Kaip apsaugoti savo namų ūkį, jei susirgtumėte gripu?

Jei nepaisant visų atsargumo priemonių vis tiek susirgote gripu, turite pasirūpinti savo šeima, kad niekas neužsikrėstų. Kaip žinote, gripas yra virusinė liga, perduodama oro lašeliniu būdu. Todėl sveiki žmonės turėtų laikytis atokiau nuo infekcijos šaltinio.

[ 1 ]

Paprastos priemonės gripo profilaktikai namuose

• Nelieskite sergančio žmogaus ir nelankykite jo dėvėdami kaukę.
• Nesiartinkite prie paciento arčiau nei 2 metrų atstumu ir nesiartinkite prie jo dėvėdami kaukę.
• Po kiekvieno apsilankymo pas pacientą, jo kambario valymo ir apsilankymo tualete nusiplaukite rankas su muilu.
• Kosėdami ir čiaudėdami būtinai uždenkite nosį ir burną.
• Naudokite vienkartines servetėles arba nosinaites.
• Laikykite vaiką atokiau nuo sergančio žmogaus.
• Nuolat vėdinkite paciento kambarį. Šaltuoju metų laiku pakanka tai daryti iki 4 kartų per dieną ketvirtį valandos. Per šį laiką pacientą reikia išnešti iš kambario.
• Gripu sergančio žmogaus kambaryje oro temperatūra neturėtų būti aukštesnė nei 20 laipsnių Celsijaus, bet ir ne žemesnė.
• Kiekvieną dieną valykite paciento kambarį ir visus namus dezinfekavimo priemonėmis.
• Miegokite pakankamai ir į savo mitybą įtraukite vitaminų, kad sustiprintumėte imunitetą.

Svarbiausia – neiti į darbą sergant. Jūsų patriotizmas pakenks tik jums ir aplinkiniams. Pajutus pirmuosius ligos požymius, nuo ligos dienos savaitę reikia likti namuose. Ir, žinoma, laikytis aukščiau pateiktų rekomendacijų. Ypač susijusių su asmenine higiena.

Jei gydytojas Jums paskyrė vaistų – antivirusinių vaistų, naikinančių gripo virusus, arba antibakterinių vaistų, jei gripą lydi kita sunki liga, pavyzdžiui, plaučių uždegimas, nepamirškite šių nurodymų. Nenutraukite vaistų vartojimo, net jei jaučiatės daug geriau. Jums reikia išgerti visą kursą, kad sunaikintumėte priešą – virusus ir patogenines bakterijas, kitaip gripas gali atsinaujinti su rimtesnėmis komplikacijomis.

Gripo paciento priežiūros ypatumai

Ja neturėtų rūpintis nėščia moteris ar vaikas.

Pageidautina, kad pacientu rūpintųsi tik vienas šeimos narys.

Būtina pasirūpinti atskirais indais ir higienos priemonėmis – muilu, rankšluosčiu, drabužiais – sergančiam gripu.

Visi šeimos nariai neturėtų pamiršti dėvėti medicininių kaukių ir plauti rankų.

Būtina užtikrinti, kad visi šeimos nariai keistų medicinines kaukes kas tris valandas, kitaip ant jų esantys mikrobai gali užkrėsti sveiką žmogų. Jei kaukę naudosite teisingai, klinikiniai tyrimai rodo, kad galite 80 % sumažinti riziką užsikrėsti gripo virusais.

Be atsargumo priemonių nuo gripo, kovojant su juo galima ir būtina naudoti chemoprofilaktiką. Visų pirma, tai tokie vaistai nuo gripo kaip arbidolis, alfaronas, grippferonas ir tepalai su interferonu sudėtyje. Alfaronas ir grippferonas yra lašai, kurie padeda žmogui susidoroti su sloga gripo metu ir apsaugo nosies takus nuo virusų.

Siekiant užkirsti kelią gripui, taip pat susidoroti su pirmaisiais jo simptomais, naudojami tokie vaistai kaip kagocelis, cikloferonas ir amiksinas - tai vaistai, pagrįsti interferono induktoriais.

Fitoterapija kaip gripo prevencijos priemonė

Yra dar vienas geras būdas apsisaugoti nuo gripo arba sumažinti jo neigiamą poveikį organizmui. Tai vaistažolių preparatai. Jie veiksmingai kovoja su gripo virusais ir pagreitina sveikimo procesą, jei gripas jau užvaldė organizmą. Nedaugelis žino, bet net senovės Graikijoje gydytojai gripui gydyti naudojo citriną, medų ir gvazdikėlius.

Kokias priemones reikėtų naudoti gripo profilaktikai?

Visų pirma, tai garsusis česnakas ir svogūnas. Nepaisant akivaizdaus paprastumo, tai tikrai veiksmingos priemonės nuo gripo. Juose yra specialių medžiagų – fitoncidų, kurie kovoja su gripu ir padeda žmogui greičiau pasveikti.

• Mėta yra puiki inhaliacinė priemonė. Be to, kad mėta naikina virusus, ji taip pat yra skani.
• Erškėtuogių gėrimai yra puikus imunitetą stimuliuojantis vaistas. Erškėtuogėse yra daug naudingų medžiagų, kurios padeda žmogui susidoroti su gripu ir jo simptomais. Tik patartina jas plikyti ne verdančiu, o 80 laipsnių temperatūros vandeniu. Taip sunaikinsite mažiau erškėtuogėse esančių vitaminų.
• Šaltalankis yra puiki priemonė tiek žaizdoms gydyti, tiek ir padidinti organizmo vitaminų dozę. Iš šaltalankio galima užplikyti arbatos, jis puikiai tinka gripui gydyti.

Gripo profilaktika reikalauja ne tiek pinigų, kiek kruopščios savęs priežiūros. Todėl, jei sergate, galite apsaugoti savo šeimą nuo gripo, taikydami paprastas prevencines priemones. O jei esate sveiki, šios priemonės padės jums nesusirgti gripu.