Gydymas kalcaneal nurk folk remedies

Pėdos kulno problema yra toli gražu ne nauja ir daugelį dešimtmečių susipažinti su ja, liaudies medicina sukūrė daug receptų kovoti su liga. Reikia suprasti, kad savaime mažas kaulo augimas ant kulno nekelia pavojaus gyvybei. Bet tai atneša didelių fizinių kankinimų, kentėti, o tai reiškia pasmerkti save gyvybei, pilna kančių.

Bet tai verta kentėti kančias, apriboti save juda, todėl įvairių sutrikimų organizme, jei uždegimas ir skausmas gali būti kai kurių dvi savaites, sutrumpinta pagal farmacijos narkotikų, kurių dauguma turi būti taikomi išorėje, be baimės, kad virškinimo trakto ir inkstų sveikatos įvairovei ? Ir net jei žmogus nepasitiki gydytojais, ar negali pirkti ne pigūs efektyvūs vaistai visada galima kasti į tradicinės medicinos dėžes ir rasti tinkamą receptą už kulno gydymo Spurs nekenksmingas gamtos gynimo.

Vis dėlto, renkantis veiksmingus nacionalinius receptus iš interneto siūlomų laikraščių ir žurnalų, visada reikėtų galvoti apie tai, ar toks gydymas gali pakenkti. Kai kurie receptai gydymas kulno spurs yra neeilinio žiaurumo sau (pavyzdžiui, pasiūlyti svaras vietą su kočėlas kaupiasi į kaulą sutrupėjo į mažus gabaliukus), nors rezultatas vis dar yra ginčytinas. Tokių receptų mes neturėtume patirti, todėl mes jų išsamiai neapibūdinsime.

Tačiau yra daug naudingų receptų, leidžiančių saugiai ir praktiškai neskausmingai išspręsti problemą, ir reikėtų atsižvelgti į tokius receptus ir metodus. Nors prieš juos taikydami turite turėti tikslų diagnozę savo rankose, kad žinotumėte, kad skausmą sukelia kulno spurpa, o ne cukrinio diabeto komplikacijos ar bet kokia kita patologija, kurios gydymas gali būti gana priešingas. Tiksli diagnozė padės nepakenkti sau, kreipiasi į liaudies gydymo metodus.

Tačiau leiskite mums grįžti prie palyginti saugių mūsų nuomone būdų gydyti kulno žaizdos, kurios priežastis  dažniausiai sukelia mūsų trumparegiškumas.

Sausa šiluma ir masažas

Vienas iš paprasčiausių ir labiausiai malonių padėklinės fazės gydymo būdų ir jo sukeliamo kulniuko sukėlimas yra karšto smėlio skausmingos vietos šildymas. Vasarą toks gydymas gali būti atliekamas jūros pakrantėje arba bent jau paplūdimyje, kurio paviršius padengtas jūros arba upių smėliu. Saulės spinduliai patys šildys smėlį, o joje bus tik reikia panardinti.

Smėlis taip pat gali būti naudojamas kambario sąlygomis, iš anksto išpilstomas ir kaitinamas orkaitėje, kol temperatūra bus reikalinga, kad kojos galėtų ramiai toleruoti. Toks atšilimas žymiai sumažina skausmą ir padeda nugalėti uždegiminį procesą.

Antrasis sauso terminio apdorojimo variantas yra didelės druskos, naudojamos keptuvėje arba krosnyje, naudojimas. Dėl karštos druskos reikia kasdien įdėti pėdas, po to pageidautina eiti miegoti. Tokios procedūros žymiai palengvina ryto pakilimą ir sumažina skausmo intensyvumą per dieną.

Galima padaryti druskos apdorojimą efektyvesnį, jei ne tik įdėkite ant jo kojas, bet ir ketvirtą valandą vaikščiodami mažais karšiais kristalais. Kojos būtinai turi būti nuogos ir druska karšta, bet viena, kuri neduoda nudegimo. Daugelis tokių trūksta keleto tokių procedūrų, kurios ilgą laiką pamirštų apie ligą.

Trečioji galimybė taip pat jungia termines procedūras ir lengvąjį masažą. Jai, naudokite nedideles virtos bulves žievelės, įpilant daug druskos. Tai užtruks 2-3 kg mažų bulvių. Po to, kai virinama, iš jo išpilamas vanduo, šiek tiek atšaldomas iki priimtinos temperatūros (kokios kojos gali būti) ir išpilama į dubens. Sėdi ant kėdės, mes pradedame aktyviai sumaišyti bulves su kojomis, kol karšta. Procedūros pabaigoje dantimis ir kojos nušluostomos drėgnu skudurėliu, po to sausu skudurėliu ir į kanapės sritį pripilamas jodo tinklas. Jei kasdien pakartosite procedūrą, per savaitę ligos simptomai išnyks.

Norėdami padauginti kulniukus su kulniuku, galite naudoti plautuvę su banguotu metaliniu paviršiumi. Apie tai 2 kartus per dieną 10-15 minučių, jūs turite aktyviai patrinti patiną akcentuojant pėdos gale. Toks gydymas bus naudingas, kai stiprus skausmo sindromas sumažės. Priešingu atveju, jūs galite tik pabloginti situaciją.

Kitas masažo variantas - ritininis kaištis su kulniukais. Procesas praleistas laisvalaikiu.

Kitos šildymo procedūros

Fiziologinis tirpalas. Gana geros apžvalgos apie purškimo gydymą druskos dėžučių pagalba. Paruošimui imame 0,5 kg bet kokios druskos ir 2,5 litro verdančio vandens. Užpilkite druskos rūgštimi, kol druska ištirps ir atvėsite iki temperatūros, kurią gali ištverti mūsų kojos. Nuleiskime kojas į sūrį ir pamerkime, kol vanduo atvės. Gydymo kursui reikia 10 dienos procedūrų. Paruoštą sūrymą galima keletą kartų naudoti kaitintoje formoje.

Soda ir druska. Už 2 litrus karšto vandens ruošiame 2 šaukštus. Soda ir druska. Sudėkite ingredientą ir maišykite joje kojas, kol tirpalas atvėsus (10-15 minučių). Druska padeda kovoti su uždegimu, o soda - minkština padų audinius ir palengvina druskos įsiskverbimą. Norint gydyti traškus, reikės 10-15 procedūrų.

Druska ir jodas. Karštame vandenyje užpilkite druskos tirpalu ir įpilkite 1 ml jodo. Laikykite pėdas kompozicijoje, kol vanduo atvės. Procedūra atliekama prieš miegą. Gydymo kursas yra 10-14 dienų.

Soda, kalio permanganatas, jodas. Už 2 litrus karšto vandens ruošiame 2 šaukštus. Soda, 5-7 lašai jodo, keli kalio permanganato grūdai. Mes kruopščiai sumaišome, kad manganas visiškai ištirps. 10 minučių pakelkite kojas. Gydymo kursas yra 2 savaites.

Išrūgų. 3-4 litrų pieno išrūgų šildomas iki karšto būklės, ir mes jį šildome pėdomis su susiformavusi kulna per 1,5 savaites.

Alkoholis. Labai populiarus receptas, kurio jums vis dar reikia vaistinės (degtinė neveikia taip pat efektyviai kaip ir medicininis alkoholis). Alkoholis turi būti šildomas iki maždaug 45-50 laipsnių temperatūros ir padėkite kojas iki ketvirčio valandos. Manoma, kad receptas padeda greitai pašalinti skausmo sindromą ir vienu metu vykdo uždegiminių audinių dezinfekavimą.

Alkoholis, actas, druska. 3 litrus karšto vandens paimkite buteliuką (100 ml) medicininio alkoholio, 5 šaukštus. Be druskos, 50 ml stalo acto. Karštoje formoje pakyla 10-15 minučių. Gydymo kursas yra 2 savaites.

Žolelių kolekcija. Būtų naudinga kruopas troškinti vaistų žolelių nuoviru. Kolekcijoms imkime lygias dalis ramunėlių gėlių, lapuočių lapuočių, dilgėlių ir pochlių, maltųjų miškų žemės. Už 2 litrus vandens paimkite 2 šaukštus. Su kapotų žolių kalva. Ketvirtą valandą sudėkite ant nedidelio ugnies kompoziciją, išimkite iš karščio, atvėsinkite karštoje būsenoje ir 15 minučių per parą pamirkite kojas. Gydymo kursas yra apie vieną mėnesį.

Jeruzalės artišokai. Jūs taip pat galite pakilti savo kojas su išpjaustytuvu į Jeruzalės artišokų nuovirą.

Suspaudžiamos iš kulno traškučių

Česnakai. Keletas gvazdikėlių česnako grotelės ant smulkių virdulių, įdėkite ant kulno suspensiją, padengtą plastikine plėvele ir tvarsčiu. Kompresą reikia laikyti ne mažiau kaip 2,5-3 valandas. Jei ant pado odos yra švelnus, česnakai pradės labai daug degti. Šiuo atveju mes jį pašaliname, nuvalykite odą drėgnu skudurėliu ir pritaikykite raminantį kremą.

Česnakai ir kreidos. Dėl jautrios kojų odos receptas yra tinkamesnis, kai česnakai imami ne gryna forma, o mišinyje su susmulkinta kreida (1: 1). Virš kompreso rekomenduojama apvynioti.

Druska ir medus. Kompresui sudedamos dalys turi būti paimtos lygiomis dalimis. Pirmenybė teikiama jūros druskai, kurioje yra daug jodo arba joduota. Kompozicija įteikiama vakarėliui ir laikoma iki ryto, o po to oda nuplaunama švariu šiltu vandeniu.

Kopūstai ir medus. Kitas populiarus receptas, naudojamas uždegimui ir skausmui sąnariuose, taip pat gydyti kulno spurpumą, neatsižvelgiant į jo atsiradimo priežastį. Mes paimame mažą kopūstų lapą ir riebalų natūraliu medumi. Mes įdėjome lapą ant kulno ir užtaisėme tvarsčiu. Mes atliekame nakties procedūrą, o ryte nuplaujame pėdą vandeniu.

Propolis. Propolio gabalas suminkštinamas, rankos sudaro ploną plokščią pyragą, kurios forma ir kulno dydis. Nuo vakaro pritvirtinkite propolį ant kojos, dėvėkite storą paprastą pirštą ant viršaus. Ryte kompresas valomas.

Mumija ir medus. Mumiją nusipirkime tabletėse. 100 gramų natūralaus medaus mes vartojame 25 tabletes, kurias pirmiausia reikia sumalti į miltelius. Kompozicija pašildoma vandens vonioje ir kaitinama ant kulno, dengiama celiopanu ir tvirtinama tvarsčiu. Procedūra atliekama per naktį 10 dienų.

Amoniako alkoholis ir aliejus. Sumaišykite 1 šaukštą. Amoniakas su 1 šaukšte. Namuose nerafinuoto lieso aliejaus, gerai suplakite susidariusią sudėtį. Po reakcijos mišinys atrodys kaip grietinė. Mes platiname kompoziciją ant kelių sluoksnių suvyniotos marlės arba medvilnės tamponu, padėkite ant kulno, užpilkite ją celiuliozu ir uždėkite kietą kojinę. Jei jis labai įkando, turite pašalinti ir nuplauti odą. Jei tai leistina, palikite junginį nakčiai.

Ridikėlis juodas. Šaknį įmaukite su kepsniu, keiskite piltuvėlį į marlę ir nukreipkite į pažeistą kulniuką, padengdami celiuliozės gabalėlį ir tvirtinant struktūrą tvarsčiu. Tai patogiau atlikti procedūrą naktį.

Bulvės ir žibalas. Bulvės vienodais puodais, pridėti 1 šaukštelis. žiedą ir padėkite kompoziciją ant marlės arba celiuliozės gabalo. Kompozicija tvirtinama ant kojos su tvarsčiu, o iš viršaus - ant kojinių. Gydymo kursas yra 10-12 procedūrų.

Nettles Jaunųjų dilgėlių lapai ir ūgliai matuojami mėsmalėje ir į kulno sritį padengiami kaip kompresas nakčiai (jei įmanoma, geriau palikti tą dieną). Gydymas tęsiasi mėnesį.

Sporos. Ši populiari šviežia žolė turi būti grunta ir išpilta į kojines. Keisti, kai augalas džiūsta.

Alyva. Kvepiančios gėlės užpildo stiklinę viršuje ir užpilkite alkoholiu. Mes primygtinai reikalaujame 2 savaites. Padarykite kompresą su tinktūra nakčiai.

Petuški. Šios gražios gėlės, vadinamos iris, tangentiniais ar gaidžiais, yra daugybėje kiemų ir dvarų. Bet iš tikrųjų šis gražus augalas gali ne tik patraukti akis, bet ir išgydyti kulno spurpą. Medicininiais tikslais naudojama augalo šaknis, kuri turi būti perduodama per mėsmulkintuvą ir užpilta alkoholiu 2 savaites, išleisti į tamsią vietą, po kurios vaistas gali būti vartojamas pagal paskirtį. Už 250 g alkoholio ar degtinės, paimkite 250 g susmulkintos šaknies. Su paruošta tinktūra, mes sudrėkiname džiovintą diską ir padėkite jį ant kulno, dengdami jį celiopanu ir pritvirtindami jį tvarsčiu. Naktį užmušame, ryte išvalome.

Kai kuriuose šaltiniuose rekomenduojama keisti tokius kompresus su vazelinu. Gydymo kursas bus 3 savaites.

Žaliosios bulvės. "Kashitsa" susmulkintos žaliosios bulvės šiek tiek suspaudžiamos ir įdedamos į kulno plotą, padengiant plastikine plėvele. Suspaudimas supilamas per dieną. Gydymo kursas yra ne mažiau kaip 8 procedūros. Su sunkiu skausmu receptas taikomas mėnesį.

Aspirinas ir medus. Sumaišykite 2 miltelių pavidalo acetilsalicilo rūgšties tabletes ir 1 ampulę (1 ml) jodo. Sudėtis plonu sluoksniu, kurį uždėjame ant kulno, padengiame filmu ir dedame ant tankių kojinių. Mes atliekame nakties procedūrą kartą per savaitę. Gydymo kursas - 2 procedūros.

Turpentinas. Paciento koją galima tepti su terpentine aliejumi nakčiai (terpentino alyva). Tada įdėkite du kojines: pirmas paprastas, tada vilnonis. Gydymo kursas yra 2 savaites, tada atliekame tokios pačios trukmės pertrauką ir kartojame gydymą.

Kitos procedūros

Pyragai iš gydomosios tešlos. Yra du įdomūs tokių tortiljų receptus, kurie naudojami kaip kompresas:

• Miltai, terpentinas, saulėgrąžų aliejus. Mes priimame aliejus vienodais santykiais, o miltų yra pakankamai, kad pagamintumėte elastingą tešlą. Iš tešlos supilkite mažus pyragus iki kulno dydžio ir padėkite juos į piktą tašką nakčiai, padengdami viršūnę celiuliu ir padėdami ant vilnonių kojinių. Gydymo kursas yra 5 dienos.
• Miltai, medus. Elastinę tešlą ruošiame iš dviejų sudedamųjų dalių ir pritvirtinkite jį prie plokštelės, kaip nurodyta ankstesniame receptūroje, padengdami celiopaną ir nulupdami pirštą. Gydymo kursas - 10 procedūrų.
• Juodoji duonos kepalas, medus. Mes įdėjome medaus viršuje duonos gabalėlį ir padėkite jį ant ligos kulno nakčiai. Iš viršaus galite įdėti plastikinį maišelį ir koją ant kojos. Toks gydymas yra veiksmingas po pirmųjų skausmo simptomų.

Medicininis tulžies pūslė. Ši gydomoji medžiaga, skirta kulno kultivavimui gydyti, nepriklausomai nuo augimo priežasties, gali būti naudojama pagal įvairius receptus:

• Lengviausias būdas yra tai, kad keletą savaičių apeliuokite kulnų su švariu tulžiu, sudrėkinkite tamponą ar tvarsčius keletą sluoksnių vaistinėje ir priklijuokite jį ant kulno vietos nakčiai. Kompresoriaus viršuje gali būti padengta vatos ir vaško popieriaus, bet ne su plėvele (prieiga turi būti oro, kad nebūtų degimo). Uždėkite paprastą kojinę.
• Antrame recepte tulžies poveikis sustiprinamas raudonaisiais pipirais. 6 ankščių raudonųjų pipirų supilama į 100 ml medicininės tulžies ir 300 ml kamparo alkoholio. Stovėkite kompoziciją tamsioje vietoje bent dvi savaites. Užbaigtame vaistiniame preparate tamponas sudrėkinamas ir taikomas kulnų sričiai. Paraiškos trukmė - ne daugiau kaip 20 minučių. Gydymo kursas gali svyruoti nuo 2 iki 4 savaičių.
• Šis receptas gali pašalinti skausmą per pirmąsias 2 procedūras. Už 80 g medicinos tulzės paimkite 40 g alkoholio (galite jį pakeisti degtine) ir 10 g malto skalbimo muilo. Kompozicija gerai suminkama, dedame ant kulno, dengiame vata ir užfiksuokime ją pirštu.

Čia yra dar vienas populiarus skausmo receptas, susijęs su kiaušinėliais, actu ir riebalais. Šis receptas sukelia daug prieštaravimų apie save, tačiau, remiantis atsiliepimais, jis yra gana veiksmingas ir jau padėjo daugeliui žmonių.

Dėl Salve rengimo, mes turime šviežių (pageidautina namų) kiaušinių, actas esmė (kai kuriuose šaltiniuose rekomenduojama pakeisti devyatiprotsentnym actą, tačiau manoma, kad receptas negali gauti jai), 200 g bet kokių riebalų (taukų, kūrinys nesūdyto šoninė, sviestas aliejus, riebus kremas). Išplauti sausas kiaušinio išvesti į stiklo ruošinio, ir po to pridedant jo acto esmės (ji turėtų apimti kiaušinių) ir paliekant kompozicijos, skirtos kelių dienų, kol kiaušinio lukšto visiškai ištirps. Kiaušinis bus laikomas tik vidiniu filmu.

Dabar kruopščiai išimkite kiaušinį ir perkelkite į kitą dubenį. Mes pašaliname vidinį apvalkalą (jį reikia išmesti). Dabar šiluma minkštame sviestą arba riebalus (kremą nereikia šildyti) ir sumaišykite su kiaušine. Maišykite maišytuvu su maišytuvu arba maišytuvu. Pasirodo, priemonė primena tepalą.

Šis tepalas gali būti taikomas ant kulniukų naktį, padengdamas juos medvilnine arklodele arba sulankstytomis tvarsliavais ir uždėdamas kojines. Skausmai išnyksta po kelių procedūrų.

Jei ankstesniame recepte stikle naudojama likusi acto esmė, tepalas gali būti tepamas ant odos ne ilgiau kaip 1-2 valandas. Tai neišskiria kulno audinių deginimo, po kurio odelė nulupus.

Daugelis žmonių mano, kad šis receptas yra labai efektyvus, tačiau taip pat yra daugybė apžvalgų, kai žmonės skundžiasi dėl nudegimų (skausmas, kylantis iš kulno lapų, yra tik iš naujo). Taigi, prieš taikydami tokį receptą didelėje srityje, geriau stenkitės kompoziciją pritaikyti mažam odos pleištui kelio ar kulno srityje.

Iš esmės tas pats pasakytina ir apie kitus receptus, pateiktus čia. Atsargiai niekada nėra problemų, jei receptuose naudojamos medžiagos, kurios gali sukelti audinių nudegimus (alkoholį, jodą, tulžį, acto rūgštį, actą ir tt).

Jei tai yra kompresų ir naudojimo atvejų klausimas, būtina prisiminti, kad tokios procedūros bus daug veiksmingesnės, jei jos bus atliktos po to, kai bus iš anksto paruošta odos paruošimas kulno srityje. Taigi terapinės kompozicijos galės giliai įsiskverbti į audinius ir turėti ten savo gijimo efektą.

Kaip alternatyva, siekiant paspartinti rezorbciją kulno spurs ir prevenciją degeneracinių procesų sausgyslių ir velenėlis gali probresti vaistinę arba internetinėje parduotuvėje nešiojamas prietaisas saugiai skirta remdamasi audinio microvibrations kūno. Priešingai nei medicininis, chirurginis ar liaudiškas gydymas, prietaisas "Vitafon", kuris, be kita ko, taip pat naudojamas pėdų kulkšnies gydymui, padeda beveik visiems panašios problemos pacientams. Vienintelis dalykas, priklausomai nuo situacijos sunkumo, gali būti skirtingas procedūrų skaičius.

Net jei problema yra padų fascitas ir kulno Spurs švietimas tampa nesvarbus, prietaisas gali būti naudojamas artrito gydymui ir artrozės, išvarža stuburo diskus, enurezė, degeneracinės disko ligos, podagra ir tobulinti daugelyje kitų ligų.

Visi pasirinktiniai receptai skirti tam tikram gydymo kursui. Rekomenduojama nurodyti gydytoją apie bet kokio gydymo su liaudies gynimo būdais būdus, taip pat apie procedūrų skaičių. Tai padės išvengti komplikacijų esamų ligų, nes kai kurie iš vaistinių junginių sudedamosios dalys gali sukelti alergines reakcijas (pvz, medus), arba turi neigiamą poveikį skydliaukės (tai taikoma daugiausia receptą su jodo to). Rekomenduojamas gydytojo gydymo kursas baigiasi pabaigoje, kitaip nereikia pasikliauti stabiliu rezultatu.

Gydant raumenų spurgą namuose, reikia laikytis visų tų pačių reikalavimų, kurie reikalingi be gydymo vaistais. Tai reiškia, kad tradicinė medicina neatleidžia mus nuo būtinybės reguliuoti savo svorį, persvarstyti mitybą, apsaugoti sužeistą kulkšnis nuo streso, dėvėti orthotics ar batus, įtvarai naudoti nakties metu, ir tt

Po to, kai uždegimas ir skausmas išnyksta, siekiant užkirsti kelią posterinio fascito pasikartojimui, dėl kurio gali atsirasti naujų augimo ant kulno, yra naudinga praktikuoti gydomąją gimnastiką. LFK pratimai, kuriuos galima saugiai atlikti namuose, padės pastovią fasciją stipresnę ir elastingesnę, todėl pratimo metu bus išvengta jų plyšimo.

Pirmiausia mes darome keletą pratimų, kad sušiltų raumenis, esančius kulkšnies ir nugaros srityje, susietoje su Achilo sausgyslėmis.

• Mes stovime prie sienos ir laikome rankas ant jo. Kojų pėdos dedame po vieną, kad būtų tos pačios linijos. Padėjome koją su kojomis už sveiko kulno. Lėtai nuleiskite, kol mes pradėsime patirti stiprų raumenų įtempimą ligonio kojos apatinėje kojoje. Mes pasiliekame šioje pozicijoje 15-20 sekundžių, o po to mes atsistato. Pakartokite 2-3 kartus.

Jei ant abiejų kojų pasirodė spragas, kojų padėtis reguliariai keičiasi.

• Mes stovime veidą prie sienos, po kojomis pastatykite stendą (barą arba storą knygą, kurios storis ne mažesnis kaip 5 cm). Mes stovime ant stovo su savo kojomis, kad kulnai lieka ore. Palenkite prie sienos, kol stipraus ir blauzdos kaklelio įtampą. Dabar mes pradedame pakilti ant kojinių ir kritimo, kartodami pratimą 15 kartų.

Kitas yra kineziterapijos pratimų pratimai, kuriuos galima atlikti tik iš anksto įšilus:

• Pratybas sudaro kasimas per cilindrinį ar apvalų objektą. Tai atliekama sėdimoje padėtyje. Kaip masažinė priemonė, galite naudoti teniso kamuoliuką, plastikinį vandens butelį, virtuvinį lėktuvą ar kitus tinkamos formos daiktus.
• Šis pratimas taip pat atliekamas sėdimoje padėtyje, tačiau dabar objektai neturėtų būti valcuoti, bet surinkti pirštais. Turite imtis mažų daiktų (monetų, sagų, karoliukų, pieštukų ir tt). Tai geriau, jei objektų dydis bus skirtingas.
• Paskutinis pratimas gali būti atliktas tiek sėdimoje padėtyje, tiek stovint ant kojų. Sėdimoje padėtyje galite liestis į priekį ir patraukti koją rankomis į pirštų sritį, traukdami ją kuo daugiau (nesulenkite kojų). Šioje pozicijoje turite likti 15 sekundžių. Kojos traukimo padėtyje galite naudoti virvę, virvę, tvarsčius ir kitas improvizuotas priemones.

Tai natūralus augalų plokščių fascijos, kuri suteikia jiems elastingumą ir atsparumą stresui, tempimą.

Tokių pratimų vykdymas gali reguliariai užkirsti kelią recidyvams. Jie bus naudingi ligų profilaktikai tiems, kurie niekada nesusidūrė su šia liauka. Kalcanealio spurgų priežastys yra įvairios, todėl dažnai jas labai sunku pašalinti, todėl negalite būti tikri, kad liga visai atsiveria į akis. Bet jūs galite tai padaryti, kad jo vystymosi tikimybė bus minimali.

Kaip pasiekti ilgalaikius gydymo rezultatus?

Reikėtų suprasti, kad, nepaisant daugybės skirtingų tradicinių ir liaudies metodų gydant kulniuką, kartais reikės išbandyti daugiau nei vieną gydymo režimą, kad būtų pasiekti geri rezultatai. Kažkas turi keletą procedūrų, o ne efektyviausias žmonių gydymas, kad skausmas ir kančios dešimtmečius nepamirštotų, o kiti bando skirtingus metodus ir būdus, tačiau liga nesigręžta atsitraukti arba atstatymas trunka ilgai.

Viena iš nuolatinių teigiamų rezultatų trūkumo priežasčių yra diagnozės nepatikimumas. Dažnai patys pacientai nusprendžia, kad jie turi kulkšnę ir pradeda gydyti kitais metodais. Toks gydymas geriausiu atveju neduos nuolatinės sveikatos būklės. Tačiau mes negalime atmesti fakto, kad jis gali taip smarkiai pakenkti asmeniui, tik sustiprindamas esamą patologiją. Norint gydyti kalcio stimuliaciją, verta tęsti tik po galutinio specialisto verdikto.

Kita priežastis, kodėl gydymas nesudaro pageidaujamo efekto, yra procedūrų nutraukimas iš karto po skausmo pasninko kulnų išnykimo. Nesilaikant viso gydymo kurso, negalima pasiekti ilgalaikio rezultato.

Ir, galiausiai, gydymo gydymas, bet nekeičiant gyvenimo būdo ir jo požiūrio į mitybą ir variklio aktyvumą, vargu ar reikia tikėtis gero poveikio. Ir šį naują gyvenimo būdą asmuo turėtų nustatyti amžinai. Jam reikės daugiau dėmesio skirti jo sveikatai ir skeleto-raumenų sistemos bei kitų organizmo sistemų ligų prevencijai.

Nugaros skausmo atkryčių prevencija apima:

• Naudoti ortopedines vidpadžius dėvėti patogius batus su kulnais, kurių aukštis yra ne didesnis kaip 4 cm.
• Įgyvendinti pratimus, kuriais siekiama užkirsti kelią plokščioms pėdoms.
• Reguliarūs endokrinologo ir ginekologo egzaminai (moterims), laiku nustatant pažeidimus endokrininėje sistemoje, hormoninius sutrikimus ir kt.
• Vengti hipodinamijos. Aktyvus gyvenimo būdas reiškia kasdienius vaikščiojimus, vidutinio sunkumo pratybas, sportą (ne profesionaliai).
• Imkitės priemonių, kurios padės išvengti galūnių ir stuburo sužalojimų, apriboti jų apkrovas.
• Valdykite mitybą ir valgymo elgesį: apriboti maisto kalorijų kiekį, įvedant daugybę daržovių ir vaisių dietoje, riboti porcijų dydį ir pan. Jei reikia, svorio netekimas: vidutinio sunkumo pratybų ir dietos.

Dėl gydytojo patarimų, nepriklausomai nuo kulno spurs praeityje priežastis, pacientas bus paprašyta paremti masažo kursus ištrauką, vykdo terapija, fizioterapija, kurio veiksmai yra siekiama užkirsti kelią ligos pasikartojimui. Geriausios paciento interesų neignoruoti tokį patarimą, jei jis nenori naujo patirtis nepakeliamas skausmas kaulų spurs ir audinių uždegimas sukelia jų susidarymo kulno.