^

Sveikata

A
A
A

Čiurnos skausmas

 
, Medicinos redaktorius
Paskutinį kartą peržiūrėta: 04.07.2025
 
Fact-checked
х

Visas „iLive“ turinys yra peržiūrėtas medicinoje arba tikrinamas, kad būtų užtikrintas kuo didesnis faktinis tikslumas.

Mes turime griežtas įsigijimo gaires ir susiejamos tik su geros reputacijos žiniasklaidos svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, medicininiu požiūriu peržiūrimais tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose ([1], [2] ir tt) esantys numeriai yra paspaudžiami nuorodos į šias studijas.

Jei manote, kad bet koks mūsų turinys yra netikslus, pasenęs arba kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Čiurna išsikiša kojos šonuose, tiesiai virš pėdos, ir yra kaulinis guzelis. Ji atlieka svarbų vaidmenį žmogaus ėjimo procese.

Einant žmogaus svoris perkeliamas ant pėdos, o čiurna patiria visą spaudimą. Todėl ši kojos dalis yra labiausiai pažeidžiama ir žmogus jaučia skausmą čiurnoje.

trusted-source[ 1 ]

Priežastys čiurnos skausmas

Kulkšnies skausmas gali pasireikšti šiais atvejais:

  1. Kartais pėda gali pasisukti į išorę, o tada ją palaikantys raiščiai patiria per didelį krūvį, dėl kurio gali atsirasti raiščių patempimų. Taip pat dažnai plyšta raumenys ir lūžta kaulai. Bet kuris iš šių sužalojimų sukelia stiprų skausmą čiurnoje. Pažeista kojos dalis taip pat patinsta, todėl neįmanoma judėti, o aplinkiniai audiniai pakeičia savo įprastą spalvą.
  2. Čiurnos skausmą ne visada sukelia staigūs sukamieji judesiai. Šio skausmo priežastis taip pat gali būti tendinitas. Tendinitas – tai sausgyslės audinio, jungiančio pėdos kaulus su blauzdos raumenimis, uždegimas. Šią būklę gali sukelti ilgi vaikščiojimai, ilgas stovėjimas, per greito nusileidimo ar per stipraus lipimo įtampa. Sausgyslė, einanti čiurnos gale, pradedant nuo kulno, yra ypač pažeidžiama. Tai Achilo sausgyslė. Ji gana dažnai tempiasi ir plyšta.
  3. Čiurnos bursa gali būti pažeista dėl bursito (per didelio krūvio sukelto uždegimo), todėl čiurnos skausmas neišvengiamas.
  4. Aktyvi sportinė veikla (krepšinis, futbolas, aerobika) dažnai lydima tokių traumų kaip čiurnos įtrūkimas ar lūžis. Čiurnos skausmas gali varginti ilgą laiką, nes tokias traumas ne taip lengva aptikti. Pavyzdžiui, nuo traumos momento turi praeiti apie 6 savaites, kad po rentgeno tyrimo gydytojas galėtų patvirtinti, jog lūžo čiurna.
  5. Tie, kurie neatsargiai renkasi batus, dažnai yra priversti kęsti čiurnos skausmą. Žmogaus pėda yra gana jautri vaikščiojimui kietu paviršiumi ir pėdos pasukimui, o jei batai parinkti neteisingai ir gerai fiksuoja pėdą, yra didelė traumų tikimybė. Reikėtų pirkti patvarius batus, tinkamo dydžio, su pėdos skliauto atrama, smūgius sugeriančiais vidpadžiais ir pritaikytus konkrečiam atvejui, tai ypač svarbu sportinei avalynei. Taip pat svarbu atsiminti, kad batai gerai palaiko pėdą tik aštuonis mėnesius, todėl nerekomenduojama jų avėti kelis sezonus.
  6. Kai kurių ligų simptomai yra čiurnos skausmas. Sergant podagra, tai yra trūkčiojimas, lydimas sąnarių patinimo, kai juose kaupiasi šlapimo rūgštis.
  7. Skausmas čiurnos srityje taip pat sustiprėja pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu, nervų pažeidimais, kraujotakos sutrikimais, taip pat žmonėms, turintiems kaulų ataugų arba patyrusiems traumą, kurios metu nuplėšiami maži tarpsąnarinės kremzlės ar kaulinio audinio gabalėliai.

trusted-source[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Gydymas čiurnos skausmas

Susižeidus čiurną, reikia pailsėti, kurį laiką uždėti ledą ant pažeistos vietos, o tada uždėti spaudžiamąjį tvarstį naudojant elastinį tvarstį. Taip pat rekomenduojama pakelti sužeistą galūnę (pavyzdžiui, galite padėti ją ant pagalvės).

Tačiau bet kokiu atveju, jei žmogus netyčia suklupo, išsisuko čiurną, nesėkmingai nusileido nuo šuolio ir jam atsirado nuolatinis čiurnos skausmas, be aukščiau aprašytų priemonių rinkinio, jis turėtų apsilankyti medicinos centre ir pasikonsultuoti su traumatologu ar reumatologu.

Ką daryti, jei skauda kulkšnį?

Kai atsiranda kulkšnies skausmas, gydymą reikia pradėti nedelsiant. Jei įmanoma kreiptis į gydytoją arba kreiptis į medicinos įstaigą, pirmąją pagalbą kulkšniai galite suteikti namuose.

Pirmasis ir veiksmingiausias metodas – laikytis keturių taisyklių: ledo, poilsio, aukščio ir suspaudimo.

Ant skaudamos čiurnos reikia uždėti ledo kompresą, bet ne ilgiau kaip 20 minučių. Kad išvengtumėte nušalimų, ledą reikia įdėti į rankšluostį. Po to reikia uždėti kompresinį tvarstį iš elastingo tvarsčio. Poilsis – geriausias vaistas. Reikia užimti horizontalią padėtį ir po koja ką nors padėti taip, kad koja būtų virš galvos lygio.

Kitas gydymo būdas – imbieras. Vaistinio imbiero šaknį reikia užpilti verdančiu vandeniu ir leisti pritraukti. Tada suvilgyti rankšluostį nuoviru ir uždėti ant pažeistos čiurnos.

Jei kompresai nepadeda, galite griebtis skausmą malšinančių vaistų, kurie parduodami vaistinėse be recepto. Tai gali būti ibuprofenas, aspirinas, acetaminofenas ir panašūs vaistai. Skausmą malšinančius vaistus reikia vartoti griežtai pagal instrukcijas, kad būtų išvengta perdozavimo. Vartojant tabletes, skausmas neturėtų visiškai išnykti, kad būtų išvengta pakartotinio sužalojimo.

Po kulnais galite padėti specialius įklotus arba minkštas pagalvėles, kad kulnas pakiltų 10–15 cm.

Nepamirškite apie poilsį – tai pagrindinis bet kokio gydymo komponentas. Po skausmo malšinimo labai svarbu sustiprinti raiščius, raumenis ir sausgysles. Tam reikia atlikti šiuos pratimus, kurie skatina gerą kraujotaką:

  • atsisėskite ant grindų ir ištieskite kojas priešais save;
  • apvyniokite rankšluostį aplink pėdos kelį ir suimkite rankšluosčio kraštus;
  • lenkdami pėdą arčiau savęs, turėtumėte 10 sekundžių traukti rankšluostį;
  • 5 sekundes ištieskite pirštus į priekį. Rankšluostis turi būti įtemptas. Pakartokite pratimą 10 kartų.

Jei viskas bus padaryta teisingai, bus užtikrinta vėlesnių traumų prevencija.

Be to, gydytojas gali patarti pacientui pakeisti batus. Dažnai čiurnos traumos atsiranda dėl netinkamų batų, kai pėdos jaučiasi nepatogiai, dažnai susisuka.

Žmonėms, kurie dažnai patiria čiurnos traumas ir kuriems diagnozuota plokščiapėdystė, avint batus patariama naudoti vidpadžius. Taip pat galite palengvinti savo pėdų gyvenimą naudodami smūgius sugeriančius vidpadžius ir specialius ortopedinius batus.

Be to, batus reikėtų keisti bent kartą per 6–8 mėnesius. Būtent tuo metu batai tampa netinkami avėti ir pėda juose nebejaučia komforto.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.