Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje vartojant vaistus ir be insulino?

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje neapsiriboja vien diabetu: yra būklė, vadinama „prediabetu“ – tai ribinis laikotarpis prieš diabetą, ir šiame etape jį dar galima išgydyti. Pirmiausia reikia žinoti, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje – tam reikės nei daugiau, nei mažiau pakeisti gyvenimo būdą ir mitybą. Gydytojai turi daug rekomendacijų šiuo klausimu – svarbiausia griežtai laikytis visų gydytojo nurodymų.

Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje vaistais?

Cukraus kiekį mažinantys vaistai yra gana rimta priemonė insulino ir gliukozės pusiausvyrai koreguoti. Todėl tokius vaistus turi teisę skirti tik kvalifikuotas gydytojas. Savarankiškas tokių vaistų vartojimas griežtai nerekomenduojamas. Taip pat skaitykite: Insulino terapija diabetui gydyti

Vaistų, skirtų cukraus kiekiui kraujyje mažinti, yra daug ir įvairių. Kad gydytojams būtų lengviau orientuotis jų asortimente, buvo nustatyta cukraus kiekį mažinančių vaistų klasifikacija – pirmiausia atsižvelgiant į šių vaistų farmakodinamines savybes. Pagrindinės tokių vaistų grupės laikomos keturiomis:

1. Vaistai, aktyvuojantys insulino sekreciją, yra vadinamieji sekretagogai. Tai sulfonilkarbamido pagrindu pagaminti vaistai ir metilglinido vaistai. Sulfonilkarbamido dariniai apima tokius vaistus kaip glibenklamidas, gimeperidas, glikvidonas – jų veikimas greitas ir veiksmingas, tačiau yra didelis trūkumas: vartojant sulfonilkarbamido darinius, kasa išeikvojama ir vėliau nustoja reaguoti į tokius vaistus. Metilglinidai veikia švelniau – tai nateglinidas, repaglinidas ir kt.
2. Insulino sensibilizatoriai yra vaistai, kurie padidina audinių jautrumą insulinui. Šiai grupei atstovauja biguanidai (pavyzdžiui, gerai žinomas metforminas) ir tiazolidonai (pioglitazonas ir roziglitazonas).
3. Vaistai, slopinantys α-gliukozidazę – jų veikimas pagrįstas angliavandenių absorbcijos virškinimo sistemoje slopinimu. Tipiškas tokių vaistų atstovas yra Acarobase.
4. Liraglutido vaistai – jie vartojami 2 tipo diabetu ir nutukimu sergančių pacientų būklei pagerinti. Liraglutidas veikia kasą, aktyvindamas insulino sekreciją. Tipiškas tokių vaistų atstovas yra Saxenda.

Kaip sumažinti cukraus kiekį be vaistų?

Norint palaipsniui sumažinti cukraus kiekį nevartojant vaistų, pirmiausia reikia iš anksto užkirsti kelią jo padidėjimui. Tam reikia pakeisti mitybą, laikytis specialios dietos, taip pat išbraukti iš raciono nemažai draudžiamų produktų, kurių vartojimas sukelia gliukozės kiekio „šuolį“. Tokiems produktams, žinoma, priskiriamas cukrus ir saldumynai (įskaitant medų).

Cukrus palaipsniui mažinamas, jei neįtraukiami šie produktai:

• saldūs pyragaičiai;
• bet kokios vaisių ar uogų sultys;
• bet kokie džiovinti vaisiai;
• saldūs vaisiai;
• krakmolingi maisto produktai (pvz., bulvės);
• produktai, kuriuose yra daug gyvūninių riebalų (grietinėlė, sviestas, taukai).

Nedaug žmonių žino, bet yra ir nemažai produktų, kurie padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje – paprastai šiame sąraše yra produktai, kurių glikemijos indeksas yra mažas:

• jūros žuvys ir kitos jūros gėrybės;
• žalios daržovės, moliūgai;
• šakninės daržovės, alyvuogės;
• kukurūzai;
• beveik visų rūšių riešutai;
• avižiniai dribsniai;
• citrinos ir greipfrutai;
• balta mėsa;
• grūdai, pupelės;
• česnakai, visų rūšių svogūnai.

Be to, kas išdėstyta pirmiau, reikia gerti pakankamai švaraus vandens: tai padės normalizuoti angliavandenių apykaitą ir sumažinti cukraus kiekį.

Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje be insulino?

Jei gydytojas jums paskyrė insulino, tai reiškia, kad be jo vargu ar pavyks normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Niekada neturėtumėte savarankiškai nutraukti insulino vaistų, nes toks savavališkumas gali kainuoti ne tik sveikatą, bet ir gyvybę.

Tačiau jūsų pačių galioje yra pabandyti padėti sau ir dėti papildomas pastangas normalizuoti gliukozės kiekį kraujyje.

Daugelis diabetikų sėkmingai vartoja cikorijas cukraus kiekiui mažinti. Cikorijose yra inulino (nereikia painioti su insulinu!) – tai oligosacharidas, fruktozės ir gliukozės derinys. Inulinas priklauso maistinių skaidulų kategorijai, todėl nėra absorbuojamas virškinamajame trakte. Tačiau jo poveikis virškinimo procesams ir žarnyno funkcijos kokybei yra neabejotinas.

Kuo cikorijos naudingos esant padidėjusiam cukraus kiekiui kraujyje? Iš cikorijų gaunamas inulinas sulaiko angliavandenius iš maisto. Dalis šių angliavandenių patenka į kraują, tačiau dauguma jų kartu su inulinu pašalinami iš organizmo. Štai kas naudinga: inulinas sumažina suvartojamo maisto „cukraus kiekį“.

Kaitinant gėrimą, naudingoji cikorijos medžiaga nesuyra, tačiau gali pakisti ir hidrolizuotis. Ši savybė būdinga inulinui, esančiam paruoštuose tirpiuose gėrimuose. Naminis augalo užpilas, kaip ir cikorijos ekstraktas, nepraranda savo gydomųjų savybių ir gebėjimo mažinti cukraus kiekį kraujyje.

Kaip greitai sumažinti cukraus kiekį?

Liaudies metodai kartais gali būti labai naudingi, jei reikia greitai sumažinti cukraus kiekį. Pavyzdžiui, galite naudoti šiuos paprastus receptus:

• Pusė puodelio avižinių dribsnių užpilama ½ litro verdančio vandens termose, paliekama 1 valandai. Tada perkoškite ir gerkite ½ puodelio prieš valgį tris kartus per dieną. Taip galite gydytis kiekvieną dieną mėnesį.
• 5 g linų sėmenų užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 35–45 minutėms, įpilkite 1–2 valg. šaukštus citrinos sulčių. Vaistą gerkite tarp valgymų.
• Grikių kruopas (20 g) sumalkite kavamale, sumaišykite su 200 ml kefyro, palaikykite per naktį šaldytuve. Valgykite ryte, 60 minučių prieš pirmąjį valgį.
• 20 g graikinių riešutų pertvarų užvirinkite 200 ml verdančio vandens valandą. Gautą priemonę vartokite po vieną valgomąjį šaukštą tarp valgymų.
• Sumaišykite 1 vištienos kiaušinį ir 1-2 šaukštus citrinos sulčių. Gerkite tuščiu skrandžiu 50-60 minučių prieš valgį. Kursas gali trukti 3 dienas.
• Iš lygiomis dalimis bulvių gumbų, burokėlių ir baltagūžių kopūstų paruoškite sultis. Gerkite po 100 ml du kartus per dieną prieš valgį.

Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje dieną prieš tyrimą?

Tokie augalai kaip kiaulpienė ir varnalėša veikia labai gerai ir greitai. Šiuose augaluose, kaip ir cikorijos, yra inulino – medžiagos, kuri neleidžia įsisavinti angliavandenių žarnyne. Dėl inulino cukrus, patenkantis į organizmą su maistu, nėra absorbuojamas, o natūraliai pasišalina iš organizmo. Didžiausias šios medžiagos procentas yra augalų šakniastiebiuose – į tai reikia atsižvelgti, jei ketinate ruošti greitą cukraus kiekį mažinančią priemonę.

Gudobelės ir erškėtuogių užpilai taip pat gana veiksmingai mažina cukraus kiekį. Tinka ir švieži arba džiovinti serbentų lapai.

Taip pat greitai padės cikorijos gėrimas: tačiau norint sėkmingai sumažinti cukraus kiekį, nereikėtų gerti tirpaus gėrimo. Geriau užplikyti vaistinėje pirktas žaliavas arba naudoti cikorijos ekstraktą.

Yra cukraus kiekio mažinimo receptas, kuris paprastai paruošiamas iš anksto – 5–6 dienas. Tačiau ši priemonė leidžia gana greitai sumažinti cukraus kiekį. 500 g citrinų su žievele, 170 g česnako skiltelių ir 140 g petražolių šaknų pertrinkite per mėsmalę. Gautą masę sudėkite į indą ir penkias dienas laikykite šaltai. Priemonę vartokite ryte, prieš pietus ir prieš vakarienę, po pusę valgomojo šaukšto.

Kaip sumažinti cukraus kiekį nevalgius?

Norint sumažinti cukraus kiekį ryte tuščiu skrandžiu, tereikia pakeisti savo dienos režimą ir mitybą. Taigi, vakarienę reikia valgyti anksti – ne vėliau kaip 4 valandas prieš miegą (idealiu atveju – 5 valandas). Pavyzdžiui, jei einate miegoti vienuoliktą valandą vakaro, optimaliausia vakarieniauti šeštą valandą vakaro. Jei vakarieniausite vėliau, ryte tuščiu skrandžiu padidės cukraus kiekis. Tuo pačiu nepamirškite, kad vakarienę turėtų sudaryti leidžiami produktai:

• šiek tiek liesos baltos mėsos arba jūros gėrybių;
• kiaušiniai;
• daržovės, žalumynai;
• kokybiškas kietasis sūris;
• šiek tiek augalinio aliejaus;
• riešutai, sėklos;
• alyvuogių;
• neriebus kefyras, jogurtas be priedų.

Negalime pamiršti apie būtinybę laikytis mažai angliavandenių turinčios mitybos principų.

Kaip sumažinti cukraus kiekį šlapime?

Cukraus kiekis šlapime gali padidėti ne tik ligos metu, bet ir tam tikromis aplinkybėmis, pavyzdžiui, po stipraus streso. Todėl svarbu užkirsti kelią cukraus atsiradimui šlapime:

• vengti streso;
• vengti fizinio perkrovimo;
• valgyti mažiau saldumynų;
• reguliariai stebėti endokrininės sistemos būklę.

Jei reikia greitai sumažinti cukraus kiekį, galite naudoti šiuos metodus:

• Visą dieną gerkite arbatą, pagamintą iš mėlynių lapų.
• Ryte, per pietus ir vakare paimkite 1 valgomąjį šaukštą sausų alaus mielių.
• Tris kartus per dieną gerkite arbatą, pagamintą iš beržo pumpurų ir alyvų žiedų.
• Visą dieną gerkite kiaulpienės arba varnalėšos šakniastiebių nuovirą.
• Tris kartus per dieną valgykite po vieną valgomąjį šaukštą garstyčių sėklų.

Be to, rekomenduojama dažniau dėti česnako į patiekalus. Tai padės palaikyti normalų cukraus kiekį visą dieną.

Kaip sumažinti cukraus kiekį nėštumo metu?

Norint sumažinti cukraus kiekį nėštumo metu, kartais pakanka tiesiog pakeisti mitybą – ir cukraus kiekis normalizuosis be jokių neigiamų pasekmių. Norint vartoti bet kokias kitas priemones, o ypač vaistus cukrui mažinti, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.

Pasikonsultavę su gydytoju, galite išbandyti šiuos liaudies metodus, kad sumažintumėte cukraus kiekį kraujyje:

• Maždaug 15 minučių prieš valgį išgerkite 1 valgomąjį šaukštą svogūnų sulčių arba užpilo. Užpilas ruošiamas taip: susmulkinkite vieną vidutinio dydžio svogūną, sudėkite į puodelį ir užpilkite geriamuoju vandeniu kambario temperatūroje. Palaikykite po dangčiu 2–3 valandas. Šią priemonę gerkite ryte, prieš pietus ir prieš vakarienę, po trečdalį stiklinės.
• Pagal analogiją su ankstesniu receptu, taip pat galite virti česnaką. Be to, galite naudoti ir skilteles, ir česnako plunksnas ir net strėles.
• Daugelis žmonių kalba apie gerą keptų svogūnų poveikį cukraus kiekiui mažinti. Receptas paprastas: kiekvieną dieną, ryte tuščiu skrandžiu, suvalgykite po vieną vidutinio dydžio keptą svogūną. Pastebėta, kad per mėnesį cukrus pamažu normalizuojasi.

Nėštumo metu ypač svarbu reguliariai stebėti cukraus kiekį kraujyje ir šlapime. Todėl, jei esate linkusi į padidėjusį cukraus kiekį, turėtumėte reguliariai lankytis pas gydytoją ir laikytis jo rekomendacijų. Šioje situacijoje mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai turėtų būti privalomi.

Kaip sumažinti cukraus kiekį vaikui?

Kai kurių daržovių, vaisių ir uogų sultys mažina cukraus kiekį. Norint sumažinti cukraus kiekį, rekomenduojama tokias sultis praskiesti perpus virintu vandeniu. Pirmąją dieną reikia išgerti 50 ml sulčių, likus maždaug 35 minutėms iki valgio. Jei organizmo reakcija normali, sulčių kiekį galima palaipsniui didinti iki 200 ml vienu metu.

Ekspertai pataria gaminti šviežias sultis iš šių ingredientų:

• šviežių bulvių gumbai;
• šviežių kopūstų lapų;
• avietės;
• sedulos ir kriaušių vaisiai.

Vaiko mityboje būtinai turėtų būti salotų lapų, žaliųjų žirnelių ir liucernos. Vyresniems vaikams reikia ruošti grybų patiekalus – įprasti pievagrybiai ir austrių grybai taip pat padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Kaip sumažinti cukraus kiekį laikantis dietos?

Mitybos pokyčiai prasideda nuo porcijų dydžio mažinimo – tai yra, valgykite dažnai (maždaug kas 2,5 valandos), bet po truputį. Taip pat skaitykite: Kokie maisto produktai mažina cukraus kiekį kraujyje?

Mityboje turėtų būti likutinis skaidulų kiekis – jos gaunamos iš augalinio maisto. Daržovės, pupelės, ne per saldūs vaisiai gerai numalšina alkį ir užkerta kelią tikrojo diabeto vystymuisi.

Be to, kas išdėstyta pirmiau, svarbu sumažinti saldumynų ir riebaus maisto vartojimą bei sumažinti bendrą dienos kalorijų kiekį.

Be gliukozės koncentracijos kraujyje stabilizavimo, tokia dieta padės normalizuoti kūno svorį, sustiprins imuninę sistemą dėl visiško naudingų maisto komponentų patekimo į organizmą.

Labai svarbu nepersivalgyti. Persivalgymas padidina kasos apkrovą, kaip ir riebaus maisto gausa. Todėl:

• nepersivalgykite;
• atsisakome saldumynų ir riebaus maisto;
• atsisakome alkoholio ir aštraus maisto;
• Valgome daržoves, košes, sėlenas, pupeles – mažomis porcijomis, bet gana dažnai.

Kaip efektyviai sumažinti cukraus kiekį?

Jei minėtų priemonių, ypač vaistų, vartojimas yra neveiksmingas, gydytojas neturi kito pasirinkimo, kaip tik skirti pacientui insulino preparatus. Tokios priemonės gali būti skirtingos:

• su itin trumpu veikimu (ne ilgiau kaip 4 valandas) – Novorapid, Apidra;
• trumpo veikimo (ne daugiau kaip 7–8 valandos) – Actrapid, Humulin;
• su vidutinės trukmės poveikiu (ne ilgiau kaip 15 valandų) – Protofan, Insuman;
• ilgalaikio veikimo (per dieną ar ilgiau) – Lantus, Levemir.

Tačiau insulino preparatų vartojimas yra kraštutinė priemonė, kuri taikoma ne visais atvejais. Paprastai cukraus kiekio kraujyje mažinimas prasideda nuo gyvenimo būdo ir mitybos principų pakeitimo – šio požiūrio poveikis yra geresnis nei bet kurios kitos priemonės. O geriausią patarimą, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje, gali duoti tik kompetentingas medicinos specialistas.