Nutukimo sindromas

Psichologinė patologija, kurioje žmogus negali sutikti su jo pasiekimais, yra siaubo sindromas. Apsvarstykite šio reiškinio priežastis ir simptomus, jo gydymo metodus.

Apie šią ligą patiria apie 70% žmonių, dažniausiai moterims diagnozuojama. Šis reiškinys pasireiškia nepaisant pačių pasiekimų ir laimėjimų. Asmuo vengia pagyrimo ir pripažinimo, skausmingai reaguoja į kritiką ir nuolat lygina save su kitais. Kai kuriems, sindromas trukdo normaliai gyventi ir kurti santykius, o kitiems - tai stimulas savęs tobulinimui ir naujo pasiekimui.

"Pretenderiai" yra įsitikinę savo silpnumu, paaiškindami savo sėkmę tokiu būdu: tai buvo paprasta užduotis, tiesiog laimingas ar laimingas sutapimas. Tai yra, bet kokioje situacijoje sėkmė priklauso nuo tam tikro įvykio, o savo paties darbo ir pastangų vaidmuo yra mažesnis.

Jei mes atsižvelgsime į žodžio "nemiebėjas" prasmę, tai jis įtaria kitą. Su šiuo kompleksu yra visiškai priešinga situacija, paprastesnė - "priešiškumas". Pacientai negali realizuoti savo pasiekimų ir teigiamų rezultatų. Jie susidaro įspūdį, kad viskas, ką jie gauna, gaunamas klaidingai. Tokie žmonės gyvena nuolatiniame stresyje, nes egzistuoja baimė dėl poveikio. Pacientui atrodo, kad jis gali padaryti klaidą, ir visi sužinos apie jo nekompetenciją ir kvailumą. Tačiau didžiausia baimė yra tai, kad kiti nemato apgaulės.

Epidemiologija

Naikintuvo sindromas neturi aiškios būklės. Šio sutrikimo epidemiologija labiau susijusi su jos priežastimis ir provokaciniais veiksniais. Pasak neseniai atlikto psichologinio tyrimo, du iš penkių sėkmingų žmonių laiko save apgauti. Tuo pačiu metu apie 70% respondentų kartais susiduria su klastotės sindromu.

Remiantis turima informacija su pažįstama rinkinį tokių žinomų veikėjų, kaip mokslininkas Albertas Einšteinas, rašytojas Chuck Laurie, aktorius Tommy Cooper, aktorė Emma Watson ir kt. Kai kurie mokslininkai teigia, kad šis sindromas paplitęs tarp moterų, o kiti - į emocinį aspektą. Tai yra, emocijų įtaka, pavyzdžiui, kai žmogus jaučiasi visiškai bejėgis, pažinimo rodikliai pablogėja. Tai lemia tai, kad socialinio susvetimėjimo jausmas laikinai paveikia savęs suvokimą.

Jei atsižvelgsime į demografinį patologijos aspektą, dauguma atvejų yra užfiksuoti tarp Afrikos amerikiečių, gabių vaikų ir seksualinių mažumų. Dėl diskriminacijos žmonės iš matomų mažumų labiau linkę abejoti savo gebėjimais. Labai dažnai šis reiškinys pastebimas studentų ir vadovaujančių asmenų pozicijose.

[1], [2], [3]

Priežastys nemalonus sindromas

Kaip ir dauguma psichologinių sutrikimų, vaikystėje turi būti ieškoma klastotės sindromo priežasčių. Šis reiškinys yra reakcija į tam tikrus kitų ir tėvų elgesio modelius. Dažniausios patologijos priežastys yra:

1. Konkurencija ir pripūstos paklausos. Pažeidimai gali atsirasti žmonėms, kurie auga šeimose su keliais vaikais. Pavyzdžiui, vyresnis vaikas turi varžytis su jaunesniuoju dėl tėvų dėmesio ir meilės.
2. Klaidingas tėvų suvokimas. Sindromas įvyksta tada, kai tėvai suvokia suaugusį, kaip jis buvo vaikystėje. Nuolatinės frazės: "jūs darote tai neteisingai", "jūs jo negausite", "jūs nežinote, kaip valdyti pinigus" ir tt, atidėkite pasąmonę. Net jei žmogus įveikė visus savo vaikystės defektus, bet jo tėvai jį laiko kvailu vaiku, tada visi pasiekimai atrodo fikcija. Pacientas suvokia savo sėkmę kaip kitų iliuziją ir nuopelnus.
3. Pernelyg didelis idealizavimas. Jei vaiką dažnai giria už jo grožį ir gailestingumą, tada suaugusiesiems visi pasiekimai gali būti suvokiami ne kaip asmeniniai pasiekimai ir profesionalumas, bet kaip tai, kas gaunama charizmos ir grožio. Šiuo atveju moterys labiau linkę į apgavysčių sindromą nei vyrai. Kitas būdas, kai vaikas yra touted ir skatinamas dėl juokingų veiksmų, dėl to, ką vaikas pradeda manyti save geriau už kitus, yra genijus. Augdami tokie žmonės susiduria su tikrove, suvokdami, kad jie nėra tokie talentingi, kaip apskaičiuoja jų tėvai. Šiuo metu yra žinojimas ir pakartotinis jų pačių pajėgumų ir pasiekimų vertinimas, kuris dažnai suprantamas kaip savęs apgaudinėjimas.
4. Perfekcionalizmas visur. Vaikai, augantys šeimose, kuriose tėvai per daug dėmesio skiria vaiko pasiekimams ir sėkmei, linkę sindromą. Šiuo atveju trūksta tėvų supratimo, priėmimo, šilumos ir priežiūros. Vaikystėje gauta emocinė trauma neduoda galimybės visiškai įvertinti jų laimėjimų ir pasiekimų suaugus. Tokie vaikai auga su nesaugus darbokolegiais, kurie siekia nepasiekiamų tikslų ir nuolat kankina dėl nesėkmių.
5. Kultūros objektai. Šis veiksnys dažniausiai pasireiškia moterims. Tai yra dėl to, kad įtvirtinta pamatų visuomenėje. Tai reiškia, kad moteris turėtų būti nedidelė ir neturėtų teisės deklaruoti jos sėkmės. Tai sukelia vyrų bevertiškumo jausmą. Bet šis kultūrinis stereotipas gali kilti vyrams. Sutrikimas yra susijęs su tradiciniu vyriškumo vaizdavimu. Tai reiškia, kad žmogus neturi teisės kalbėti apie savo nesėkmes, jausmus ar pažeidžiamumą.

Remiantis aukščiau aprašytomis priežastimis, galima daryti išvadą, kad klastotės sindromas yra neurotinio spektro asmenybės struktūros dalis. Dažniausiai žmonės susiduria su nesaugumu dėl jų sugebėjimų ir žinių. Tai išprovokuoja norą paslėpti savo jausmus, paslėpti po "pasipriešinimo" kaukes ir bijoti ekspozicijos.

Rizikos veiksniai

Daugelis sėkmingų žmonių gyvenime susiduria su tam tikra psichologine patirtimi, kurią sukelia pakartotinai vertinti savo stipriąsias ir gebėjimus. Reiškinys gavo vardą - sumanytojai. Šio sutrikimo rizikos veiksniai yra susiję su asmenybės, ty vaikystės, būtent šeimos ir aplinkos, formavimosi laikotarpiu.

Labai dažnai susiduria su sutrikimais tie, kurie užaugo neturtingose ar sutrikusiose šeimose. Tokie žmonės išaugo pagal jų tėvų įkeltą modelį: blogai gyventi, dirbti mažai apmokamas darbo vietose, o ne reikalauti geriausio. Pasiekę karjeros aukštumą, žmogus pradeda jaustis ne vietoje.

[4]

Pathogenesis

Pradinio mechanizmo ir nesugebėjimo įsisavinti savo laimėjimus mechanizmas yra susijęs su tokiais veiksniais kaip:

• Psichinės ir fizinės sąlygos, kurias sukelia psichoaktyvūs įvykiai.
• Asmeninės savybės.
• Nepalankios šeimos ir kiti socialiniai veiksniai.
• Paveldima psichinių sutrikimų polinkis.
• Įvairūs neurodinamiciniai pokyčiai.

Žmogaus sindromo patogenezė yra susijusi su pažinimo iškraipymu. Jo esmė yra nesugebėjimas tinkamai įvertinti jų gebėjimų ir kvalifikacijų. Dažnos praeities klaidos ir neigiamas kitų poveikis lemia jų gebėjimų ir kartais teisių silpnėjimą.

Simptomai nemalonus sindromas

Žmogaus sindromo psichosomatiniai simptomai paprastai suskirstyti į šias kategorijas:

• Feel like pretender.

Atrodo, kad visi laimėjimai nėra nusipelno, o profesionalūs pasiekimai yra klaidingi. Paprastai nemigonai gyvena baiminasi dėl poveikio, pavyzdžiui, kad kolegos ar viršininkai supras savo nekompetencijos lygį. Baimė dėl ekspozicijos labai padidina nesėkmių baimę ir sėkmės baimę. Pasiekti bet kokius tikslus suvokiama kaip didelė atsakomybė.

• Paaiškinkite savo sėkmę sėkmės ar išorinių priežasčių.

Žmonės suvokia savo pasiekimus ne dėl ilgalaikio darbo, bet kaip apie sėkmę. Labai dažnai moteris savo karjeros progresą paaiškina ne savo profesionalumu ir žiniomis, bet turi gražią išvaizdą ir kitus veiksnius.

• Savų sėkmės nusidėvėjimas.

Visi pasiekimai yra suvokiami kaip nepripažįstami. Sukčiavėjas mano, kad sėkmė pasiekta pernelyg lengvai. Tokie žmonės paprastai negali pagirti ir pagirti.

Visi pirmiau minėti simptomai reikalauja išsamesnės diagnozės. Šiuo atveju klibo sindromas nėra absoliuti diagnozė, nes kai kuriems žmonėms gali kilti tam tikrų simptomų, bet ne jaustis kiti.

Pirmieji ženklai

Psichologas Gale Matthews sukūrė testo anketą, kuri leidžia atskleisti pirmuosius pretenderio sindromo požymius. Remiantis mokslininko tyrimais, dauguma sėkmingų žmonių prisipažino, kad jie jaučiasi save tuo ar to gyvenimo laikotarpiu.

Norėdami nustatyti pirmuosius nusivylimo požymius, pakanka atsakyti į šiuos klausimus:

• Manote, kad jūsų sėkmė susijusi su klaida, sutapimas ar sėkmė.
• Jūs sutinkate su teiginiu: "jei tai gali būti man, tai kas nors kitas gali tai padaryti".
• Nedideli defektai ar darbinės veiklos sutrikimai sukelia kaltės ir kančios jausmus.
• Konstruktyvi kritika sukelia savęs nepatogumą ir depresiją.
• Bet kokia sėkmė leidžia jaustis kaltu ir sukuria kitų apgaulingų įspūdžių.
• Jūs nuolat jaučiate "ekspozicijos" baimę ir manote, kad tai yra laiko klausimas.

Teigiamas atsakymas į bet kurį iš pirmiau pateiktų teiginių yra pirmasis pažinimo iškraipymo simptomas. Tačiau jo pagrindinis bruožas yra tas, kad jis kenčia nuo sėkmingų žmonių, kurie negali priimti jų pasiekimų. Taip yra dėl to, kad problema, susijusi su savo kompetencijos pavertimu vidiniu jausmu, yra sugadinta.

Etapai

Kaip ir bet kuris neurozinis sutrikimas, klastojimo sindromas turi tam tikrų stadijų. Norint nustatyti pažeidimo sunkumą, būtina atsakyti į šiuos klausimus:

1. Aš dažnai mesti pradėjo davė, net jei jie yra sėkmingi ir perspektyvi.
2. Jei kažkas yra kažkas, tai ateityje tai sukelia sunkumų ir nesėkmes.
3. Man visada trūksta kažko, kad būtų pasiekti mano tikslai ir sėkmė.
4. Kai viskas gerai, kyla problemų su mano šeima ir draugais.
5. Aš stengiuosi neatsižvelgti į nereikalingą atsakomybę, kad nepatikintumėte kitų.
6. Manau, kad daugiau apie neveiksmingumą nei apie teigiamų rezultatų pasiekimą.
7. Aš nesistengiu būti sėkmingai ir nesigirti apie mano įgūdžius.
8. Man svarbu savo laiką valdyti.
9. Aš stengiuosi nesiimti rimtų sprendimų, ypač jei jie gali turėti negrįžtamus padarinius.
10. Garbės ir komplimentai iš pašaliečių sukelia nepatogumo, baimės ir gėdos jausmą.
11. Vaikystėje jie labai elgiasi su manimi.
12. Kai tik pasieksiu asmenines ar profesines sėkmes, aš viską sugadinsiu.
13. Aš pritariu teiginiui, kad geriau gyventi ramybėje, išvengti pokyčių, o ne pritraukti dėmesį.
14. Kartais aš noriu ką nors pakeisti savo gyvenime, kaip taisyklė, diametraliai priešingai.
15. Sėkmė mane praranda susidomėjimą gyvenimu, depresija, sielvarto. Tai sukuria įprastą jausmą.

Jei turite nuo 3 iki 5 teigiamų atsakymų, tai yra pradinis etapas, kurį lengvai galima pakoreguoti. 5-7 teiginiai - sėkmės baimė turi didelį neigiamą poveikį jūsų gyvenimui ir profesinei veiklai. 7 ar daugiau teigiamų atsakymų nurodykite rimtą psichologinę patologiją, kurios gydymą būtina konsultuotis su gydytoju.

[5]

Formos

Nutukimo sindromas turi kelis etapus ir rūšis, kurios lemia patologinės būklės simptomus ir jų ištaisymo galimybę. Apsvarstykite pagrindinius neurozinio sutrikimo tipus:

• Profesinis nekompetencija

Bet kurioje veiklos srityje kompetencijos lygis yra ypač svarbus. Vertinant karjeros augimą, naudojamas Petro principas, pagal kurį hierarchinėje sistemoje kiekvienas darbuotojas negali pakilti virš jo kompetencijos lygio. Tai reiškia, kad kiekvienas žmogus eis karjeros laiptais, kol jis užims vietą, kurioje jis negalės įveikti savo pareigų. Bet su pretendento sindromu ši teorija yra pažeista, nes net profesionaliai išmintingi žmonės praranda savo kompetenciją dėl vidinio diskomforto ir negali judėti hierarchinėje sistemoje.

• Komunikatyvi nekompetencija

Šis sutrikimas reiškia nesugebėjimą užmegzti santykių su kitais žmonėmis. Dėl šios nekompetencijos yra daug priežasčių. Dažniausiai tai susiję su stereotipais, ty neteisingais sprendimais dėl tam tikrų situacijų ar žmonių. Tai lemia kitų ir kitų nesusipratimų. Pažeidimas galimas dėl nuostolingo požiūrio į save ir tendencijos atmesti ką nors naujo ar neįprasto. Daugeliu atvejų šie veiksniai lemia neįmanomą įprastą kontaktą su žmonėmis. Tai neigiamai veikia profesinę veiklą ir asmeninį gyvenimą.

• Emocinis išpuolis

Šio tipo sindromas yra susijęs su įgūdžių trūkumu arba jų žemu vystymosi lygiu emocijų valdyme. Tai lemia tai, kad bet kokia sąveika su kitais žmonėmis vykdoma be emocinio konteksto. Vienas iš pavyzdžių yra pyktis, ašaros ar juokai netinkamos situacijos šioms emocijoms.

Komplikacijos ir pasekmės

Žmogaus sindromas, kaip ir bet kuris kitas neurozinis sutrikimas, gali sukelti rimtų pasekmių ir komplikacijų. Pirmasis dalykas, su kuriuo susiduria žmonės su sėkmės baimę, yra perfekcionizmas. Jie bando daryti tai, kas neapsiriboja jų stipriosiomis ir gebėjimais, todėl niekas neabejoja kompetencija. Net kai jie yra priblokšti darbo, jie neperduoda kai kurių savo įgaliojimų kitiems dėl baimės, kad kažkas abejoja savo žiniomis ir įgūdžiais.

Tokie "nemirtingieji" tampa tikrais kolektyvo diktatoriais. Jie sunkiai dirba, bet klaidos, tiek jų, tiek aplinkinių, yra nepriimtina. Žmonės skuba nuo kraštutinumo iki kraštutinumo, dažnai keičia savo elgesio liniją. Toks destruktyvus elgesys veda prie asmens savęs sunaikinimo. Motyvacijos, kaltės, įžeidžiančio požiūrio į savo sėkmę praradimas ir ryškus neigiamas požiūris yra veiksmai, kurie sąmoningai yra skirti nesėkmei.

Nepaisant galimų neigiamų pasekmių, sindromui yra keletas privalumų. Taigi, žmonės, kurie susidūrė su sutrikimu, ketina jį naudoti, kad pasiektų apčiuopiamą sėkmę šioje ar toje srityje. Kitais atvejais sutrikimo nauda yra geresnė socializacija visuomenėje. Jie negali pasigirti savo pačių pasiekimais, tačiau jie mažai vertina jų sėkmę. Tai nesukelia priešiškumo ar pavydo tarp kitų, bet, priešingai, sukelia gailesčio jausmą. Tačiau, nepaisant to, pretenderio sindromas yra rimtas stabdymas, siekiant pasiekti tikslus ir asmens vystymąsi.

[6], [7], [8]

Diagnostika nemalonus sindromas

Paprastai kognityvinis sutrikimas neturi išorinių pasireiškimų. Nutukimo sindromo diagnozė siekiama nustatyti vidines problemas, susijusias su nepakankama savigarba. Žmonės, turintys tokį sutrikimą, neišsiskiria tarp kitų, todėl aplinkiniai jus nustebins, kad sužinosite apie panašią problemą.

Norėdami nustatyti sutrikimą naudodami specialius testus ir klausimynus, apsvarstykite vieną iš jų. Jei sulaukiate daugelio teiginių, jūs bijote sėkmės.

• Bet kokia kritika, įskaitant konstruktyvų, sukelia jausmus nepasitenkinimą.
• Bijau, kad žmonės gali sužinoti apie jūsų spragas žinių ir gedimų.
• Jūs bijote prisiimti atsakomybę ir imtis naujų pareigų.
• Jums atrodo, kad jūs nepažįstate ir suprantate per daug, skirtingai nuo jūsų aplinkinių.
• Jūs suvokia visus savo nuopelnus ir laimėjimus kaip sėkmę, o ne dėl savo žinių ir pastangų.
• Jums atrodo, kad jūs nežinote, kaip ką nors padaryti ir apsimestumėte profesionalu.
• Labai dažnai gaudate save galvojote, kad kiti yra daug talentingesni ir galingesni nei jūs.
• Jūs lyginate save su kitais, bet ne savo naudai.
• Ilgą laiką analizuojate savo nesėkmes, bet nepamirškite dėmesio pasiekimams.

Nutukimo sindromas yra diagnozuotas kaip problema, susijusi su savo kompetencijos pavertimu į vidinę pojūtį. Tikrųjų pasiekimų ir sėkmės buvimas nėra suvokiamas emociniu požiūriu. Psichoterapeutas užsiima šios ligos diagnostika ir taisymu.

[9], [10]

Diferencialinė diagnostika

Daugelis neurologinių sutrikimų turi panašių simptomų, todėl diferencialinė diagnozė yra naudojama jų atpažinti. Nutukimo sindromą nulemia elgesio simptomai ar simptomai, nes jai būdinga vidinė patirtis ir baimės, trukdančios asmeniniam augimui ir įprastam gyvenimui.

Psichologinė patologija yra diferencijuota su įvairiais asmeniniais ir discialiniais sutrikimais ir sutrikimais. Visa diagnostikos sudėtingumo priežastis yra tai, kad reikia nustatyti pagrindinę priežastį ir trikdymo atsiradimo laikotarpį. Labai svarbu teisingai įvertinti sutrikimo sukeliamus veiksnius ir jų sunkumo laipsnį. Taip pat būtina aiškiai apibrėžti normą ir nukrypimus.

[11], [12]

Gydymas nemalonus sindromas

Kognityviniai iškraipymai sukelia neigiamą poveikį gyvenimo kokybei, todėl reikia pataisyti. Apgaulėto sindromo gydymas skirtas sušvelninti ir kompensuoti jo neigiamas pasireiškimus, sumažinti nerimo ir baimės dėl sėkmės lygį.

Siekiant pašalinti patologinę būklę rekomenduojami šie metodai:

• Koncentruokite į darbą ar studijas. Būtina sutelkti dėmesį į procesą, o ne į rezultatus. Jei turite baimę dėl savo nekompetencijos arba atrodo, kad nesate pakankamai protingas ir išsilavinę, tada galite užsiregistruoti į visus kursus ar mokymus asmeniniam augimui. Jie padės įvertinti savo sugebėjimus. Ir nepamirškite, kad tik tie, kurie nieko nedaro, neklydo.
• Negalima siekti tobulumo. Reitingas "pakankamai geras" yra daug geresnis nei "puikus". Negalima idealizuoti save. Būtina suprasti, kad net talentingiausi, protingi ir sėkmingi žmonės atlieka įprastą darbą ir gali padaryti klaidas.
• Eksponuokite save. Pasidalykite savo patirtimi su artimaisiais ar pasikonsultuokite su psichologu. Negalima išlaikyti visų baimių sau, nesikišti į savęs naikinimą.

Esant sunkioms sutrikimo formoms, gali būti skiriamas vaistas nuo antidepresantų. Tačiau daugeliu atvejų svarbūs rezultatai gali būti pasiekti naudojant psichologinę ir socialinę terapiją.

Prevencija

Asmenybės sutrikimo prevencijos būdai, kuriems būdinga sėkmės baimė, yra skirti savęs suvokimo koregavimui. Prevencija - sumažinti patirties intensyvumą ir jų baimių pripažinimą. Būtina suprasti problemos priežastis, tai yra, tas, kuris sukėlė netikrumą dėl savo stipriųjų ir pasiekimų. Stenkitės objektyviai įvertinti savo pasiekimus ir indėlį į bendrąją problemą.

Nepriimkite visų kritikų, ne visi jie yra objektyvūs ir turi teisę egzistuoti. Nepamiršk, kad be klaidų negali būti sėkmės. Užsirašykite visus savo pasiekimus ir pranašumus konkrečiu atveju. Reguliariai perskaičius šį sąrašą, tai turėtų sukelti pasididžiavimą. Kitas patikimas būdas išvengti nesąmoningo sindromo yra psichoterapija. Gydytojas padės susidoroti su neuroziniu sutrikimu ir jo destruktyviu poveikiu.

[13]

Prognozė

Naikintojo sindromui reikia ilgo ir sudėtingo gydymo. Prognozė priklauso nuo savalaikės diagnozės ir pasirinktos terapijos. Ypatingas dėmesys skiriamas psichoterapijai, kuri pakeis savęs pasmerkimo taktiką ir drąsiai įvertins jų pasiekimus ir laimėjimus. Pradiniai sutrikimo etapai būdingi savęs sunaikinimui ir antisocialiam elgesiui. Jų prognozė daugeliu atvejų yra neigiama.