^

You are here

Pratimai pilvei

Kaip sugriežtinti skrandį po cezario pjūvio?

Pilve po cezario pjūvio ilgą laiką gali trukdyti motinai - ar tai pilvo skausmas ar estetinės problemos. Tačiau yra reiškinių, kurie būdingi pilvo raumenų būklei po cezario pjūvio.

Pratimai svorio netekimui pusių

Pirma, kiekvienas pratybas atliekamas 10 kartų, per porą dienų - 12-15 kartų, iki savaitės pabaigos - 20, o po to kas dvi ar tris dienas reikia pridėti kartojimų skaičių, juos pagreitinant iki 30-40 kartų.

Kaip spausdinti spaudą namuose?

Pratimai spaudai daug, reikia pasirinkti tuos, kurie mėgsta, ir džiaugtis.

Pratimai lieknėjimui pilvo

Žmogaus kūne pagrindiniai riebalų "indėliai" yra sutelkti į poodinius riebalus, pilvo ertmę ir jos sieną, ty pilvą.

Tapkite stipresniu pilvo susitraukimu

Jūs galite sustiprinti centrinius raumenis ir padaryti savo pratimus efektyviau "traukdami".

Šoninis tiltas su bloko traukimu

Stiprinkite savo centrinius raumenis, pridedant svorio prie klasikinio pratimo.

4 patarimai, kaip rasti savo svajonių pilvą

Čia yra 4 žingsniai, padedantys jums pasiekti tikslą ...

Dvigubi posūkiai su kryžiaus judesiu

Pratimai ant pilvo raumenų, kurie leis jums gauti tauriųjų kubelių ant skrandžio - ir ne tik ...

Kryžmė iš krikščionių Slatero

Aktoriaus Christian Slater mokytojas Michaelas George per kiekvieną treniruotę leidžia jam atlikti 10 minučių treniruotę pilvo raumenyse ...

Atsikratykite riebalinių raukšlių ant skrandžio

Rasti norimo kubelių ant pilvo su pratimais deginti riebalus ...

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.