Goji uogos su diabetu

Šiandien dažniau interneto puslapiuose galite pamatyti tokių užsieniečių svečių kaip goji uogas - produktą, naudojamą pertekliniam svoriui ir diabetui. Šios rausvai-oranžinės uogos, primenančios didžiulį šaltalankių išvaizdą, auga Himalajų šlaituose Mongolijos ir Tibeto regione. Auganti žemės, apsaugota nuo civilizacijos įtakos, suteikia jiems ypatingą gydomąją galią.

Privalumai

Goji uogos turi unikalią kompoziciją, kurią sudaro aštuoniolika aminorūgščių, aštuoni polisacharidai ir daugiau nei dvidešimt mineralų. Goji - tai uogos su neįtikėtinai dideliu vitamino C kiekiu. Be to, beta karotino ir vitamino A kiekis leidžia pritaikyti šią nuostabią gamtos dovana, siekiant pagerinti regėjimą kartu su populiariomis mėlynėmis.

Pagal cheminę sudėtį ir antioksidacinį poveikį goji uogoms nė vienas iš žinomų vaisių, daržovių ar uogų negali būti lyginamas. Mūsų šalyje šios naudingos uogos gali būti naudojamos kovai su pertekliniu svoriu, tačiau produktas su tokia turtinga kompozicija gali būti daug daugiau. Kinijoje, su Goji pagalba diabetui gydyti, nes buvo pastebėta, kad jie gali žymiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje 2 tipo cukriniu diabetu ir stabilizuoti kraujospūdį ir išvengti tokių nemalonių diabeto komplikacijų kaip mikroangiopatinės, riebalų degeneracija kepenų, plėtros širdies ir kraujagyslių patologijų.

Tibeto gydytojai teigia, kad reguliarus goji uogų vartojimas leidžia:

• normalizuoti slėgį
• sumažinti vėžio susirgimo riziką,
• sumažinti žalingo cholesterolio kiekį kraujyje,
• normalizuoti gliukozės kiekį kraujyje,
• prarasti perteklinius svarus ir užkirsti kelią naujų,
• pagerinti nervų sistemos būklę, užtikrinant visišką miegą,
• atsikratyti galvos skausmo ir galvos svaigimo,
• didinti regėjimo aštrumą ir užkirsti kelią akių ligų vystymuisi,
• pagerinti atminties ir mąstymo gebėjimus
• Normalizuoti virškinamojo trakto sistemos darbą,
• valyti kepenis,
• pagerinti odos, plaukų ir nagų būklę,
• padidinti kūno apsaugą.

Manoma, kad šie užjūrio uogos padidinti seksualinį aktyvumą vyrams ir gerinti reprodukcinę funkciją, stiprina širdį ir kraujagysles, padeda moterims lengviau padengti menopauzės metu, aktyviai dalyvauja kraujodaros procese, stabilizuoti kraujo, padeda greitai regeneruoti audinius žaizdų gijimo metu, turi teigiamą poveikį inkstai, kaulai ir raumenys, pagerinti nuotaiką. Tai natūralus naudingų efektų, kurie ilgą laiką padeda jaustis budriai, jauni ir sveiki.

Gydytojai, endokrinologai ir mitybos specialistai rekomenduoja naudoti 20-30 džiovintų uogų per parą diabetu. Tiesa, Goji uogos galima valgyti ne tik savo gryna forma, bet taip pat naudojama gydant arbatos paruošimo (ne daugiau kaip 1 šaukštą uogų 1 puodelis verdančio vandens, palikite atvėsti, šiltas gėrimas tarp valgymų 3 kartus per parą).

Kaip alternatyva, į įvairius patiekalus galima pridėti naudingų uogų: jautienos, kokteilių, jogurto, desertų, paruoštų pusryčiams ar pietums. Manoma, kad prieš vakarienę, kai galėsite valgyti angliavandenių, uogų poveikis bus svarbesnis.

Šviežios goji uogos, nors ir nekelia cukraus kiekio kraujyje, laikomos gana toksiškais, todėl neprisiriškite, ypač kaip savarankišką patiekalą.

[1]

Kontraindikacijos

Tai populiarus šiandien, nes Traku klausimus lengvai svorio vaisiai yra daug maistinių medžiagų, kaip jūs nerasite jokioje kitoje žinomo uogų, turi ir kitą pranašumą - tai nedidelis skaičius kontraindikacijų. Jų gebėjimas sumažinti aukštą kraujospūdį gali nebūti naudingas žmonėms, sergantiems hipotenzija. Stimuliuojantis poveikis žarnyne gali sukelti nemalonius kolito ir enterito simptomus.

Nepageidaujama naudoti šias uogas ir tuos, kurie vartoja vaistus, mažina kraujo klampumą, nes tai padidina kraujavimo riziką.

Alerginės reakcijos, susijusios su uogų vartojimu, yra reti. Tačiau alergija turi būti įspėjama, pradedant nuo nedidelio kiekio uogų ir palaipsniui didinant dozę.

[2], [3]