Kažkas kartą sakė paprastą genialią frazę: žmogus yra tai, ką jis valgo. Kiekvieno žmogaus sveikata priklauso nuo kokyb ÷ s ir mitybos. Ir net su ligomis be produktų atkurti kūną nedaro.
Daugelis galėjo pastebėti, kad iš karto po valgio jie nuolat traukia miegoti. Kaip paaiškėjo, miegas po valgio yra natūralus fiziologinis procesas, būdingas beveik bet kokiam gyvam tvariniui.
Bet kokios virškinimo trakto ligos reikalauja griežtos dietos. Pažiūrėkime, ar galima valgyti saldumynus gastritu su padidėjusiu rūgštumu ir kitomis pristatymo savybėmis.
Prebiotikai yra maisto ingredientai, kurie stimuliuoja sveikos mikrofloros augimą ir aktyvumą virškinimo sistemoje, tačiau jie nėra absorbuojami žarnyne.
Dantų produktai nėra tam tikros rūšies specialus maistas, bet kasdieniai patiekalai ir gėrimai. Kad jūsų dantys būtų sveiki ir gražūs, turite atsisakyti kai kurių produktų, o kiti - priešingai, naudoti daugiau ir reguliariai.
Deja, daugeliu atvejų, mes pradedame galvoti apie mūsų skrandį tik tada, kai mes jaučiame diskomfortą po valgio sveikatai: gali būti sielojosi, pilvo pūtimas ar skausmas.
Žmogus tai, ką jis valgo, ši garsi išraiška yra ne tik žodžių vaidybė, bet ir tikras faktas. Galų gale, "statybinės medžiagos" gyvi organizmai gauna iš lauko, tai yra - su maistu.
Kiekvienas žmogus nori likti jaunas ir gražus kuo ilgiau, ir daugelis šiuo tikslu naudojasi visų rūšių tepalais, šveitikliais, kremais, tonikais. Dauguma šių vaistų kainuoja daug pinigų, bet jie ne visada padeda.
Mitybos specialistai tvirtina, kad tinkamas maistas turėtų ne tik patenkinti alkį ir troškulį, bet ir užpildyti jėgas, atsiskaityti už energiją ir žvalumą. Kartais pakanka keisti savo skonio įpročius - ir teigiamas rezultatas nepadeda palaukti
