^

Ergogeninės medžiagos (maisto priedai)

Pagal apibrėžimą priedas reiškia tai, kas dedama į maistą, kad būtų kompensuojamas maistinių medžiagų trūkumas. Tačiau sportininkai vartoja maisto papildus, kad pagerintų sporto rezultatus ir sveikatą. Moksliniai įrodymai, patvirtinantys šių produktų naudojimo nuorodų teisingumą, yra labai nedideli. Daugybė tyrimų yra gana primityvios, įtraukiant neteisingą subjektų, kuriems yra skaičiuojami priedai, kontingentą. Nauji priedai pasirodo beveik kas mėnesį. Šiame skyriuje aptariami kai kurie iš populiariausių priedų, jų panaudojimo galimybė ir pagrįstos rekomendacijos žmonėms, dirbantiems su sportininkėmis.

Klenbuterolis svorio netekimas

Vaistas klenbuterolis priklauso beta adrenerginių agonistų farmakologinei grupei, skirtai bronchų ir plaučių ligoms gydyti.

Likopenas

Likopenas yra žmogaus organizmui būtinas antioksidantas. Apsvarstykime jo naudingas savybes, produktus, kurių sudėtyje yra šios medžiagos, ir vartojimo ypatybes.

Kava ir kraujospūdis

Daugumai žmonių rytas be puodelio kavos tampa kažkaip nepilnas, neužbaigtas. Tačiau daugelis kavos mėgėjų dažnai nerimauja dėl daugybės mitų ir tabu, sklandančių aplink paprastą kavos puodelį: kava ir kraujospūdis, širdis, kraujagyslės.

L-karnitinas

Apie 90 % į organizmą patenkančio karnitino randama raumeniniame audinyje. Teoriškai karnitino papildai gali padidinti riebalų rūgščių oksidaciją, palengvindami...

Glutaminas

Glutaminas yra gausiausia aminorūgštis, randama žmogaus plazmoje ir raumenyse. Skeleto raumenys sintetina, kaupia ir išskiria glutaminą dideliu greičiu...

Gliukozaminas / chondroitino sulfatas

Gliukozaminas yra organizme sintetinamas amino cukrus, kuris atlieka svarbų vaidmenį palaikant ir atkuriant kremzlę. Manoma, kad gliukozaminas stimuliuoja kremzlės ląsteles sintetinti...

Efedra arba ma guang

Efedra gali pagerinti sportinius rezultatus padidindama širdies išstūmimą, išplėsdama bronchų kvėpavimo takus, stiprindama raumenų susitraukimą ir (galbūt) padidindama gliukozės kiekį kraujyje fizinio krūvio metu...

Dehidroepiandrosteronas (DHEA)

Populiariuose žurnaluose dehidroepiandrosteronas (DHEA) vadinamas „jaunystės hormonu“. DHEA ir jos pirmtakas yra plačiausiai naudojami steroidiniai hormonai suaugusiems vyrams ir moterims...

Konjuguota linolo rūgštis

Konjuguota linolo rūgštis (CLA) yra natūralus produktas, randamas daugiausia jautienoje, avienoje ir pieno produktuose...

Kofeinas

Nors kofeinas yra gana nekenksmingas, didelės dozės gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant pykinimą, raumenų drebulį, padažnėjusį širdies ritmą ir galvos skausmą...

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.