Masažas 1 laipsnio skoliozei

Skoliozė yra daugeliui pažįstamas terminas, reiškiantis stuburo išlinkimą į vieną ar kitą pusę nuo ašies. Ji klasifikuojama pagal įvairius kriterijus, įskaitant lokalizaciją, kilmę, formą, sunkumą ir pan. Pirmojo laipsnio skoliozė  yra lengviausia forma iš keturių. Būtent su ja masažas gali ištaisyti situaciją. [1]

Raumenų vaidmuo stuburo būklėje

Iš žmogaus anatomijos žinoma, kad stuburo būklė labai priklauso nuo raumenų korseto. Jį sudaro gilių ir paviršinių stuburo raumenų grupė, kurios dėka yra sujungti slanksteliai ir užtikrinamas fiziologinis keteros lenkimas, jis apsaugomas nuo fizinio krūvio, tampa įmanomas viso kūno judumas ir kraujas tiekimas smegenims. [2], [3]

Masažuodamas veikiu raumenis, jie sustiprėja, taigi ir koreguojama laikysena. [4]

Technika masažas skoliozei

Atliekant masažą nuo skoliozės, svarbu, kad jį atliktų savo darbą išmanantis specialistas. Yra dvi teorijos, kaip veikti raumenis. Vieni teigia, kad teisinga juos atpalaiduoti iš įgaubtos pusės ir tonizuoti išgaubtu, kiti - priešingai. [5]

Tiesą sakant, masažo terapeutas turi nustatyti įtemptas ir susilpnintas vietas, pašalindamas padidėjusį toną iš pirmosios, o suaktyvindamas ir sustiprindamas antrąją. [6]

Esant 1 laipsnio skoliozei, naudojama refleksinio masažo technika, nukreipta į giliuosius audinius ir skatinanti kraujo tiekimą, o kaip viena iš jos rūšių - segmentinis masažas, veikiantis aktyvius taškus. [7]

Stuburo kreivumo lokalizacija: C formos krūtinės ląstos, juosmens, S formos, veikiančios abi stuburo dalis, lemia manipuliacijos tipą. Visais atvejais naudojami jo pagrindiniai metodai, kuriuos sudaro:

• glostyti visą nugarą;
• įgaubtos dalies masažas;
• išgaubtas;
• apskritas ilgų ir trumpų raumenų masažas;
• tiesūs judesiai tarpšonkaulinėse erdvėse.

1 laipsnio krūtinės ląstos skoliozės atveju masažas atliekamas taip:

• kaklas;
• trapecijos raumenys;
• krūtys;
• pilvas.

Esant juosmens išlinkimui, masažas tęsiamas tokiais judesiais:

• tiesios ir apskritos nugarinės;
• glostyti, minkyti dubens raumenis;
• paspaudus išgaubtą nugaros dalį, tarsi bandant grąžinti ją į teisingą padėtį;
• dirbti su kojomis, ypatingą dėmesį skiriant galūnėms, esančioms stuburo iškilimo pusėje.

S tipo skoliozei reikia derinti du ankstesnius metodus. Procedūros trukmė gali būti nuo 5 iki 30 minučių, o optimali suma-10-20 3 kartus per metus. [8]

Masažas 1 laipsnio skoliozei vaikams

Masažas ypač veiksmingas 1 laipsnio skoliozei vaikams. Tai būdas ne tik sustabdyti tolesnį jo progresavimą, bet ir visiškai ištaisyti stuburo kreivumą.

Be to, masažas mažina vaiko nervinį jaudrumą, normalizuoja kraujotaką, gerina sąnarių ir raiščių elastingumą, stabilizuoja medžiagų apykaitą ir teigiamai veikia odą.

Procedūrą reikia pradėti ne anksčiau kaip 30-40 minučių po valgio. Sesija atliekama gulint ant stalo, nekeičiant padėties. Glostymas, bakstelėjimas, trynimas, minkymas, vibracija naudojami kaip masažo metodai, bet ne jėga.

Vienas kursas turėtų apimti iki 20 procedūrų, kurių trukmė palaipsniui didėja nuo 15 minučių iki 60. Antrąjį rekomenduojama atlikti po 2-4 mėnesių, trečiąjį-4-6 mėnesius.

Masažas tris kartus per metus kartu su kineziterapijos pratimais, plaukimu, fiziniu aktyvumu, valgant daug baltymų ir skaidulų turinčiu maistu, tinkamai organizuojant darbą ir miegant (naudojant kietą čiužinį) duos vaisių ir palengvins problemą.

Kontraindikacijos procedūrai

Nepaisant to, kad masažas veikia žmogaus kūno paviršių, jis turi nemažai kontraindikacijų, susijusių su vidinėmis patologijomis. Tarp jų:

• piktybiniai navikai;
• inkstų nepakankamumas;
• tuberkuliozė;
• neuralginės problemos;
• lėtinės ligos ūminėje stadijoje.

Masažas taip pat neatliekamas esant pūlingiems odos procesams, alerginėms apraiškoms ir kitoms dermatologinėms ligoms.