Geriausi vitaminai moterims menopauzės metu: pavadinimai

Kai prasideda laipsniško moters kūno reprodukcinės funkcijos nykimo laikotarpis, be menstruacijų nutraukimo, hormoninis fonas smarkiai pasikeičia, dėl to atsiranda daug nemalonių simptomų. Šis laikotarpis gali trukti ilgą laiką - nuo 1 metų iki 8 metų, todėl moteriai reikia vartoti specialius vaistus, įskaitant vitaminus menopauzės metu, kurie pagerina sveikatą ir savijautą.

Indikacijos menopauzės vitaminai

Vartojimo indikacijos yra: vitaminų trūkumas, taip pat estrogenų hormonų trūkumas organizme, karščio pylimas, nestabili psichoemocinė būsena.

[ 1 ], [ 2 ]

Atleiskite formą

Piridoksinas tiekiamas tablečių pavidalu, po 10 tablečių lizdinėje plokštelėje. Pakuotėje yra 5 lizdinės plokštelės.

Tokoferolis tiekiamas 0,5 g kapsulėmis. Viename stikliniame indelyje yra 15 vnt.

Kokių vitaminų reikia menopauzės metu? Vitaminų pavadinimai

Norint stabilizuoti būklę sumažėjusio reprodukcinės sistemos aktyvumo laikotarpiu, moteris turi vartoti šiuos vitaminus:

• Vitaminas A (arba retinolis) – ši medžiaga pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios leidžia jai išvengti navikų atsiradimo žarnyne ir pieno liaukose, taip pat gimdoje. Retinolis padeda sulėtinti senėjimą, drėkina odą, taip užkertant kelią raukšlių atsiradimui;
• Vitaminas C yra natūralus antioksidantas, be to, jis veikia kaip prevencinė priemonė, kuri būtina laikotarpiu, kai yra didžiausia navikų rizika;
• Vitaminas D skatina greitą kalcio įsisavinimą (tai labai svarbu laikotarpiu, kai pradeda lėtėti medžiagų apykaitos procesai) ir apsaugo nuo osteoporozės vystymosi dėl spartaus estrogenų kiekio sumažėjimo;
• B6 grupės vitaminai (arba piridoksinas), taip pat B1 (arba tiaminas) yra medžiagos, kurios padeda normalizuoti nervų sistemos funkciją – jos stabilizuoja nuotaiką kartu su miegu ir, be to, užtikrina gerą darbingumą.

[ 3 ]

Vitaminas E menopauzei

Vitaminas E, dar vadinamas tokoferoliu, prailgina kiaušidžių gyvenimą. Vitaminas E menopauzės metu padeda reguliuoti estrogeno ir progesterono gamybą. Be to, jis mažina kraujospūdį ir stiprina kraujagyslių sieneles.

Amerikietiški vitaminai menopauzei

Amerikiečių kompanijos „Solgar“ žolelių kompleksas „Herbal Female Complex“ – tai žolelių vitaminų kompleksas, padedantis palaikyti gerą sveikatą ir savijautą moterims virš 40 metų. Jis stabilizuoja hormonų lygį, todėl vartojamas menopauzės metu. Reikia gerti po 1–3 kapsules per dieną. Vaistas vartojamas kursais.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Vitaminų kompleksas menopauzei

Kiekviename multivitaminų komplekse yra reikiamas kiekis medžiagų, reikalingų moters organizmui menopauzės metu. Kadangi šiuo metu gaminama daugybė tokių vaistų, būtina atidžiai juos pasirinkti. Tarp populiariausių yra šie vitaminų kompleksai:

• Rusiškas vaistas „Extravel“ sudėtyje yra B6 ir E grupių vitaminų, taip pat vaistinių ekstraktų (laukinių jamų, dilgėlių, be to, juodųjų ežių ir sojų pupelių), o kartu su jais – aminorūgščių su folio rūgštimi, taip pat boro;
• Vokiškas „Klimadinon Uno“, kuriame yra juodųjų blakių;
• Kroatijos vitaminai „Feminal“, įskaitant raudonuosius dobilus;
• Suomiškos „Femicaps“ kapsulės, kurių sudėtyje yra vitaminų E ir B6, taip pat pasiflorų, vitekso vaisių, sojų lecitino ir, be to, magnio su nakviša.

Vitaminų savybės menopauzės metu aptariamos naudojant piridoksiną kaip pavyzdį.

[ 8 ], [ 9 ]

Farmakodinamika

Piridoksinas yra vandenyje tirpus vitaminas iš B6 grupės, kuris padeda papildyti šios medžiagos trūkumą organizme, taip pat reguliuoja poveikį neurotransmiteriams ir aminorūgščių metabolizmui. Ši medžiaga yra dekarboksilazių kofermentas su transaminazėmis.

Piridoksinas skatina glikogeno skaidymo procesą raumenyse (įskaitant miokardą), taip pat stabilizuoja energijos apykaitą raumenyse hipoksijos metu. Vitaminas PP (arba nikotino rūgštis) sintetinamas iš triptofano, taip pat stabilizuoja cisteino, 2-aminopentandirūgšties ir metionino metabolizmo procesus.

Be to, šis elementas sintetina neurotransmiterius – dopaminą ir noradrenaliną, taip pat gliciną su serotoninu ir GABA. Kartu jis perkelia minėtų laidininkų pusiausvyrą link lėtėjančiųjų (glicino, taip pat GABA su serotoninu) dominavimo. Piridoksinas kontroliuoja centrinės nervų sistemos jaudrumo procesus ir aktyvina antinociceptinės sistemos veiklą.

Medžiaga skatina hemo sintezės procesą hemoglobine, padidina siderofilino sintezę ir papildomai stabilizuoja folio rūgšties, taip pat vitamino B12, metabolizmo procesus. Fibrinogeno ir trombocitų paviršiuje piridoksinas jungiasi su 2,6-diaminoheksano rūgštimi, dėl to sulėtėja kraujo krešėjimas ir trombocitų agregacija. Dėl to padidėja kraujo takumas, sumažėja jo klampumas ir pagerėja kraujo tiekimas į ląsteles ir audinius.

Piridoksinas keičia steroidinių hormonų (tokių kaip androgenai, gliukokortikoidai, estrogenai, gestagenai) poveikį, taip modifikuodamas ląstelės branduolio sąveikos su hormonų receptorių kompleksu procesą.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Farmakokinetika

Išgertas piridoksinas greitai absorbuojamas (plonojoje žarnoje tai vyksta pasyvios difuzijos būdu, todėl šis kelias nelaikomas įsotinamu). Medžiagos koncentracija kraujo plazmoje yra 3–18 mg/ml.

Medžiaga juda per kraujotakos sistemą būsenoje, susijusioje su eritrocituose esančiu hemoglobinu, taip pat su albuminais. Kepenyse ji metaboliškai paverčiama vitaminais (piridoksalu su piridoksinu, taip pat piridoksaminu). Vitaminas B6 daugiausia randamas griaučių raumenyse (apie 80–90 % visos organizme esančios medžiagos).

Medžiaga išsiskiria su šlapimu neaktyvios piridoksino rūgšties pavidalu. Pusinės eliminacijos laikas yra maždaug 25–33 dienos.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Dozavimas ir vartojimas

Extravel reikia gerti po 1-2 tabletes valgio metu. Kursas trunka 2 mėnesius.

Klimadinon Uno skiriamas 2 kartus per dieną, po 1 tabletę, užgeriant vandeniu.

Feminal vartojamas po 1 kapsulę 1 kartą per dieną, geriausia prieš vidurdienį.

Femicaps reikia vartoti du kartus per dieną, po 2 kapsules 3 mėnesius.

Tokoferolį reikia vartoti po 100–200 mg 10–15 dienų. Šį kursą reikia kartoti 4–5 kartus per metus. Gryną vitaminą E reikia vartoti pakaitomis su multivitaminų kompleksais.

Vaistą „Hypotrilon“ reikia vartoti 2 kartus per dieną, po 1 kapsulę valgio metu arba po jo 1 mėnesį.

„Doppelherz Active Menopause“ reikia gerti po 1 tabletę valgio metu, užgeriant vandeniu. Gydymo kurso trukmė – 1 mėnuo.

„Moteriai 40+“ – šį vitaminų kompleksą reikia vartoti 1 mėnesį, po 1 tabletę per dieną.

Orthomol Femin reikia vartoti kasdien po 2 kapsules. Kurso trukmė – 1 mėnuo.

Vitaminus „Qi-Klim“ reikia vartoti mažiausiai 2 mėnesius, kasdien, po 1 tabletę per dieną.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Kontraindikacijos

Piridoksino negalima skirti esant padidėjusiam jautrumui šiai medžiagai, taip pat esant galutiniam kepenų nepakankamumui.

Tokoferolio nerekomenduojama vartoti esant sunkiai kardiosklerozei, taip pat tromboembolijos ar miokardo infarkto atvejais.

Retinolis draudžiamas sergant lėtiniu pankreatitu, taip pat tulžies akmenlige.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Šalutiniai poveikiai menopauzės vitaminai

Šalutinis poveikis po piridoksino vartojimo yra alergija (galima anafilaksinis šokas), taip pat skrandžio gleivinės dirginimas ir skausmas skrandyje. Ilgai vartojant vitaminą 100–200 mg/d. doze, gali prasidėti vadinamasis „piridoksino priklausomybės“ sindromas. Jį lydi sumišimas, traukuliai, anemija, glositas ir seborėja.

Didelės dozės tokoferolis gali sukelti kreatinuriją, be to, viduriavimą ir sumažėjusį darbingumą.

Retinolis gali sukelti hipervitaminozę A, kurios simptomai yra vėmimas su pykinimu, galvos skausmas, mieguistumas, karščiavimas ir epidermio lupimasis.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Perdozavimas

Vartojant piridoksiną, galima perdozuoti (jei per parą išgeriate 200–2000+ mg vaisto). Jo simptomai yra pėdų ir rankų tirpimas (suspaudimo jausmas).

Pasekmes galima pašalinti nutraukus vaisto vartojimą, taip pat taikant simptominį gydymą. Šiuo tikslu neuromuskuliniam aktyvumui pagerinti skiriamas galantaminas arba neostigminas (nedideliais kiekiais). Specifinio priešnuodžio nėra.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ]

Sąveika su kitais vaistais

Piridoksinas mažina tokių medžiagų kaip cikloserinas, izoniazidas, taip pat hidralizino ir D-penicilamino neurotoksinį poveikį. Be to, jis mažina levodopos antiparkinsoninį poveikį, padidindamas šios medžiagos metabolizmo greitį kepenyse ir virškinimo trakte, dėl ko ji nepatenka į centrinę nervų sistemą.

Piridoksinas taip pat padeda organizmui įsisavinti geležį ir kaupti ją redukuota forma. Stiprina heparino ir netiesioginių antikoaguliantų (tokių kaip varfarinas, fenindionas ir neodikumarinas) poveikį. Stiprina tramadolio ir metamizolo, taip pat nefopamo ir aspirino analgezinį poveikį. Piridoksinas nėra farmaciškai suderinamas su B12 ir B1 grupės vitaminais.

Tokoferolio biologinis prieinamumas didėja kartu su selenu. Tokoferolis sustiprina netiesioginių antikoaguliantų poveikį organizmui. Draudžiama jį derinti su vaistais, kurių sudėtyje yra sidabro ar geležies, taip pat su vaistais, kurių terpė šarminė.

Tokoferolis sustiprina priešuždegiminių vaistų savybes, sumažina tokių medžiagų kaip digoksinas ir digitoksinas toksiškumą. Jis veikia kaip vitamino K antagonistas. Sustiprina priešepilepsinių vaistų poveikį organizmui. Tokoferolio absorbcija sulėtėja, kai jis derinamas su mineraliniais aliejais.

Retinolio negalima derinti su kitais vaistais, kurių sudėtyje yra retinoidų ir vitamino A, kad būtų išvengta A tipo hipervitaminozės išsivystymo. Jo taip pat negalima derinti su tetraciklinų grupės antibiotikais. Gliukokortikosteroidai su salicilatais padeda sumažinti retinolio vartojimo šalutinio poveikio riziką. Vitamino A koncentracija plazmoje padidėja, kai jis derinamas su estrogenais ir geriamaisiais kontraceptikais.

Kartu vartojant vitaminą D, sumažėja abiejų tipų (A ir D) hipervitaminozės rizika. Retinolio absorbciją sutrikdo tokios medžiagos kaip kolestipolis, nitritai, o papildomai – neomicinas (vartojamas viduje) ir kolestiraminas.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]

Laikymo sąlygos

Dauguma menopauzės metu vartojamų vitaminų turėtų būti laikomi sausose, tamsiose vietose. Temperatūra neturėtų viršyti 25 ºC. Jie taip pat turėtų būti laikomi vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Retinolį galima laikyti ne aukštesnėje kaip +10 °C temperatūroje.

[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Tinkamumo laikas

Vitaminus menopauzei paprastai rekomenduojama vartoti per 3–4 metus nuo pagaminimo datos.

Geriausi vitaminai menopauzei

Vitaminai menopauzės metu padeda papildyti naudingų medžiagų ir mikroelementų trūkumą. Daugelis šių vaistų yra subalansuoti kompleksiniai preparatai, turintys sisteminį poveikį organizmui. Geriausiai tinka specialūs papildai ir vaistai, kuriuose yra vaistinių žolelių ekstraktų, taip pat fitoestrogenų.