Vanduo sergant 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu

Diabetui būdingas visų medžiagų apykaitos tipų, įskaitant vandens ir druskų apykaitą, sutrikimas. Dėl insulino trūkumo sutrikusi gliukozės absorbcija lemia jos kaupimąsi organizme. Dėl to netenkama skysčių ir jaučiamas nenumaldomas troškulys. Kyla klausimas: ar verta gerti vandenį be apribojimų, ar save riboti?

Privalumai

Kasos gaminamas hormonas insulinas dalyvauja daugelyje medžiagų apykaitos procesų, tačiau pagrindinė jo paskirtis – sumažinti gliukozės koncentraciją kraujyje. Be jo gliukozė negali patekti į žmogaus organus ir audinius, todėl jie netenka pagrindinio energijos šaltinio. Nepakankamas skysčių kiekis sulėtina insulino pernašą, todėl vandens nauda akivaizdi – jis sumažina cukraus kiekį kraujyje. Kiek vandens galima gerti sergant diabetu? Ekspertai atsako – be apribojimų. [ 1 ]

Kontraindikacijos

Didelis vandens kiekis pakenks esant inkstų nepakankamumui, kai organizme yra skysčių perteklius, tinimas. Mineraliniai vandenys laikomi vaistiniais, todėl kiekvienas iš jų turi savo kontraindikacijų. Taigi, „Borjomi“, „Donat“ negalima gerti paūmėjus virškinamojo trakto patologijoms, inkstų problemoms, vidiniam kraujavimui.

Kokį vandenį galite gerti sergant diabetu?

Žinoma, galite gerti paprastą vandenį, bet turite laikytis šios taisyklės: jis turi būti šiltas. Troškulį reikia numalšinti bet kuriuo metu, net ir valgio metu. Keli gurkšniai nepakenks, bet padės maistui virškinti. Per dieną reikėtų išgerti iki 2 litrų, neskaičiuojant arbatos, kavos, kompotų, pirmųjų patiekalų. Rytą reikėtų pradėti nuo stiklinės ar dviejų, nes miego metu organizmui to trūko.

Taip pat galite pagerinti kasos funkcionalumą vandens pagalba, jei geriate mineralinį vandenį.

Kokį mineralinį vandenį galima gerti sergant diabetu?

Tyrimai parodė, kad mineralinio vandens, kuriame gausu mineralų, gėrimas yra labai naudingas sergant diabetu – jis aktyvina insulino receptorius, pagreitindamas jo sintezę. Medžiagų apykaitos reakcijos priklauso nuo insulino patekimo į kraują greičio. Tai yra ligos gydymo vandeniu pagrindas. Kokius mineralinius vandenis galima gerti sergant diabetu:

• stalo vanduo - šiek tiek mineralizuotas, galite jį gerti neribotais kiekiais, jis neturi gydomojo poveikio organui, bet padeda jį išvalyti nuo atliekų ir toksinų;
• Donato vanduo – sudėtyje yra chromo, cinko, seleno, būtinų insulino sintezei skatinti, ir hidrokarbonatų, reguliuojančių kraujo reakcijos pastovumą. Gerkite jį 15–20 minučių prieš valgį 150–200 ml tūrio ir po kelių valandų pastebimas cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas trečdaliu, be to, sumažėja cholesterolio ir kraujospūdžio rodikliai. Pilnas gydymo kursas sumažina insulino dozę ir 2 kartus padidina jo receptorių skaičių ląstelės membranoje;
• Essentuki vanduo – pavadintas miesto, kuriame jis išgaunamas, vardu. Visi šaltiniai yra sunumeruoti ir nurodyti pavadinime. Essentuki-4 vanduo vartojamas diabetui gydyti. Tai natrio bikarbonato-chlorido vanduo su padidinta mineralizacija. Jame esantis natris yra atsakingas už medžiagų apykaitos procesų normalizavimą, magnis dalyvauja baltymų ir angliavandenių apykaitoje, kraujo krešėjimas priklauso nuo kalio, jis taip pat atsparus uždegimams.

Vanduo turi būti šiltas (25–35 ^° C), o gerti valandą prieš valgį 100–200 ml tūrio. Visi vartojimo niuansai priklauso nuo gretutinių ligų ir juos nustato gydytojas.

• šarminis vanduo – kai kuriose šalyse jis naudojamas diabetui gydyti. Manoma, kad pačios kasos sultys yra šarminės, todėl padidėjęs šarminių jonų kiekis padės neutralizuoti agresyvų rūgščių poveikį organui ir sukurti palankų mikroklimatą jo funkcionavimui;
• „Borjomi“ – vartojamas bet kokio tipo diabetui gydyti kaip pagalbinė natūrali terapija. Vandenilio sulfidas, anglies dioksidas, chloro jonai, natrio bikarbonatas, sieros rūgšties druskos – visa tai skatina angliavandenių apykaitą, normalizuoja insulino aktyvumą;
• Gazuotas vanduo – saldus gazuotas vanduo kenkia visiems, jau nekalbant apie diabetikus. Be to, kad anglies dioksidas savo sudėtyje dirgina skrandžio gleivinę ir provokuoja per didelę druskos rūgšties sekreciją, jame taip pat yra daug cukraus, kvapiųjų medžiagų, konservantų, kofeino. Šis „sprogstamasis mišinys“, dažnai vartojamas, gali išsekinti kasą ir sukelti diabetą. Gazuotas mineralinis vanduo mažina acetono, cholesterolio kiekį, padeda numesti svorio, gerina metabolizme dalyvaujančių fermentų gamybą. Tačiau jo negalima gerti nevaldomai, tik kursais, nes yra ir neigiamų aspektų: jis trukdo įsisavinti kalcį, sukelia vidurių pūtimą, provokuoja akmenų susidarymą tulžies pūslėje ir inkstuose;
• vanduo su citrina – visa citrusinių vaisių naudingų savybių paletė yra labai naudinga sergantiems diabetu: stiprina imuninę sistemą dėl vitamino C, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, valo organizmą nuo atliekų. Tuo pačiu metu citrina yra rūgštus vaisius, o rūgštis neigiamai veikia kasą. Sprendimas yra vanduo su citrina.

Jį galima paruošti taip: vieną vaisių supjaustykite gabalėliais ir užpilkite stikline vandens, virkite 5 minutes. Atvėsusį perkoškite, gerkite po valgio, po vieną valgomąjį šaukštą. Troškulį galite numalšinti tiesiog parūgštindami įprastą vandenį išspaustomis sultimis;

• Vandenilio vanduo – praturtintas vandeniliu, pasižymi antioksidaciniu aktyvumu, atsparumu pavojingoms ligoms, turi priešuždegiminį poveikį, stimuliuoja energijos apykaitą. Vandenilio molekulė pasižymi mažu dydžiu, kuris leidžia jai lengvai prasiskverbti pro ląstelių membranas ir pristatyti maistines medžiagas į visus organus. Daugybė tyrimų įrodė, kad reguliarus vandenilio vandens vartojimas mažina gliukozės kiekį kraujyje;
• medaus vanduo – medų sergant diabetu leidžiama vartoti labai ribotomis dozėmis (ne daugiau kaip 2 valgomuosius šaukštus per dieną). Yra ir kita jo vartojimo forma – praskiesti vandeniu (šaukštas stiklinei šilto vandens, ne aukštesnės kaip 60 ⁰ C). Medaus vandenį rekomenduojama gerti naktį, nes jis gerai ramina ir leidžia greitai užmigti;
• gyvasis vanduo - turi struktūrizuotą struktūrą, pasižymi dideliu įsiskverbimo gebėjimu, leidžiančiu išvalyti ląsteles nuo toksinų ir atliekų ir apskritai gauti gydomąjį poveikį.

Jame nėra kenksmingų cheminių medžiagų, pavojingų mikroorganizmų, jame yra naudingų mineralinių jonų, neigiamas oksidacijos-redukcijos potencialas, jis yra šarminis. Visa tai turės teigiamą poveikį diabetu sergančio žmogaus sveikatai.

Gyvąjį vandenį namuose galima pasigaminti užšaldant ir atšildant, įmagnetinant arba naudojant specialų akmenį – šungitą.