^

Mityba nėštumo metu

Labai svarbu rūpintis nėščios moters gerai apgalvota dieta.

Nutukimas nėštumo metu atlieka lemiamą vaidmenį ir iš esmės lemia vaiko vežimo proceso eigą, nes kiekvienai motinai labai svarbu, kad kūdikis gimtų sveikas ir stiprus.

Tinkama mityba užtikrins jos gerą sveikatą, gyvybingumą, suteiks energingumą ir jėgą. Šiuo kritiniu laikotarpiu moterims, kurioms vyksta naujagimio priežiūra, reikia gauti visus būtinus vitaminus, mineralus, mikroelementus ir maistines medžiagas, nes jos kūnas patiria didelius hormoninius pokyčius ir stresą.

Tokiu atveju racionalus pasirinkimas bus racionalus mityba. Reikėtų prisiminti, kad suvartoto maisto kiekis ir specifinių maisto produktų poreikis pasikeis visais nėštumo mėnesiais, atsižvelgiant į padidėjusį vaisiaus poreikį.

Burokėlių sultys nėštumo metu

Runkelių sultys yra naudingas produktas, jis turi būti tinkamai paruoštas. Drėgnoms burokėlėms rekomenduojama mirkyti šaltu vandeniu (apie 20-30 minučių), nulupti odą nerūdijančio plieno peiliu ir, pjaustyti į gabalus, išsiųsti į sulčiaspaudę.

Moliūgų sultys nėštumo metu

Nėštumo metu gerti moliūgų sultys - patarimai yra naudingi ir, svarbiausia, pagrįsti, nes moliūgai yra prieinamas vitamino ir mikroelementų šaltinis, reikalingas būsimos motinos organizmui.

Vynuogės nėštumo metu

Naudojant vynuoges nėštumo metu, kai kurios moterys veltui turi tam tikrų abejonių.

Košė nėščioms moterims

Tinkama mityba yra būtina sąlyga palankiam nėštumo eigai ir normaliam negimusiam vaikui vystytis. Moteriškoje dietoje turėtų būti naudojami tik naujausi ir naudingiausi maisto produktai.

Ananasas nėštumo metu

Ananasas yra galingas alergenas, taigi verta kontroliuoti valgomų vaisių kiekį - ne daugiau kaip šimtas penkiasdešimt gramų už kiekvieną valgį.

Aviečių nėštumo metu

Galima teigiamai tvirtinti, kad jei nėra kategoriškų kontraindikacijų, galima valgyti šviežias avietes arba iš jo gaivinti gerti arbatą ar tamsiai raudoną kaklą.

Aštrus maistas nėštumo metu

Nėštumo metu moteris dažnai keičia savo skonio pageidavimus. Paprastai nėščios moterys turi tendenciją sūrus ar saldžius patiekalus, tačiau kai kuriais atvejais yra didelis troškimas valgyti kažką ryškiai.

Mityba nėštumo trimestro metu

Mityba per nėštumą trimestrais apima tam tikras taisykles, reikiamų produktų pasirinkimą, optimaliai subalansuoto meniu formulavimą.

Mityba nėštumo metu per savaitę

Per savaitę mityba nėštumo metu padeda nustatyti optimalų produktų santykį būsimos motinos ir jos kūdikio naudai.

Skrudintos skruzdėlės nėštumo metu

Riebalų skrepliavimas nėštumo metu yra puikus būdas išlaikyti geros būsimos motinos kūną.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.