Ephedra arba Ma guang

Pagrindinės funkcijos

• Pagerina sporto rezultatus.
• Skatina svorio kritimą.

Teorinis pagrindas

Ephedra, arba Ma guang yra žolė, kuri buvo naudojama kinų medicinoje beveik 5 tūkstančius metų. Istoriškai efedra buvo naudojama įprastam šalčiui, skatinant centrinę nervų sistemą ir gydant bronchų astmą. Jo veikliosios medžiagos yra efedrinas ir pseudoefedrinas. Šie du ingredientai paprastai yra susiję su medicinos prietaisais. Ephedra laikoma simpatomimetine, jos mimetikai - epinefrinui ir norepinefrinui, stimuliuoja centrinės nervų sistemos veiklą.

Ephedra gali pagerinti sportinę veiklą, didinti širdies aktyvumą, išplėsti bronchų kvėpavimo takus, stiprinti raumenų susitraukimą ir (galbūt) prailginti gliukozės kiekį kraujyje.

Tyrimo rezultatai

White ir kt. Išanalizuota efedros įtaka širdies susitraukimų dažniui ir kraujo spaudimui su normalaus slėgio sąlygomis. Eksperimento, kurį sudarė du etapai, dalyvavo 12 žmonių. Pirmajame etape jiems buvo atlikta ambulatorinė arterinio slėgio stebėsena kas 15 minučių nuo 7 iki 8 val. Antroje fazėje taip pat buvo išmatuotas slėgis, tačiau pusryčiams ir vakarienėms dalyviams buvo skirta 375 mg efedros.

Praėjus trims valandoms po efedros vartojimo, keturi pacientai šiek tiek padidino sistolinį spaudimą, o šeši - stipriai padidino širdies susitraukimų dažnį. Tačiau dėl padidėjusio slėgio ir širdies susitraukimų dažnio nebuvo klinikinių simptomų. Autoriai padarė išvadą, kad jei efedrą vartojate asmenys su normaliu slėgiu yra pakankamai saugūs, šio stiprio stimuliato derinys su kitais stimuliuotojais, pvz., Kofeinu, gali padidinti širdies ritmą ir padidinti kraujospūdį.

Ramsey ir kt. Ištyrė efadrą ir kofeiną derinantį poveikį makakų kūno sudėčiai. Dvylika gyvūnų buvo suskirstytos į dvi grupes - nepakankamo kūno svorio ir svorio. Beždžionės buvo tiriamos per 7 savaičių kontrolinį laikotarpį, 8 savaites jiems buvo skiriama 6 mg efedrino ir 50 mg kofeino tris kartus per parą ir 7 savaites - placebas. Visų eksperimento fazių metu buvo imamas maitinimo monitoringas, energijos sąnaudos buvo apskaičiuotos iš deguonies suvartojimo. Rezultatai parodė, kad efedrinas ir kofeinas sumažino riebalų masę abiejų grupių beždžionėms. Beždžionėms, kurių svoris yra nepakankamas, tai buvo tik dėl padidėjusios poilsio energijos sąnaudų beždžionėms su per dideliu kūno svoriu, nes padidėjo poilsio energija ir sumažėjo maistas.

Yra baimė dėl dopingo vartojimo. Sportininkai gali nežinoti, kad efedrinas ar kiti stimuliatoriai yra žolelių, kurių pavadinimus jie nežino, dalis. Todėl netyčinis tokių vaistažolių vartojimas elitinių sportininkų gali sukelti įtarimą dėl dopingo vartojimo. "Effedrin" draudžia IOC ir NCCA.

Rekomendacijos

Nėra jokių galiojančių duomenų apie efedros gebėjimą pagerinti sportinę veiklą. Nepaisant kai kurių tyrėjų išvadų, kad efedra stimuliuoja kūno svorio netekimą, jo nekenksmingumas vis dar kelia abejonių. Pasak Maisto ir vaistų administracijos (APM), nuo 1993 m. Mirė 17 žmonių, o 800 sirgo dėl to, kad vartojo efedrino papildus. Kenksmingos reakcijos į efedriną yra aukštas kraujospūdis, širdies susitraukimų dažnis, nemiga, nervingumas, drebulys, galvos skausmas, širdies priepuoliai, insultas ir mirtis.

APM rekomenduoja maksimalią dienos dozę - 24 mg efedrino. Kiekviename preparate turi būti ne daugiau kaip 8 mg efedrino arba jo sėklų alkaloidų. Galite vartoti priedą ne ilgiau kaip vieną savaitę. Taip pat rekomenduojama, kad etiketėje esantys produktai, kuriuose yra efedrino, įspėtų, kad vartojimas virš rekomenduojamos dozės gali sukelti širdies smūgį, insultą, mėšlungį ar mirtį. Ephedrino turinčių produktų derinys su kofeinu padidina kenksmingą poveikį.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]