lumbago

Lumbago (lumbago) yra juosmens skausmo priepuolis, atsirandantis dėl tarpslankstelinės išvaržos išsivystymo.

Priežastys lumbago

Gydytojai išskiria šias juosmens skausmo (lumbago) priežastis: tarpslankstelinę išvaržą, dėl kurios užspaudžiamos nervų šaknelės, hipotermiją, peršalimą, sumušimus. Reaguodami į skausmą, raumenys įsitempia, sukeldami skausmą apatinėje nugaros dalyje ir galvos skausmus. Dažnai juosmens skausmas derinamas su tokia nemalonia liga kaip išialgija. Šiuo atveju skausmas perduodamas nervų kamienais į koją. Tai gali trukti kelias valandas.

[ 1 ]

Simptomai lumbago

Galite pastebėti, kad be apatinės nugaros dalies skausmo negalite išsitiesti. Skausmas gali plisti į sėdmenis. Paprašykite šeimos narių patiesti kelias pagalves ant grindų ir pakelti kojas. Jei laiku nesuteiksite pacientui pagalbos, per mėnesį skausmas taps lėtinis ir su juo bus daug sunkiau susidoroti. Skausmas atsiranda lenkiantis į priekį, pavyzdžiui, valant sniegą.

Atsigulus skausmas žymiai sumažėja. Skausmas sergant juosmens skausmu yra duriantis, jo tempimas ribotas. Ši būsena trunka kelias valandas, pacientas dėl juosmens skausmo yra bejėgis, negali kosėti ar čiaudėti, bet kokia įtampa sukelia stiprų skausmą.

Formos

Lumbago su išialgija

Juosmens slankstelių skausmą su išialgija dažniausiai sukelia juosmens slankstelių osteochondrozė. Cistitas, pielonefritas ir inkstų akmenys yra juosmens slankstelių problemų pasekmė. Osteochondrozę sukelia traumos, skoliozė, nutukimas. Kiti veiksniai: fizinis perkrovimas, infekcijos. Su osteochondroze galite kovoti ankstyvoje stadijoje, stiprindami aplinkinius raumenis. Vaisiaus padėtis gerai atpalaiduoja nugaros raumenų įtampą.

Išialgija yra sėdimojo nervo uždegimas. Dažniausiai taikomi metodai yra: akupresūra ir manualinė terapija. Atidžiai rinkitės manualinį terapeutą! Juosmens skausmo gydymas su išialgija turėtų būti nukreiptas į raumenų trofizmo gerinimą, audinių valymą nuo toksinų ir kojų sveikatos gerinimą.

Gali pasireikšti ne tik skausmas, bet ir jutimo sutrikimas, deginimo pojūtis, tirpimas. Pacientas užima priverstinę kūno padėtį, stuburas palenktas į priekį. Išialgija sutrikdo raumenų darbą ir gali sukelti paralyžių bei parezę.

[ 2 ], [ 3 ]

Juosmens skausmo priepuolis

Juosmens skausmo priepuolį gali išprovokuoti staigus trūkčiojimas ir sunkių daiktų nešimas. Jei jau patyrėte juosmens skausmą, net jei ir kartą, neatidėliokite medicininės pagalbos. Gydytojas paskirs rentgeno nuotrauką, kad nustatytų osteochondrozės požymius – dažniausią šios bėdos priežastį. Medicina turi saugius konservatyvius gydymo ir reabilitacijos metodus po juosmens skausmo priepuolio. Dėl to pagerėja pažeistų diskų kraujotaka ir mityba.

Kad išvengtumėte juosmens skausmo priepuolio, ilgai neužsibūkite vienoje pozicijoje, nekelkite per sunkių svorių ir būkite atsargūs sporto salėje.

Kas nutinka juosmens skausmo metu? Tarpslankstelinio disko struktūra primena drebučius. Jis gali prarasti elastingumą, jei yra stuburo patologijų, ypač juosmens srities osteochondrozės.

Pirmasis juosmens skausmo ir išialgijos priepuolis kartais pasireiškia nėštumo metu. Pasitarkite su neurologu, jis paskirs kūdikiui nekenksmingą gydymo kursą, nes jei apleisite šią būklę, juosmens skausmas gali varginti po gimdymo arba paūmėti gimdymo metu, o tai yra labai pavojinga. Išrašomi vaistai, malšinantys nugaros raumenų spazmus, ir šildantys tepalai. Jokiu būdu neskirkite jų sau. Kita veiksminga priemonė yra „Dorsaplast“ pleistras. Jis veiksmingai malšina spazmus ir uždegimą aplink išslydusį stuburo diską ir leidžia sumažinti priešuždegiminių vaistų dozę. Jį reikia klijuoti visą dieną 10 dienų. Labai paprasta naudoti, nereikia recepto, parduodamas daugelyje Ukrainos vaistinių. Jei esate nėščia, dėvėkite specialų tvarstį. Neperkaitinkite apatinės nugaros dalies.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Diagnostika lumbago

Juosmens skausmo diagnozė pirmiausia apima paciento išvaizdos ir būdingos jo laikysenos įvertinimą. Aštrus skausmas rodo juosmens skausmą, žmogus negali išsitiesti, vaikščioti, sustingsta vietoje. Jei kyla sunkumų, gali būti paskirta stuburo rentgeno nuotrauka. Moderniausias ir patikimiausias metodas yra magnetinio rezonanso tomografija. Gydytojas gali jus nukreipti į ją, kad išsiaiškintų tarpslankstelinio disko būklę. Kas trečiu atveju juosmens skausmo priežasties nustatyti nepavyksta.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Gydymas lumbago

Gydymo metu naudojami priešuždegiminiai vaistai, pipirinis pleistras (kasdien tepamas ant skaudamos vietos, jis gerina kraujotaką ir turi rezorbcinį poveikį), vitaminai ir manualinė terapija. Rekomenduojamas lovos režimas 14 dienų. Taip pat atliekama kineziterapija su lenkimo ir tiesimo pratimais. Stuburo iškrovimui labai naudingas plaukiojimas baseine. Iš raciono neįtraukiami sūrūs ir rūkyti maisto produktai, kurie sulaiko vandenį organizme. Valgykite daugiau daržovių. Prireikus gali būti paskirta stuburo tempimas arba mankšta specialiais treniruokliais. Nurodytas sanatorinis gydymas.

Darbas biure, prasta mityba ir hipotermija gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą net ir vidutinio amžiaus žmonėms – juosmens skausmą. Juosmens skausmas yra stuburo osteochondrozės ir skoliozės pasekmė. Gydymas susideda iš gydomųjų pratimų ir manualinės terapijos. Gydytojas taip pat paskirs vietinio poveikio gelius ir kremus. Pavyzdžiui, tai yra „Fastum Gel“. Vaistas priskiriamas prie nesteroidinių priešuždegiminių vietinio poveikio priemonių. Gelis tepamas ant odos kartą per dieną ir įtrinamas. Gydymo trukmė – iki 20 dienų. Nėščioms moterims skiriama atsargiai. Galima egzema, purpura, dilgėlinė, edema ir stomatitas. Netepkite ant žaizdų ir įbrėžimų, nenaudokite vaikams.

Skausmui malšinti gali būti skiriamas ibuprofenas – skausmą malšinantis ir priešuždegiminis vaistas. Jis tiekiamas tablečių pavidalu. Paros dozė yra 800 mg. Vienoje tabletėje yra 200 mg ibuprofeno. Galimas šalutinis poveikis yra pykinimas, rėmuo, dispepsija ir galvos svaigimas. Galimos alergijos. Labai retai – aseptinis meningitas. Vaistas neskiriamas vaikams, esant opiniam kolitui, inkstų ir kepenų funkcijos sutrikimui. Būtina stebėti kraujo sudėtį.

Lumbago gydymas vaistais

Ar padėję artimiesiems persikelti, pajutote nugaros skausmą, kuris prikaustė jus prie lovos? Po savaitės, jei liksite lovoje ir laikysitės gydytojo, kurį būtinai reikėtų iškviesti į namus, rekomendacijų, priepuolis liks tik baisus prisiminimas.

Kaip palengvinti kančias juosmens skausmo priepuolio metu? Vartojant priešuždegiminius vietinio poveikio gelius, tepalus ir tabletes. Pavyzdžiui, toks vaistas gali būti „Voltaren“ tabletėmis. Gerti po 2 tabletes per dieną. Galimas šalutinis poveikis yra skrandžio skausmas, pykinimas, vėmimas, pilvo pūtimas, opos, stomatitas, glositas. Neskirti esant skrandžio opoms, kraujo krešėjimo ir kraujodaros sutrikimams bei trečiąjį nėštumo trimestrą.

Injekcijos nuo juosmens skausmo

Jei skausmas labai stiprus, Jums gali būti paskirtos injekcijos nuo juosmens skausmo, pavyzdžiui, „Voltaren“ injekcijų forma. „Voltaren“ leidžiamas į raumenis, po 1 ampulę, 1 kartą per dieną. Šalutinis poveikis: gali skaudėti skrandį, pykinti ir vemti, atsirasti enterokolitas, opos ir kraujavimas iš skrandžio. Jei anksčiau sirgote šiais sutrikimais (skrandžio sutrikimais, opalige), geriau nevartoti „Voltaren“ injekcijų forma, o pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis galėtų paskirti kitą vaistą.

Tepalai nuo juosmens skausmo

Veiksminga priemonė nuo juosmens skausmo yra „Bystrum“ gelis. „Bystrum“ gelis yra mūsų vokiško „Fastum“ gelio analogas. Jame yra ketoprofeno ir eterinių aliejų. Pakanka jį užtepti ant odos ir įtrinti kartą per dieną. Paprastai jis gerai toleruojamas, tačiau nėštumo metu vartoti draudžiama. „Bystrum“ gelio netepkite ant atvirų žaizdų.

Skausmą malšinantys vaistai nuo juosmens skausmo

Nimesulidas, sulfonanilidų grupės skausmą malšinantis vaistas, yra veiksmingas nugaros skausmo malšinimo vaistas. Gerti po 1 tabletę per burną vieną kartą per dieną po valgio arba 100 ml suspensijos. Taip pat yra nimesulido gelio pavidalu, kuris tepamas ir švelniai įtrinamas 2 kartus per dieną. Nevartoti nėštumo metu ir vaikams iki 12 metų, pacientams, sergantiems sunkiu kepenų, širdies ir inkstų nepakankamumu. Galimas mieguistumas, pykinimas, vėmimas, dilgėlinė, alergijos, anemija, pailgėjęs kraujavimo laikas ir sutrikusi kraujodaros sistema. Ypač pavojinga vaistą skirti paskutiniais nėštumo mėnesiais.

Liaudies lumbago gydymas

Liaudies medicinos metodais juosmens srities juosmens srities gydymas pirmiausia apima vakuuminį masažą, slyvų kauliukų užpilą (30 g branduolių užpilkite 200 ml slyvų tinktūros) ir palikite 4 dienoms. Naudokite įtrynimams.

1 krienų šaknį sumaišykite santykiu 1:1:1 su miltais ir druska ir padarykite kompresus, laikydami juos ant skaudamos vietos 1 valandą.

Paimkite lygiomis dalimis bruknių lapų, angelikos šaknų ir dilgėlių, supilkite mišinį į termosą (1 valg. šaukštas 500 ml vandens) ir palikite per naktį. Gerkite po 0,5 puodelio ryte tuščiu skrandžiu.

[ 12 ], [ 13 ]

Lumbago gydymas namuose

Geriausias juosmens skausmo gydymas namuose yra lovos režimas. Į aktyvų gyvenimą galite grįžti vidutiniškai per 10 dienų. Ūminiu ligos laikotarpiu draudžiami pirtys ir mankštos terapija.

Nulupkite ridikėlius, supjaustykite juosteles, paskleiskite ant audinio ir uždėkite kompresą ant apatinės nugaros dalies.

Iš valerijonų tinktūros darykite kompresus.

Iš amerikinės agavos lapų pasigaminkite tepalą juos sutarkuodami ir įtrinkite per naktį.

Įtrinkite paprikų ekstraktu 2 kartus per dieną 14 dienų.

Masažas nuo juosmens skausmo

Esant juosmens skausmui (lumbago), taikomas bendras šildantis masažas su kremais ir tepalais. Masažuotojas 10–15 minučių glosto ir minko nugaros raumenis. Masažas efektyviai malšina skausmą ir atkuria stuburo funkciją. Padidėjusiam tonusui atpalaiduoti naudojami tapšnojimas ir glostymas. Terapinio masažo seanso metu slankstelių audiniai gauna maistinių medžiagų, reikalingų jų regeneracijai. Taip pat taikoma elektroforezė, aktyvuojanti vietinę medžiagų apykaitą ir apsaugą. Juosmens skausmui gydyti sėkmingai taikoma ir akupunktūra.

Pratimai nuo juosmens skausmo

Gimnastika nuo juosmens skausmo ūminiu laikotarpiu:

1. 5 kartus sulenkite pėdas per čiurnos sąnarius.
2. Gulėdami lovoje, sulenkite kelius 4 kartus.
3. Pakelkite rankas 4 kartus į viršų.
4. Gulėdami lovoje, 5 kartus prasiskverbkite ir suglauskite kelius.
5. Sulenkite kojas ir 4 kartus pritraukite kelius prie pilvo.
6. Gulėdami ant šono, pakelkite ranką į viršų, apsiverskite ant kito šono ir 6 kartus pakelkite kitą ranką.
7. Gulėdami ant šono, 6 kartus sulenkite ir ištiesinkite koją per kelį.

Pratimai, kuriuos reikia atlikti, kai ūminiai simptomai išnyksta:

1. Vieną ranką uždėkite ant krūtinės, kitą – ant pilvo, įkvėpkite ir įtraukite pilvą, iškvėpkite (6 kartus).
2. Padėkite rankas išilgai kūno, patraukite kojas link savęs (8 kartus).
3. Atsigulkite ant nugaros, sulenkite rankas per alkūnes, padėkite jas ant grindų ir atlikite sukamuosius sukamuosius judesius rankomis. Pakartokite 12 kartų.
4. Gulėdami ant nugaros, sulenkite ir ištiesinkite kelius 12 kartų.
5. Kairė ranka į šoną – pažiūrėk į ranką – dešinė ranka į šoną.
6. Dviratis su kaire ir dešine koja 10 kartų.
7. Sukamaisiais judesiais paeiliui su kiekviena koja.
8. Pakelkite rankas į viršų ir prispauskite kelius prie pilvo. Ištieskite kojas. Ir vėl. Pratimą atlikite 4 kartus.

[ 14 ]

Prevencija

Juosmens skausmo prevencija – pakeisti gyvenimo būdą į aktyvesnį, vengti sunkių daiktų kilnojimo, gydyti skoliozę ir osteochondrozę. Neperkaitinti nugaros. Venkite traumų, stebėkite savo svorį. Nėštumo metu reikia dėvėti tvarstį.

[ 15 ]

Prognozė

Laiku ir tinkamai gydant, juosmens skausmo prognozė yra teigiama. Po 14 dienų pacientas grįžta į normalų gyvenimą ir įprastą veiklą.