydymą, kuris bus tiesiogiai nukreiptas į nustatytų pažeidimų pašalinimą ir galimų komplikacijų prevenciją.

Diferencialinė diagnostika

Vienas iš pagrindinių diagnostikos etapų yra diferencinė diagnostika. Tai labai svarbus žingsnis, kurio niekada nereikėtų ignoruoti. Nuo to, kaip tiksliai nustatoma diagnozė, kaip ji bus atskirta nuo kitų panašių ligų, priklauso tolesnio gydymo eiga ir efektyvumas. Diferencinė diagnozė yra veiksmų seka, kuria siekiama atskirti įvairių tipų patologijas. Dažnai ligos būna skirtingos, tačiau pasireiškia vienodai, todėl svarbu jas aiškiai atskirti.

Gimdos kaklelio lordozės diferencinės diagnostikos metu daugiausia naudojami instrumentiniai tyrimo metodai, kurių pagrindinis yra rentgeno spinduliai.

Gimdos kaklelio osteochondrozė

Gimdos kaklelio osteochondrozė ir lordozė dažnai painiojamos. Šios ligos išoriškai gali būti labai panašios, tačiau nuodugniai diagnozavus randamas esminis skirtumas. Paprastai, norint nustatyti tikslią diagnozę, reikalingas rentgeno tyrimas ar kiti vaizdiniai metodai, leidžiantys įvertinti stuburo, ypač jo kaklo srities, būklę. Palpacijos ir vizualinio tyrimo metu gydytojas atranda maždaug panašų klinikinį vaizdą – gimdos kaklelio srityje yra per didelis, patologinis stuburo išlinkimas. Tuo pačiu metu išsami patologijos vystymosi priežasčių analizė rodo, kad osteochondrozė atsiranda dėl druskos ir mineralų nuosėdų stubure. Tai yra, iš tikrųjų osteochondrozė yra stuburo augimas. Tuo tarpu lordozė yra netaisyklingas lenkimas, paties stuburo deformacija. Rentgenogramoje šių ligų skirtumas aiškiai matomas. Atitinkamai, gydymo metodai skirsis.

Disko išsikišimai

Viena iš rimčiausių stuburo ligų yra disko išsikišimai. Jie gali išsivystyti kaip gimdos kaklelio lordozės komplikacija. Jei nėra fiziologinių kreivių, arba jie suformuoti neteisingai, nėra kompensuojami judesiai, jų nusidėvėjimas. Atitinkamai, atrodo, kad diskai susidėvi, patiria didesnę apkrovą. Gali išsivystyti uždegiminis procesas, suspausti diską. Liga lydi skausmas, diskomfortas, negalėjimas atlikti kai kurių judesių. Reikia kruopštaus diagnozės ir gydymo. Osteopatija paprastai naudojama disko iškyšimui, rečiau masažui, doziniam fiziniam aktyvumui. Esant stipriam skausmui, reikalingi vaistai, skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai vaistai. Kartais sunkiausiais atvejais prireikia operacijos.

Gydymas gimdos kaklelio lordozė

Gimdos kaklelio lordozės gydymas grindžiamas dviem principais: teisinga diagnozė ir savalaikis patologijos nustatymas bei adekvatus gydymo programos parengimas. Gydymo programa būtinai turi apimti fizinius pratimus kasdienėje rutinoje. Joks gydymas nebus veiksmingas, jei jo neparems mankšta. Naudojami kineziterapijos pratimai, adaptacinis sportas, specialūs pratimai stuburui, tradicinės ir netradicinės sveikatos sistemos, orientuotos tiek į kompleksinį kūno atstatymą, tiek į poveikį tiesiogiai stuburui. Masažas reikalingas. Tuo pačiu metu svarbu užtikrinti teisingą ir dozuotą poveikį norimoms sritims. Tai leis jums kontroliuoti būklę, turėti gydomąjį poveikį. Taip pat skiriamas masažas, specialios hidroprocedūros, pagalbinės priemonės.

Dažnai lordozę lydi komplikacijos ir gretutinės ligos, todėl rekomenduojama taikyti kompleksinį gydymą. Kalbant apie kompleksinę terapiją, į ją rekomenduojama įtraukti etiologinį gydymą, ty gydymą, kuriuo tiesiogiai siekiama pašalinti patologijos priežastį. Pavyzdžiui, uždegimui šalinti naudojami priešuždegiminiai vaistai, skausmą malšinantys vaistai. Taip pat taikomi fizioterapiniai metodai, manualinė terapija. [9]

Kuris gydytojas gydo gimdos kaklelio lordozę?

Dažnai, susidūrus su lordoze, pacientei kyla klausimas: „Kuris gydytojas gydo gimdos kaklelio lordozę? Išsiaiškinkime. Pirma, bet kurioje situacijoje visada galite kreiptis į vietinį terapeutą arba pediatrą, kuris atliks pirminį tyrimą ir, jei reikia, nukreips jus pasikonsultuoti su atitinkamu specialistu. Antra, yra atskiri specialistai, kurie sprendžia su raumenų ir kaulų sistemos problemas – ortopedas, chirurgas. Jie gali patarti, diagnozuoti, parinkti tinkamą gydymą. Kartais sunkesniais atvejais gali tekti kreiptis į siauresnės kvalifikacijos specialistus. Dažniausiai juos siunčia ortopedas ar chirurgas, jei toks poreikis tikrai yra. Tai, pavyzdžiui, vertebrologas, kurio specializacija – stuburo ligos, arba osteopatas, kurio specializacija – kaulų ligos.

Fizioterapinis gydymas

Kartais, be pagrindinių gydymo metodų, sergant gimdos kaklelio lordoze, skiriama fizioterapija. Tai pateisinama kaip kompleksinio gydymo dalis, bet ne racionali kaip monoterapija. Dažniausiai lordozei pašalinti naudojamas ultragarsinis gydymas, mikrosrovių ir įvairaus ilgio bangų poveikis. Vienas iš gydymo būdų – elektroforezė (daugiausia šio metodo pagalba skiriami kalcio ir magnio preparatai, kurių gali trūkti sergant lordoze). Taip pat elektroforezės pagalba skiriami kai kurie priešuždegiminiai ir analgetikai. Teigiamai veikia terminės procedūros, elektroprocedūros, šviesos procedūros. Dažnai jie skiriami kartu. [10]

Gimdos kaklelio lordozės pratimai

Fiziniai pratimai sergant gimdos kaklelio lordoze yra vienas pagrindinių poveikio būdų. Jokia terapija nebus veiksminga be mankštos. Pratimai turėtų būti atliekami reguliariai, vieną ar kelis kartus per dieną. Geriau tuo pačiu metu. Geriau kreiptis patarimo į kineziterapijos gydytoją, kuris parinks kiekvienu atveju tinkamus pratimus, išmokys jų atlikimo techniką. Jei tokios konsultacijos nėra, pratimus galite pasirinkti patys. Žemiau pateikiami 5 pagrindiniai pratimai, kurie dažniausiai skiriami sergant lordoze.

• Pratimas numeris 1.

Sėdėkite tiesiai. Stenkitės kuo tolygiau ištiesinti stuburą, kad apatinė nugaros dalis, pečių ašmenys ir kaklas būtų vienoje linijoje. Užpakalinėje dalyje stenkitės kuo labiau sutraukti pečių ašmenis, tada nuleiskite juos žemyn. Norėdami patikrinti nugaros lygumą, atsiremkite į sieną. Stenkitės kiek įmanoma atsipalaiduoti, sėdėkite šioje pozicijoje bent 5-10 minučių. Geriau užsidengti akis. Taip pat stenkitės kiek įmanoma labiau atitolti nuo išorinio pasaulio, apie nieką negalvoti.

• 2 pratimas.

Atliekama gulint. Pirmiausia reikia atsigulti, kiek įmanoma atsipalaiduoti. Keletą kartų giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Sulenk kelius. Išskleiskite rankas į šonus. Kiek įmanoma prispauskite pečių ašmenis prie grindų. Tada nuleiskite abi kojas pirmiausia į kairę, tada į dešinę. Tuo pačiu metu turite atidžiai užtikrinti, kad nei rankos, nei pečių ašmenys nenukristų nuo grindų. Kartokite pratimus po 15 kartų kiekvienai pusei.

• 3 pratimas.

Atsistokite tiesiai, prispauskite kojas viena prie kitos, pėdos taip pat yra stipriai suspaustos. Lėtai pakelkite rankas aukštyn. Sujunkite juos į pilį virš galvos. Šioje pozicijoje stovėkite 1–10 minučių (pratimo laikas turėtų būti didinamas palaipsniui).

• 4 pratimas.

Iš aukščiau aprašytos padėties ištieskite rankas į šonus. Nugarą laikykite tiesiai, stenkitės kuo labiau ištempti stuburą į šonus. Laikykite rankas lygiagrečiai grindims, kojos tvirtai prispaustos viena prie kitos. Šį pratimą reikia pradėti nuo 1 minutės, palaipsniui didinant jo trukmę iki 10–15 minučių.

• Pratimas numeris 5.

Lėtai pakelkite rankas aukštyn, laikydami delnus kartu. Pakeliame rankas virš galvos, atskiriame delnus, rankas laikome delnais į priekį, tarsi pasukdami į Saulę. Rankos ir delnai turi būti maždaug pečių pločio. Po to apatinėje nugaros dalyje šiek tiek įlenkiame, nukrypstame. Nereikia stengtis padaryti didžiausią įmanomą įlinkį. Būsena turi būti patogi ir atsipalaidavusi.

Gimnastika

Šiandien įvairios gimnastikos rūšys plačiai naudojamos įvairių ligų gydymui. Taigi plačiai naudojama fitball gimnastika, tempimo gimnastika, kūno gimnastika, ritminė gimnastika, psicho-gimnastika.

Viena iš modernių, pastaruoju metu atsirandančių krypčių yra psicho-gimnastika. Tai vienas iš į kūną orientuotos terapijos elementų. Gimnastika remiasi prielaida, kad bet kokia fizinio lygio problema kyla dėl neišspręstų psichinių ir emocinių problemų, streso ir psichinių traumų. Todėl, kol nerasime ir nepašalinsime pirminės priežasties (emocinė trauma, spaustukas), problema nebus išspręsta. Psichologinės gimnastikos požiūriu bet kokie fiziniai pratimai kovoja su pasekmėmis, bet nepašalina patologijos priežasčių, todėl dažnai būna neveiksmingi.

Žingsnis po žingsnio apsvarstykite psicho-gimnastikos atlikimo algoritmą.

• Žingsnis 1. Pirmiausia turėtumėte patogiai įsitaisyti, atsipalaiduoti, užmerkti akis. Keletą kartų giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, subalansuodami kvėpavimą. Po to dviem kairės rankos pirštais spaudžiame pirmąjį akies tašką kairėje. Stebime tuo pačiu metu atsirandančius krūvius (minčių, pojūčių, emocijų pavidalu). Stengiamės atlikti kiekvieną krūvį, giliai įkvėpdami, iškvėpdami. Išsirenkame tą atvejį, kuris sukelia nemaloniausius pojūčius, pradedame jį tvarkyti.
• Žingsnis 2. Atidžiai išklausome visus iššokančius momentus, pasirenkame ryškiausią ir reikšmingiausią (su neigiama konotacija). Šį momentą užfiksuojame atmintyje (tarsi pristabdome vaizdo įrašymą). Sustabdome savo dėmesį šiuo momentu, o tolesnius darbus atliekame tik su šiuo epizodu. Taip pat turite atmintyje užfiksuoti momentą, kai įvyksta šis nemalonus momentas, ir sustoti šiuo metu.
• Žingsnis 3. Paveikslėlį atkuriame atmintyje kuo pilniau, veikdami tarsi iš trečiojo asmens (tarsi šiuo metu žiūrime į tai, kas vyksta iš šono). Stengiamės kuo tiksliau ir detaliau prisiminti visus pojūčius, kylančius dėl šios būsenos. Mes laikome pirštus ant taško ir toliau jį aktyvuojame.
• 4 žingsnis. Stengiamės kuo detaliau pajausti emocijas, kurias tuo momentu patyrėme tiesiogiai. Jis taip pat bando pajusti, kurioje kūno dalyje šios emocijos išlieka.
• 5 veiksmas. Esame tiesiogiai tuo momentu, kai iškilo problema. Suvokiame, kokie kūno pojūčiai lydėjo šią akimirką.
• Žingsnis 6. Dabar mes aiškiausiai suvokiame mintis, kurios kilo dėl šios situacijos. Suvokę emocijas, mintis ir kūno pojūčius, nuleidžiame ranką. Kitą ranką dedame į tą patį tašką, tik į dešinę. Perjungdami kelis kartus giliai įkvėpiame ir iškvėpiame.
• 7 žingsnis. Dviem dešinės rankos pirštais masažuokite pirmąjį dešinės akies tašką. Užmerkiame akis. Mes, panašiai kaip ir ankstesniu atveju, pasirenkame teigiamą situaciją iš praeities. Jei nieko neatsiranda iš praeities, mes suvokiame save čia ir dabar.
• Žingsnis 8. Mes žiūrime į situaciją ir iš jos pasirenkame ryškiausią ir pozityviausią akimirką, kuri tvirtai įsirėžė į atmintį, sukelia teigiamas emocijas. Spaudžiame šviesiausią akimirką „pauzė“, fiksuojame dėmesį. Jei dirbame su dabartine situacija, šis žingsnis yra praleistas.
• 9 žingsnis. Kaip ir ankstesnėje situacijoje, mes nustatome, kokios emocijos, mintys, pojūčiai lydėjo šią situaciją. Mes nustatome momentą.
• 10 veiksmas. Vėl nukreipiame dėmesį į kairįjį tašką.
• Žingsnis 11. Žiūrime į neigiamą praeities situaciją, suvokiame, ar buvo kokių nors pokyčių, ar ji suvokiama kitaip? Svarbiausia nesistengti keisti paveikslo. Tiesiog stebime ir suprantame situaciją tokią, kokia ji yra. Stebime pasyviai, tarsi iš išorės.
• 12 žingsnis. Atkreipiame dėmesį į emocijas, kurios lydi šią neigiamą situaciją, ir stebime, ar nebuvo pokyčių.
• 13 žingsnis. Atkreipiame dėmesį į kūno pojūčius ir žiūrime, ar jie nepasikeitė?
• 14 žingsnis. Atkreipkite dėmesį į mintis, stebėkite, ar jos pasikeitė?
• 15 žingsnis. Vėl pereiname į reikiamą tašką, kur buvo teigiama situacija. Giliausiai įkvėpkite ir iškvėpkite. Žinome apie teigiamą situaciją, stebime vaizdą.
• Žingsnis 16. Atkreipiame dėmesį į visą situaciją kaip visumą, stebime, ar nebuvo pokyčių. Žiūrime, kaip pasikeitė mūsų emocijos, kūno pojūčiai, mintys.
• 17 veiksmas. Perjunkite į kairįjį tašką, į neigiamą situaciją. Stebime, ar nebuvo pokyčių (dažniausiai po kiekvieno perjungimo neigiamos situacijos vaizdas tampa vis blankesnis, o vėliau visiškai išnyksta).
• 18 žingsnis. Grįžę į dešinę, žinome apie teigiamą situaciją.
• 19 veiksmas. Toliau perjunkite iš dešinės pusės į kairę, kol abi nuotraukos visiškai išnyks. Mintys, emocijos, kūno pojūčiai, susiję su šiomis situacijomis, turėtų išnykti, o tada visiškai išnykti. Praktika laikoma baigta, jei abi nuotraukos dingsta ir nėra skirtumo suvokimas dviejuose taškuose. Su kiekvienu perjungimu mes kuo giliausiai įkvėpiame, giliausiai iškvėpiame.
• 20 žingsnis. Grįžtame prie neigiamos situacijos ir įvertiname, ar liko emocijų, susijusių su šia situacija. Pavyzdžiui, jei patyrėme pyktį, patikriname, ar nėra agresijos, pykčio ant blogo nusiteikusio asmens. Jei dirbome su pasipiktinimu, patikriname, ar nėra pasipiktinimo.

Tik patyrę emocines traumas galite pradėti atlikti bet kokius fizinius pratimus.

Masažas nuo gimdos kaklelio lordozės

Sergant gimdos kaklelio lordoze, naudojamas masažas. Tradiciškai taikomas klasikinis masažas. Nepaisant to, kaip rodo praktika, didelę sėkmę galima pasiekti naudojant segmentinį refleksinį masažą, refleksologiją, akupunktūrą, akupresūrą (shiatsu) ir stuburo poveikį.

Gimdos kaklelio-apykaklės zonos masažas daugiausia atliekamas. Taip pat dėmesys skiriamas prie stuburo esančių paravertebralinių raumenų masažui, lavinami tarpslanksteliniai diskai. Gydant lordozę, naudojami įvairūs masažo tipai: psichosomatinis, holistinis, bioenergetinis, aromaterapinis, atpalaiduojantis, sportinis. Plačiai naudojamos įvairios autorinės atkūrimo technikos, pavyzdžiui, klojimas, klojimas, ugnies šokis, juodosios lūšies šokis. Taikomas medaus masažas. Be mechaninio poveikio, poveikį sustiprina ir gydomosios medaus savybės. Taip pat naudojamas terminis arba kontrastinis masažas, įvyniojimai, masažas vonioje. Vonios masažas ypač naudingas, nes leidžia kuo giliau ištreniruoti garintus raumenis.

Chirurgija

Paprastai, gydant lordozę, chirurginiai metodai nenaudojami. Iš esmės gydymas tradicinis, kompleksinis (apima vaistus, kineziterapiją, fizioterapinius pratimus, masažą, plaukimą). Chirurginis gydymas imamasi kaip paskutinė priemonė, jei nėra kitų galimybių. Taip pat pirmiausia turite įsitikinti, kad kiti gydymo metodai yra neveiksmingi. Chirurginiai metodai gali būti taikomi, jei pažeidžiamas nervas, nugaros smegenų pjūviai, diagnozuotas disko išsikišimas, išsivysto pūlingas-septinis procesas, progresuojantis uždegimas. Skubi intervencija reikalinga esant audinių irimui, nekrozei (audinių žūčiai).

Planuojamos operacijos atliekamos esant miozitui, nervų suspaudimui, navikams, hematomoms (ypač jei jos pasiekia didelius dydžius), stuburo išvaržomis. Taip pat planinė operacija gali būti atliekama, jei yra slankstelių poslinkis ir jie daro spaudimą vidaus organams, pažeidžiami tarpslanksteliniai diskai, kaupiasi pūliai, skystis, eksudatas, atsiranda lipomų (wen).

Prevencija

Prevencija grindžiama racionaliu motoriniu režimu, dideliu fiziniu aktyvumu, taip pat taisyklinga laikysena sėdint, stovint, miegant. Jei reikia, reikia naudoti specialius ortopedinius čiužinius ir pagalves. Būtina reguliariai mankštintis, vaikščioti gryname ore.

Ne mažiau svarbu tinkama mityba, maisto, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, vartojimas. Esant lordozei ar kitoms stuburo patologijoms istorijoje, periodiškai reikia atlikti profilaktinius gydymo kursus, įskaitant masažo, hidroterapijos, fizioterapijos kursus.

Prognozė

Daugeliu atvejų gimdos kaklelio lordozė yra gydoma. Tačiau pasveikimas įmanomas tik laikantis visų gydytojo rekomendacijų. Taip pat svarbus paciento gyvenimo būdas. Būtina reguliariai užsiimti kūno kultūra, kvėpavimo praktika, mokėti tinkamai atsipalaiduoti. Tačiau jūs turite suprasti, kad kartais lordozė yra raumenų ir kaulų sistemos požymis. Todėl svarbu laiku diagnozuoti, nes ne visų ligų prognozė yra palanki. Daugelis gali baigtis negalia, paralyžiumi.

Gimdos kaklelio lordozė ištiesinta ir armija

Vienas iš pagrindinių klausimų – jei gimdos kaklelio lordozė ištiesinta, kariuomenė yra kontraindikacija. Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą, nes bet kokiu atveju sprendimą priima medicinos komisija, kuri priima įdarbinimą. Sprendimas priimamas remiantis daugeliu veiksnių. Atsižvelgiama į apžiūros, funkcinių testų, papildomų tyrimų rezultatus. Beveik visada daromos rentgeno nuotraukos. Atsižvelgiama ir į tai, kiek ribotos yra šauktinio fizinės galimybės. Pasitaiko atvejų, kai su tokia diagnoze jie paimami į kariuomenę. Tačiau sunkiais atvejais, ribojančiais galimybes, ši diagnozė gali tapti priežastimi, kodėl užverbuotas asmuo pripažįstamas netinkamu karo tarnybai.