Sveikos mitybos pagrindai

Kaip priaugti svorio kaip moteriai?

Svorio padidėjimas yra svarbi problema kai kurioms moterims, ypač jei jos mano, kad jų svoris yra mažesnis už normalų arba nori pagerinti savo fizinę sveikatą ir išvaizdą.

Maisto produktai, kurie tirpdo tulžies pūslės akmenis

Maistas ir dieta gali paveikti tulžies sudėtį ir padėti išvengti tulžies akmenų susidarymo arba net ištirpinti kai kuriuos tulžies akmenų tipus.

Serenoa palmių ekstraktas

Serenoa palmių ekstraktas, dar žinomas kaip sabal palmė arba serenoa repens, yra natūralus augalinis ekstraktas, gaunamas iš serenoa palmių vaisių.

Kaip numesti svorio nesilaikant dietos?

Numesti svorio be griežtos dietos įmanoma keičiant gyvenimo būdą ir mitybos įpročius. Štai keletas praktinių patarimų, kurie padės numesti svorio nesilaikant griežtos dietos.

Žuvis gastritui

Žuvis yra puikus baltymų produktas, kurį rekomenduoja visi mitybos specialistai sveikai mitybai. Be baltymų, joje yra omega-3 riebalų rūgščių, mineralų.

Kefyras 1 ir 2 tipo cukriniam diabetui gydyti

Kūno valymas aliejais

Sveikata besirūpinančių žmonių bendruomenėje madingi tapo įvairių organų – žarnyno, kepenų, inkstų – valymo būdai. Ypač populiarūs kai kurie organizmo valymo aliejais būdai.

Kas iš mūsų nemėgsta sausainių? Juk tai praktiškai universalus užkandis, nepakeičiamas arbatos atributas ir populiarus skanėstas visoms progoms. Tokie kepiniai būna įvairių formų: cukriniai arba sausi, keksiukai arba likeriniai, taip pat smėliniai, sluoksniuotos tešlos, avižiniai ir panašiai.

Imbieras nuo gastrito

Imbiero gydomųjų savybių sergant gastritu ekspertai neneigia. Šaknis puikiai malšina uždegiminę reakciją, malšina spazmus ir skausmą, tonizuoja ir sukelia antimikrobinį poveikį.

Kraujospūdį mažinantys maisto produktai

Neįmanoma visiškai pakeisti vaistų produktais, kurie mažina kraujospūdį, tačiau galite pasinaudoti jų savybėmis, tokiomis kaip gebėjimas išplėsti kraujagysles.

Mityba ir mityba