Ką daryti su galvos skausmu?

Galvos skausmas nėra tik nemalonus simptomas. Kai galva skauda, atrodo, kad pasaulis sustoja - tampa neįmanoma dirbti, studijuoti, daryti namų darbus, net neįprasti poilsio. Kodėl taip atsitinka, kaip su ja kovoti ir ką daryti galvos skausmu?

Iš skausmo priežastys dažnai gali būti per daug psichinio streso, raumenų nuovargis, nugaros skausmas kaklo slankstelių, sumažinti smegenų laivų, miego sutrikimai, mitybos trūkumų ir daugiau tonas. Kartais galvos skausmas yra skausmas, kurį sukelia ausies uždegimas ar dantų ligos.

Kraujagyslių pažeidimas, nervų stresas, migrena, padidėjęs intrakranijinis spaudimas - kiek veiksnių gali sukelti galvos skausmą.

Ką daryti, jei turite stiprų galvos skausmą?

Pirmiausia turite sužinoti apie galimą galvos skausmą ir jį pašalinti:

• peršalimas ir ARVI - turėtų vartoti vaistus, kurie atpalaiduoja smegenų edemą ir analgetikus (paracetamolis, analginas, aspirinas, tempalginas, sedalginas);
• gimdos kaklelio slankstelių ligos - kaklo apykaklės zonos masažas, kaklo ir pėdos raumenų terapinė gimnastika yra gera. Iš narkotikų padės cigarai, oksigenai, nimesilui, nimesulidui;
• žemas kraujo spaudimas - kartais pakanka tik paruošti puodelį kavos ar stiprios arbatos, valgyti šokoladą ar gerti karštą kakavą. Jei tai nepadeda, galite nuryti dvi tabletes Citramonum, Ascophene, Calfaginum, Pharmadol;
• aukštas kraujospūdis. Jei esate įsitikinę, kad turite aukšto kraujospūdžio rodiklius, kurie atsirado pirmą kartą, jūs turite pašalinti iš dietos kavos gėrimus, kokosus ir sūrus, alkoholį. Būtinai atsigulkite, ant kaktos uždėkite šaltą kompresą. Gerai ramina arbata, tai yra įmanoma, įskaičiuojant marmurą, mėta. Iš narkotikų padės indapamidas, kaptoprilis, enalaprilis, losartanas. Ši tabletė turi būti vartojama vieną kartą, galite pradėti nuo pusės, bet ne daugiau kaip vieną! Jei nėra poveikio ir pasikartoja galvos skausmas, geriau kreiptis į gydytoją ir nevartoti jokio nepriklausomo gydymo. Galite gerti slėgį mažinančias tabletes tik išmatuodamos kraujospūdį tonometru;
• stresinės ir psicho-emocinės situacijos - šiuo atveju geriau atsigulti, pabandyti ramiai ir atsipalaiduoti, šviesti aromatinę žvakę, įjungti šviesos muziką. Jūs galite gerti raminančią: tinktūra valerijoną, korvalolį, gervuogę, novopassitą, fitozuojančią.

Ką daryti su nuolatiniais galvos skausmais?

Ką daryti, jei turite galvos skausmą, jei ji nuolat kankina? Atsakymas į šį klausimą yra paprastas: turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte pagrindinę problemos priežastis. Juk galva skauda ne tik dėl to, bet dėl kažko. Gydytojas gali išmatuoti kraujospūdį, ištyrinėti dugnį, patikrinti akispūdį. Be to, jis gali užduoti jums keletą pagrindinių klausimų, kurie padėtų jam paaiškinti situaciją:

• kaip dažnai būna galvos skausmas?
• skausmo konkretizavimas: kurioje galvos dalyje pastebėtas skausmas?
• Kasdienė skausmo priklausomybė: kai skauda? Ryte, vakare, naktį?
• kokie kiti simptomai atsirado kartu su galvos skausmu?
• Ar tai sukelia jus ligonį per priepuolį?
• ar yra vienodų problemų su regėjimu?
• Ar yra silpnumo jausmas, ar ne galvą?
• ar dirginimas sukelia ryškią šviesą?
• kokius vaistus vartojote neseniai ar dabar vartojate?
• Ar pastarasis buvo šaltos ar gripo?
• Ar galvos trauma?
• gal nervingas ar prieštarauja?
• Ar turite depresiją?
• kaip manote save, kodėl galvos skausmas?

Neaiškiose situacijose, kai negalima nustatyti galvos skausmo priežasties, gali būti nustatyta magnetinio rezonanso ar kompiuterio tomografijos procedūra. Tai yra įvairių smegenų dalių nuotraukos, kuriose pateikiama išsami informacija ir padedama nustatyti problemą.

Ką daryti, jei galvos skausmas?

Periodinius ir sunkius galvos skausmus gali sukelti migrenos priepuoliai . Dažnai migrena yra paveldima gamta, ji gali pasireikšti vienoje šeimoje keliuose žmonėse.

Migrenos skausmas gali pulsuojantis ir būti vienpusis, pasiekiantis maksimalią fizinę ir variklio apkrovą. Traukuliai gali trukti vieną ar kelias dienas.

Migrena sergantis asmuo tampa jautrus šviesai, aštriam skoniui, kvapui ar garsui. Kartais tai gali būti pykinimas ir netgi vėmimas.

Migrenos priepuolius gali sukelti miego nepakankamumas, moterų menstruacinio ciklo savybės, orų ir atmosferos slėgio pokyčiai, stresinės situacijos ar per didelis darbas.

Rekomenduojami vaistai nuo migrenos:

• Sumamigren yra veiksminga migrenos priemonė, po pusvalandžio ji padeda. Išgerkite pusę ar visą tabletę (100 mg), bet ne daugiau kaip dvi tabletės per dieną;
• Imigranas yra prieštaringas vaistas, pagrįstas sumatriptanu. Gali būti naudojamas tabletėse ir purškimo būdu. Vienkartinė dozė - 50 mg arba 100 mg, imama ne daugiau kaip du kartus per parą;
• Aspekard - parduodamas įprastomis 0,1 g tabletėmis arba tirpsta sparčiai. Paimkite pusę ar visą tabletę iki penkių kartų per parą, putojanti tabletė praskiesta į stiklinę vandens ir girta;
• Zolmitriptanas - vartokite 2,5 mg kartą per parą. Jei poveikis nėra, galite vartoti 5 mg, bet ne anksčiau kaip po 2 valandų. Vaistas yra periodiškas: didžiausias poveikis pasiekiamas, kai pasireiškia pirmieji migrenos simptomai.

Ką daryti su baisia galvos skauda?

Ką daryti, jei turite galvos skausmą, kai nenorite vartoti tablečių, o banalus šaltasis kompresas nepadeda?

Galite išbandyti alternatyvias priemones, nes jie tikrai padeda daugeliui:

• jei galvos skausmas yra susijęs su PMS, galite kreiptis į supjaustytos bulvės apskritimų šventyklas, lengvai masindami jų odą;
• Aromatinė lempa su citrininiu aliejumi padeda daug: visoje butoje galite tiesiog įdėti citrinų odelę ir kvėpuoti kvapą;
• galite užvirinti pipirmėtę arba melissa arbatą ir padaryti ją šaltuoju priekiniu kompresu;
• užpilkite ir paimkite arbatą iš čiobrelių;
• užpildykite termos tą patį gvazdikų ir citrinų žolių gėlių skaičių, užpilkite verdančiu vandeniu. Ši infuzija turėtų būti geriama 0,5 puodelio keletą kartų per parą;
• geras efektas suteikia imbiero arbata, galite pridėti prie jo aliejaus ir citrinos;
• Beje, citrina taip pat gali būti naudojama atskirai: supjaustykite "citrusinius" kumpius ir mažiausiai 20 minučių padėkite juos švelniu šonu;
• Atpalaiduojantis ir skausmingas efektas yra karšta vonia, papildyta citrinžolės ir melissos aliejais. Norėdami sustiprinti veiksmą prieš procedūrą, galite užpilti specialios Rytų arbatos puodelį: stiklinė verdančio vandens turėtų būti užpildyta anišine žvaigždute, pusė cinamono lazdele ir šaknies kmynų. Jūs galite gerti arbatą tiesiogiai ar tiesiogiai su vonia. Po procedūros nedelsdami paleiskite verslą: bent pusę valandos atsipalaiduokite ir pailsėkite, kad sureguliuotumėte efektą;
• Naudinga atsikratyti galvos skausmo gerti šviežiai spaustų morkų, špinatų ir kiaulpienių sulčių (3: 1: 1);
• taip pat veikia morkų-agurkų sultys;
• Elderių gėles galima užpilti verdančiu vandeniu 1:10, palaikyti pusę valandos ir gerti trečią puodelį prieš valgį, galite su medumi;
• esant padidintam slėgiui, termosą 2 lentelėje naudingos. šaukštai uogienės už 0,5 litro verdančio vandens, gerti kaip arbata visą dieną. Galima paruošti ir kaline želė;
• tai gerai įdėti šviežią kopūstų lapą į galvą, galite jį sureguliuoti ir palikti jį naktį.

Alternatyvūs agentai gali būti naudojami atskirai arba kartu su tradiciniais terapijos metodais, taip pat siekiant užkirsti kelią traukuliai.

Ką daryti su baisia galvos skauda?

Galvos skausmas, be analgezinių vaistų, yra gerai nutraukiamas, atitraukdamas procedūras, būtent fizioterapijos metodus.

Priklausomai nuo migrenos formos, galite naudoti karštus ar šaltus kompresus. Negerai atsiliepimai apie karštų vonių naudojimą: pėdų ir rankų, galima laipsniškai pašildyti vandenį iki 45 ° C. Tokių vonių priėmimo trukmė yra apie 20 minučių. Kontrastinis dušas taip pat pašalina traukulius.

Skausmo malšinimo laikotarpiu galima naudoti diadinamines sroves ant viršutinių gimdos kaklelio simpatinių mazgų. Poveikis naudojamas kasdien keturias dienas, po to kas antrą dieną.

Kraujagyslių zonos elektroforezė su spazmolizmu ar raminamaisiais efektais atliekama 10-14 savaičių seansų metu.

Darsonvalizacija - tai terapinė technika, kurią vykdo aukšto dažnio impulsinė srovė. Poveikis trunka apie 8 minutes, gydymas trunka dvi savaites.

Geras poveikis pastebimas hirudoterapijos procedūrose ir kaklo apykaklės zonos rankinio masažo seansuose. Profesionalus masažas leidžia atpalaiduoti spazminius raumenis ir nuovargį, stabdo skausmą galvos viduje, sumažina nervų įtampą, normalizuoja kraujotaką prie galvos. Tai naudinga destabilizuojant kraujo spaudimą, osteochondrozę, palankiai veikia kraujo judėjimą apykaklės srityje.

Teigiamas poveikis galvos skausmui yra akupresūros, kuri turi raminančią efektą, naudojimas. Kiekvienas konkretus taškas yra masažuojamas per penkias minutes; simetriški taškai vienu metu yra masę. Štai keletas pagrindinių taškų, susijusių su smūgiu galvos skausmo metu:

• Pirmas taškas yra už dilbio išorės, šiek tiek virš riešo. Šis taškas turi būti masažuojamas sėdint pakaitomis kairėje ir dešinėje;
• antras taškas yra laikinajame regione, šalia plauko augimo ribos. Tuo pačiu metu susikaupia du šventyklos;
• trečiasis taškas yra šalia išorinio akies kampo, taip pat masažuojamas iš dviejų pusių.

Masažo metu rekomenduojama įtraukti lengvą muziką ir uždaryti akis.

Jei galvos skausmas būna tik retkarčiais ir pasireiškia ne labai intensyviai, tada galima naudoti įprastinius vaistų preparatus ar alternatyvius agentus. Nuolatiniai ir ilgai trunkantys galvos skausmai reikalauja konsultacijos su gydytoju, kuris suras šio nepakankamo būklę. Tikimės, kad mes atsakė į klausimą: "Ką daryti su galvos skausmu?". Rūpinkitės savo sveikata!