Trauktis ant kojos

Susivertimas ant kojos yra vienas iš labiausiai paplitusių raumenų ir kaulų sistemos pažeidimų.

Dažnai sportuojantiems žmonėms, taip pat moterims, kurios nori batus su aukštais kulniukais (pasireiškia kulkšnys), pastebimi raiščių įtempimai ir jų visiškas ir dalinis plyšimas. Šio jungties apkrova yra sustiprinta dėl to, kad jame turi būti įdėtas visas asmens svoris. Didelis procentas kulkšnies traumų atsiranda judant, kai kulnas tvirtinamas. Be apatinės kojos ir pėdos raiščių, šios traumos metu kenčia kelio raištis - išorinė ir šoninė.

Pirmieji tempimo simptomai yra sąnario skausmas, patinimas, mėlynės. Judėjimo metu skausmas tik didėja, o sudėtingesnė raiščio žala - nepriklausomas judėjimas yra neįmanomas. Jei raiščių susilpnėjimas lydi trumpa ar greito snapo, tai rodo sunkią traumą. Tai gali būti visiškai ar dalinai susiaurėjęs raištis, taip pat kaulų lūžis. Pirmasis dalykas, kurį galima padaryti šioje situacijoje, - imobilizuoti galūnę ir taikyti šaltai į ruožą, o tada sureguliuoti sąnarį specialiu tvarsčiu.

Jei po nedidelio laiko nuo sužalojimo momento patinimas ir skausmas padidėja, o judesiai jungtyje yra dar riboti, tada reikia kreiptis pagalbos į gydytoją.

[1], [2]

Suspaudimo priežastys

Išbrėžimo priežastys gali skirtis. Traumos mechanizmo pagrindu yra padidėjęs giliai išsidėstęs jungiamojo audinio sluoksnis. Tose vietose, kuriose raiščiai yra ploni ir silpni, atsiranda tempimas ir jų plyšimas. Riebalų pagalba raumenys jungiasi su kaulų formavimu, taip pat jungiasi kaulų sąnariniai procesai. Dažniausiai ištempiami pečių, kulkšnių, kelio raiščių ir pirštų raiščių.

Ryšių ištempimas vyksta daugiausia pasukant pusiau išlenktą sąnarį. Krepšinio, futbolo sportuojančiųjų sportininkams labai dažnai pasitaiko pertvaros ir dalinis kulkšnies raiščių plyšimas. Sunkioji liemenė (galia, sportas, kultūrizmas), ištempimas ir raiščio plyšimas taip pat dažnai būna, ypač kai pakeliamas strypas. Į šią poziciją visa apkrova yra ant kelio, kuris yra kupinas traumos. Vienintelis būdas užkirsti kelią - palaikyti įšilimą tinkamu lygiu ir suardyti kelio sąnarį, taip pat sklandžiai pritvirtinti prie apkrovos.

Pirmoji medicininė pagalba su ištempimu yra imobilizacija ir šalta traumų vietoje. Jei traumos momentas buvo susijęs su krūtimi ar įtrūkimu, o per dieną padidėja tik padidėjęs skausmas, padidėja skausmas, todėl kuo greičiau reikia susisiekti su skubios pagalbos skyriumi.

[3], [4], [5]

Suspaudimo simptomai

Raumenų įbrėžimų simptomai yra edema žalos vietoje, kraujavimas, skausmas ir judesio galūnė. Priklausomai nuo sausgyslės pažeidimo laipsnio, yra trys raumuo laipsniai.

Pirmuoju tempimo laipsniu sugadinta nedidelė pluošto dalis, tačiau išsaugota bendra struktūra ir vientisumas, žalos vietoje nėra hematomų. Pažeidimo vieta yra šiek tiek patinę, mažas patinimas, skausmo sindromas yra silpnas. Tai yra lengviausia žalos forma, atkūrimas paprastai trunka ne ilgiau kaip 2 savaites.

Antrojo tempimo laipsnio metu sugadinami daugiau skaidulų ir sąnarių kapsulių. Yra paveikto sąnario hematoma ir patinimas, jo judesys yra ribotas ir sukelia skausmą. Jei yra pažeista sąnarių kapsulė, fiksuojamas patologinio mobilumo pasireiškimas jungtine jungtimi. Atsigavimas su tokio pobūdžio žalą įvyksta per 4-6 savaites.

Trečiuoju įtempimo laipsniu atsiranda visiškas raiščių plyšimas. Žalojimo vietoje - stiprus išbėrimas, poodinės hematomos, sąnarys yra nestabilios (yra fiksuojamas patologinio mobilumo pasireiškimas), skausmas traumos vietoje yra aiškiai išreikštas. Atsigavimas praeina 6-8 savaites be medicininio įsikišimo, ne visada atsigauna.

Išsišakojus raiščius, geriau kreiptis į gydytoją, kad būtų užkirstas kelias komplikacijų atsiradimui ir pašalinama nervų skaidulų plyšimo galimybė.

Pirštų raiščio pakėlimas

Pirštų raiščio stygos pasitaiko gana dažnai, taip pat pleiskanos, kelio. Dažniausiai pirštų raištis sužeista, kai:

• sportas;
• aktyvios pramogos;
• Viršįtampis ir apkrova veikimo metu.

Labai didelė suspaudimo rizika tiems, kurie užsiima sportu, susijusiomis su šokinėjimu arba dažnai kintančia sąnarių kryptimi (vyksta futbolo žaidėjai, krepšininkai, choreografai, gimnastai). Vaikams susitraukimai ir dusulys yra ypač pavojingi, nes kartu su jų dalimi yra pažeista kaulo augimo plokštė.

Pirštų raiščio paklaida kaip savarankiška ir sudėtinė trauma įvyksta senatvėje. Prieš tai vyksta osteopenijos ir raumenų silpnumo raida. Apskritai tokio pobūdžio trauma nereikalauja specialaus gydymo ir chirurginio įsikišimo, o atstatymas reikalauja 2-3 savaičių, priklausomai nuo amžiaus. Pėdų apie laiką, reikalingą imobilizuoti ir taikant šalto pirmo reabilitacijos pašalinti patinimą ir mažina skausmą. Ateityje, galite naudoti specialius tepalus - ibuprofeno, Giluminio -. Reljefas, Troxevasin ir tt Išimtis yra vaikai - pašalinti defektų augimo plokštelės ir dar patologijų, susijusių su juo galimybę, jums reikia parodyti vaiką į gydytoją.

Stiprus suspaudimas ant kojos

Stiprus kojų raiščių išsišakojimas pasireiškia skausmu traumos vietoje, padidėja edema, kraujosruvos ir paraudimas. Judėjimas į sąnarį neįmanomas dėl stipraus skausmo, yra šlamštas. Antrojo trečiojo laipsnio tempimui, sausgyslių pažeidimas yra sunkesnis, be dalinio ir visiško sausgyslių plyšimo, kaulo audinys yra pažeistas prikabinimo vietoje.

Pirmasis, ką reikia padaryti, kai tempimas yra apriboti bet kokį galūnių judėjimą. Geriausia atsigulti ir pakelti savo koją į aukštesnę padėtį.

Į traumos vietą reikia šiek tiek šaltos - tai padės pašalinti tuštinimą ir šiek tiek sumažinti skausmą.

Jei ne iš žalos išgirsti kreko arba traškėjimas, būtina kontaktiniu greičiau laiko pašalinti žalos sąnario kapsulės, raiščių ir dalinis lūžių atskirti ir lūžių, kaulų galimybę. Tokio pobūdžio traumos reikalauja greito įsikišimo ir ilgalaikio atsigavimo.

Stiprus kojų suspaudimas nereaguoja į savaiminį gydymą ir reikalauja medicininės intervencijos. Priešingu atveju atsisakymas gydytis ar gydytojo nurodymų pažeidimas yra kenksmingas ilgai trunkančiai reabilitacijai ir raumenų sistemos kaulų komplikacijoms.

Didelio piršto suspaudimas

Didžiojo piršto raiščio stygis atsiranda dėl pernelyg didelio nelygumo galinio ar vidinio lenkimo. Iš išorės raiščių susilpnėjimas pasireiškia pirmojo metatarsofalango sąnario patinimu, skausmu judesyje, bandymu pakilti ant kojos arba stovėti ant viršūnės.

Praplečiant didįjį pirštą sausgyslių kartu su tempimo ir atskyrimo padų raiščių ir atgal, korupcija pado, kad į skląsčio sesamoid kaulų falangos bazę.

Stiprios patempimų nykščio skausmas išsiliejo pobūdžio, ji taikoma visą pėdą, į žalos vietoje yra pastebimas patinimas ir hematomos, pirštų judėjimas yra labai skausminga žingsnis koja visiškai neįmanoma. Norint diagnozuoti tokios traumos komplikacijas (sausgyslių plyšimas, nuimamas kaulų lūžimas iš falangų ir metatarsalų), reikia atlikti rentgeno spindulių arba MRT skenavimą. Gydymas sunkiais atvejais kartu - paskiria visą poilsį, šalta į traumos vietą, skausmą malšinančius tepalus ir tepalus, kurie pašalina tuštinimą. Dėl pažeistos jungties taip pat būtinai tvarstis arba naudoti specialius elastinius fiksatorius. Baigę plyšimas raiščių ir talonų lūžio į galūnės nustatyti tinko įtvaras už 7-10 dienų, su tolesnio reabilitacijos, įskaitant masažas, mankštos terapijos ir fizioterapijos.

Raumenų raiščių diagnozė

Diagnozė patempimų, kojų pirmiausia remiasi duomenimis iš apžiūros ir tikrinimo paciento - stiprus skausmas, sąnarių sąnarių, riboto judėjimo, patinimas, hematomos į sąnario srityje jau kalbėti apie tempimo sausgyslių. Su ryškiais dusulysmis ir mėlynėmis, esant ribotam judesiui, būtina sudaryti kaklo kilimėlį. Jei, anot aukos, sužalojimo momentas lydėjo avarijos ar sutrikimo, rentgeno apžiūros atlikimas yra privalomas. Pagal rentgeno gali įvertinti žalos laipsnį, siekiant patvirtinti arba paneigti tarpas raiščių ir sąnarių kapsulių, atskyrimą kaulų dalelių, kurių sausgyslių, kaulų lūžio, arba dėl įtrūkimai. Tai ypač svarbu diagnozės išaiškinimo procese, siekiant pašalinti nervų audinio plyšimo galimybę, kuri ateityje gali sukelti lėtinį skausmą ar galūnių jautrumo sutrikimus.

Remdamasis tyrimu, rentgeno ar MR, gydytojas daro išvadą ir nurodo tolesnį gydymą. Pirmuoju antruoju tempimo laipsniu gydymas yra konservatyvus, daugiausia pagrįstas pažeistų galūnių poilsiui. Kai raumų plyšimas, sunkiais atvejais, operacija atliekama sutrūkusios sausgyslės susiuvimui, apatinė dalis užfiksuota gipso langete.

Traukulių ant kojų gydymas

Gydymo tempimo raiščius ant pėdos priklauso nuo sugadinimo sausgyslių laipsnį. Tuo atveju, žalą pirmos antrojo laipsnio medicininės intervencijos nereikia. Tiesiog suteikti palankiausias sąlygas - imobilizuoti galūnę geros pajėgi atlikti bendrą šaltą kompresą arba ledo nustatyti sąnario griežta tvarsčiu arba specialiu petnešomis liežuvėliu. Skirtas skausmo ir edemos gydymui tris kartus per dieną pažeisto ploto, kad patrinti analgetikų ir nesteroidinių priešuždegiminių vaistų - Troksivazin, Lioton, ibuprofeno, indovazin, heparino tepalą. Bet pirmųjų dienų po traumos atveju negali masažas nukentėjusiajai sąnarį ar padaryti atšilimas kompresus ir vonios!

Tempimo virvėmis trečiojo laipsnio, kuris yra lydimas dalinį arba visišką plyšimo sausgyslių pluoštų, taip pat daliniu atskyrimu kaulinio audinio, medicininės intervencijos yra būtina. Su visišku raiščių plyšimu parodytas chirurginis gydymas, įskaitant skaldytų pluoštų susiuvimą, sąnarių sąnarių kapsulę. Po atkuriant raiščių vientisumą, sergantieji galūniai imobilizuojami gipso tvarsčiu (gipsu). Tai būtina palaikyti fiziologinę pėdos padėtį ir greitą gijimą. Pašalinus gipą, tempimas traukiamas taip, kaip pirmojo antrojo laipsnio. Be to, siekiant tolesnės teigiamos reabilitacijos proceso dinamikos, nereikia pamiršti terminių procedūrų ir fizinių pratimų komplekso. Pilnas motininės veiklos atsigavimas vyksta po 6-8 savaičių.

Sprogimų prevencija kojoje

Raumenų tempimo ant kojos prevencija - tai paprastų taisyklių laikymasis. Įspėjimai apie ištempimą ir raiščio plyšimą galimi, jei:

• Norėdami sportuoti specialioje avalynėje, suteikiant sustojimą ir kulkšnies pakankamą fiksaciją, naudoti elastines kelio kilimėlius.
• Jei ne visiškai, tada iš dalies atsisakykite nemalonių batų su aukštais kulniukais, kurie pažeidžia fiziologinę pėdos padėtį.
• Kontrolės svoris. Papildomos svarai suteikia didelę sąnarių apkrovą, dėl to padidėja sužalojimo pavojus.
• Prieš stiprinamą treniruotę prieš intensyvų treniruotę turite kruopščiai sušilti, kad sušiltų raumenys ir raiščiai.

Siekiant išvengti kulkšnių raiščių ištempimo, keletą kartų per savaitę atliekami paprasti pratimai, kurie padidina raumenų ir sausgyslių elastingumą. Tai kojinių sukimas į vidų ir į išorę, kojinių ištiesimas į save ir iš jūsų, vaikščioti aplink kambarį ant pirštų ir kulnų. Taip pat, norint išlaikyti pėdos ir kulkšnies raumenų tonusą, veršelio raumenis, gerai praktikuoti virve ar tiesiog šokinėti vietoje, šokinėti į priekį ir atgal.

Tačiau nepamirškite, kad kirpimo ant kojos prevencija neturėtų būti pernelyg intensyvi, staigus perėjimas prie didelės apkrovos gali sukelti sužeidimus. Geriau palaipsniui didinti apkrovą ir treniruotes, kad palaipsniui sustiprėtų raumenys, nepažeidžiant raiščio.

Raumenų raiščių prognozė

Kojų įtrūkimų prognozė apskritai yra palanki, tačiau priklauso nuo to, kaip nukentėjusysis laikysis medicinos nurodymų. Pirmuoju antrojo laipsnio tempimu ir visų gydymo taškų laikymusi visiškai atsinaujina 2-4 savaites. Laiku apdorojus, net trečiuoju tempimo laipsniu visiškai atkuriama variklio funkcija. Jei per 48 valandas po traumos edema ir hematoma tik padidėja, o skausmas sutrikdomas net ramybėje, turėtumėte nedelsiant kreiptis pagalbos į traumatologą.

Nepamirštant medikus žymiai išplečia reabilitacijos gyvenimą sulaužyti raiščius - iš motorinio aktyvumo atstatymas gali būti atidėtas iki 6-10 mėnesių, su tuo pačiu raiščių plyšimo dažnai lydi plyšimo sausgyslių sąnarių kapsulės, atskyrus dalį kaulinio audinio ir plyšimo nervinių skaidulų. Nervų pažeidimai yra ypač pavojinga - ateityje, tai veda į lėtinio skausmo, praradimo pojūtis ar prastos mitybos ir "susitraukimo" gretimų audinių. Su laiku nustatyti ir vaistinius preparatus gali pašalinti tokių pavojingų komplikacijų vystymąsi, ir greitis susigrąžinti įprastą veiklą po patempimas ant jo kojos.