Overeating po atostogų ir dietos metu

Pernelyg didelė mityba yra valgymo sutrikimas, reikalaujantis gydymo ir psichologinės korekcijos. Apsvarstykite pagrindines šios patologijos priežastis ir tipus.

Overeating neigiamai veikia metabolizmą, gerokai sulėtindamas jį. Pažeidimas įvyksta dėl įvairių psichogeniškų ir somatinių priežasčių. Daugeliu atvejų tai susiję su natūralių produktų biologinių ir cheminių pakaitalų naudojimu, taip pat su skonio pojūčių stimuliuojančiais produktais.

Sutrikimas sukelia rimtų pasekmių ir komplikacijų. Visų pirma, išsivysto nutukimas, dėl kurio atsiranda hormonų ir medžiagų apykaitos sutrikimų sintezės pažeidimas. Šie procesai sukelia patologinį procesą, kuris neigiamai veikia kardiovaskulines, endokrinines ir lytines sistemas.

[1]

Epidemiologija

Medicinos statistika rodo, kad perdozavimo ir antsvorio problema kasmet vyksta vis daugiau. Per pastaruosius 5 metus žmonių, turinčių valgymo sutrikimų, skaičius išaugo nuo 10% iki 13% ir toliau didėja. Jei ši tendencija nepasikeis, per maždaug 7-10 metų apie 20 proc. Pasaulio gyventojų kils priklausomybė nuo maisto ir jos komplikacijos.

Ši prognozė yra tiesiogiai susijusi su maisto pramonės plėtra, kuri gamina produktus, kuriuose yra daug genetiškai modifikuotų organizmų, dirbtinius saldiklius, aromatinius kvapus ir kitus sintetinius komponentus. Greitas gyvenimo ritmas, užkandžiai kelyje, didelės sveiko maisto kainos ir daug kitų veiksnių gerokai pablogina sveikatą.

[2], [3], [4], [5], [6], [7]

Rizikos veiksniai

Žinoma, kiekvienas žmogus, turintis maisto sutrikimų bent vieną kartą, bet susimąstė, kas mus išprovokuoja, kad persivalgyti. Apsvarstykite pagrindinius valgymo mitybos rizikos veiksnius:

1. Maisto priedai ir skonio stiprikliai. Produktai, turintys ypatingą cheminę sudėtį, sukelia tikrą priklausomybę. Tačiau šis maistas turi mažiausiai mikroelementų ir vitaminų, kurie yra naudingi organizmui. Dėl to kūnas nuolatos kyla alkio būsenoje, priversdamas valgyti vis daugiau "blogų" maisto.
2. Nacionalinės savybės. Dažnai su alkoholio vartojimu susijusios šventės daro įtaką imuninei sistemai ir medžiagų apykaitos procesams. Gydant alkoholį, apetitas žymiai padidėja, dėl kurio žmogus maitina daugiau nei norma.
3. Sveika mitybos įpročiai šeimoje ar sudėtingi santykiai, taip pat abu veiksniai turi neigiamos įtakos valgymo elgesiui.
4. Profesinė veikla. Sportininkai, šokėjai, modeliai, televizijos laidų atstovai ir kiti žmonės, kurių darbas ir socialinė padėtis priklauso nuo išvaizdos. Šiuo atveju dažnos mitybos ir bado sukelia valgymo sutrikimus.
5. Emociniai sutrikimai, obsesinis būklės, depresija ir padidėjęs nerimas lemia maisto perteklių absorbavimą, ty streso priepuolį.

Be minėtų veiksnių, nustatyta, kad moterys labiau linkusios į maisto sutrikimus nei vyrai. Problema paplitusi tarp paauglių ir 20-25 metų amžiaus žmonių, tačiau gali atsirasti bet kuriame kitame amžiuje, taip pat bet kurioje socialinėje kategorijoje.

Overeating ir neveiklumas

Pernelyg didelio maisto kiekio vartojimas sukelia įvairias kitas komplikacijas, įskaitant raumenų tonuso sumažėjimą, tai yra hipodinamine. Su suaugusiais ir vaikais susiduria su šia problema.

Pagrindinės hipodinamikos priežastys yra:

• Sedentinis gyvenimo būdas.
• Sąmoningas atsisakymas veikti.
• Ilgas darbas kompiuteriu ir kitos silpnosios profesijos.
• Dienos režimo pažeidimas.

Sumažėjęs raumenų tonusas gali atsirasti dėl infekcinių ligų, smegenų funkcijos sutrikimų, CNS patologijų, gimdymo traumų. Šiuo atveju fizinio aktyvumo mažėjimas lemia ne tik antsvorį, bet ir rimtesnes komplikacijas:

• Endokrininiai sutrikimai.
• Arterinė hipertenzija.
• Aterosklerozė.
• Osteoporozė.
• Depresija ir neurozės.
• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
• Raumenų ir skeleto sistemos pažeidimai ir atrofija.
• Sumažėjo intelekto gebėjimai.
• Keisti apetitą.

Statistika rodo, kad apsvaiginimo ir hipodinamijos problema labiausiai aktualu psichinės ir psichinės emocinės ir motorinės veiklos psichinės veiklos žmonėms. Vidutinė dieta kartu su reguliaraus fizinio aktyvumo leidžia išlaikyti raumenų tonusą, taip pat apsaugo nuo medžiagų apykaitos sutrikimų.

[8], [9], [10]

Overeating po švenčių ir Naujųjų metų persivalgymo

Ilgesnės šventės ir šventės yra dažniausia priežastis valgyti per daug maisto ir gauti perteklių. Perteklius po atostogų išsiskiria po nemalonių simptomų:

• Sunkumas pilve.
• Pylimas
• Meteorizmas.
• Išmatų pažeidimai.
• Perteklinis svoris.

Norint, kad atostogos susibūrimai nebūtų atspindėti paveikslėlyje, jūs turite pasiruošti kūną iš anksto. Apsvarstykite pagrindines rekomendacijas, kurios padės išvengti Naujųjų Metų persivalgymo:

1. Neapsiriboję maistu atostogų išvakarėse. Laikykite įprastą dienos kalorijų kiekį.
2. Eikite į trupmeninę dietą, kad paruoštumėte skrandį dideliems šventiniams patiekalams virškinti.
3. 20-30 minučių iki planuoto šventės gerkite šilto vandens stiklinę. Skystis pagerins virškinimą, sumažins apetitą ir greitai suteiks sotumo jausmą.
4. Renkantis patiekalus, pirmenybę teikia troškintoms, kepintoms arba virtoms sriančioms maistinėms medžiagoms su mažiausiai riebalinėmis padažomis ir padažu.
5. Renkantis alkoholį, pasirinkite sausus vynus, nes juose yra mažiausiai cukraus. Taip pat atsitinka, kad kuo aukštesnis gėrimo laipsnis, tuo daugiau kalorijų jis yra.
6. Pasirinkite baltyminius produktus: žuvį, mėsą, jūros gėrybes ir būtinai daržoves.
7. Sumažinkite greitų angliavandenių ir riebalų kiekį: salotos su majonezu, bulvėmis, konditerijos gaminiais, saldus ir sodos.
8. Maistą įpilkite nedidelėmis porcijomis, valgykite lėtai, kruopščiai kramtykite maistą.
9. Nesikreipkite dėmesio į šventinį stalą, nukreipkite dėmesį, kalbėdami su svečiais, aktyviais pramogomis ar šokiais.
10. Po pirmųjų sotumo požymių nustokite valgyti. Apsvarstykite tai, kad sotumo pojūtis pajus jus per 15-20 minučių.

Jei vis dar valgysite, tada nevaikštykite, nes tai sulėtina virškinimą. Jei įmanoma, pasivaikščiokite ar darykite namų darbus. Norint pagerinti virškinimą ir normalizuoti virškinamojo trakto veiklą prieš miegą, gerkite kefyro stiklinę. Kitą dieną nesutinkate su badu. Nepakankama mityba ir toliau sulėtins medžiagų apykaitos procesus, kurie kenkia organizmui. Išlaikykite standartinę mitybą ir gerkite daug vandens. Nepamirškite apie fizinį krūvį, kuris padės valgyti valgomų kalorijų.

Perdozavimas dietos metu

Ilgalaikis maisto produktų apribojimas reiškia jausmą nepasitenkinimą ir energijos trūkumą. Dėl to yra nuolatinis noras suvalgyti kažką uždrausto, dėl kurio dieta perduodama. Šiuo atveju mes kalbame apie psichologinę problemą, kuri daugeliu atvejų slepia veiksnius, sukeliančius provokatorius:

1. Stresas. Daugelis žmonių klaidingai mano, kad geriausias būdas atsikratyti nemalonių emocijų ir nervų patirties yra valgyti kažką skanu. Ilgalaikis problemų užgrobimas - tai papildomas kilogramas, į kurį reikia kovoti su dieta. Bet dėl nuolatinio streso ilgą laiką laikytis dietos neveikia. Užburtas ratas truks iki streso ir kitų stimulų pašalinimo.
2. Vienatvė ir baimė. Komunikacijos ir meilės, taip pat baimės stoka - tai ir kita dažna riebumo priežastis, įskaitant mitybą.
3. Įprotis valgyti likutį. Gana klastinga problema, kuri iš pirmo žvilgsnio guli gerais ketinimais - neleisti gaminiams sugadinti. Toks sedacijos pobūdis kenkia ne tik figūrai, bet ir bendrajai sveikatos būklei.
4. Griežta dieta. Ilgesnis maisto apribojimas anksčiau ar vėliau, bet sukelia gedimus. Kūnas kenčia nuo jam įprastų kalorijų trūkumo, todėl sunku įveikti norą valgyti kažką ir sustiprinti bado jausmą. Siekiant išvengti tokių problemų, geriau pasikonsultuoti su dietologu, kuris padės suderinti dietą, norint pasiekti pageidaujamus rezultatus.
5. Greitas maistas įveda į tai, kad žmogus nejaučia prisotintų vartotų maisto produktų ir pradeda persivalgyti. Tai pastebima valgant žiūrint televizorių ar skaitant knygą, kai dėmesys skiriamas ne vien tik indui. Mažas ir ramus maistas sutaupys jus nuo sutrikimų.
6. Melagingi troškulys. Atlikti tyrimai parodė, kad labai dažnai žmonės prisiima vandens trūkumą dėl apetito pasunkėjimo. Norint atskirti tikra alkį nuo troškulio, pakanka gerti šilto vandens stiklinę. Jei noras valgyti praėjo ne per 15-20 minučių, tuomet jums reikia nedidelių užkandžių.

Sisteminis suskaidymas dietos metu, tai yra pertraukimo su nepakankama mityba pokytis, gali sutrikdyti visų organizmo organų ir sistemų veiklą. Pirmiausia kentėja virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos, sąnarių. Dažnai sutrikdžius dietą, turėtumėte pasikonsultuoti su psichologu, norėdami ištaisyti valgymo elgseną ir pašalinti psichinius veiksnius, dėl kurių atsiranda apipjaustymas.

Perdozavimas psoriaze

Neinfekcinė dermatologinė liga su odos plakomis - tai psoriazė. Šios patologijos atsiradimas yra susijęs su medžiagų apykaitos sutrikimais, todėl dieta yra viena iš pagrindinių gydymo taisyklių.

Perdozavimas psoriaze sukelia ligos atkrytį. Psoriazinės plokštelės ant odos, kurios pradeda nulupti ir niežti. Terapinės mitybos pažeidimas padidina pažeidimo plotą. Taip pat yra didelė tokių komplikacijų rizika:

• Psoriazinis artritas.
• Generalizuota pustulinė psoriazė (gilūs bėrimai).
• Psoriazinė eritrodermija (visos odos nugalėjimas).

Piktnaudžiavimas draudžiamais produktais sutrikdo medžiagų apykaitos procesus organizme. Maisto kontraindikacijų sąrašas ligos metu apima:

• Stalo druska - dirgina virškinamąjį traktą, sukelia patinimą.
• Aštrūs, riebaliniai ir kepinti patiekalai - stipriai veikia odą, nervų sistemą ir virškinamojo trakto veiklą. Priežastis niežulys, deginimas ir odos uždegimas.
• Lengvai įsisavinami angliavandeniai (saldumynai, cukrus, kepintos pyragaičiai) - sukelia uždegimines reakcijas.
• Konservantų produktai, GMO, stabilizatoriai ir skonio stiprikliai sukelia alergines reakcijas.

Reikia laikytis psoriazės mitybos reikalavimų. Sveikas ir vidutiniškas mityba žymiai pagerina odos būklę, sumažina ligos recidyvų dažnį, naikina niežėjimą. Taip pat prisideda prie svorio normalizavimo ir pagerina virškinamojo trakto sistemos funkcionavimą.

Pathogenesis

Normaliam maisto suvartojimui yra atsakingas metabolizmas. Cheminių junginių kompleksas užtikrina visišką ląstelių funkcionavimą ir sąveiką tarp gaunamų produktų cheminės sudėties ir žmogaus kūno. 

Maistas yra būtinas normaliam augimui ir vystymuisi. Maistas mūsų organizme perdauna su tokiomis medžiagomis:

• Baltymai yra amino rūgštys, kurios veikia kaip pagrindinė statybinė medžiaga. Jie yra atsakingi už audinių ir raumenų augimą. Izoliuoti gyvūninius ir augalinius baltymus. Kartu su riebalais jie reguliuoja kūno energijos balansą.
• Riebalai yra organiniai junginiai, energijos tiekėjai. Jie palaiko kraujagyslių elastingumą, todėl naudingos medžiagos greitai skverbiasi į audinius ir ląsteles. Dėl to pagerėja odos būklė, plaukai, nagai ir bendra gerovė.
• Angliavandeniai yra pagrindinis energijos šaltinis. Jie skirstomi į paprastus ir sudėtingus. Pirmieji yra lengvai virškinami, bet gali sukelti perteklių ir pabloginti medžiagų apykaitos procesus. Sudėtingi angliavandeniai suteikia stabilų ir ilgalaikį sotumo jausmą.
• Mineralinės medžiagos ir vitaminai - pagerina kūno darbą ląstelių lygiu. Palaikykite normalią visų organų ir sistemų funkcionavimą.

Būtent nuo medžiagų apykaitos procesų priklauso, kiek ląstelių bus tiekiamos naudingomis medžiagomis ir jos gali atlikti chemines reakcijas. Perdozavimas yra būdingas maisto pertekliaus absorbavimui ir nesugebėjimu laiku sustabdyti šio proceso.

[11], [12], [13], [14]

Simptomai avery

Nepriklausomai nuo priežasties, visi valgymo būdai turi panašų simptomų kompleksą. Pagrindiniai persivalgymo simptomai yra:

• Nuolatiniai svorio ir svorio padidėjimo svyravimai.
• Sutrikimai iš virškinimo trakto: sunkumo pojūtis, padidėjęs dujų susidarymas, pilvo pūtimas.
• Problemos su miego - po absorbavimo perteklių maisto kūno sunku miegoti, nes virškinimo sistema veikia visišku greičiu.
• Maisto įsisavinimas, kai nėra bado ir bet kuriuo paros metu.
• Depresinė būsena ir nervų perteklius.
• Nekontroliuojamas maistas, išlaikant įprastą gyvenimo būdą ir įprastą kasdienybę.
• Binge valgyti, žiūrėdami televizorių, skaitydami ir vykdydami kitus blakstienas, pertraukiančius prisotinimo procesą.

Pirmiau minėtos simptomatologijos išvaizda parodo valgymo sutrikimo progresavimą, kuris reikalauja gydymo ir psichologinės korekcijos. Apie kitus persivalgymo požymius skaitykite šiame straipsnyje.

[15], [16], [17]

Etapai

Su perdozavimo problema bent kartą, bet kiekvienas asmuo susiduria. Valgymasis yra dėl daugybės veiksnių ir priežasčių. Atsižvelgiant į tai, sutrikimas turi keletą tipų ir etapų.

Apsvarstykite pagrindinius persivalgymo etapus:

1. Preobjhorstvo - įprastas valgymas baigiasi kūno prisotinimu, bet pasąmoningam protui reikia papildymo. Labai dažnai tai atsitinka, kai maitinate žiūrėdami televizorių ar skaitydami. Štai kodėl visiems dietologams patariama valgyti tyliai.
2. Glutenonija - įvairūs patiekalai ir nesugebėjimas laiku pasakyti, kad sustotų, veda į persivalgymą. Labai dažnai, šis žingsnis įvyksta, kai žmogus valgo kiekvieną paskutinį trupiniai, bijodamas, kad maistas yra sugedęs arba rytoj pažadai sau, kad šiandien ledo uogienės - tai paskutinis kartas, o rytoj Sportas ir sveika mityba.
3. Po riebalų yra fizinės ir psichologinės nusivylimo stadija. Savęs ženklinimas prasideda dėl valgymo, kurį apsunkina skrandžio skausmai, dusulys, pykinimas. Iš psichologinės pusės yra kaltės, pykčio ir netgi baimės jausmas.

Jei valgymo sutrikimų problema vyksta nuolat, turite kreiptis į gydytoją.

[18]

Bulimiją pakeičia permirkimas

Bulimija yra rimta mitybos sutrikimas. Psichikos sutrikimas būdingas reguliariais perėjimais ir tolesniu pašalinimu iš valgomų. Dėl to žmogus sukelia vėmimą, vartoja vidurius, ar yra priešų. Dėl to toks elgesys veda prie rimto kūno išnykimo ir daugelio vidaus organų komplikacijų vystymosi.

Liga neturi aiškiai apibrėžtų priežasčių. Visi sutrikimo atsiradimo veiksniai yra susiję su psichine būsena, nervine patirtimi ir emociniais sutrikimais.

Pagrindiniai bulimijos požymiai:

• Maisto vartojimo kontrolės trūkumas - pacientas negali sustoti valgyti net esant sunkiam fiziniam diskomfortui.
• Sneakiness - apkepimas dažnai pasitaiko po to, kai visi užmigo arba paliko namus. Žmogus maitina atsiskyrimą.
• Svorio pokyčių nėra - nepaisant reguliariai nykstančių produktų iš šaldytuvo, paciento svoris nesikeičia.
• Nuolatiniai šuoliai tarp bado streiko ir apipjaustymo. Su bulimija, įprasta mityba yra labai reta. Pacientas gyvena pagal principą - ar visa arba nieko.
• Po kiekvieno valgio pacientas eina į tualetą ar vonios kambarį, kad sukeltų vėmimą. Dažniau tai yra vėmimo kvapas, leidžiantis artimiesiems įtarti ligą. Norėdami atsikratyti neseniai valgyti galima naudoti diuretiką ir vidurius, klišes.
• Dažni vėmimo pasekmės sukelia patinimą akyse ir skruostuose. Pacientui pasireiškia skausmai ant dantų pirštų ar nugaros. Žymėjimai atsiranda dėl to, kad jūsų pirštai liečia burną.
• Skrandžio rūgštis, kuri per vėmimą patenka į burnos ertmę, sukelia dantų spalvą ar tamsumą. Ateityje tai sunaikins danties emalį ir pačią karūną.

Bulimija, kuri suteikia drąsos, yra pavojinga sveikatai. Sunkiausias ligos šalutinis poveikis yra dehidracija dėl reguliaraus valymo. Emeziniai išpuoliai kartu su vidurių uždegimu ir diuretikais sukelia organų elektrolitų pusiausvyros pažeidimą ir žymiai sumažina kalio kiekį. Tai neigiamai veikia mąstymo procesus ir dėmesio koncentraciją. Gali atsirasti širdies ir kraujagyslių sistemos problemų ir inkstų nepakankamumo vystymosi.

Dažniausi valgymo sutrikimų komplikacijos yra:

• Kūno svorio svyravimai.
• Pilvo skausmas pilvo srityje ir padidėjęs dujų susidarymas.
• Viršutinių ir apatinių galūnių patinimas.
• Lėtesnis balsas ir gerklės skausmas.
• Sunkus silpnumas ir galvos svaigimas.
• Dantų problemos: dusulys, burnos gleivinės opos, dusulys.
• Lėtinis vidurių užkietėjimas.
• Virškinimo sistemos spazmai.
• Moterų menstruacinio ciklo pažeidimas.

Ligos gydymas yra ilgas ir sudėtingas. Paprastai terapija vyksta specialiose psichologų ir mitybos specialistų klinikose.

[19], [20], [21], [22]

Overeating ir Binge valgyti

Reguliarus, nekontroliuojamas daugybės maisto produktų, kurių negalima laiku sulaikyti, nurijimas yra valgymo sutrikimas. Šis sutrikimas turi mokslinį pavadinimą - priverstinį persivalgymą. Daugelis ekspertų susieja mitybos sutrikimus su nepanaudota energija. Pavyzdžiui, žmogus turi tam tikrų planų ar ambicijų, jei jie neįgyvendinami, tai padės suvaldyti problemą.

Overeating pasižymi simptominiais bouts. Po perdozavimo epizodo atsiranda ryškus kaltės jausmas ir prasideda savęs ženklinimas. Žmogus yra pasipiktinęs save, kuris veda prie depresinių būsenų.

Pagrindinės piktnaudžiavimo maistu priežastys:

• Ilgalaikė depresija.
• Žemas savigarbos ir savęs abejonės.
• Kompleksai dėl nepatogumų į savo kūną.
• Dienos režimo ir mitybos pažeidimas.
• Silpna valios galia.
• Psichologinė trauma.
• Vaikai ir paauglys.

Garbanojimo simptomai:

• Greitas didelio maisto kiekio absorbavimas.
• Valgymas neatsižvelgiant į dienos režimą.
• Gurmanų ir kenksmingų produktų kaupimasis tolesniam valgymui.
• Tik noras valgyti.
• Nervų perteklius arba lėtinis stresas, susilpnėjęs po kito liūto.
• Išreiškė pasitenkinimo jausmą dėl pernelyg didelio mitybos.
• Pačios veiklos kontrolės stoka.

Reguliarūs blyksniai sukelia įvairias komplikacijas. Visų pirma, padidėja cukrinio diabeto, hipotirozės, nutukimo, žarnų kreivumo rizika. Jei maisto sutrikimas būna bulimija, tai gali sukelti šizofrenijos sutrikimą ir daugybę kitų sutrikimų, tiek fizinės, tiek psichinės sveikatos.

Maisto priklausomybės gydymas yra sumažintas iki minimumo sumažinant neigiamas emocijas ir stresus. Būtina laikytis dienos režimo ir mitybos, laikytis subalansuotos mitybos ir sveiko miego. Kitas svarbus dalykas yra meilė sau ir savo kūnui.

Overeating po anorexia

Iki šiol yra keletas rūšių valgymo sutrikimų. Yra tokių pagrindinių pažeidimų kategorijų:

• Bulimija.
• Anoreksija.
• Visuomenė.
• Perdozavimas nenurodytas.

Visos kategorijos yra tarpusavyje susijusios, vienos iš jų progresavimas lemia kito išvaizdą. Tai taip pat taikoma persivalgyti po anoreksijos.

Anoreksija yra visiškas apetito stygius. Sutrikimas atsiranda dėl egzistuojančių ligų, psichinių sutrikimų ar vaistų, dėl kurių atsiranda apetito praradimas. Patologinei būkle būdingas psichologinis nepasitikėjimas maistu, dėl kurio kyla rimtas organų išsekimas.

Pagrindiniai maisto sutrikimų požymiai yra:

• Kompulsinis elgesys.
• Atsisakymas valgyti prieš kitus žmones.
• Maistas virsta ritualu: nedideliu pjaustymo miltu, tam tikru išplanavimu ant plokštelės ir dar daugiau.
• Menstruacinio ciklo pažeidimas ar nebuvimas.
• Odos spalvos pakitimai, gelta ir sausumas.
• Plaukai plaukai ant galvos.
• Ginklo plauko išvaizda ant kūno.
• Padidėjęs jautrumas šaltiems ir nuolat šaltiems galūnėms.
• Virškinimo trakto sutrikimai: pakabinti dujos, skausmas, raugėjimas.
• Judesių koordinavimo pažeidimas, lėtas mąstymas, bloga atmintis.

Labai dažnai valgymo sutrikimus lydi kiti psichiniai sutrikimai: obsesinis-kompulsinis sutrikimas, fobijos, panikos sutrikimas, depresija. Dažniausiai jaunos moterys susiduria su šiomis ligomis dėl nepasitenkinimo savo išvaizda. Noras numesti svorį ir atrodyti gražiau veda prie laipsniško maisto atsisakymo, tačiau "tokios" griežtos dietos "nesėkmės baigiasi dėl apsvaiginimo.

Persivalgymas pakaitomis nuo bado kelia rimtą pavojų organizmui. Ligos gydymas turėtų būti išsamus, nes anksčiau suteikta medicininė ir psichologinė pagalba, tuo mažiau patologijos sukeliamų komplikacijų.

Komplikacijos ir pasekmės

Dažnas perdozavimas neigiamai veikia viso organizmo darbą. Apsvarstykite pagrindines problemas, kurios sukelia per daug valgio:

• Overeating yra pagrindinė antsvorio ir nutukimo priežastis.
• Svarbu, kad širdis dirbtų sunkiau. Dėl to širdies ritmas gali sukelti kraujotaką ir kvėpavimo sutrikimus.
• Galimas hipertenzija ir padidėjusi širdies smūgio rizika.
• Kepenų perteklius su riebalais arba riebalinis kepenų degeneracija sukelia ligų iš kitų virškinamojo trakto dalių vystymąsi: pankreatitą, cholecistitą, kolitą, gastritą.
• Nutukimas turi neigiamą poveikį endokrininei sistemai. Hormoniniai sutrikimai sukelia menstruacijų sutrikimus ir kontracepcijos problemas.
• Cukrinis diabetas ir kiti medžiagų apykaitos sutrikimai.
• Uždegimas ir sąnarių ligos.
• Miego sutrikimai ir apnėja.

Apie kitas perdozavimo pasekmes skaitykite šiame straipsnyje.

[23], [24], [25]

Diagnostika avery

Perdozavimo problemos tyrimo metodai visiškai priklauso nuo jo formos ir simptomų. Visavertis diagnozė - apsilankymas įvairiems fiziniams ir psichiatriniams specialistams.

Perdozavimo diagnozė apima tokius metodus:

• Anamnezės rinkimas ir paciento gyvenimo analizė.
• Bendrasis egzaminas ir fizinis patikrinimas.
• Laboratoriniai tyrimai.
• Instrumentiniai tyrimai.
• Diferencialinė diagnostika.

Liga patvirtinama, jei yra simptomų, būdingų sutrikimui. Galutinei diagnozei naudoti TBT 10, kodas F50. Maisto suvartojimo sutrikimai.

[26], [27],

Analizuoja

Laboratorinė diagnostika yra privaloma kompleksinio organizmo tyrimo sudėtinė dalis dėl valgymo sutrikimų priežasčių ir komplikacijų. Norint įvertinti kūno būklę, pacientams priskiriami tokie testai:

• Bendras ir biocheminis kraujo tyrimas.
• Elektrolitų lygio analizė.
• Kortizolio lygio analizė.
• Šlapimo ir išmatų analizė.
• Skrandžio sulčių analizė.

Gastro skydelyje yra skiriamas ypatingas dėmesys diagnozavimo procese. Tai yra įvairių testų ir testų, skirtų įvertinti ir ištirti virškinimo sistemos būklę, rinkinys. Remdamasis šios analizės rezultatais, gydytojas nustato atrofijos, opinių ir piktybinių pažeidimų atsiradimo riziką. Venų kraujas imamas tyrimo metu.

[28]

Instrumentinė diagnostika

Pernelyg didelis ir nekontroliuojamas maisto vartojimas neigiamai veikia viso organizmo būklę. Skysčių ir raumenų sistemos, virškinimo sistemos, širdies ir kraujagyslių, genito ir endokrininės sistemos patenka į akis.

Siekiant nustatyti įvairius virškinimo sistemos sutrikimus, kuriuos sukelia perdozavimas, atliekama instrumentinė diagnostika:

• Radiografija yra skrandžio, žarnyno ir stemplės būklės įvertinimas. Tai leidžia nustatyti opinių pažeidimų, navikų ir kitų anomalijų.
• Rentgeno tyrimas yra organų judėjimo ir peristaltikos tyrimas. Savo rezultatais galima padaryti išvadas apie motorinių evakuacijos funkcijų būklę.
• CT ir MRT - šie metodai suteikia sluoksniuotą vizualinį bet kurio vidinio organo įvaizdį. Tai leidžia mums įvertinti vidinių struktūrų būklę ir nustatyti jų pažeidimus.
• Ultragarso tyrimas - atliekamas norint įvertinti virškinimo sistemos formą, vietą ir dydį. Nustato naviko navikus, concretes, kraujagyslių defektus, kanalų patologiją.
• "Scintigraphy" - tai radioaktyviosios izotopai, naudojami jo vykdymui, leidžiantys ištirti maisto judėjimo per virškinimo traktą ypatumus. Šis metodas naudojamas įtarus kepenų ligas, kasą ir tulžies gamybą.
• Jautrinimas - naudojant zondą, skrandžio turinys ištraukiamas atliekant tolesnį tyrimą laboratorijoje. Tokia diagnozė gali nustatyti tikrąsias virškinimo sutrikimų priežastis ir nustatyti piktnaudžiavimo maisto produktais problemas.
• Endoskopija ir gastroskopija - tyrinėjant virškinimo sistemą naudoja endoskopą. Specialus vamzdis su fotoaparatu į burną įkišamas į skrandį. Leidžia vizualiai įvertinti vidinių organų būklę ir prireikus paimti audinius biopsijai.

Be šių diagnostinių metodų, pacientas tyrimas širdies ir kraujagyslių sistemai gali būti perleistos, smegenis ir kitus organus, patologija, kuri gali sukelti persivalgymo arba veikti kaip jos komplikacijų.

Diferencialinė diagnostika

Overeating atsiranda dėl įvairių psichologinių ir fiziologinių veiksnių. Diferencialinė dietos sutrikimo diagnozė yra tokia patologija:

• Depresija - psichinis sutrikimas, ignoruojamuose atvejuose sukelia bulimiją.
• Skydliaukės funkcijos pažeidimas - hipotirozė ir hipertiroidizmas sukelia netinkamą hormonų gamybą. Tai veda prie apetito ir kitų medžiagų apykaitos komplikacijų.
• Obsesinis-kompulsinis sutrikimas - OCD yra asmenybės sutrikimas, dėl kurio būdingos nekontroliuojamos emocijos ir veiksmai, įskaitant ožkilą.
• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. Pavyzdžiui, insultas sukelia smegenų cirkuliacijos pažeidimą, dėl kurio atsiranda nervų ir smegenų veiklos sutrikimų. Dėl to gali atsirasti netaisyklingų elgesio normos.
• Šizofrenija yra psichinis sutrikimas, turintis kelių rūšių ir formų. Viena iš šios patologijos veislių būdinga paciento nepasitenkinimu jo kūno proporcijomis. Tai lemia tiek nekontroliuojamą valgymą, tiek visišką atsisakymą valgyti.
• Smegenų traumos - smegenų kraujavimai sukelia silpną smegenų veiklą. Sunkiais atvejais tai sukelia organinius asmenybės sutrikimus. Dėl šios priežasties paciento elgesys tampa nepakankamas, yra ilgalaikiai gundančiai ir vėlesni vėmimo priepuoliai.
• Cukrinis diabetas - ši liga atsiranda dėl insulino gamybos nepakankamumo. Kad kompensuotų šio hormono trūkumą, pacientai įveda sintetinį analogą. Dirbtinis insulinas sukelia didelį badą, dėl kurio atsiranda driežas.
• Nutukimas yra lėtinė liga, kurios pagrindinis simptomas yra antsvoris. Be tinkamos medicininės priežiūros, ši problema gali būti bulimijos forma.

Be minėtų veiksnių, valgymo sutrikimas yra diferencijuotas skirtingomis priklausomybėmis. Pavyzdžiui, koduojant psichoaktyvias medžiagas (narkotines medžiagas, alkoholį), gali išsivystyti patologinė prigimtis prie maisto.

Gydymas avery

Pernelyg didelė mityba yra problema, dėl kurios reikalingas išsamus gydymo metodas. Gydymo metodai priklauso nuo perdozavimo pobūdžio ir jo priežasčių. Kova su persivalgymu prasideda vizito terapeutas, mitybos specialistas ir psichologas. Gydymas apima tokius metodus:

• Kognityvinė ir elgesio psichoterapija.
• Hipnozė.
• Fizioterapija.
• Medikamentai: antidepresantai, vaistai apetito mažinimui.

Prevencija

Pernelyg didelio maisto kiekio prevencija yra sumažinta iki sveikos mitybos taisyklių. Perdozavimo prevencija prasideda nuo dienos tvarkos organizavimo ir tinkamo savigarbos ugdymo. Palankus psichologinis ir emocinis klimatas, tai yra dar vienas būdas išvengti perteklių.

• Negalima valgyti kompiuteriu ar skaityti. Tegul valgymas su maistu tampa ritualu, kuris turi būti paruoštas išjungus visus dalykus, kad jie galėtų mėgautis patiekalais.
• Laikykitės pagrindinių valgių pagal šiuos principus: racionaliai, vidutiniškai ir įvairiai. Lėtai kramtykite, nes prisotinimo signalas pateks į smegenis tik 20 minučių po valgio pradžios.
• Prieš kiekvieną valgį gerkite stiklinę šilto vandens. Nepamirškite, kad dėl aštrio alkio jausmo gali paslėpti pagrindinį troškulį.
• Po pirmųjų sotumo požymių nustokite valgyti. Negalima gyventi atsargoje ir nevalgyti maisto produktų, kurie netrukus pablogės.
• Nenaudokite maisto kaip atlygio. Nepamirškite, kad esate ne gyvūnas, kuris paskatintų save atlikti morku už atliktą užduotį.
• Stebėkite miegą ir budrumą. Miego trūkumas yra viena dažniausių perdozavimo priežasčių, tiek suaugusiems, tiek vaikams.
• Bada gimsta garsiu skrandžiu, o ne galvoje. Nevalgyk streso ar nervingumo. Iš to problema neišnyks, tačiau bus pažeistas valgymo elgesys.

Be pirmiau pateiktų rekomendacijų, turėtumėte išlaikyti fizinį aktyvumą ir stebėti savo sveikatą. Nebereikės sezoniškai vartoti multivitaminų kompleksų stiprinti imunitetą.

[29]

Prognozė

Nuo priežasčių, simptomų ir komplikacijų priklauso nuo perdozavimo prognozė. Jei priklausomybę nuo maisto sukelia psichologiniai veiksniai, ligos baigtis grindžiama psichoterapijos veiksmingumu.

Jei sutrikimas tapo bulimija, tada be gydymo laiku ar atsisakius gydymo, prognozė yra nepalanki. Taip yra dėl daugybės komplikacijų, kurios veikia širdies ir kraujagyslių sistemas, nervų sistemą ir kitas kūno sistemas. Priimant problemą ir jos tinkamą gydymą, atnešite palankią atsigavimo prognozę.