Sunkumas skrandyje po valgio

Žmogų apima jausmas, kad vietoj mėgstamo patiekalo pietums suvalgė grindinio akmenį. Turite pripažinti – jausmas nėra malonus. Tai vargina ne tik fiziškai, bet ir sukelia daug nemalonių akimirkų emociniu lygmeniu. Sunkumas skrandyje po valgio gerokai pablogina aukos gyvenimo kokybę, pranešdamas „šeimininkui“ apie sisteminius organizmą veikiančius sutrikimus.

Šis nemalonus simptomas turėtų tapti motyvuojančiu veiksniu, kuris privers jus kreiptis į gastroenterologą konsultacijai ir apžiūrai.

[ 1 ]

Sunkumo priežastys skrandyje po valgio

Šiuolaikinė maisto pramonė ir mūsų beprotiškas gyvenimo tempas išprovokuoja daugybę organizmo sutrikimų veiksnių, kurie veikia virškinimo sistemos organus. Viena iš labiausiai paplitusių patologijų yra dispepsija, pasireiškianti naštos jausmu epigastriniame regione. Skrandis tiesiog nesusitvarko su savo darbu, maisto produktai laiku nesuvirškinami ir užsilaiko virškinamajame trakte, o ne panaudojami. Taigi, kokios yra sunkumo pojūčio skrandyje po valgio priežastys, kiek jos rimtos ir kaip jas galima sustabdyti ar jų išvengti? Šiame straipsnyje pabandysime rasti atsakymus į šiuos klausimus.

Taigi, kokios galėtų būti sunkumo skrandyje priežastys pavalgius? Visos pagrindinės priežastys, sukeliančios tokį diskomfortą, dar nėra iki galo ištirtos, tačiau susipažinkime su dažniausiai pasitaikančiais diskomforto šaltiniais.

• Jei žmogus mėgsta gerai pavalgyti, persivalgymas gali tapti provokuojančiu veiksniu nemaloniam pojūčiui.
• Diskomforto katalizatorius dažnai yra riebaus ir kepto maisto gausa maiste, nesuderinamų produktų naudojimas ir šiurkštaus maisto elementai.
• Valgymas „kelyje“, įprotis valgyti ir žiūrėti televizorių ar skaityti laikraštį, greitai suvartoti maistą prie stalo, nuryti blogai sukramtytą maistą.
• Meilė greito maisto produktams.
• Maisto produktų, kurių sudėtyje yra dažiklių, stabilizatorių, konservantų ir GMO, vartojimas.
• Sunkumo skrandyje po rytinio valgio priežastis gali būti sunki vakarienė dieną prieš ir prieš pat einant miegoti. Naktį visos kūno funkcijos sulėtėja (joms taip pat reikia poilsio), o virškinimo sistema tiesiog neturi laiko apdoroti vėlai suvalgyto maisto.
• Labai gazuoti ir alkoholiniai gėrimai, nikotinas.
• Virškinimo trakto ligos, kurios tapo lėtinės. Pavyzdžiui, tokios ligos kaip cholecistitas ar gastritas. Lygiagrečiai galite stebėti pilvo skausmą, vidurių pūtimą, rėmenį, pykinimą ir raugėjimą.
• Neuropsichiatrinis sutrikimas, susijęs su ilgalaikiu stresiniu laikotarpiu, depresija. Pavyzdžiui, tokios ligos kaip šizofrenija.
• Peristaltiką taip pat gali sulėtinti žarnyno sienelės raumenų sutrikimas, po opų gydymo susidarę randai žarnyno gleivinėje, dėl padidėjusio rūgštingumo ir virškinamojo trakto sienelių perforacija. Dėl to nepakankamai veikia sfinkteris.
• Nesubalansuota mityba, kurioje trūksta vitaminų ir mikroelementų, gali sukelti virškinimo sistemos gleivinės problemų.
• Virškinimo trakto sieneles taip pat gali dirginti tokie produktai kaip stipri arbata ir kava, per daug baltymų turintis maistas, kuriam būdinga padidėjusi dujų gamyba: ankštiniai augalai, kiaušiniai, grybai. Taip pat nelieka nepastebėtas didelis angliavandenių vartojimas: saldumynai, konditerijos gaminiai, kepiniai (ypač aštrūs).
• Pieno produktai taip pat gali sukelti sunkumo jausmą skrandyje po valgio.
• Pomidorai ir pomidorų dariniai gali išprovokuoti minėtą diskomfortą.
• Vyresnio amžiaus žmonėms „tinginio skrandžio“ simptomai atsiranda dėl su amžiumi susijusių organizmo ypatybių, nes bėgant metams mažėja fermentų, reikalingų visapusiškam į jį patenkančių maisto produktų apdorojimui, gamybos lygis. Silpsta virškinamojo trakto sienelių raumenų aktyvumas.
• Sunkumo jausmas skrandyje po valgio nėščiai moteriai gali rodyti augalinio maisto trūkumą moters mityboje.
• Šio nemalonaus pasireiškimo priežastis gali būti infekcinė liga.
• Bet kokios kilmės navikų skilimo produktai taip pat gali sukelti diskomfortą.
• Fizinis neveiklumas, šių laikų rykštė, taip pat gali sumažinti peristaltiką.
• Ilgalaikė liga, prikaustanti pacientą prie lovos – ilgalaikis lovos režimas (sumažėjęs fizinis aktyvumas) gali sukelti diskomfortą pilve.
• Patologijos priežastis taip pat gali būti sunki kraujotakos sutrikimo forma.
• Žarnyno disbakteriozė.
• Parazitinės invazijos.

Gana retai pastebimas sunkumas skrandyje po valgio kaip vienas simptomas. Dažniausiai jis derinamas su kitais simptomais, kurių kompleksas yra rodiklis, susiaurinantis pagrindinio patologijos šaltinio apibrėžimą.

[ 2 ], [ 3 ]

Sunkumo simptomai skrandyje po valgio

„Tinginio skrandžio“ sindromas – taip šis sutrikimas dar vadinamas, gydytojai jį vadina dispepsija. Trumpai tariant, dispepsija yra situacija, kai virškinimo sistemos raumenys praranda savo ankstesnį aktyvumą ir negali tinkamai susitraukti. Dėl to gaunamas maistas negali būti iki galo suvirškintas, nusėda kaip „negyvas svoris“ skrandyje. Paprastai šį procesą lydi ir pykinimas, raugėjimas, skausmo simptomų atsiradimas viršutinėje pilvo dalyje. Tai yra pagrindiniai sunkumo skrandyje simptomai po valgio.

Sunkumas skrandyje po mėsos

Pavalgius mėsos, skrandyje jaučiamas sunkumas – verta išspręsti šią problemą. Tiesa ta, kad daug kas priklauso nuo to, kada produktas buvo suvartotas. Jei šis procesas vyko vėlyvomis vakaro valandomis, tuomet nereikėtų stebėtis tokiais simptomais. Mėsos produktai yra gana sunkūs organizmui, ypač tuo laikotarpiu, kai visi procesai pradeda lėtėti ir žmogus ruošiasi ilsėtis.

Sunkumas gali atsirasti tiek naktį, tiek ryte. Tačiau pasitaiko ir atvejų, kai nemalonus simptomas atsiranda beveik iš karto po suvartojimo. Tai gali būti dėl didelio suvalgyto kiekio. Juk, kaip minėta aukščiau, mėsa yra sunkus produktas organizmui.

Tačiau ne visada viskas taip paprasta. Tokie simptomai gali rodyti virškinimo sistemos problemas. Galbūt tai gastritas arba uždegiminio proceso pradžia. Šių veiksnių tikrai neverta atmesti. Sunkumas skrandyje po valgio yra priežastis kreiptis į gydytoją, nes visa tai rodo pilvo organų problemas.

Sunkumas skrandyje išgėrus vandens

Sunkumas skrandyje išgėrus vandens rodo virškinimo sistemos problemas. Ypač sunkiais atvejais žmogus jaučia nemalonius simptomus ne tik pavalgęs, bet ir išgėręs skysčio.

Šį reiškinį gali sukelti tulžies pūslės refliuksas. Panašus reiškinys pasireiškia ir gastroduodenitu. Tokiu atveju galima pastebėti pykinimą, sausą liežuvį ir nuolatinį troškulį. Panašius simptomus turi cholecistitas, pankreatitas, padidėjusi kasa ir kepenų sutrikimai.

Gali išsivystyti gastritas, bet rimtesnėje stadijoje. Beveik kas antra virškinimo sistemos liga gali pasireikšti panašiai. Remiantis dviem požymiais, sunku pasakyti, kokia yra problema. Ji neabejotinai susijusi su pilvo organais. Todėl kuo greičiau žmogus atliks gastroskopiją ir ultragarsą, tuo greičiau bus paskirtas kokybiškas gydymas. Sunkumas skrandyje, kuris kartojasi ir pasireiškia ilgą laiką, reikalauja nedelsiant spręsti problemą.

Sunkumas skrandyje po alkoholio vartojimo

Jei išgėrę alkoholio jaučiate sunkumą skrandyje, turite atsikratyti šio blogo įpročio. Visi žino, kad alkoholiniai gėrimai yra gana kaloringi. Todėl, jei jų geriate dideliais kiekiais, gali pasireikšti nemalonūs simptomai. Pats alkoholis nėra nieko teigiamo. Jis neigiamai veikia ne tik skrandį, bet ir kepenis.

Dėl kalorijų kiekio ir „deginančios sudėties“ jis veikia virškinimo organų gleivines. Po didelio alkoholio kiekio gali atsirasti sunkumas. Būtent čia ryte pasireiškia nemalonūs simptomai, pasireiškiantys pykinimu, galvos skausmu, nemaloniais pojūčiais skrandyje ir kepenyse.

Medicininėmis priemonėmis šios problemos atsikratyti neįmanoma. Reikia tiesiog vartoti mažiau alkoholio arba tiesiog jo atsisakyti. Alkoholis neigiamai veikia organizmą ir šios problemos pašalinti neįmanoma. Todėl, jei po vaišių jaučiate sunkumą skrandyje, nebūtinai reikia kreiptis į gydytoją, užtenka tiesiog mesti šį blogą įprotį.

Sunkumo skrandyje diagnozė po valgio

Pilnumo jausmas epigastriume, sukeliantis diskomfortą, yra nemalonus, tačiau tai gali būti ne tik prastos mitybos pasekmė, bet ir žmogaus organizme besivystančios ligos rodiklis. Pilnas skrandis yra daugelio ligų simptomas, todėl diagnozuojant sunkumą skrandyje po valgio, galima taikyti įvairių derinių tyrimo metodų rinkinį. Tyrimų, kuriuos pacientas turi atlikti, sąrašą skiria jį gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į įtariamą pirminį patologijos šaltinį. Juk „akla“ terapija gali būti ne tik neveiksminga, bet ir sukelti rimtų pasekmių. Todėl specialistas išanalizuos paciento nusiskundimus, atliks tyrimą ir tik tada paskirs reikiamų tyrimų rinkinį.

Tai galėtų būti:

• Fibroezofagogastroduodenoskopija – tai pastaruoju metu dažniausiai atliekamas virškinimo organų endoskopinis tyrimas. Gastroskopu tiriama skrandžio ir dvylikapirštės žarnos gleivinė. Nustatomi uždegimo židiniai, distrofiniai procesai ir kitos patologijos. Parodo galimybę atlikti chromoskopiją ir paimti gleivinės fragmentą analizei.
• Gastrochromogastroskopija – tai metodas, leidžiantis atlikti analizę, siekiant išsiaiškinti skrandžio sekreto rūgštingumą. Tai leidžia įvertinti atrofinių patologijų mastą. Tyrimui atlikti į skrandį per specialų kanalą įkišamas endoskopas ir naudojami specialūs dažai. Analizuojamas dažymo kontrastingumo laipsnis.
• Morfologinis tyrimas – tyrimas atliekamas mikroskopu. Atliekama ankstesnio tyrimo metu paimtos gleivinės analizė. Įvertinamas medžiagos, kurios normalią būseną sutrikdė kai kurie neigiami veiksniai, pavyzdžiui, druskos rūgšties poveikis, atrofijos laipsnis.
• Atliekama intragastrinė pH matavimo sistema pagal Linar metodą. Specialių pH jutiklių, esančių skrandžio vidinėje ertmėje, skrandžio sekretų zonoje, dėka specialistas atlieka jų gaminamos rūgšties aktyvumo testinį įvertinimą. Lygiagrečiai atliekami testai, skirti organo darbui histamino, pentagastrino, insulino, atropino apkrovos metu įvertinti.
• Endovideokapsulė – nedidelis specialus prietaisas su mini vaizdo kamera įkišamas į pacientą per stemplę, kuri judėdama fotografuoja, praeidama per visą virškinamąjį traktą. Labai informatyvus metodas. Leidžia įvertinti virškinimo organų būklę ir nustatyti patologinius pokyčius.
• Fibroileokolonoskopija – tai endoskopinis apatinės plonosios žarnos dalies ir visos storosios žarnos tyrimas. Įvertinamas aktyvumo lygis, tonusas ir motorika. Nustatomi uždegimo židiniai. Gana dažnai šis tyrimas naudojamas ir kaip terapinio gydymo metodas, leidžiantis šiek tiek ištiesinti žarnyno kilpas. Gana informatyvi procedūra.
• Irrigoskopija yra storosios žarnos rentgeno tyrimas.
• Kompiuterinė tomografija ir (arba) magnetinio rezonanso tomografija yra radioizotopinis tyrimas, leidžiantis įvertinti kepenų gaminamos tulžies kiekį ir jos praėjimo per tulžies takus aktyvumą.
• Enteroskopija yra gleivinės būklės įvertinimas naudojant endoskopinį tyrimą.
• Skrandžio rentgeno tyrimas atliekamas naudojant kontrastinę medžiagą (barį). Žarnyno motorikos įvertinimas.
• Cholecistografija yra tulžies pūslės rentgeno tyrimas naudojant kontrastinę medžiagą.
• Hepatocholecistinė analizė yra radioizotopinis tyrimas, leidžiantis kokybiškai įvertinti ir užregistruoti visus tulžies praėjimo etapus. Šis metodas leidžia diagnozuoti tiek hipotoninius sutrikimus, tiek hipokinetinius nukrypimus.
• Koprograma yra supaprastintas virškinamojo trakto funkcionavimo vertinimo metodas. Ji leidžia įvertinti baltymų, riebalų ir angliavandenių asimiliacijos ir disimiliacijos proceso sutrikimus. Ji leidžia atskirti parazitinių mikroorganizmų cistas ir individus.
• Ultragarsas atliekamas su apkrovomis. Įvertina tulžies pūslės ir sfinkterių raumenų audinių susitraukimo aktyvumą.
• Dvylikapirštės žarnos zondavimas yra įvairių tulžies mėginių būklės analizė, leidžianti įvertinti atskirų tulžies pūslės skyrių darbą. Siekiant padidinti tyrimo informatyvumą, atliekamas tyrimas naudojant kontrastinę medžiagą.
• Fermentinis kraujo tyrimas kasos fermentams nustatyti.
• Plazmos tyrimas pepsinogenams ir gastrinui nustatyti.
• Išmatų analizė, skirta elastazei-1 nustatyti, jos lygio sumažėjimas rodo kasos aktyvumo sumažėjimą.
• Išmatų pasėlis, kuris leidžia įvertinti žarnyno floros pusiausvyrą. Pusiausvyros sutrikimai sukelia žarnyno disbakteriozę.
• Imunologiniai ir molekuliniai tyrimai, leidžiantys atpažinti invazinių parazitų buvimą žmogaus organizme.

Žinoma, pacientui nereikės atlikti visų šių tyrimų. Gydantis gydytojas parinks tuos, kurie šiuo konkrečiu atveju bus informatyviausi.

[ 4 ]

Sunkumo skrandyje gydymas po valgio

Bet kokie terapiniai veiksmai gali būti atliekami tik tada, kai nustatomas šios patologinės apraiškos šaltinis. Sunkumo skrandyje gydymas po valgio prasideda tik atlikus išsamų tyrimą ir remiantis jo rezultatais.

Gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į ligos lokalizaciją, neabejotinai nustato dietą. Kiekviena patologija turi savo specifinį mitybos koregavimą. Be to, iš raciono pašalinami „sunkūs maisto produktai“. Gydytojas gali rekomenduoti vesti maisto dienoraštį, kuriame būtų nurodyti produktai, esantys suvartotame patiekale, ir organizmo reakcija į jį. Tai leidžia nustatyti ryšį tarp konkretaus produkto ir nemalonaus pasireiškimo. Kartais pakanka pašalinti „dirginantį produktą“ iš paciento raciono ir nemalonūs simptomai išnyksta. Šis palengvinimo būdas vadinamas eliminacija. Kai kuriais atvejais šis metodas taip pat gali būti naudojamas diagnozuojant paciento netoleravimą konkretiems produktams ir cheminiams elementams.

Be dietos, pacientas vartoja farmakoterapiją, skirtą tiesiogiai paveikti ligą – sunkumo skrandyje provokatorių po valgio. Paprastai farmakoterapija skirstoma į pakaitinio poveikio vaistus ir vaistus, skirtus virškinamojo trakto motorinio aktyvumo mechanizmui reguliuoti: cholekinetikus ir prokinetikus.

Pakaitinės terapijos vaistai į gydymo procesą įtraukiami siekiant visiškai arba iš dalies papildyti ir tiesiogiai suaktyvinti prarastą kasos ar skrandžio sekrecinės funkcijos lygį. Pavyzdžiui, jei pacientui patvirtintas mažas rūgštingumas, skiriami vaistai su padidintu druskos rūgšties arba pepsino kiekiu. Tai pepcidilis, skrandžio sultys, acidinas-pepsinas, abominas.

Vaistas pepcidilis suaktyvina baltymų perdirbimą žmogaus skrandyje. Vaistas vartojamas per burną kartu su maistu po vieną ar du valgomuosius šaukštus tris kartus per dieną. Patartina vaistą vartoti per zondą. Šiuo metu nėra duomenų apie vaisto kontraindikacijas.

Acidin-pepsinas yra kombinuotas vaistas, padedantis normalizuoti maisto virškinimo procesą skrandyje. Vaistas skiriamas organizmui su maistu arba iškart po valgio, viena ar dvi tabletės, tirpstančios pusėje arba ketvirtadalyje stiklinės vandens. Dozių skaičius yra nuo trijų iki keturių kartų per dieną. Mažiems pacientams dozė skiriama priklausomai nuo amžiaus ir svyruoja nuo ketvirtadalio tabletės iki vienos visos tabletės, vartojamos tris ar keturis kartus per dieną.

Terapijos protokolas papildomas polifermentų preparatais: mezim-forte, festal, panzinorm, digestal, enzistal ir kitais panašaus poveikio vaistais.

„Festal“ vartojamas kartu su maistu arba po valgio, užgeriant nedideliu kiekiu vandens. Pradinė dozė yra viena ar dvi tabletės tris kartus per dieną. Prireikus gydytojas gali padidinti skiriamo vaisto kiekį. Rentgeno tyrimo ar ultragarso atveju dvi tabletės geriamos du tris kartus per dieną. Vartojimo būdą ir dozę mažiems pacientams skiria tik gydantis gydytojas. Terapijos trukmė, priklausomai nuo patologijos sunkumo, yra nuo kelių dienų iki kelių mėnesių, o pakaitinės terapijos atveju - net metų.

Festal draudžiama vartoti esant padidėjusiam jautrumui vaisto sudedamosioms dalims, ūminei pankreatito fazei ar lėtiniam pobūdžiui, ūminiam kepenų nepakankamumui, prekomai ir kepenų komai, tulžies akmenligei, hiperbilirubinemijai, žarnyno obstrukcijai, polinkiui į viduriavimą ir vaikams iki trejų metų.

„Mezim-forte“ vartojamas griežtai individualiai prieš valgį. Suaugusieji pacientai geria vieną ar dvi tabletes. Jei yra klinikinis poreikis, valgio metu galima pridėti dar vieną ar keturias tabletes. Šiuos pakeitimus ir vaisto kiekį vaikams skiria tik gydytojas. Gydymo trukmę nustato gydantis gydytojas.

Nerekomenduojama vartoti šio vaisto pacientams, kuriems anksčiau buvo padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims, ūminis ar lėtinis pankreatitas.

Jei diagnozuojamas kasos egzokrininis nepakankamumas, gydytojai linkę skirti stipresnių šiuolaikinių polifermentų. Pavyzdžiui, tokių kaip Creon, Pancitrate, Micrazim, Ermital. Jie paprastai pacientui skiriami padidintomis dozėmis. Ypač sunkiais atvejais pacientas turi juos vartoti visą gyvenimą.

Pancitratą pacientas vartoja valgio metu arba po jo. Vartojama dozė priklauso nuo virškinimo sutrikimų sunkumo. Suaugusiesiems skiriama viena ar dvi kapsulės (veikliosios medžiagos koncentracija yra 10 000 TV) arba viena kapsulė (veikliosios medžiagos koncentracija yra 25 000 TV), kurios vartojamos tris kartus per dieną. Jaunesniems pacientams, kuriems jau yra šešeri metai, terapiją ir dozes skiria tik gydantis gydytojas.

Pancitrato vartojimo kontraindikacijos yra panašios į mezim-forte kontraindikacijas.

Ermital vartojamas taip pat kaip ir pancitratas. Vienintelis skirtumas suaugusiems pacientams bus skirtingas vaisto vienetų skaičius, priklausomai nuo veikliosios medžiagos koncentracijos juose: nuo dviejų iki keturių kapsulių (kurių veikliosios medžiagos koncentracija yra 10 000 V), nuo vienos iki dviejų kapsulių (kurių veikliosios medžiagos koncentracija yra 25 000 V) arba vienos kapsulės (kurių veikliosios medžiagos koncentracija yra 36 000 V). Vaistas vartojamas kiekvieno valgio metu.

Norėdami stimuliuoti žarnyno peristaltiką ir atkurti koordinaciją įvairiose virškinamojo trakto zonose, gydytojai paprastai skiria prokinetikų (judrumo reguliatorių). Tai apima itopridus (pvz., ganatoną), metoklopramidus (cerukalą, reglaną) ir domperidonus, tarp kurių yra passažikų, motiliumo, motoniumo, motilako. Ypač sunkiomis situacijomis, pavyzdžiui, po operacijos atsiradusios atonijos atveju, skiriamas ubretidas arba prozerinas.

Ganaton skiriamas per burną. Suaugusiems pacientams vaisto dozė yra viena tabletė (50 mg) tris kartus per dieną. Šio vaisto kontraindikacijos yra padidėjęs jautrumas itopridui ar kitiems vaisto komponentams; kraujavimas, perforacija ir opinės apraiškos, pažeidžiančios virškinimo traktą; taip pat nėštumo ir žindymo laikotarpiu, vaikai iki 16 metų.

Passazhiks vartojamas per burną 15-30 minučių prieš valgį, po vieną tabletę (10 mg) tris kartus per dieną. Jei mediciniškai būtina, prieš miegą skiriama papildoma dozė. Vaikams, peržengusiems penkerių metų ribą - ketvirtadalis tabletės (2,5 mg) kiekvienam 10 kg kūno svorio, vartojama tris kartus per dieną.

Jei terapiniu požiūriu būtina, vaisto dozę galima padvigubinti.

Vaistas draudžiamas esant fenilketonurijai, individualiam netoleravimui vaisto sudedamosioms dalims, diagnozavus prolaktinomą (prolaktiną išskiriantį naviką hipofizėje) ir vaikams iki penkerių metų arba sveriantiems mažiau nei 20 kg.

Norint suaktyvinti tulžies pūslės raumenų audinio susitraukimo aktyvumą ir tuo pačiu sumažinti sfinkterio vožtuvo tonusą, pacientui rekomenduojama vartoti cholekinetikus. Šiai vaistų grupei priklauso Karlsbado druska, ksilitolis, raugerškio tinktūra, sorbitolis, magnio sulfatas, berberinas ir cikvalonas.

Magnio sulfatas pacientui leidžiamas į veną arba į raumenis ir tik gydytojo nurodymu. 25 % tirpalas leidžiamas lėtai, o jo dozė koreguojama pasiekus terapinį rezultatą. Lygiagrečiai stebimas magnio sulfato kiekis kraujo plazmoje. Paprastai skiriama nuo 5 iki 20 ml.

Nerekomenduojama vartoti magnio sulfato esant padidėjusiam jautrumui vaistui, arterinei hipertenzijai, mažam kalcio kiekiui paciento organizme arba kvėpavimo centro slopinimui.

Taip pat bus naudingi pagalbiniai metodai. Pavyzdžiui:

• Kineziterapinės procedūros: baseinas, hidromasažas, gydomosios vonios, masažai ir kitos.
• Profilaktinė ir palaikomoji terapija specializuotais mineraliniais vandenimis.
• Specialisto parinktas gimnastikos pratimų rinkinys.
• Tradicinės medicinos receptai ir metodai.

Norėdami „suminkštinti“ arba išvengti sunkumo atsiradimo skrandyje po valgio, galite apsidrausti pasinaudodami mūsų močiučių patarimais.

1. Būtina iš anksto paruošti širdažolės, ramunėlių arba kraujažolės nuovirą. Du šaukštus žolės užpilkite puse litro verdančio vandens, 15 minučių palaikykite vandens vonelėje, tada palikite 30–45 minutėms, tada surinkite minkštimą. Pusę stiklinės perkošto skysčio išgerkite likus pusvalandžiui iki numatomo valgio.
2. Prieš einant miegoti, dvi ar tris valandas prieš tai, patartina išgerti stiklinę kefyro.
3. Jei po valgio vis dar jaučiate sunkumą skrandyje, galite išbandyti paprastą procedūrą: uždėkite ant pilvo šiltą sauskelnę, po dešimties minučių nuimkite sauskelnes ir pusvalandį lengvais judesiais masažuokite pilvą. Rankų judesiai turėtų būti lengvi, sukamaisiais ir atliekami pagal laikrodžio rodyklę.
4. Paruoškite tinktūrą: užpilkite pusę litro degtinės ant dviejų valgomųjų šaukštų susmulkintos geltonosios gencijono šaknies. Mišinį palaikykite vėsioje, tamsioje vietoje dvi savaites, tada perkoškite skystį per marlę. Ekstraktą reikia gerti keturias–penkias dienas. Prieš vartojimą 20–30 lašų tinktūros praskieskite šešiais–aštuoniais valgomaisiais šaukštais vandens. Tik nepersistenkite su šiuo mišiniu, jei jūsų profesinė veikla susijusi su transporto priemonės vairavimu.
5. Nebūtų nereikalinga vesti atpalaiduojančius autotreniruotes, jogos užsiėmimus. Jie leidžia stabilizuoti nervų sistemą, kuri taip pat gali sukelti sunkumą skrandyje po valgio.
6. Kaip stiprinanti ir stimuliuojanti gimnastika moterims, pilvo šokiai yra puikus pasirinkimas, stipriosios lyties atstovams – tai gali būti pilvo šokiai.
7. Seniausias ir veiksmingiausias mūsų protėvių receptas yra krapų arba pankolių vanduo (krapų arba pankolių sėklų užpilas). Labai veiksmingas yra tokio mišinio nuoviras: paimkite dvi dalis mėtų lapų, vieną dalį pankolių vaisių, tris dalis ramunėlių, vieną dalį anyžių vaisių, tris dalis šaltalankių žievės. Kiekvieną produktą kruopščiai sumalkite ir sumaišykite. Du šaukštus mišinio užpilkite puse litro verdančio vandens, palaikykite 15 minučių vandens vonelėje. Palikite atvėsti, tada perkoškite. Gerkite dvi tris stiklines per dieną, gerdami mažomis porcijomis.

Sunkumo skrandyje prevencija ir gydymas

Diskomfortas po valgio – daugeliui pažįstama būsena. Ar įmanoma apsisaugoti nuo šios nelaimės ir kaip tai padaryti? Sunkumo skrandyje po valgio prevencija apima keletą rekomendacijų, kurių įgyvendinimas gali žymiai sumažinti šio nemalonaus simptomo tikimybę.

• Prieš eidami miegoti, nereikėtų perkrauti virškinimo sistemos. Įsivaizduokite, kad paskutinis valgis turėtų būti dvi ar trys valandos prieš einant miegoti. Vakarienė turėtų būti lengva. Prieš eidami miegoti galite išgerti stiklinę kefyro.
• Subalansuota ir subalansuota mityba yra raktas į normalų virškinimo sistemos funkcionavimą.
• Valgio metu porcijos turėtų būti mažos, bet valgyti dažnai ir reguliariai (dažnos dietos neigiamai veikia virškinimo organų kinetiką). Tarp valgymų rekomenduojama daryti dviejų–trijų valandų pertraukas.
• Kai žmogus valgo, tuo pačiu metu negalima kalbėtis, skaityti laikraščio ar žiūrėti televizoriaus.
• Maistą reikia kruopščiai sukramtyti. Pravartu būtų prisiminti liaudies išmintį: „kas ilgai kramto – ilgai gyvena“!
• Venkite persivalgymo ir stebėkite savo svorį. Didelis jo perteklius smarkiai padidina daugelio ligų, kurios sukelia sunkumą skrandyje po valgio, išsivystymo riziką.
• Iš dietos būtina pašalinti aštrų, keptą ir riebų maistą bei gazuotus gėrimus.
• Atsisakykite žalingų įpročių: alkoholio, nikotino (tiek aktyvus, tiek pasyvus rūkymas yra žalingas). Jei sunku tai padaryti iš karto, reikia stengtis kuo labiau sumažinti veiksnį, kuris dirgina skrandžio gleivinę.
• Atidžiai stebėkite produktų, naudojamų viename valgyme, suderinamumą.
• Stenkitės išmokti vengti stresinių situacijų arba tinkamai su jomis susidoroti.
• Venkite fizinio aktyvumo ir padidėjusio streso iškart po valgio.
• Jei žmogus po valgio linkęs jausti sunkumą skrandyje, ilgas badavimas yra griežtai draudžiamas.
• Nereikėtų pradėti valgyti iškart po skandalo ar kitos psichologiškai neigiamos situacijos. Pirmiausia reikia nusiraminti ir tik tada pradėti valgyti.
• Taip pat verta laikytis suvartojamo maisto temperatūros režimo. Esant dispepsijai, karštas, taip pat labai šaltas maistas yra griežtai draudžiamas.
• Iš savo raciono būtina kuo labiau neįtraukti saldžių rafinuotų produktų, greito maisto produktų, maisto produktų, kuriuose yra stabilizatorių, konservantų, dažiklių ir kitų kenksmingų priedų.
• Jūs neturėtumėte savarankiškai gydytis, nes sunkumo epigastrijoje priežastis gali būti vartojami vaistai.
• Būkite labai atsargūs vartodami gydytojo paskirtus vaistus – kai kurie iš jų turi šalutinį poveikį, pavyzdžiui, sunkumą skrandyje.
• Žmonės, kenčiantys nuo šios nemalonios simptomologijos, turėtų skirti deramą dėmesį intensyviam judėjimui. Būtina daugiau laiko praleisti sporto salėje ar šokių aikštelėje, puikiai tinka plaukiojimas, bėgimas ir ilgi pasivaikščiojimai gamtoje.
• Venkite dehidratacijos. Gerkite daug vandens – tai padeda virškinti ir padės greičiau pasijusti sotiems, o tai neleis persivalgyti. Įpraskite išgerti stiklinę šilto vandens 30 minučių prieš pagrindinį valgį. Vanduo nuplauna esamas skrandžio sultis, sušildo virškinimo organus, paruošdamas juos darbui. Po to gaminama nauja skrandžio sulčių porcija – skrandis yra pasiruošęs normaliam funkcionavimui. Tokiu atveju jam bus lengviau dirbti, o dieną prieš tai išgertas vanduo puikiai įsigeria į kraują, kompensuodamas skysčių trūkumą organizme.
• Karštą vasarą vietoj šilto vandens galite išgerti stiklinę vėsaus vandens, tačiau tokiu atveju intervalą prieš valgį reikia padidinti iki 40 minučių.
• Jei valgydami jaučiate troškulį, galite gerti skysčio, bet jo nereikėtų gerti, o „kramtyti“.
• Nereikėtų gerti sulčių, kompotų, arbatos ar kavos iš karto po valgio. Tai padeda sumažinti skrandžio sulčių kiekį, o tai sulėtina į skrandį patenkančių produktų apdorojimą. Ilgalaikis šio įpročio laikymasis ilgainiui gali sutrikdyti virškinimo procesą.
• Jei šios prevencinės priemonės nepadeda atsikratyti nemalonių simptomų, reikia kreiptis pagalbos į specialistą ir atlikti tyrimą, kad būtų nustatyta patologinė liga, kuri išprovokuoja šiuos simptomus.
• Geras poilsis taip pat teigiamai prisideda prie gerovės. Patartina eiti miegoti tuo pačiu metu ir ne vėliau kaip 23 val.
• Jei po valgio vis dar jaučiate sunkumą skrandyje, turėtumėte išanalizuoti savo veiksmus ir mitybą dieną prieš tai ir, jei įmanoma, pašalinti dirgiklį.

Laikydamiesi aukščiau pateiktų paprastų rekomendacijų, galite žymiai sumažinti nemalonių simptomų intensyvumą arba visiškai užkirsti kelią jų atsiradimui. Sveikas gyvenimo būdas, įskaitant nuolatinį fizinį aktyvumą, subalansuotą mitybą ir blogų įpročių pašalinimą, suteiks jums galimybę apsisaugoti nuo daugelio patologinių pokyčių organizme.

Sunkumo skrandyje po valgio prognozavimas

Daugeliu atžvilgių sunkumo skrandyje po valgio prognozė priklauso nuo paties žmogaus. Žmonės, kurie laikosi sveikos gyvensenos, žymiai sumažina nemalonių simptomų atsiradimo riziką. Tačiau jei diskomfortas vis dar vargina, laiku apsilankius pas specialistą, kuris nustatys priežastį ir paskirs tinkamą gydymą, sunkumo skrandyje prognozė bus daugiau nei palanki, o tolesnio ligos pasikartojimo tikimybė sumažės iki nulio.

Aukštas visavertiško gyvenimo lygis labai priklauso nuo to, kaip jaučiamės. Sunku įsivaizduoti žmogų, kuris džiaugsmingai virpėtų, kai po valgio jį vargina sunkumas skrandyje. Tačiau viskas, visų pirma, yra paties žmogaus rankose. Juk tik jis pats gali išgirsti savo kūno „skundus“ ir imtis reikiamų priemonių savo sveikatai pagerinti: atsisakyti žalingų įpročių, gyventi aktyvų gyvenimo būdą, kupiną sveiko maisto ir teigiamo požiūrio. Juk tik pats žmogus gali nuspręsti kreiptis pagalbos į gydytoją. Todėl būkite atidesni savo kūnui, ir jis nustos jus „varginti“ tokiais nemaloniais simptomais.