Alaus mielės

Alaus mieliai naudojami medicininiams tikslams dėl turtingos vitaminų, mineralų, aminorūgščių ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų sudėties. Medicinoje jie gali būti naudojami maisto papildų ar maisto papildų pavidalu, siekiant palaikyti sveikatą ir užkirsti kelią įvairioms ligoms.

Žemiau yra keletas galimų „Brewer“ mielių medicininių naudojimo būdų:

1. Norėdami sustiprinti imuninę sistemą: Brewerio mielėse yra B vitaminų, kurie vaidina svarbų vaidmenį palaikant sveiką imuninę sistemą. Juose taip pat yra beta-gliukanų, kurie gali stimuliuoti imuninę sistemą ir padėti kūno kovos su infekcijomis.
2. Siekiant pagerinti virškinimą: Dėl B vitaminų ir baltymų kiekio „Brewer“ mieliai gali skatinti sveiką virškinimą ir metabolizmą. Juose taip pat yra prebiotikų, kurie gali palaikyti sveiką žarnyno florą.
3. Siekiant palaikyti sveiką odą, plaukus ir nagus: „Brewer“ mielėse yra biotino (vitamino B7) ir kitų vitaminų, kurie gali prisidėti prie odos, plaukų ir nagų sveikatos. Biotinas vaidina svarbų vaidmenį augant ir stiprinant plaukus ir nagus.
4. Siekiant palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą: Kai kurie tyrimai rodo, kad „Brewer“ mielės gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir palaikyti sveiką širdies ir kraujagyslių sveikatą.
5. Padidėjusiai energijai ir ištvermei: Brewerio mielėse yra B vitaminų, kurie vaidina svarbų vaidmenį organizmo energijos metabolizme. Todėl jie gali padėti padidinti energiją ir ištvermę.

Renkantis ir naudojantis „Brewer“ mielėmis medicininiams tikslams, svarbu atkreipti dėmesį į jos kokybę ir sudėtį, taip pat laikytis gydytojo ar vaistininko rekomendacijų dėl dozavimo ir administravimo būdo.

Indikacijos Alaus mielės

1. Pagerinkite odą, plaukus ir nagus: „Brewer“ mielėse yra B vitaminų, seleno ir kitų mikroelementų, kurie yra būtini sveikai odai, plaukų augimui ir nagams.
2. Virškinimo palaikymas: „Brewer“ mielės gali padėti atkurti normalią žarnyno florą, pagerinti virškinimą ir padėti tokioms sąlygoms kaip disbiozė.
3. Imuninės sistemos stiprinimas: Dėl didelio beta-gliukano kiekio „Brewer“ mielės gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir padidinti kūno atsparumą infekcijoms.
4. Svorio kontrolei ir cukraus kiekiui sumažinti kraujyje: „Brewer“ mieliai gali padėti kontroliuoti apetitą ir cukraus kiekį kraujyje dėl jo chromo ir pluošto kiekio, todėl tai yra naudingas papildymas diabetinėms dietoms ir svorio metimui.
5. Patobulintas energijos metabolizmas: B alaus mieliuose rasti B vitaminai vaidina pagrindinį vaidmenį metaboliniuose procesuose, angliavandenių, riebalų ir baltymų paverčiant energija.
6. Širdies ir kraujagyslių palaikymas: Kai kurie tyrimai rodo teigiamą alaus mielių poveikį cholesterolio kiekiui kraujyje ir širdies sveikatai.
7. Maistinių medžiagų trūkumų prevencija: „Brewer“ mieliai gali būti naudojami siekiant užkirsti kelią B vitaminų ir kitų svarbių mikroelementų trūkumams ar ištaisytiems trūkumams, ypač laikantis vegetariškų ir veganiškų dietų.

Atleiskite formą

1. Milteliai: Ši alaus daryklos mielių forma dažnai naudojama pridėti prie maisto ar gėrimų. Miltelius galima sumaišyti su vandeniu, sultimis, kokteiliais arba pridėti prie kulinarinių patiekalų. Tai yra patogus vartojimo būdas tiems, kurie nori savarankiškai valdyti dozę.
2. Tabletės ar kapsulės: „Brewer“ mielės planšetiniuose ar kapsulėse yra patogi alternatyva tiems, kurie renkasi tiksliai dozuojamus papildus. Ši parinktis gerai tinka žmonėms, turintiems aktyvų gyvenimo būdą, arba tiems, kurie nori supaprastinti papildymą.
3. Skystieji ekstraktai: Skystos alaus mielių formos taip pat yra rinkoje ir gali būti naudojamos pridėti prie maisto ar gėrimų. Skystųjų ekstraktus greitai sugeria kūnas ir kai kurie vartotojai gali būti teikiami.
4. Šlapios mieliai: Mažiau paplitusi forma „Wet Brewer“ mielės gali būti parduodamos specialiose sveiko maisto parduotuvėse arba naudojamas maisto gamyboje. Jiems reikia laikymo šaldytuve ir jų galiojimo laikas yra trumpesnis nei sausos formos.

Farmakodinamika

1. Vitaminų ir mineralų šaltinis: Brewer mielėse gausu B vitaminų (įskaitant B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) ir juose yra vitamino H (biotino), vitamino E, mineralų (pvz., Kalio, magnio, fosforo, cinko), aminorūgščių ir kitų maistinių medžiagų. Šie komponentai yra būtini metabolizmui ir užtikrinant normalią kūno funkciją.
2. Patobulintas virškinimas: „Brewer“ mielėse yra tokių fermentų kaip amilazė ir proteazė, kurie gali padėti pagerinti maisto virškinimą ir įsisavinimą.
3. Sveikos žarnyno mikrofloros palaikymas: Gyvos alaus mielių kultūros gali padėti išlaikyti sveiką žarnyno mikroflorą, kuri yra svarbi normaliai virškinimo ir imuninės funkcijai.
4. Antioksidacinės savybės: Kai kurie alaus daryklos mielių komponentai, tokie kaip vitaminas E ir aminorūgštys, turi antioksidacines savybes, kurios gali padėti apsaugoti kūno ląsteles nuo oksidacinio streso ir susijusių ligų.
5. Padidinkite energiją ir ištvermę: Turtinga „Brewer“ mielių sudėtis gali padėti padidinti energiją ir ištvermę gerinant metabolinius procesus ir tiekdama organizmą energijos ištekliais.
6. Patobulinti odą, plaukus ir nagus: biotinas, rastas alaus mielėse, vaidina svarbų vaidmenį palaikant sveiką odą, plaukus ir nagus, todėl vartojant tai gali padėti pagerinti šių audinių išvaizdą ir kokybę.
7. Gali turėti priešgrybelinį poveikį: Kai kurie tyrimai parodė, kad alaus mieliai gali turėti priešgrybelinių savybių, kurios gali būti naudingos gydant tam tikras grybelines infekcijas.

Farmakokinetika

1. Absorbcija: vitaminų ir mineralų biologinis prieinamumas iš Brewerio mielių gali skirtis priklausomai nuo jų formos ir sudėties. Pvz., Kai kurie komponentai gali būti geriau absorbuojami žarnyne nei kiti.
2. Pasiskirstymas: Įsibrovusios maistinės medžiagos iš „Brewer“ mielių gali būti paskirstytos visame kūne per kraujotakos sistemą.
3. Metabolizmas ir išsiskyrimas: Daugumą maistinių medžiagų iš „Brewer“ mielių galima metabolizuoti ir išsiskirti iš kūno per šlapimą arba per žarnyną.

Dozavimas ir vartojimas

Toliau pateikiamos bendrosios gairės, tačiau svarbu laikytis produkto pakuotės ir gydytojo rekomendacijų nurodymų.

Milteliai:

• Dozavimas: Įprasta rekomenduojama alaus mielių miltelių dozė suaugusiems yra 1–2 šaukštai (apie 10–20 gramų) per dieną. Jis gali būti pridėtas prie kokteilių, sulčių, jogurto ar kitų patiekalų.
• Naudojimo nurodymai: Prieš naudojimą milteliai turi būti gerai sumaišyti su skysčiu ar maistu.

Tabletės ar kapsulės:

• Dozavimas: Dozavimo rekomendacijos gali skirtis priklausomai nuo veikliosios medžiagos koncentracijos tabletėje ar kapsulėje, tačiau paprastai suaugusiems tai yra 2–6 tabletės ar kapsulės per dieną, padalyta į keletą patiekalų.
• Naudojimo nurodymai: tabletės ar kapsulės paimamos visumos su vandeniu, geriausia valgio metu ar po jo, kad būtų pagerinta absorbcija.

Skystos formos:

• „Brewer“ mielių skysčių formų taikymo ir metodas gali labai skirtis, todėl turėtumėte atidžiai perskaityti pakuotės instrukcijas.

Svarbios pastabos:

• Pradėkite nuo mažos dozės ir palaipsniui padidinkite ją, kad įvertintumėte savo kūno reakciją, ypač jei dar niekada nevartojote alaus mielių.
• Brewerio mielėse yra glitimo, todėl to reikėtų vengti žmonių, sergančių celiakija ar netolerancija glitimui.
• Žmonės, turintys mielių jautrumą, turėtų būti atsargūs, nes „Brewer“ mielės gali sukelti alerginę reakciją.

Naudokite Alaus mielės nėštumo metu

Alaus daryklos mielių naudojimas maisto produktuose paprastai laikomas saugiu nėštumo metu, nes joje nėra alkoholio ir yra daug maistinių savybių, įskaitant B vitaminus, baltymus, mineralus ir kt. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos reikia atsiminti:

1. Alerginės reakcijos: Kai kurie žmonės gali būti alergiški alaus mieliams. Jei nėščia moteris turi žinomą alergiją mieliams, reikia vengti maisto produktų, kuriuose yra mielių.
2. Produkto kokybė: Svarbu iš patikimų gamintojų pasirinkti kokybiškų alaus mielių, kad būtų išvengta galimų priemaišų ar teršalų.
3. Atsargumo priemonės: Naudojant „Brewer“ mieles, reikia laikytis standartinės maisto higienos ir saugos taisyklių.
4. Gydytojo patarimas: Jei nėščia moteris turi susirūpinimo dėl alaus daryklos mielių vartojimo, ypač maisto papildų pavidalu, patartina tai aptarti su gydytoju.

Kontraindikacijos

1. Alerginė reakcija: Kai kuriems žmonėms gali išsivystyti alerginė reakcija į alaus daryklos mielių sudedamąsias dalis, tokias kaip baltymai ar kiti komponentai. Tai gali pasireikšti kaip odos bėrimas, niežėjimas, odos paraudimas, veido ar kvėpavimo takų patinimas.
2. Padidėjęs jautrumas: Kai kurie žmonės gali patirti diskomfortą, kuriame yra agregatas, vartojant alaus daryklos mieles, tokias kaip pilvo pilvo pūtimo, dujų, viduriavimo ar vidurių užkietėjimas.
3. Natrio problemos: alaus daryklos mielėse gali būti nemažai natrio. Žmonėms, kenčiantiems nuo su natrio susijusių ligų, tokių kaip hipertenzija ar širdies nepakankamumas, gali tekti apriboti jų natrio vartojimą, todėl vartojant alaus mieles, jie turėtų būti atsargūs.
4. Diabetas: „Brewer“ mielės gali padidinti cukraus kiekį kraujyje, o tai gali sukelti problemų diabetui sergantiems žmonėms. Jie turėtų tai atsižvelgti, kai į savo racioną įtraukdami alaus daryklos mieles.
5. Nėštumas ir žindymas: Kartais alaus mielius galima užteršti bakterijomis arba jose jauti sporos, kurios gali būti pavojingos nėščioms moterims ar slaugos motinoms.
6. Narkotikų sąveika: „Brewer“ mielės gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, todėl žmonės, vartojantys bet kokius vaistus, prieš vartojimą turėtų tai aptarti su gydytoju.

Šalutiniai poveikiai Alaus mielės

1. Alerginės reakcijos: Kai kurie žmonės gali turėti alerginę reakciją į alaus daryklos mieles, pasireiškiančias kaip odos bėrimas, niežėjimas, paraudimas ar patinimas. Retais atvejais gali išsivystyti anafilaksinis šokas, reikalaujantis nedelsiant medicininės pagalbos.
2. Virškinimo trakto sutrikimai: Kai kurie žmonės gali patirti virškinimo trakto sutrikimų, tokių kaip pilvo pūtimas, dujos, viduriavimas ar rėmuo.
3. Migrena ir galvos skausmai: Kai kurie žmonės gali patirti galvos skausmą ar migreną, vartoję alaus daryklos mieles.
4. Priklausomybės nuo alaus mielių rizika: „Brewer“ mielėse gali būti purino, dėl kurio kraujyje gali padidėti šlapimo rūgšties kiekis, o tai gali pabloginti būklę, jei kraujyje yra podagra ar padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje.
5. Narkotikų sąveika: Kai kuriais atvejais „Brewer“ mielės gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, kurie gali pakeisti jų veiksmingumą ar saugumą.

Perdozavimas

1. Virškinimo sutrikimai: Per didelis alaus daryklos mielių kiekis gali sukelti viduriavimą, pilvo pilvo pūtimą, dujas ir kitus virškinimo sutrikimus.
2. Alerginės reakcijos: Kai kurie žmonės gali patirti alergines reakcijas į alaus daryklos mielių sudedamąsias dalis, kurios gali pasireikšti kaip niežėjimas, odos bėrimai, veido patinimas ar sunkumų kvėpavimas.
3. Vandens druskos pusiausvyros sutrikimai: „Brewer“ mielėse yra tam tikro kiekio mineralų, tokių kaip kalis ir magnis. Šių organizme perteklius gali sukelti vandens druskos disbalansą, kuris gali sukelti širdies ir inkstų problemas.
4. B vitaminų perteklius: Alaus mieliuose gausu B vitaminų, o jų perteklius gali sukelti hipervitaminozę, kurios simptomai gali būti pykinimas, vėmimas, nervingumas ir kiti diskomfortai.

Sąveika su kitais vaistais

1. Per žarnyną absorbuojami vaistai: vitaminai ir mineralai iš Brewerio mielių gali konkuruoti su kitų vaistų absorbcija, ypač kai vartojami tuo pačiu metu. Pvz., Brewerio mielės gali paveikti vaistų, turinčių geležies, kalcio ar cinko, absorbciją.
2. Vaistai, turintys įtakos virškinimo sistemai: kadangi Brewerio mielėse yra įvairių maistinių medžiagų, vartojant didelius kiekius jos, gali turėti įtakos vaistų, turinčių įtakos virškinimo sistemai, pavyzdžiui, protonų siurblio inhibitorių ar antacidų.
3. Vaistai, turintys įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai: Kai kurie vitaminai ir mineralai iš „Brewer“ mielių gali sąveikauti su vaistais, turinčiais įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai. Pvz., Brewerio mielėse rastas kalis gali sąveikauti su diuretikais ar kai kuriais antihipertenziniais vaistais.
4. Narkotikai, padidinantys fotosestyvumo riziką: Kai kurie alaus daryklos mielių komponentai gali padidinti fotosestyvumo riziką, todėl vartojimas gali padidinti šį poveikį kartu vartojant kartu su kitais vaistais, kurie taip pat padidina fotosestyvumo riziką.
5. Vaistai, turintys įtakos psichinei būklei: Kai kurie vitaminai iš „Brewer“ mielių, pavyzdžiui, vitaminas B6, gali paveikti nervų sistemą ir sąveikauti su vaistais, turinčiais įtakos psichinei būklei.