1-ojo laipsnio skoliozės masažas

Skoliozė – daugeliui gerai žinomas terminas, žymintis stuburo iškrypimą viena ar kita kryptimi nuo ašies. Ji klasifikuojama pagal įvairius požymius, įskaitant lokalizaciją, kilmę, formą, sunkumą ir kt. Liga gali būti dalinė (su vienu iškrypimo lanku), sudėtinga (keli lankai), dešininė, kairė, fiksuota, nefiksuota. I laipsnio skoliozė yra lengviausia iš keturių jos formų. Būtent šią formą gali ištaisyti masažas. [ 1 ]

Raumenų vaidmuo stuburo būklėje

Iš žmogaus anatomijos žinoma, kad stuburo būklė labai priklauso nuo raumenų korseto. Jį sudaro grupė giliųjų ir paviršinių stuburo raumenų, kurių dėka slanksteliai yra sujungti ir užtikrinamas fiziologinis stuburo išlinkimas, jis apsaugomas nuo fizinio krūvio, įgalinamas viso kūno mobilumas ir smegenų aprūpinimas krauju. [ 2 ], [ 3 ]

Masažu veikiu raumenis, jie stiprinami, todėl koreguojama laikysena. [ 4 ]

Technika skoliozės masažas

Atliekant skoliozės masažą, svarbu, kad jį atliktų specialistas, išmanantis savo darbą. Yra 2 teorijos, kaip paveikti raumenis. Vieni teigia, kad teisinga juos atpalaiduoti iš įgaubtos pusės, o tonizuoti – išgaubtos, kiti – priešingai. [ 5 ]

Iš tiesų, masažo terapeutas turi nustatyti įsitempusias ir susilpnėjusias vietas, tuo pačiu pašalindamas padidėjusį tonusą iš pirmųjų ir aktyvuodamas bei stiprindamas pastarąsias. [ 6 ]

I laipsnio skoliozei gydyti naudojama refleksinio masažo technika, skirta giliems audiniams ir stimuliuojanti kraujotaką, o kaip viena iš jos atmainų – segmentinė, veikianti aktyvius taškus. [ 7 ]

Stuburo išlinkimo lokalizacija: C formos krūtinės ląstos, juosmens, S formos, paveikianti abi stuburo dalis, lemia manipuliacijos tipą. Visais atvejais naudojami pagrindiniai jos metodai, kuriuos sudaro:

• glostant visą nugarą;
• įgaubtos dalies masažas;
• išgaubtas;
• ilgųjų ir trumpųjų raumenų žiedinis masažas;
• tiesiaeigiai judesiai tarpšonkaulinėse erdvėse.

Esant 1 laipsnio krūtinės ląstos skoliozei, masažas atliekamas taip:

• kaklai;
• trapecinis raumuo;
• krūtys;
• pilvas.

Esant juosmens iškrypimui, masažas tęsiamas šiais judesiais:

• tiesi ir apskrita juosmens dalis;
• dubens raumenų glostymas ir minkymas;
• paspaudus išgaubtą nugaros dalį, tarsi bandant ją grąžinti į teisingą padėtį;
• dirbkite su kojomis, ypatingą dėmesį skiriant galūnei, esančiai stuburo išgaubimo pusėje.

S formos skoliozės atveju reikia derinti du ankstesnius metodus. Procedūros trukmė gali būti nuo 5 iki 30 minučių, o optimalus jų skaičius yra 10–20 kartų per metus. [ 8 ]

Masažas vaikams, sergantiems I laipsnio skolioze

Masažas ypač veiksmingas sergant I laipsnio skolioze vaikams. Tai būdas ne tik sustabdyti tolesnį jos progresavimą, bet ir visiškai ištaisyti stuburo išlinkimą.

Be to, masažas mažina vaiko nervinį jaudrumą, normalizuoja kraujotaką, gerina sąnarių ir raiščių elastingumą, stabilizuoja medžiagų apykaitą ir teigiamai veikia odą.

Procedūrą reikia pradėti ne anksčiau kaip po 30–40 minučių po valgio. Seansas atliekamas gulint ant stalo, nekeičiant padėties. Naudojami masažo būdai: glostymas, tapšnojimas, trynimas, minkymas, vibracija, bet ne jėgos smūgiai.

Vienas kursas turėtų apimti iki 20 procedūrų, kurių trukmė palaipsniui didėja nuo 15 minučių iki 60. Antrąjį rekomenduojama atlikti po 2–4 mėnesių, trečiąjį – po 4–6 mėnesių.

Masažas tris kartus per metus kartu su gydomąja mankšta, plaukiojimu, fiziniu aktyvumu, baltymų ir skaidulų turinčio maisto valgymu bei tinkamu darbo ir miegojimo vietos organizavimu (naudojant kietą čiužinį) duos vaisių ir atsikratys problemos.

Kontraindikacijos procedūrai

Nepaisant to, kad masažas veikia žmogaus kūno paviršių, jis turi nemažai kontraindikacijų, susijusių su vidinėmis patologijomis. Tarp jų:

• piktybiniai navikai;
• inkstų nepakankamumas;
• tuberkuliozė;
• neuralginės problemos;
• lėtinės ligos ūminėje stadijoje.

Masažas taip pat neatliekamas esant pūlingiems odos procesams, alerginėms apraiškoms ir kitoms dermatologinėms ligoms.