Sveikos mitybos pagrindai

Kaip priaugti svorio moteriai?

Svorio padidėjimas yra svarbi kai kurioms moterims problema, ypač jei jos mano, kad jų svoris yra mažesnis nei normalus arba jos nori pagerinti savo fizinę sveikatą ir išvaizdą.

Maisto produktai, tirpdantys tulžies akmenis

Maistas ir dieta gali paveikti tulžies sudėtį ir padėti išvengti tulžies akmenų arba net ištirpinti kai kurių rūšių tulžies akmenis.

Serenoa palmių ekstraktas

Serenoa palmių ekstraktas, taip pat žinomas kaip sabal palmių arba serenoa repens, yra natūralus augalų ekstraktas, gaunamas iš serenoa palmių vaisių.

Kaip numesti svorio nesilaikant dietų?

Numesti svorio be griežtos dietos galima pakeitus gyvenimo būdą ir mitybos įpročius. Štai keletas praktinių patarimų, kurie padės numesti svorio nesilaikant griežtos dietos

Žuvis nuo gastrito

Žuvis yra puikus baltyminis produktas, kurį rekomenduoja visi mitybos specialistai sveikai mitybai. Be baltymų, jame yra omega-3 riebalų rūgščių, mineralų.

Kefyras sergant 1 ir 2 tipo cukriniu diabetu

Organizmo valymas aliejais

Sveikata besirūpinančių žmonių bendruomenėje tendencija tapo įvairių organų – žarnyno, kepenų, inkstų – valymo būdai. Ypač populiarūs kai kurie organizmo valymo aliejais būdai.

Kas iš mūsų nemėgsta sausainių? Juk tai praktiškai universalus užkandis, nekintamas arbatos atributas ir populiarus skanėstas visoms progoms. Tokie apkepai būna įvairių formų: cukriniai arba sausi, bandelės arba ilgai trunkantys, taip pat smėlio, sluoksniuotos tešlos, avižinių dribsnių ir pan.

Imbieras nuo gastrito

Ekspertai neneigia gydomųjų imbiero savybių sergant gastritu. Šaknis puikiai malšina uždegiminę reakciją, mažina spazmus ir skausmo sindromą, tonizuoja ir suteikia antimikrobinį poveikį.

Kraujospūdį mažinantys maisto produktai

Neįmanoma visiškai pakeisti vaistų kraujospūdį mažinančiais produktais, tačiau galite pasinaudoti jų savybėmis, tokiomis kaip galimybė išplėsti kraujagysles.

Mityba ir mityba