Sporto mityba

Energija, teikianti fizinį aktyvumą ir veiklą, susidaro dėl cheminių maisto grandžių. Energijos kaupimosi ir jo pasiskirstymo organizme būdai yra daug ir įvairūs. Energija užtikrina ląstelių aktyvumą ir raumens skaidulų mažinimą. Pratimai, pagrįsti tokiais veiksniais, kaip raumens pluoštų susitraukimo greitis, priklauso nuo energijos buvimo raumenyse, taigi energijos išsaugojimas ir perdavimas yra pagrindiniai fizinių pratimų veiksniai. Šie procesai labai priklauso nuo maistinių medžiagų vartojimo!