Medicinos ekspertas
Naujos publikacijos
Teniso žaidėjo alkūnė (šoninis epikondilitas)
Paskutinį kartą peržiūrėta: 23.04.2024
Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.
Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.
Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
[Arkties teniso žaidėjo (šoninio epikondilito) priežastys
Patofiziologinis teorija šoninio epikondilitą apima neatleticheskuyu ir profesinę veiklą, kuri reikalauja kartojasi ir sunkia gulėdamas ant pilvo ir supination dilbio, taip pat pernelyg apkrova ar silpnumas (arba abu), kad ilgo ir trumpo radialinio raumuo riešo, kuri priklauso dilbio raumenų ir kilusios iš šoninis galūnės epicondylė. Pavyzdžiui, atlikdamos į teniso alkūnė ir riešo pasalų ištempus raumuo sausgyslių, ypač raumuo Carpi radialis Brevis raumenų gali būti pažeistas apvirtus nadmyshelkom šoninės ir radialinio galvos metu. Linkusiems veiksniai apima prasta technika, silpnus raumenis peties ir riešo labai įtempti stygos raketės, neteisinga dydis raketės rankena, blogai praleidžia tikslą sunkiųjų šlapias kamuoliukus ir paspauskite kamuolys yra ne į raketės centre.
Atsparumą įveikti, šoninė epikondilitą dažniausiai kyla tada, kai lenkiant rankas, įvairių tipų judesių ir pratimų Grėbliai nugaros raumenis, kai pakėlė kūno, ypač kai rankos yra iš gulėdamas ant pilvo padėtį. Dažnai traumos įvyksta dėl perkrovos rezultatas (per daug veiklą ar atlikti tuos pačius judesius su dideliu pakartojimų skaičius) arba raumenų disbalansą tarp tiesėjų ir lenkiamieji dilbio.
Šoninio epikondilito simptomai
Pirma, skausmas pasireiškia ekstensorio sausgyslėse, kai riešas veikia nuo atsparumo (pvz., Kai varžtą verčia rankiniu būdu arba smūgiuojama į raketę kairėje). Skausmas gali eiti nuo šoninio epicondylio iki dilbio vidurio; laikui bėgant, perperostealiniai kraujosruvos, kalcifikacija, stuburo formos stuburo formos šoniniame epicondylyje ir, svarbiausia, gali pasireikšti sausgyslių išsiplėtimas.
Skausmas palei raumuo sausgyslių pirštais, kai pirštai tiesinti su rezistencija ir rankos yra tiesus, yra patikimas diagnostikos funkcija. Diagnozė gali būti patvirtinta, jei kito paskyrimo metu atsiranda toks pats skausmas: pacientas sėdėjo ant kėdės, ištiesęs alkūnės sąnario ranką, o rankos laikomos ant stalo, palmė nukreipta į apačią; gydytojas tankiai ištiesia ranką ant paciento rankos galinio paviršiaus ir pacientas stengiasi sulenkti riešą.
Kur skauda?
Ką reikia išnagrinėti?
Kaip patikrinti?
Teniso žaidėjo alkūnės gydymas
Tenisininko lenktynių gydymas apima dvi fazes. Pirmiausia naudokite poilsį, ledo, NVNU ir tempimą kartu su kortizono injekcijomis skausmingoje aplink sausgyslę. Kai skausmas sumažėja, pirmiausia atlikite lengvus pratimus dėl lenkimo raumenų ir dilbio prailgintojų pasipriešinimo, tada su ekscentrinėmis ir koncentruoto pasipriešinimo pratimais. Būtina vengti aktyvumo, kuris sukelia skausmą pailgiu ar perforuotu ranka. Žaidžiant tenisą, dažnai patariama naudoti alkūninius trinkelius. Patvirtinta technika ir naudojamos raketos tipas gali padėti išvengti vėlesnių sužalojimų.
Nors chirurginiam gydymui šoninio epikondilitą poreikis atsiranda retai, gydyti šoninį epikondilitą naudojamas chirurginis metodas, apimantis pašalintų randų ar degeneracinės audinį į pritvirtinimo raumuo sausgyslių vietoje.