Miego miego sindromas

Iš pagyvenusių žmonių kartais girdite skundą, kad atsibunda ryte, nėra jausmo, kad jūs pailsėjote, sako jie, ne tiek jaunystėje. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje yra daug jaunų žmonių, kurie susiduria su tokia problema.

[1], [2], [3], [4],

Epidemiologija

Statistika rodo, kad 1% suaugusiųjų kenčia nuo miego apnėjos, 95% chirurgo ir 40% šio skaičiaus yra jautrūs mieguistam miego sindromui. Daroma prielaida, kad kiekviena iš 20 patiria lėtinį nuovargį, daugiausia didelių megapolitų gyventojus. Dažniau moterys nei vyrai, nes. Yra pakraunami ne tik darbe, bet ir namuose. Paradoksalu tai, kad vis dažniau atsiranda įvairūs buitiniai prietaisai, skirti palengvinti žmogaus, kuriam būdingas lėtinis nuovargis, gyvenimas. Miegas nepašalina problemos, nes prasideda ryto linksmas.

[5], [6], [7], [8], [9], [10]

Priežastys mieguisto miego sindromas

Visa auganti gyvenimo dinamika, nuolatinė įtampa, galimybė gauti įvairią informaciją, kuri tekėja į tekantį žmogų, neleidžiama atsijungti net naktį, išleisti ją.

Šiuo metu pagrindinis miego sindromo egzistavimo paaiškinimas yra miego ciklų pažeidimas dėl įvairių priežasčių. Yra du pagrindiniai asmens miego etapai: lėtas ir greitas. Šie du etapai pakaitomis tam tikroje seka, sudarantys ciklus. Manoma, kad asmens gerovė tiesiogiai priklauso nuo miego fazės, kurioje jis atsibunda. Jei miegamasis prabudimo metu buvo "greito miego" fazėje, jis jausis linksmas ir pailsėjęs. Kas nepasiekė šio etapo, jausmas bus pavargęs ir mieguistas, nepriklausomai nuo miego ilgio.

[11], [12], [13], [14]

Rizikos veiksniai

Dėl varginančio miego sindromo patogenezės negalima vienareikšmiškai nustatyti poveikio faktorių. Didžiosios "miego sutrikimų" yra depresija ir nerimas. Kai žmogus jaučia vidinį diskomfortą, nepasitenkinimą, nerimo jausmą, sunku pasikliauti sveika svajonė. Vienas iš sunkių miego sindromo rizikos veiksnių yra neurozės. Neurozių priežastys yra skirtingos. Tai gali būti baimė, kad nemiegsite, kai kurie išoriniai veiksniai, dėl kurių negalėsite eiti miegoti laiku, fizinis ar nervų įtempimas, genetinė polinkis, nėštumas, komplikacijos gimdymo metu. Išprovokuoja jautrų miegą, apnėją (laikiną plaučių vėdinimo nutraukimą), snoringą.

[15]

Simptomai mieguisto miego sindromas

Trūkstančio miego sindromas būdingas tuo, kad žmogus atsibunda mieguisti, pavargę ir niūri. Pacientas skundžiasi, negalėjimas užmigti greitai, tai bus ne tegul nerimą mintis, nebijok miegoti vėl, nesugebėjimas rasti patogią padėtį miegoti, anksti ryte kyla. Trūkstančio miego simptomai dažnai būna pabudę nakties viduryje, nes trūksta ore ar galūnių tirpimo. Daugelis apsaugo visą miego ir knarkimas savo momentinį nutraukti kvėpavimas (apnėja), taip pat "sukasi galva" sindromas, kai užmigti ar keltis per garsiai triukšmas ausyse. Taip pat galima susidurti su sąnarių skausmu, atminties praradimu, įvairiomis neurologinėmis problemomis.

Pirmieji ženklai

Daugumai žmonių sunku apibūdinti savo jausmus. Tai bloga nuotaika, dirglumas, nepasitenkinimas gyvenimu, kartais apetito praradimas, atminties praradimas. Dažnai trūksta troškimo, įskaitant seksualinį troškimą, savęs abejonių didėjimą, ateina depresija. Svarbiausia, kad reikia įspėti, tai yra greitas nuovargis pratimo metu.

[16], [17], [18], [19]

Diagnostika mieguisto miego sindromas

Daugelis gydytojų skeptiškai vertina tokios diagnozės egzistavimą, ir tie, kurie kenčia nuo tokių simptomų, nori jį patvirtinti tiriant kraują. Deja, dar nėra kraujo tyrimo, kuris galėtų reikšti ligą. Nepaisant to, mokslininkai susiduria su šia problema ir, kaip sakoma, nesėkmingai. Buvo informacijos, kad tiriant AIDS problemą, buvo galima nustatyti tam tikrą imuninių ląstelių grupę, kuri padidėjo tik grupėje žmonių, kurie linkę į varginančio miego sindromą.

Kita tyrimo grupė, kurioje nebuvo pastebėta jokių simptomų ir jie buvo sveiki ar buvo kitų ligų, neturėjo šių imuninių ląstelių. Imuninės sistemos aktyvacija rodo, kad žmogaus kūne yra viruso, kurį reikia atpažinti. Tačiau pirmosios grupės CD8 citotoksinių ląstelių, kurios buvo tirtos (pasirodžiusios organizme kovojant su virusu), aptikimas gali būti proveržius tiriant nuovargio miego sindromo diagnozavimą. Jei ši informacija yra teisinga, tada šios ląstelės taps ženklu, nes yra unikali liga, taigi ir galimas kraujo tyrimas, kuris jį nustato.

[20], [21], [22],

Diferencialinė diagnostika

Deja, nėra jokių instrumentinių metodų (ultragarsu, MT, MRT), kad atskleistų tokių sąlygų priežastį. Jie taiko diferencijuotą diagnostiką, kurią sudaro laboratoriniai tyrimai (anemijos, alkoholizmo, narkomanijos, chroniškų infekcijų pašalinimo), EKG ir krūtinės ląstelių rentgeno (neįtraukiant širdies ligos) ir kt.

"Nerimo" būsenų ( neurozių ir depresijų ) diferencialinė diagnozė sunkesnė, nes jos kriterijai nėra pakankamai išvystyti. Todėl šiuo atveju svarbūs klinikiniai psichopatologiniai, psichologiniai ir biologiniai tyrimai.

[23], [24], [25], [26], [27], [28]

Gydymas mieguisto miego sindromas

Triggančio miego sindromo gydymas susideda iš miego ciklo normalizavimo, kuris reikalauja integruoto požiūrio, kad būtų pašalinti jo išprovokuoti reiškiniai. Labai nepageidautina, nesikreipiant į gydytoją, kreipkitės į miego. Tai gali pabloginti situaciją.

Svarbu pašalinti priežastis, kurios sukelia nerimą, situacijos eskalavimą. Naktį prieš einant miegant leis atsipalaiduoti šiltu pienu su medumi, balerijonų, gudobelių, jonažolių tinktūromis

Širdies ir kraujagyslių ligų, hipertenzijos mažinantys vaistai nurodyto slėgio (diuretikai, beta arba alfa blokatoriai, AKF inhibitoriai) ir narkotikų, kurie pagerina kraujo tiekimą į smegenis laivų. Pastarosios yra Cavinton (apyvinaminės rūgšties etilo esteris). Ši prekyba daugiau nei 30 metų rinkoje yra daugiau nei 40 šalių. Tai vazodilatatorius, normalizuojantis arterijų ir venų toną ir turintis antioksidacinį poveikį. Pagaminta tabletėmis ir injekcijomis. Norint pasiekti efektą reikia ilgo priėmimo.

Neurozės ir depresija kreipiantis į priėmimo mažų dozių H2 blokatorių, triciklių antidepresantų ir selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitorių (fluoksetino, PROZAC) atveju. Kiekvienu atveju gydymas apima individualų visapusišką požiūrį į pacientą.

Prevencija

Geriausia prevencija yra sveikas gyvenimo būdas. Visa mityba, įskaitant maisto produktus, kuriuose yra vitaminų ir mineralų, vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas, vandens procedūros, bendravimas su maloniais žmonėmis padės atkurti visą miegą. Neurozės, kaip ligos priežastys, atveju jo progreso prognozė yra palankesnė nei depresija. Jei pacientas nutraukė depresijos gydymo kursą, remisijos tikimybė yra 50%, o kartotiniais ūminiais išpuoliais - 90%. Dažnai žmogus turi imtis ryžtingų žingsnių ir išnaudoti savo gyvenimą iki 180 ^0, ir jei jis tai gali, liga pasitrauks.

[29], [30], [31]