Raumenų skausmas su peršalimu

Skausmas raumenyse su peršalimu yra gana dažnas ir dažnas. Yra keletas paprastų būdų, kaip įveikti šiuos nemalonius pojūčius.

[1], [2], [3]

Ką daryti, jei raumenų skausmas yra šaltas?

Karšta pėstinė vonia, kurioje yra viena ar dvi šaukštai garstyčių miltelių, padės palengvinti diskomfortą ir raumenų skausmus su peršalimu. Po procedūros, jūs turėtumėte dėvėti vilnonių kojinių, taip pat galite jas įdėti į naktinį sausą garstyčių tinką. Karšta arbata su citrinomis, medumi arba vaistažolėmis iš karto po procedūros turi papildomą terapinį poveikį.

Paracetamolis arba acetilsalicilo rūgšties (aspirino) padėti sumažinti skausmą raumenyse ir sumažinti kitų susijusių simptomų. Alternatyviai yra platus įrankių šalčio miltelių pavidalo Tirpinimo, tarp kurių yra, paracetamolis ir askorbo rūgšties, kartu su fenilefrino hidrochlorido ir feniramino maleato.

Jei gerklės raumenys, kurių šalta, padėti sumažinti būklę ir alternatyvius būdus tepalas kadagio ir lauro lapai, infuzijos gėlių barkūno, čiobrelių arbata, vartoti svogūnų ir česnakų. Vitaminoterapija, ypač vitamino C vartojimas, aktyvina kūno apsaugą, o tai padeda greitai atsigauti. Natūralus vitamino C šaltinis yra šunų rožių ir juodųjų serbentų vaisiai.

Susiję raumenų skausmo ir peršalimo simptomai yra nosies užgulimas, sloga, gerklės skausmas, karščiavimas. Šių simptomų pasireiškimo laipsnis gali būti nuo nereikšmingo iki gana stiprus. Kombinuotojoje terapijos skausmas, į susijusių simptomų, naudojant antiseptinių vaistų buvimą raumenų - pastilių, purškikliai drėkinimo ryklės, nosies purškalai ir tepalai.

Kadangi peršalimo šaltinis yra virusai, patartina vartoti antivirusinius vaistus (amizoną, anaferoną, arbidolį). Imuno-stiprinančios priemonės padės greičiau įveikti ligą ir normalizuoti būklę. Tinktūra arba ežiuolės sirupas gerai padeda stiprinti kūno apsaugą.

Natūralaus medaus masažas yra geras būdas sumažinti skausmą. Medus pašalina toksinus iš kūno, medus masažas gerina kraujo apytaką, po šios procedūros atsiranda stiprus atšilimo efektas ir raumenų skausmas atsitinka šaltai. Tokio masažo atlikimas yra pakankamai paprastas: tolygiai užlašinkite medaus sluoksnį delnų paviršiuje, tada kelias sekundes stipriai paspauskite juos paciento nugarai, tęskite procedūrą penkis ar septynias minutes. Po masažo, nugarą reikia nuplauti šiltu vandeniu ir uždengti šiltu antklodžiu.

Kartu su masažu aromatiniai aliejai gerina raumenų skausmą peršalimo metu. Dažniausiai naudojamas aliejus yra eukaliptas, šalavijas, eglės, arbata, mediena, levanda. Aliejus gali būti trinamas viskio, riešo ar kaklo sritimi, taip pat galima naudoti inhaliacijoms. Jie turi ne tik antibakterinį, bet ir atpalaiduojantį turtą, kuris teigiamai veikia bendrą būklę.

Gera pagalba taip pat trina su šaltais balzamai - Dr. Mom, Linkas, Zvezdochka. Dėl jų sudėtyje esančių veikliųjų medžiagų, balzamoms būdingas blakstienas, vietinis anestezinis poveikis, taip pat priešuždegiminis ir antiseptinis poveikis. Tepalas taikomas skausmingoms sritims ir ant viršaus su šiltu tvarsčiu. Su ryškiais simptomais balzamas gali būti naudojamas inhaliacijoms.

Kitas veiksmingas įrankis raumenų skausmui šalinti yra šalta - apsilankyti vonioje. Vandenyje, esant aukštai oro temperatūrai, pagerėja audinių kraujotaka, aktyvuojamos kūno apsaugos funkcijos. Nepamirškite, kad vazos priėmimas griežtai draudžiama esant aukštai kūno temperatūrai. Ant galvos dėvėkite veltinę skrybėlę, nešluokite plaukų, po vonios išgerkite karštą arbatą ar žolelių infuziją.