Istorijos su menopauze: kas tai yra, simptomai

Karšta banga, apimanti veidą ir viršutinę kūno pusę, gausus prakaitavimas, širdies plakimas yra žinomas keturioms iš penkių moterų, kurie šventė 50-ąsias metines. Tai potvyniai - būklė, kurią sukelia moteriškos kūno hormoninis restruktūrizavimas, tam tikros atsisveikinimo su vaisinguoju amžiumi būdas. Jų kilmė, trukmė, išvaizdos periodiškumas ir sunkumas yra labai individualūs. Kai kurie potvyniai prasideda prieš menopauzę, kai kurie po to, staiga pasidaro ar periodiškai pasikartoja ilgamečiais, sukelia diskomfortą ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai.

Priežastys potvynis su menopauze

Šio reiškinio priežastys nebuvo visiškai išaiškintos, daroma prielaida, kad jis sukelia mažą estrogeno ir lyties steroidinių hormonų kiekį. Žemas hormonų kiekis šioje grupėje yra normalus, o mergaičių - brendimo laikotarpiu, tačiau jie neturi potvynių. Tikriausiai atsakymas į potvynių priežasčių klausimą yra dažniau, taigi jis vis dar turi būti nustatytas anksti.

Vaisingo amžiaus (vaisingo amžiaus) metu lytiniai hormonai dažniausiai sukelia moters kiaušides. Labai mažesniu tūriu taip pat gamina antinksčiai, kurie po menopauzės lieka vieninteliais estrogenų gamintojais. Šiai hormonų grupei yra estradiolis, estriolis ir estonas, pagaminti menopauzės laikotarpiu. Kūnas pradeda rekonstruoti dirbti estrogenų trūkumo būsenoje. Tai provokuoja daugelio ne labai malonių simptomų - potvynių, padidėjusio nervingumo, aštrių nuotaikų svyravimų.

Karščio pylimo mechanizmas klimatikoje veikia taip: estrogenų nepakankamumas sukelia hipotalamį, kuris yra atsakingas už termoreguliaciją, klaidingą signalą apie organizmo perkaitimą. Atsakant į tai, jis reaguoja su medžiagų, kurių veikimas yra panašus į adrenaliną, išsiskyrimą - padidėja širdies susitraukimų dažnis, kraujas per išsiplėtusias kraujagysles patenka į veidą ir viršutinę kūną, prasideda intensyvus prakaitavimas. Ši būklė vadinama "karščio bangos", kurią sukelia kiaušidžių išblukimo funkcija ir, kaip rezultatas, hormoniniai pokyčiai organizme.

Dėl menopauzinio sindromo eigos, pasak ekspertų pastabų, yra didelė įtaka moters gyvenimo būklei. Mažiau intensyvios ir kartais visiškai nepastebimos, organizmo pertvarkymas vyksta moterims, kurios atlieka aktyvų gyvenimo būdą.

Pajamų stiprinimo veiksnys gali būti kai kurie vaistai, emocinė būklė, blogi įpročiai (rūkymas, geriamoji). Dar vienas išpuolis gali sukelti aukštą temperatūrą, karštą maistą ir gėrimus, aštrius ir sūrus maisto produktus, kofeiną.

Tarp priežasčių, prisidedančių už klimakterinio sindromo, dažnai karšta ir ilgą laiką jų periodinė išvaizda, vadinamas anksti natūralią menopauzę, taip pat - sukelia chirurginės intervencijos ar narkotikų terapija.

[1], [2], [3], [4]

Simptomai potvynis su menopauze

Moterys, artėjančios prie keturiasdešimties metų ribos, dažnai klausia: kokie yra menopauzės potvyniai? Ši sąlyga yra girdimas ir netgi akyse - kiekvienas turi vyresnio amžiaus draugus, kolegas, motinas ir močiučius, kurie išgyveno menopauzę labai sunkioje formoje. Todėl šis laikotarpis tikimasi su lengvu siaubu jaustis, o televizijos reklama narkotikų, mažinančių menopauzės simptomus, taip pat neprideda prie optimizmo.

Kai kurios, ypač jautrios moterys, jaučia bangą. Tačiau daugeliu atvejų potvynis prasideda staiga: visa viršutinė kūno dalis - veidas, kaklas, pečiai tiesiog pučia šiluma ir raudonai.
Didėja potvynių temperatūra, padidėja širdies susitraukimų dažnis, sutrinka jo ritmas, yra oro trūkumas. Ši būklė trunka nuo 30 sekundžių iki valandos (2-3 minučių vidurkio) ir baigiasi gausiu šalto prakaito išmetimu, sukelia šaltkrėtimą.

Atakuose būdinga skirtinga sunkumo laipsnio, kai kuriose moteryse jos nėra pernelyg intensyvios, kitos yra ryškios. Gali lydėti jausmas didėjantis nerimas, padidėjęs dirglumas, galvos svaigimas, sukeltas pykinimo, migrenos priepuolis iki alpimo būklės. Kartais prakaitavimas yra toks stiprus, kad reikia nedelsiant pakeisti drabužius. Paplitimas, ypač intensyvus ir ilgalaikis, ir visa, kas su jais susijusi, dažnai sukelia moterų painiavą, nerimą, abejones dėl savęs, jie turi psichologinio plano problemų.

Nakties potvyniai vadinami naktiniais pratimais menopauzėje, nes karščiavimas nepastebimas per miegą, tačiau moteris atsibunda nuo šalto prakaito, kuris išeina iš šalto ir šlapio. Naktinių potvynių pasekmės - nemiga, neigiamai veikia atmintį, koncentracija, linksmas ir nuotaika. Nuolatinis pažeidimas poilsio naktį veda prie streso, sumažėjęs imunitetas, svorio padidėjimas, padidėjęs patologijų nervų, širdies ir kraujagyslių, endokrininės sistemos tikimybe.

Gana dažnai potvyniai atsiranda vakarais po dienos darbo pabaigos, todėl moterims, kenčiančioms nuo šios patologijos, rekomenduojama daugiau poilsio, o ne pernakvoti.

Menopauzinių simptomų sunkumas lemia karščio bangos atsiradimo periodiškumą ir trukmę. Pažymima: lėtesnis estrogeno kiekis organizme mažėja, tuo lengviau ir mažiau pastebima pertvarkymas. Didžiojoje daugumoje moterų kūnas prisitaiko prie nedidelio darbo režimo per metus ar du, kartais net iki trejų metų. Apie penktadalį moterų šis laikotarpis atidedamas iki penkių, o iki dešimties metų labai mažas skaičius - likusį jo gyvenimą.

Atogrąžų ir nakties prakaitavimas yra pirmieji kūno atstatymo požymiai, susiję su vaisingos funkcijos išnykimu, ir toli gražu nėra labiausiai pavojingos sveikatai. Ezerginės koncentracijos mažinimo pasekmės ir komplikacijos gali būti daug rimtesnės. Moterų lytinių hormonų svarbą beveik visų organų darbe negalima pervertinti:

• jos užkerta kelią cholesterolio plokštelių ant kraujagyslių sienelių nuosėdų, apsaugant juos nuo aterosklerozės vystymosi, provokuoja patologija smegenų laivų ir širdies, kuri žudo senatvės gyventojų daugumą;
• teikti normalizuoti kalcio apykaitos, absorbcijos kaulinio audinio ir užkirsti kelią jos minkštumas (moterims virš 50 dažnai kenčia nuo osteoporozės, kaulų lūžių ir pavojingų nuolatinės blogų sandūrų kaulų);
• teikia natūralią drėgmę odos ir gleivinių visų organų (su menopauzės pradžios yra daugiau moterys jaučia savo džiūvimą, palengvina patogenų įvedimu ir keitimusi uždegiminių procesų vystymąsi);
• be fizinių pokyčių gimdos kaklelio sistemoje, paprastai sumažėja lytinis potraukis, o tai neigiamai veikia moters psichologinę būseną.

Iš tikrųjų - viskas nėra tokia baisi, šiuolaikiniai vaistiniai preparatai gali sulėtinti estrogeno kiekio kraujyje sumažėjimą ir maksimaliai neskausmingai pritaikyti moterį į gyvenimą naujomis sąlygomis.

Diagnostika potvynis su menopauze

Jei potvyniai nedaro ypatingų nepatogumų, moterys retai kreipiasi į gydytoją, kuris susiduria su šia problema. Tačiau patologinis menopauzės kursas, kartu su dažnai intensyvaus karščio bangos, yra proga kreiptis į gydytoją dėl ginekologo pagalbos. Diagnozė dažniausiai pagrįsta skundais pacientams, kurių amžius artėja prie menopauzės pradžios. Per šį laikotarpį dažniausiai lydinčios patologijos sustiprėja, sutampa su klinikine vaizde, kuri apsunkina diagnozę. Todėl paprastai moteris turi konsultuotis su kitais specialistais - endokrinologu, reumatologu, kardiologu, psichoterapeutu ir kitu specialistu, jei reikia.

Dėl objektyvių diagnostikos atliekamas būtinus tyrimus, dėl kraujo lygių estradiolio, estradiolio santykis estrono, folikulus stimuliuojančio, liuteinizuojančio hormono ir kitų hormonų, histologinių grandymo gimdos endometriumo Citologija dėmių iš makšties. Be tyrimų, patvirtinančių su amžiumi susijusių hormoninių pokyčių buvimą, be klinikinių ir biocheminių kraujo tyrimo. Galima nustatyti analizę gliukozės kiekiui kraujyje arba skydliaukės hormonų lygiui nustatyti.

Priklausomai nuo to, ar yra kitų ligų, gydytojas nurodo tinkamus tyrimus. Instrumentinė diagnostika gali apimti ultragarsą, įskaitant transvaginalinę, mammogramą, elektrokardiogramą, reoencefalografiją ir elektroencefalografiją.

[5], [6]

Diferencialinė diagnostika

Remiantis tyrimų rezultatais, diferencialinė diagnostika leidžia pašalinti kiaušidžių ir pieno liaukų, skydliaukės ir kasos, antinksčių bei hipofizės patologijas.

[7], [8], [9], [10]

Gydymas potvynis su menopauze

Moteriškosios kūno būklę su reprodukcinės funkcijos išnykimu sunku vadinti ligomis, nes nė viena moteris negali to išvengti, nors šiuo metu ne visi gali būti laikomi sveikais. Pakaitinė hormonų terapija (pakaitinė hormonų) yra laikoma labiausiai veiksmingas būdas terapijos estrogenų trūkumo, kadangi papildyti ją ir panaikinti karšto mirksi, gerina moterų gyvenimo kokybę. Keitimas lytiniai hormonai rodoma nuo ryškus menopauzės sutrikimų atveju - karščio pylimas, naktinis prakaitavimas, širdies ritmo sutrikimai, nemiga, simptomų depresijos būseną, nuovargis, atrofija urogenitalinės organus.

Narkotikų hormonų pakaitinė terapija atliekama trimis pagrindiniais būdais: monoterapija su estrogenais arba gestagenais; kompleksinė terapija su estrogenais ir progestogenais; kompleksinė terapija su estrogenu kartu su androgenais. Hormoninis gydymas atliekamas tik pagal gydytojo receptą. Gydymo režimas ir gydymo būdas yra parenkami atskirai, atsižvelgiant į naudos ir rizikos santykį, o optimaliam hormonų kiekiui pasiekti naudojamos minimalios vaisto dozės, tuo pačiu metu pagerinamos būklės ir šalutinis poveikis. Pacientas kasmet stebimas dėl endometriumo storio ir pieno liaukų būklės.

Kontraindikacijos gydymo hormonais: piktybiniai navikai krūties ir moterų lyties organų (pinigų arba anksčiau perkelti), endometriumo hiperplazijos, kraujavimo nežinomos kilmės, venų (arterinio) trombozė, sunki hipertenzija, ūmus kepenų ligos, porfirija, padidinto jautrumo vaistas. Hormonų terapija pirmiausia nenustatyta vyresnėms nei 65 metų moterims. Ji yra rekomenduojama pradėti gydymą iš karščio antplūdžių hormonai per kurį iš ankstesnių menopauzės, ir menopauzės.

Hormonų pakaitinio gydymo šalutinis poveikis: vartojant hormoninius vaistus ilgiau (penkerius ar daugiau metų) padidėja krūties piktybinių navikų galimybė. Kad būtų išvengta šios rizikos, vartojant estrogenus, progestogenai yra skiriami viduje, intravaginaliai ar gimdoje.

Turint tendenciją trombozę, tikėtinas tromboembolijos vystymasis, būdingas pirmuosius gydymo metus. Šios rizikos grupės moterims skiriami parenteriniai vaistai: estrogeno pleistrai, geliai ir gimdos gleivinės (vaginalinės) progestogenų vartojimas.

Teigiamas poveikis pakaitinė hormonų terapija rezultatai nuo dažnio ir intensyvumo karščio pylimas Daugiau nei 90% moterų, kurios lydi taip pat pagerinti psichikos būklę, išvaizdą (odos, plaukų), apatinės urogenitalinės simptomatiką mažinimo, pagerinti virškinamumas kaulų kalcio.

Dėl hormonų pakeičiamosios terapijos yra naudojamas labai didelis vaistų sąrašas, pavyzdžiui:

• Femoston tablečių formos, Divina, klimonorma, Klinorette, klimato kombi, Triaklim - kompleksas medikamentai, kurių sudėtyje estradiolio valerato ir progestogeno komponentą (didrogesteronas, noretisterono, medroksiprogesterono);
• vietiniai hormoniniai preparatai: geliai Divigel, Estrogel; žvakes Estrokad, gelis ir pleistras Estradiolis.

Tačiau net tais atvejais, kai moteris neturi kontraindikacijų prieš hormonų pakaitinę terapiją, pirmiausia reikia naudoti gydymą be hormonų. Vaistinės pateikia fitopreparatus, kurių sudėtyje yra augalinių medžiagų, panašių į struktūrą ir veiksmus, lytiniu būdu subrendusią moters lytinį hormoną - 17-beta estradiolį. Fitoestrogenų, kurie apima izoflavonai, lignans ir coumestans ir - mikoestrogeny, pagamintas grybų, parazitai sušvelninti estrogenų trūkumo poveikį, mažinant intensyvumą ir dažnį karšto mirksi.

Tuo praėjusio amžiaus pabaigoje kaip įvairių lyginamųjų tyrimų apie skirtingų žmonių, priklausomai nuo gyvenimo būdo ir mitybos atvejų rezultatas buvo pasiūlyta, kad azijiečių praktiškai nesijaučia karščio bangos, nes jų mityba dominuoja fitoestrogenų. Tyrimo etape tebėra hipotezė, kad jie gali turėti "balansuojantį" poveikį tiek trūkumui, tiek lytinių hormonų pertekliui. Jų šalutinis poveikis dar nebuvo išsamiai ištirtas. Tačiau nėra abejonių, kad jie daro įtaką hormoniniam fonui. Kalbant apie fitoestrogenų naudą ir gali pakeisti hormonų pakaitinę terapiją, dar nėra konkretaus atsakymo. Teigiami daugelio tyrimų rezultatai paskatino gaminti fitopreparatus, skirtus menopauzės pasireiškimams palengvinti. Visų pirma karštų potvynių dažnis sumažėja 45%. Tačiau tas pats tyrimas paaiškina apie 70% teigiamų rezultatų, susijusių su placebu. Vis dėlto tai nėra blogai, nes placebo poveikis nėra visiškai pavojingas nepageidaujamoms reakcijoms.

Yra įrodymų, kad izoflavonai, taip pat estrogenai, sumažina širdies ir kraujagyslių patologijų tikimybę ir osteoporozės vystymąsi, taip pat - susiliečia su laisvuosius radikalus. Jų veiksmai vis dar nagrinėjami ir visada atrandami nauji gebėjimai, kurių dauguma dar nebuvo išaiškinti. Visų pirma, kai kuriuose tyrimuose pažymima, kad daug fitoestrogenų sumažina piktybinių navikų augimo tikimybę ir slopina jų augimą.

Pašalinti arba sušvelninti menopauzės apraiškas: karščio bangos, naktinis prakaitavimas, nemiga, neurozė, lydi padidėjęs dirglumas ar prislėgta būsena taikomi preparatai, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų. Šie vaistiniai preparatai parduodami vaistinėje be gydytojo recepto, tačiau prieš jas naudojant patartina gauti medicininę konsultaciją.

Klimadinonas yra geriamasis tabletėmis ir lašais. Veiklioji medžiaga yra Cimicifuge, stimuliatorius iš hipotalamino estrogeno receptorių, šakniastiebio ekstraktas. Sumažina estrogenų trūkumo poveikį prieš menopauzės laikotarpiu, o vėliau, sumažinti dažnumą ir intensyvumą karšto mirksi, normalizuoja emocinį foną ir augalų kraujagyslių sistemą, medžiagų apykaitos procesus kaulinio audinio prisideda prie makšties epitelio atkūrimo.
Aktyvus narkotikų komponentas neturi augimui ir reprodukcijai endometriumo ląstelių ir hormonų priklausomas krūties piktybinių navikų, skirtingai nuo hormoninių vaistų stimuliacija.

Kontraindikuotinas dėl jautrumo ingredientams ir nuo estrogenų priklausomoms ligoms. Tai retai sukelia šalutinius poveikius, kaip įtampos pojūčių pojūtis, krūtinės skausmas pilve, makšties išskyros.

Rekomenduojamos tablečių formos Klimadinon Uno (vienas vienetas prieš miegą), Klimadinon (vienas vienetas ryte ir vakare). Nuryti plaunant dideliu kiekiu vandens. Lašai netirpsta, gerkite ryte ir vakare 30 lašų, galite nuryti ar lašėti ant cukraus gabalo. Vaisto poveikis tampa pastebimas po dviejų savaičių po gydymo pradžios, jo priėmimo trukmė yra individuali. Be medicinos pagalbos, galite priimti ne ilgiau kaip tris mėnesius.

Sumažina arba pašalina preparato Simidona forte (Simidona uno) ir panašios veikliosios medžiagos klinikos savybes.

Augalinės kilmės Tazalok kulminacija sumažėjo. Jų veiklioji medžiaga - mišinys, kuriame yra šviežių garbanotais petražolių šaknis, saliero ir Meadowsweet šešių vainiklapių žiedo, geltona žolė dobilų, laukinių linų ir medetkų žiedų. Yra normalizuojantis natūralių gonadotropinių hormonų gamyba, estrogenų ir gestagenų santykis. Teigiamai veikia pieno liaukų, gimdos ir kiaušidžių ląsteles, apsaugo nuo displazinių pokyčių šiuose audiniuose. Jis turi atpalaiduojantį, lengvą analgezinį poveikį, reguliuoja hormoninį foną, kuris palankiai veikia pacientų, sergančių menopauziniu sindromu, būklę. Nepriskirtas, kai komponentai yra netoleruojantys. Išgerkite tris kartus per dieną, praskieskite 30-40 lašų per pusę stiklinės vandens. Priėmimo trukmė yra ne mažiau kaip trys mėnesiai.

Kartu su vaistais, reguliuojančiais hormoninį fono karščio bangos, gydytojas gali skirti antihipertenzinius vaistus, nes karščio pylimą dažnai sukelia hipertenzija.

Raminantys vaistai yra skirti gydyti nerimą, nerimą ir pašalinti nemiga. Dėl jų poveikio organizmui, potvynių intensyvumas ir dažnis mažėja.

Mažų dozių antidepresantai skirti karščio bangos, komplikuotos depresijos sutrikimų, verksmo, nerimo.

Karščio bangos, kartu su klimakterine neuroze, naudojamas novakainas (2%). Patekimas į kraują skaidojamas kraujo plazma ir audiniais, dėl to susidaro paramino benzoinė rūgštis, kuri stimuliuoja reprodukcinę sistemą, skydliaukę ir kitas endokrinines liaukas.

Injekcijos atliekamos su šviežiai paruoštu novakaino tirpalu (2% 5% gliukozės tirpale), pradedant 3-5 ml kas antrą dieną. Kiekvieną kartą dozė padidinama 1 mg, pagaminama iki 10 mg. Terapijos kursas apima 12 injekcijų, pertrauka dešimt dienų, ją galima pakartoti, jei reikia, dar du ar tris kartus. Kai kurie ekspertai pažymi, kad naujokaino terapija sumažina potvynių ir jų intensyvumo skaičių.

Geriamąjį poveikį gali suteikti aktyvus vitamino terapija su askorbo rūgštimi, B grupės vitaminais, retinoliu ir tokoferoliu.

Tačiau nepamirškite, kad skiriant vaistus, skirtus karščio bangos gydymui, gydytojas privalo būti gydytojas, atsižvelgiant į jo sunkumą ir ligas.

Fizioterapija gydymas (hidroterapija, gydymas srovės Kaulo Arsenvalya, franklinization, ultravioletinių, spindulinis gydymas) gali duoti gerų rezultatų iš karšto mirksi gydymo, tuo pačiu metu pašalinant galvos, dirglumas, normalizuoja miegą.

Terapinis fizinis treniravimas, kuris susilpnina visą kūno sistemą, gali būti skiriamas menopauzės sutrikimams, kai moterims nėra specialių kontraindikacijų.

Alternatyvus gydymas karščio pylimai su menopauze

Su klimatiniais sutrikimais plačiai naudojamas alternatyvus gydymas. Paprasčiausia rekomendacija: pakelti rankas aukštyn to paties prasidėjimo pradžioje ir, jei įmanoma, nusileidžiant kojas į karštą vandenį.

Prieš naktį prakaituojant naktį, rekomenduojame pasiimti spygliuočių vonią ar levandą, su raminamu poveikiu, normalizuoti miegą, o tai teigiamai veikia karščio bangos intensyvumą ir dažnumą. Valgomieji eteriniai aliejai gali būti pridedami prie vonios.

Gydymas žolėmis yra labai efektyvus. Didelis kiekis flavonoidų į žolės šalavijas todėl būtina tais atvejais, sunkių ir dažnų karščio bangos, naktinis prakaitavimas, nervingumas, dirglumas, be to, jis stimuliuoja imuninę sistemą, gerina atmintį, dėmesį ir skatina odos atjauninimas. Rytais galite gerti arbatą iš išminties: vieną žolelių ar šaukštelį iš sausos malto žaliavos virkite stikliniu verdančio vandens. Arbata girta tris kartus per dieną dvi savaites, tada dvi savaites pertrauka, o kursas kartojamas dar kartą.

Galite paruošti arbatą iš lygių šalavijų ir aliejaus dalių. Pavyzdžiui arbatos turi malonų skonį ir aromatą, ir kalkių yra flavono glikozidų, askorbo rūgšties, karotino, yra švelnus raminamasis, skausmą, priešuždegiminiu poveikiu.

Gali būti veiksminga žolelių arbata, pagaminta iš žolelių rinkinio: pipirmėčių ir šakniastiebių valerijonų (30 g), sumaišytų su dviem šaukštais ramunėlių vaistų. Paimkite du šaukštus mišinio, supilkite į termosą ir užvirkite verdančiu vandeniu (500 ml). Po trijų valandų ištempkite ir gerkite stiklinę ketvirtadaliu valandos prieš pusryčius ir vakarienę.

Flavonoidai taip pat yra arklių, be to, yra daug vitaminų ir mikroelementų. Su juo galite užvirinti arbatą, panaudoti jo sultinį. Valgykite gėrimus su lauko žirgule 15 minučių po valgio. Su juo taip pat galite pasiimti vonias, kurios sutaupys jus nuo pernelyg didelio prakaitavimo.

Lauko raitelį kaip dalį kolekcijos galite naudoti lygiomis dalimis su šalavijas ir valerijoną. Nuoviras iš šios kolekcijos yra geriamas kelis kartus per dieną, priklausomai nuo potvynių dažnumo.

Raminantis efektas yra arbatos su mėtų ar melissos naudojimas, geriau juos saldinti su medumi. Arbatą ir jonažolių gali būti naudojamos kaip antidepresantą.

Homeopatija gali labai padėti gydant klimakterinį sindromą su skirtingo sunkumo potvyniais. Vaistinės siūlo kompleksinius homeopatinius vaistus prieš ir po menopauzės gydyti.

Klimaktoplan yra homeopatinių tirpalų juoda cohosh ekstraktų dalis (normalizuoja nervų sistemą, sumažina dažnumą ir intensyvumą, karščio bangos), Sepija (stabilizuoja hormonų sintezę antinksčių, hipofizės ir kiaušidžių), Ignacas (sumažina prakaituojate, nuovargis, galvos), Sanguinar (mažina karščio bangos, hiperemija, tachikardija, migrena). Priešgaisrinė medžiaga jautrinant preparato sudedamąsias dalis. Tabletes paimkite po pusę valandos prieš valgį arba valandą po pusės. Gali būti derinamas su kitais vaistais. Perdozavimas nėra nustatytas.

Remens išsiskiria su tabletėmis ir lašais, normalizuojantis hormonų pusiausvyros poveikį hipotalamozės-hipofizio-kiaušidžių sistemai. Pašalina karščio bangos, naktinis prakaitavimas, miego sutrikimai, pyktis, nerimas, depresija ir - uždegimas dubens organų, hipertenzija ir kitomis širdies ir kraujagyslių ligomis. Jei yra jautrumo ingredientams, tai labai retai gali sukelti padidėjusį seilumą. Rekomenduojama vartojimo schema: pirmąją ar antrąją dienas išgerkite vieną tabletę ar 10 lašų aštuonis kartus per dieną, tada eikite į šių dozių vartojimą tris kartus ir gerkite gydymą. Ši dozė gali būti vartojama du kartus per parą. Prieš vartojimą išgerkite lašus nepraskiestoje ar šiek tiek atskiestoje formoje. Laikykite burnoje. Suderinama su bet kuriuo vaistu.

Klasikinė homeopatija už karšto mirksi gydymo reikia naudoti daugiau nei keturiasdešimt narkotikų, yra svarbiausios: Lachesis (Lyahezis), Glonoinum (Glonoinum), Sanguinaria (Sanguinar), sepija (Sepia). Šie vaistai taip pat naudojami vaistinių preparatų derinio, rekomenduojamo menopauzės sutrikimams gydyti. Norėdami gauti individualius paskyrimus, kurie bus veiksmingiausi konkrečiai moteriai, turite kreiptis į homoeopatinį gydytoją.

[11], [12],

Ajurveda su menopauze ir potvyniais

Senovės medicinos sistema Ajurvedoje susieja senyvo amžiaus su vėju (Vata) metus. Šis gyvenimo laikotarpis atitinka dirglumą, nerimą, nemigą, depresinę nuotaiką. Perėjimo į senyvo amžiaus valstybę būdas - sumažinti Vato įtaką. Tonuodami seksualinę sritį rekomenduojame augalinius produktus:

• alavijo sultys, kurių sudėtyje yra vitaminų ir mineralų komplekso, organinių rūgščių, flavonoidų, fermentų, kurie naudingi organizmui ir palaiko jo apsaugines jėgas;
• šparagai racemozė arba shatavari - turintys sugebėjimą išlaikyti normalų moterų lytinių hormonų pusiausvyrą, išgydyti ir atjauninti odą, taip pat - praktiškai visus organus ir audinius;
• krokozės žievės ar šafrano stigmos yra unikali priemonė, kuri valo kraują ir prisideda prie serotonino (džiaugsmo hormono) gaminimo;
• asvagandha - lėtina senėjimo procesą, aktyvina energijos metabolizmą, skatina ląstelių atsinaujinimą audiniuose, turi teigiamą poveikį atminčiai, nervų sistemai, seksualinei funkcijai.

Ajurvedos medicinoje yra paruoštų preparatų, skirtų moterims, sergančioms karščio pylimais ir kitais nemaloniais menopauzės sutrikimais, pvz., Shatavari kompozicija.

Norėdami pašalinti ar sumažinti klimakterinį sindromą, rekomenduojama tris kartus per parą išgerti alavijo sultys - po vieną šaukštą per receptą.

Naktį rekomenduojama vartoti kalcio (1,2 g), magnio (0,6 g), cinko (0,06 g), kuris ne tik sumažins potvynių intensyvumą, bet ir užkerta kelią kalcio trūkumui.

Kai moteris jaučia, kad potvynio požiūrį, reikia gerti granatų sulčių puodelis su išsiskyrę jam natūralaus cukraus (saldainių miltelių) ir dešimt lašų laimų sulčių šaukštelis. Galite gerti šį gėrimą kelis kartus per dieną.

Efektyvus veiksmas yra šatavario ir laukinio jamo mišinys. Sumaišykite pusę šaukštelių šaukštelių su šiais žolelių milteliais ir nurykite du kartus per dieną (po vakarienės ir vakarienės), nusiprauskite šiltu vandeniu, dar geriau - su alavijo sultimis.

Dieta

Pagrindinė dietos dalis turėtų būti daržovės, įskaitant žaliavą - salotų pavidalu. Nustatyta, kad vegetarizmo gerbėjai beveik nekenčia nuo potvynių. Tikriausiai augalinėse maisto produktuose esantys fitosteroliai padeda susidoroti su su amžiumi susijusiais hormoniniais pokyčiais.

Patartina ryto kava pakeisti žaliuoju arbata. Kava turi įdomų poveikį nervų sistemai, žalioji arbata turi švelnesnį poveikį, padeda atsikratyti toksinų, laisvųjų radikalų, vitaminų, mineralų.

Prieš ir po menopauzės vitaminų, mikroelementų, ypač kalcio, magnio, kalio, atsargos yra labai išeikvotos. Todėl dietoje turėtų būti maisto produktai, kurių sudėtyje yra: šviežių daržovių ir vaisių, grūdų duonos, pieno produktų, žuvies, liesos mėsos. Nenaudokite karštų gėrimų ir maisto, spirito, aštraus patiekalų. Visa tai gali išprovokuoti potvynius.

Norėdami atkurti psichinę ir emocinę pusiausvyrą, rekomenduojama prisidėti prie serotonino gamybos priemonėmis pakili produktų, pavyzdžiui, šokolado, datas, abrikosų, bananų, avižiniai dribsniai, raudona paprika.

Tačiau nereikia būti uolus, ypač jei turite papildomų svarų svorio. Jums reikia stebėti kalorijų kiekį savo meniu, išvengti kepimo, mažinti porcijos kiekį ir sunaudoti daugiau kalorijų per parą ryte. Mylimiems sūrose reikia apriboti druskos kiekį.

Patartina į savo dietą įtraukti sojų produktus - mėsą, pieną, tofą.

[13], [14], [15]

Prevencija

Siekiant sumažinti karštų potvynių dažnį ir intensyvumą, o kartais ir visiškai jas pašalinti, galima laikytis keleto paprastų taisyklių:

• visų pirma - venkite patrauktų patalpų, pageidautina miegoti su atvira langa;

• tai nėra būtina sumažinti nuolatinę fizinę veiklą, tai gali būti net šiek tiek padidinti, pradedant, pavyzdžiui, lankyti jogos užsiėmimus ar plaukimas, žygiai, kuri gali padėti įveikti nerimą, neramumas, nervingumas jausmą, padidinti atsparumą stresui;
• sveiką gyvenimo būdą ir laikytis dietos -riboto mėsos produktų, valgyti daugiau vaisių ir daržovių kiekvieną dieną išgerti bent 1,5 litro vandens, kuris kompensuoja vandens praradimo, dėl prakaitavimo ir padeda sumažinti dažnumą ir intensyvumą, karšto mirksi;
• pasikonsultavęs su gydytoju, kad surastų tinkamą vitaminų ir mineralų kompleksą;
• pašalinti iš drabužių spinta elementus iš sintetinių medžiagų, nereikia dėvėti megztiniai su uždara kaklo, tai geriau dėvėti šaltomis keletą dalykų ant kaklo kaklaraištis skara ar šalikas, kad būtų galima, kai artėja didelė banga pašalinti viršutinį sluoksnį drabužių;
• reguliariai paimkite dušą, naudokite antibakterinį muilą, dezodorantai, antiperspirantai;
• Negalima dirbti per daug, laikytis tinkamai, išvengti stresinių situacijų; jaustis po atviru dangumi, pabandykite uždaryti akis ir pajuskite keletą gilių kvėpavimų ir iškvėpimų;
• nešiokite su savimi vandens buteliuką, kelias šaltojo vandens malkas gali padėti išvengti potvynio;
• jei potvyniai žymiai pablogins gyvenimo kokybę, nepaisant visų rekomendacijų - būtina kreiptis į gydytoją, šiuolaikiniai vaistai ir gydymo metodai gali žymiai pagerinti būklę, mažinant menopauzės pasireiškimus.

[16], [17], [18], [19], [20],

Prognozė

Tides yra laikinieji nepatogumai, kurie po trumpo laiko nebebus. Galų gale, tai nėra net liga, ji tiesiog priprasti prie naujų egzistencijos sąlygų. Ir jam reikia pagalbos - tiesiog stenkitės: pakeisti gyvenimo būdą, maisto stilių, praeityje palikti blogus įpročius. Ir svarbiausia, kad gyvybiškai patvirtinantis naujojo etapo suvokimas, atidus požiūris į savo sielos ir kūno padėtį padės greitai pereiti pereinamąjį laikotarpį.