Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Mėlynės su cukriniu diabetu
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Tai drėgmę mėgstantys uogų, kurios auga iš Šiaurės pusrutulio regionuose pelkių, miškų ir šalia kalnų. Mums iš šalies sėjama daugiausia iš Tolimųjų Rytų, todėl uogos dažnai nėra parduodamos. Bet jei jūs vis dar sugeba Stumble Upon tamsiai mėlyna uogų su žaliu kūnu ir saldžių saldaus skonio, neturi nusigręžti nuo šio gamtos vaistų, kurie aktyviai naudojamą kompleksinio gydymo, susijusių su padidėjusiu gliukozės kiekis kraujyje sąlygomis.
Privalumai
Mėlynės yra uogos, turinčios turtingą vitaminų kompoziciją. Dideliais kiekiais ji yra vitaminų C ir K, yra šiek tiek mažesnis turinys vitaminais A, B1, B2, B3 ir E. Mineralinės sudėties, atstovaujama uogų kalio (51 mg 100 g), kalcio, magnio, natrio, geležies ir fosforo.
Mėlynės susirasti maisto produktų, kad yra mažai kalorijų (35-38 kcal 100 g), angliavandenių kiekis yra ne daugiau kaip 8,2 g Tai leidžia ne tik prisigerti savo kūno vitaminų, bet taip pat veiksmingai kovoti su nutukimu. Manoma, kad uogos taip pat veiksmingai valo riebalus, todėl jas galima naudoti kaip prevencinę nutukimo priemonę.
Naudinga savybės mėlynių yra: apsauga nuo radiacijos, gebėjimas išskirti toksinai, toksinų ir sunkiųjų metalų junginių, dalyvaujančių kraujodaros procese, stiprinimas sienos laivų, mažinantys kraujospūdį, gerinti virškinimo sistemos infekcijos profilaktikai (antimikrobinis ir priešuždegiminį poveikį), anti edema (diuretikas), teigiamas poveikis centrinei nervų sistemai (sedacija). Restoranai mėlynės mažina susirgti vėžiu rizika, suteikia jėgų ir energijos, gamina rejuvenating poveikį.
Nepaisant to, kad mėlynių turi ryškų saldaus skonio, ji ne tik nedidina cukraus kiekio kraujyje, tačiau net ją sumažina, todėl uogų nerekomenduojama hipoglikemijos metu (šiuo atveju tai neįmanoma naudoti daugiau nei 200 g per dieną).
Galite naudoti mėlynių uogas:
- šviežios 200-300 gramų per dieną formos sultys (½ puodelio prieš valgį), kuri laikoma labiau naudinga nei vynuogių ar kokia nors kita,
- paruoškite arbatmedžius, nuoviras ir įpylimus sausų uogų ir augalų lapų pagrindu (1-2 šaukštus uogos, ūgliai ar lapai 1 stikline vandens).
Bet kokios formulės, kurių pagrindą sudaro mėlynės, gali būti pagardintos nedidele medaus kiekiu, o tai tik padidins uogų gijimą, dažnai naudojamą hipertenzijos ir diabeto gydymui.
[3]
Kontraindikacijos
Šis užjūrio lankytojas, kaip ir daugelis vietinių uogų, gali padidinti kraujo krešumą. Tai svarbu pacientams, sergantiems didelio klampumo ir jos polinkį formuotis kraujo krešuliams, su tromboflebitas, taip pat visiems tiems, kurie vartoja antikoaguliantų (pvz, branduolių kiekis).
Nepageidaujamas mėlynių vaisių priėmimas taip pat rekomenduojamas tiems, kuriems yra diagnozuota žydiška diskinezija, nes tai prisideda prie tulžies nutekėjimo. Su gastritu ir skrandžio opa, dideli kiekiai šviežių vaisių gali sukelti paūmėjimą, o ūminio ligos laikotarpiu nuo jų vartojimo ir visai turėtų būti atsisakyta.
[4]