Gudobelė nuo cukrinio diabeto

Gudobelė yra dar viena labai vitaminų turtinga uoga.

Gudobelę galima vartoti šviežią, džiovintą ir šaldytą. Iš raudonųjų vaisių galite paruošti arbatų, užpilų, nuovirų, alkoholio tinktūrų, kurios padeda prisotinti organizmą naudingomis medžiagomis ir kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau vis tiek nereikėtų piktnaudžiauti šia naudinga uoga.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Privalumai

Jo vitaminų sudėtis panaši į serbentų. Be to, uogoje yra daugiau nei 15 mikroelementų, įskaitant kalį, magnį, kalcį, geležį, varį, cinką ir jodą. Dėl didelio kalio ir glikozidų kiekio gudobelė teigiamai veikia diabetu sergančių širdies ir kraujagyslių sistemą. Ta pati uoga gali būti laikoma turtingu kalcio šaltiniu, kurio diabetikai kasdien netenka dideliais kiekiais.

Gudobelės, kaip ir daugelis kitų uogų, sudėtyje turi flavonoidų, kurie neleidžia susidaryti aterosklerozinėms plokštelėms, stiprina kraujagysles ir padeda išlaikyti jaunystę. Uogose esantis pektinas padeda normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme ir turi priešuždegiminį poveikį esant diabeto sukeltiems žaizdų procesams. Daugybė organinių rūgščių palaiko rūgščių ir šarmų pusiausvyrą ir gerina virškinimo organų, ypač žarnyno ir kasos, veiklą. Retas komponentas – cholinas – maitina smegenis ir neleidžia vystytis nutukimui, kuris dažnai pasireiškia sergant diabetu.

[ 7 ]

Kontraindikacijos

Šios uogos yra neįtikėtinai naudingos žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, tačiau jas vartojant reikia laikytis atsargumo priemonių. Pavyzdžiui, po insulto, esant bradikardijai ir žemam kraujospūdžiui, geriau atsisakyti uogų. Sergant kitomis širdies ir kraujagyslių ligomis, tiesiog nereikėtų piktnaudžiauti vaisiais, apsiribojant 1 stikline per dieną, kuri yra norma sergant diabetu. Piktnaudžiavimas uogomis taip pat gali sukelti inkstų nepakankamumą.

Nors raudonos gudobelės uogos neturi rūgštaus skonio, jos gali skatinti tulžies gamybą ir išsiskyrimą, o tai pavojinga sergant ūminėmis virškinimo trakto patologijomis. Valgant vaisius tuščiu skrandžiu, gali išprovokuoti organo kraujagyslių ir raumenų spazmą, vėmimo reakciją, o jei po valgio vaisius užgersite šaltu vandeniu, kyla skausmingų žarnyno dieglių rizika.

Gudobelė pasižymi ryškiu raminamuoju poveikiu, dėl kurio ji gali stabilizuoti centrinės nervų sistemos būklę ir pagerinti miegą. Tačiau ši savybė gali būti nesaugi žmonėms, kurių veiklai reikalinga didelė koncentracija. Suvalgius nedidelę saują uogų, žalos nebus, tačiau iš stiklinės ar daugiau gali atsirasti mieguistumas.

Nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms leidžiami tik lengvi augalo vaisių užpilai ir arbatos.

[ 8 ]