Nėščiųjų gripo prevencija: geriausi apsisaugojimo būdai

Gripas – pavojingas žvėris, ir nėščios moterys neturėtų patekti į jo nagus. Gripas kelia persileidimo grėsmę, visų organizmo sistemų nusilpimą ir „šalutines ligas“, kurių atsikratyti gana sunku: bronchitą, plaučių uždegimą, pielonefritą, širdies ir kraujagyslių sutrikimus. Kokius apsaugos metodus geriausia naudoti norint išvengti gripo nėščioms moterims?

Taip pat skaitykite:

• Kaip ir kuo gydyti gripą nėščioms moterims?
• Komplikacijos po gripo nėščioms moterims

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kaip sumažinti gripo užsikrėtimo riziką?

Gripas yra viena iš tų ligų, kurių lengviau išvengti nei gydyti. Todėl šios ligos prevencijos metodai gali apimti šias paprastas priemones, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą:

• Šaltuoju metų laiku apriboti keliones tramvajais, troleibusais, elektriniais traukiniais, metro ir visų rūšių viešuoju transportu
• Neišeikite iš namų tuščiu skrandžiu – jei skubate, reikia išgerti bent stiklinę arbatos, tada virusai ir bakterijos negalės taip greitai prasiskverbti į organizmą.
• Prieš apsilankydami viešose vietose gripo sezono metu, patepkite nosies takus oksolino tepalu. Tai padės išvengti infekcijų, kurios dažniausiai patenka į organizmą per burną ir nosį, prasiskverbimo.
• Būtinai vartokite multivitaminus, kaip rekomendavo gydytojas – jie padės jūsų imuninei sistemai atsispirti ligoms
• Plaukite rankas kuo dažniau, geriausia su muilu. Patartina nekramtyti nagų ir nekišti pirštų į burną – juose yra daug virusų ir patogeninių bakterijų.
• Stenkitės vengti kontakto su gripu sergančiais žmonėmis, o jei šis asmuo gyvena jūsų namuose, keiskite apsauginę kaukę kas 3 valandas ir valgykite tik iš asmeninių įrankių.

Ar nėščios moterys gali gauti gripo vakciną?

Nėščios moterys gali ir turėtų būti skiepijamos nuo gripo, tačiau yra tam tikrų gyvybei ir sveikatai svarbių apribojimų. Juk dabar jūs esate atsakingi ne tik už save, bet ir už savo kūdikį. Norėdami pasiskiepyti nuo gripo, pirmiausia turite gauti ginekologo paramą ir, antra, nuspręsti dėl medicinos įstaigos, kurioje būsite paskiepyti. Jei nėra kontraindikacijų, nuo gripo skiepysitės valstybinėje arba privačioje klinikoje. Pirmuoju atveju tai nemokama, antruoju – mokama, jūsų pasirinkimu ir sprendimu.

[ 4 ]

Taip pat skaitykite:

• Gripo skiepai: 12 populiariausių mitų
• Ar turėčiau pasiskiepyti nuo gripo?

Vienintelė labai svarbi pataisa: gripo vakcinos negalima skiepyti anksčiau nei 15-ąją nėštumo savaitę. Vakcina laikoma saugia tiek kūdikiui, tiek motinai, nes joje jau yra sunaikintų gripą sukeliančių virusų. Net jei pernai buvote paskiepyti, šiemet vakcinos sudėtis bus kitokia, nes keičiasi ir viruso formulė. Vakcina, kuri pernai galėjo išgelbėti jus nuo gripo, šiemet gali būti visiškai nenaudinga. Todėl rūpinkitės savo sveikata ir pasiskiepykite.

Kontraindikacijos gripo vakcinacijai nėščioms moterims

1. Ūminis uždegiminis procesas, kuris vyksta jūsų organizme dabar arba prasidėjo mažiau nei prieš dvi savaites.
2. Individualus vakcinos sudėties (daugiausia vištienos kiaušinio baltymo) netoleravimas
3. Nėštumo laikotarpis iki 14 savaičių

Nėščiosios gripo vakcina gali gerokai palengvinti jūsų gyvenimą ir išgelbėti kūdikį, todėl nepamirškite šio apsaugos būdo. Gripo prevencija – tai ne tik asmeninė higiena, bet ir rimtesni apsisaugojimo būdai.

[ 5 ]